成功100%＝智商20%＋情商80%。一个人情商的形成开始于幼儿期，形成于儿童期和少年期，成熟于青年期。所以说，情商教育能影响孩子的一生。本书在深入研究孩子情商的基础上，深刻分析了孩子情商发展的重要性，帮助家长纠正对孩子情商认识的偏差，并根据孩子自身的特点，为家长提供了多种提高孩子情商的行之有效的方法，是培养孩子过程中不可多得的家长培训教材。

情商是一个人成长与成功道路上不可缺少的因素之一。从某种意义上说，它比智商更能决定一个人事业的成功与家庭的幸福。当代家庭教育、学校教育往往重视智力的投资和开发，却忽视了情商对孩子的影响。本书在深入研究孩子情商的基础上，深刻分析了孩子情商发展的重要性，帮助家长纠正对孩子情商认识的偏差，并根据孩子自身的特点，为家长提供了多种提高孩子情商的行之有效的方法，是培养孩子过程中不可多得的家长培训教材。

第一章 正确认识情商教育／001

了解情商真正的内涵／003

智商诚可贵，情商价更高／009

情商是孩子未来成功的关键／014

幼儿情商教育极为重要／018

做高情商的父母／023

情商教育的误区／028

情商小测试

你的孩子情商有多高／032

你是一位高情商的父母吗／033

你对孩子的情商教育有多重视／034

第二章 让孩子学会自我激励／037

培养主动学习的习惯／039

教孩子掌握自己的世界／045

参与孩子的学习／051

培养孩子战胜困难的勇气／054

让孩子具备团队意识／059

教会孩子合理分配时间／065

情商小测试

你的孩子懂得自我激励吗／070

你是一位能恰当激励孩子的父母吗／071

第三章 控制冲动，延迟享受／075

正确对待孩子的要求／077

制定合理的“家规”／081

帮助孩子控制情绪／087

帮助孩子约束行为／093

与孩子订个协议／098

培养孩子的自信心／103

学会欣赏你的孩子／109

情商小测试

你的孩子能控制自己的情绪吗／114

你会很好地欣赏自己的孩子吗／116

第四章 调整情绪，不易烦恼／119

倾听孩子的心灵之音／121

与孩子交朋友／126

培养孩子的兴趣／131

培养孩子的胆识／136

教孩子从容面对压力／141

锻炼孩子的耐挫力／147

为孩子树立榜样／153

情商小测试

你的孩子情绪是否稳定／158

你能为孩子树立榜样吗／160

第五章 善解人意，充满希望／163

理解孩子，尊重孩子／165

培养孩子的好品德／170

让孩子具备责任心／176

关注孩子的爱心／182

帮助孩子交朋友／187

培养孩子丰富的情感／192

让孩子成为他自己／198

情商小测试

你的孩子善解人意吗／204

你是位善解人意的家长吗／205

参考书目／208

爱迪生就是每天争分夺秒地抓住一切可以利用的时间来进行工作和研究的，正因为这样，他才取得了巨大的成绩。

人或许永远跑不过时间，但却可以比原来跑得快一些，甚至多跑几步，这几步可能就会创造很多奇迹，就可以让一个人在岁月的长河中留下光辉的一瞬。居里夫人、鲁迅、巴尔扎克、雨果……他们都是懂得如何分配时间的人。居里夫人连多余的椅子都不肯摆，害怕来客坐下来谈天说地会耽误时间；鲁迅要求自己一天必须完成规定的文字；巴尔扎克为了多写文章，拼命地喝咖啡提神；雨果通过运动使本来快要枯萎的生命得到延长，又为人类写出了许多光辉的著作。

由此可见，父母必须要教会孩子自己合理地分配时间，懂得珍惜时间，抓住一切可以利用的时间，做对自己有意义的事。

具体来说，父母可以从以下几个方面帮助孩子养成自我合理分配时间的习惯。

1.帮助孩子养成爱惜时间的习惯

教育孩子合理利用时间不是一件容易的事，因为年幼的孩子尚且不能领会时间是怎么一回事，更不懂得生命对于自己只有一次。一般要等孩子到了少年期，抽象思维比较发达，自我意识逐渐成熟时，才能逐渐明白时间的无限性和生命的有限性。

但是，家长不能消极地等待孩子长到少年期，再自己去领会时间的意义，而是应该从小对孩子进行珍惜时间的教育。因为“开窍”表面看来是突然发生的，其实对生命的热爱，对效率的体会，对无限和有限的理解，都有一个由量变到质变的过程。缺乏早期的准备，就很难有“开窍”的到来。因此，要教会孩子合理分配时间，首先就要帮助孩子养成爱惜时间的习惯。

