幸福是每个人都梦寐以求的，女人也不例外，然而能够取得成功且拥有幸福的女人却是凤毛麟角。一个女人要想获得幸福，就要不断地积累自己的资本，这样才能在强手如林的社会上立足，进而取得成功。

女人在家庭与事业、理想与现实之间，时常会感觉迷茫和疲惫，心灵在现实中飘荡着，梦想在忙碌中枯萎着。在这种情况下，怎样才恩能够获得幸福呢？本书将给你答案。

幸福是女人一生追求的目标，女人的幸福必须靠女人自己来争取。本书从心态、健康、美丽、智慧、情感、事业等六个角度来阐释成就女人一生幸福的方法与原则，以帮助广大女性朋友塑造自信乐观的心态，打造美丽迷人的个性，培养高雅的修养与品位，培育出色的智慧。从而成就辉煌的事业，收获美满的爱情和婚姻，步入幸福如意的人生。

前言

卷一　心态篇

　管理自我心态

　　关于幸福，女人面面观

　　心态决定命运

　　女人，给心灵解压

　　你了解自己的情绪吗

　　认识你的情绪

　　完美操控自己的情绪

　快乐知足心态

　　快乐女人最可爱

　　做个快乐的女人

　　把快乐当成一种习惯

　　别被完美心态左右

　　做一个知足的女人

　　知足让生命之舟远航

　宽容自信坚强心态

　　宽容是女人一生中的哲学　

　　你够宽容吗

　　宽容是女人的法宝

　　自信让女人更加美丽

　　坚强为女人撑起幸福的天空

　　珍惜拥有，过好今天

卷二　健康篇

　给自己做一次健康体检

　对女人健康的忠告

　要美丽更要健康

　解除女人痛经的困扰

　全面对抗亚健康

　女人无毒一身轻

　女人的运动“宝典”

　美丽女人着重必知

卷三　美丽篇

　你有哪种吸引人的特质

　了解自己很重要

　解决肌肤常出现的问题

　让肌肤永远年轻

　三分美丽，七分妆出

　让服饰为你增添美感

　品位打造属于你的姿态

　良好的教养为你增色

　微笑为你的美丽添彩

　女人因可爱而美丽

　女人因优雅而美丽

　女人因温柔而美丽

　女人因幽默而美丽

　魅力女人更美丽

　书香女人味

卷四　智慧篇

 清楚自己的缺点在哪里

 为什么要做一个智慧女人

 智慧女人必备素质

 智慧女人爱自己

 远离是非，善于倾听

 女人不可丢了友谊“宝藏”

 智慧女人事业、家庭二者兼顾

 在保有个性的同时不妨来些“软实力”

 智慧女人会赞美

 智慧女人理财兵法

卷五　情感篇

 男人眼中的优质女人

 涉爱女人需知

 你属于哪种爱情性格

 做他恋爱中的宝贝 

 他会是你的“准”丈夫吗

 失恋不失心

 你属于哪种老婆

 女人结婚后的三个“雷区”

 营造和谐的夫妻关系

 好老婆修炼法宝

 穿好婚姻这双鞋

 婆媳相处之道

 既做好女儿又做好母亲

卷六　交际篇

 给人留下完美的“第一印象”

 展现迷人优雅的个性

 营造优美谈吐

 与同事相处有分寸

 人际交往有误区

 拒绝有策略

 广交益友

 你不可不知的“礼”

 你是知礼守礼的魅力女人吗

卷七　事业篇

 选择比努力更重要

 初涉职场行动指南

 自信热情地工作

 敬业照亮似锦前程

 努力表现自己

 维护职场关系网

 随时给自己“充电”

 做烈火中重生的金凤凰

 有舍有得，这才是舍得

 提高内涵让你光芒四射

女人虽然是“情感的动物”，但她却不是情绪的奴隶，女人的心灵不应该被消极情绪所控制。当女人能够完美操控自己的情绪时，便是她拥有幸福之时。在这里，向女性朋友介绍几条操控情绪的法则：

用八分心去追求完美

当你对自己的要求过高、对事事苛求完美时，一旦没有达到，你就会产生紧张、负面的态度或是觉得快要失去控制了，此时，请你马上停止。永无止境地追求完美，只会让你的焦虑情绪有增无减。所以，你要用八分心去追求完美。

不过分地迎合他人

  你要去见自己比较心仪的人，在前一天晚上你就失眠了，开始担心、焦虑、怕自己有失控的情绪，请你停止取悦他人吧！如果为了取悦、迎合他人而失去了自己的愉悦，是很不值得的。因为，以后与他在一起的时候，你感觉不开心的话，即使令你心仪，你还会长期过这种生活吗？把你最自然的一面展示给他，合则来，不合则分。

