那些靠控制饮食量来减肥的老方法,如果不能坚持长期和食欲做斗争。就不可能真正瘦下去。可是,谁也不想放弃吃的享受吧!而且,无论是怎样完美的健身计划,如果不能实行,也不过是纸上谈兵罢了。
让我们立即放弃那些不可能实现的减肥法,远离那些强迫自己的瘦身法。从现在开始,实行既能吃得开心,又能轻松进行,使我们成为易瘦体质的、可操作性很强的减肥法——“提高新陈代谢减肥法”吧!这个减肥法的秘诀就是——“千万别努力”!
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