被人看到你的脆弱又如何

连男人也有脆弱的时候，何况是女人。当有一些负面的情绪出现时，不必刻意去掩饰，假装坚强。对于太多的责任与压力，感觉自己并不能应付，你不要将这份痛苦默默地隐藏于心，你大可以放下一些责任，或者选择少做一些，这样做，并不能减损你个人的能力。

心动不如快行动

当你决定去做某事时，就要立即采取行动。在行动的过程中，会遇到困难，这时，你要坚定信念，千万不要被这些困难吓倒，更不要向它妥协，如果轻易地就选择退缩，你的心里不会感觉很舒服，相反会很不愉快。所以，心动不如快行动，且行动的步伐要坚定。

以不同方式对付压力

当感觉自己的压力大无力应付时，不妨将手中的事情放下。去外面散散步，到郊外走走，到深山大川散心，极目绿野，回归自然，荡涤心中的烦恼，清理一下混乱的思绪，使疲惫的心灵得到净化，找回失去的理智与信心。

听听音乐，唱唱歌。一段悠扬的旋律，可以引发起你对过去的美好回忆，对未来的无限憧憬。

读一本书。徜徉于书的海洋中，将往日的忧愁悲伤统统扫去，让你的视野更加开阔。

看一部电影，购一件漂亮的衣服，不知不觉之中，就会让你的心不再是情绪的垃圾场，这时，你会发现，被情绪所左右，真是人生一大憾事。

拿破仑说：“自制是一个人最难得的美德，成功的最大敌人是对自己情绪失去有效的控制。当愤怒时，无法遏制怒火，使周围的合作者畏惧不已，只好敬而远之；当消沉时，放任自己萎靡不振，让稍纵即逝的机会白白浪费。”

虽然你还是那个不完美的你，一些不愉快的事情也会发生，但你却不会再做悲伤、愤怒、嫉妒、怀恨的奴隶。

做操控自己情绪的主人，你便是个拥有幸福的女人！

P15-16

在这个旖旎多姿的社会，女人成了世界的一道风景，无处不在。放眼所及，有忙碌地穿梭于工作间的女人；有性感迷人勾人魂魄的广告女人；有花枝招展亭亭玉立的酒吧女人……她们是春的使者，夏的凉风，秋的情韵和冬的雅致。那么，女人的幸福是什么呢？

拥有了漂亮的脸蛋就万事0K吗？找一个如意郎君就高枕无忧吗？幸福是每个人都梦寐以求的，女人也不例外，然而能够取得成功且拥有幸福的女人却是凤毛麟角。之所以这样少，是因为女人缺少追求幸福的资本。一个女人要想获得幸福，就要不断地积累资本，这样才能在强手如林的社会上立足，进而取得成功。没有谁能容颜不老，草荣花开也总有凋零之时。当你依赖别人的时候就已经失去了自己。靠不劳而获拥有的只是空中楼阁、海市蜃楼，只有靠自己的聪明才智和勤劳双手所营造的幸福，才能使人生绽放出夺目的光彩。而智慧为你带来的一切，是与日俱增、历久弥新的。智慧是用之不尽的财富，有智慧的女人总是人见人爱，左右逢源。

在漫长而又短暂的人生路上，女人曾经拼搏过，也曾失落过；曾经笑过，也曾经哭过；曾经怦然心动过，也曾经黯然神伤过。花开花落使女人疲惫，风花雪月让女人憔悴。世事纷乱，滚滚红尘，磨砺着女人细腻柔软的心，岁月不只深刻在女人的脸上，更沉淀在女人的心里。在今天激烈的社会竞争面前，许多女人不得不面对残酷的工作压力和家庭生活的挑战，在家庭与事业、理想与现实之间，时常会感觉迷茫和疲惫，心灵在现实中飘荡着，梦想在忙碌中枯萎着。在这种情况下，如何能获得幸福呢？女人需要修炼幸福的气质。

幸福是一种气质，是一种源自充满希望和感知的心灵，实现于勤劳、灵巧的双手，展现于温暖脸庞、和谐四肢的由内而外的气质和美感。蕙质兰心的女人、懂得爱与被爱的女人、内心踏实并满足没有过分贪欲的女人、拥有朋友并能与人分享快乐的女人、被人信任被人肯定的女人、既聪明又懂得包容的女人、自立智慧的女人都流露着幸福的气质。

幸福是女人一生追求的目标，女人的幸福必须靠女人自己来争取。本书从心态、健康：美丽、智慧、情感、事业都列出来就不能用“等”了六个角度来阐释成就女人一生幸福的方法与原则，以帮助广大女性朋友塑造自信乐观的心态，打造美丽迷人的个性，培养高雅的修养与品位，培育出色的智慧，从而成就辉煌的事业，收获美满的爱情和婚姻，步入幸福如意的人生。