2.和孩子一起制定时间表

孩子还不能完全理解时间的意义，因此家长应该和孩子一起制定一个时间表，时间表的内容应该包括在家什么时间起床，什么时间上学，什么时间放学回家，什么时间休息，睡觉、复习功课用多长时间等。当然，父母应该通盘考虑，合理安排，要让孩子做到忙而不乱，而且还要督促孩子认真遵守，持之以恒。

3.时间安排要有张有弛

父母不应该让孩子将时间都分配在学习上，连星期天也不准玩，这会扼杀孩子学习的积极性，要让孩子做到有张有弛、劳逸结合。既要照顾孩子爱玩的天性，允许他们较多地安排玩耍的时间，又要合理规划学习的时间，这样才有利于孩子身心健康的发展，保证孩子在最佳时间内学习。

孩子的大脑发育尚不完善，比起成人来更容易疲劳。尽管他们的记忆力很好，但也不宜进行过长时间的学习。一天最佳的学习时间是在上午9：00～11：00和下午3：30～5：30，中午应让孩子有两个多小时的休息时间。另外，晚上做作业、复习功课的时间也不宜过长，否则会影响孩子的睡眠。

4.利用零碎时间

很多零碎时间也是不可以浪费的，比如茶余饭后，这些容易让人忽略的零碎时间，如果能让孩子利用起来，完全可以记住一些单词、诗文等，或者讲一些小故事给孩子听，都是不错的时间分配方法。

5.利用精力最充沛的时间做最重要的事

每个人每天都有一段精力最充沛的时间，有的人是在早晨，有的人是在晚上。家长应该根据自己孩子的特点，选择孩子脑力、体力都最充沛的时候，让孩子做一些最重要、最费脑力和体力的事情；如果体力差时，可以选择做些费脑力的事情；相反，脑子疲劳时，可以选择专用体力的活，这时反而能使大脑得到休息。如此劳逸结合，才能提高学习效率。  6.保证孩子有充足的体育锻炼时间和睡眠时间

孩子正处于长身体的阶段，因此合理的体育锻炼和睡眠时间是不可少的。体育锻炼的时间每天不能少于1小时，小学生睡眠时间不能少于10小时。睡眠不足，不仅会影响发育，也会影响智力。而且长期睡眠不足，还会导致学习效率低下，成绩下降。当然，也要让孩子有自由活动的时间，他可以利用这些时间交友、阅读、发展业余爱好等。星期天要让孩子充分地休息，从事正常的娱乐活动。总之，一张一弛才是文武之道，既要让孩子争分夺秒，珍惜光阴，也要让孩子有足够的时间休息、睡眠、锻炼、娱乐，切忌把孩子的全部时间安排得密不透气。

7.教会孩子统计时间

著名昆虫学家柳比歇夫就对自己实行了一种“时间统计法”。每天自己做了些什么，时间是否用得得当，他都有详细记载，56年如一日。正是因为善于规划分配时间，他才取得了丰硕的成果。

每个人都是在时间的长河中开始人生旅途的，每个人的生命也都是在时间中发展的。只有善于把握时间、分配时间、利用时间的人，才能最终达到成功的终点。所有希望孩子成才的父母，都应该培养孩子做时间的主人，学会利用时间，统计时间，这会使他们终身受益。

8.善于“倒计时”

孩子的一些学习任务，有时属于硬任务，必须在某个时间内完成，这就需要教孩子用“倒计时”的方法来分配时间。例如，在1个月内必须完成的事情，每天都要倒计还有多少天，做不完的，自己要规定自己及时补上。让孩子明白，如果不能按时完成，错过了机会，就会前功尽弃，十分可惜。

P67-70

当代的家庭教育、学校教育往往重视智力的投资和开发，却忽视了情商对孩子的影响。如今的孩子智商普遍提高了，但具有讽刺意味的是：在一代比一代更聪明的同时，孩子的情感和社会技能却在急剧下降。在精神健康等方面，今天的孩子在许多方面都不如上一代。据有关资料统计，我国目前相当多的青少年存在着心理障碍，小学生约为13.31％，初中生约为17.83％，高中生约为23.20％。这样的事实说明了什么?

哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼指出，预测一个人未来的成就，智商至多只能解释其成功因素的20％，其余的80％则归于其他因素。其中，关键因素就是“情商”。

据《21世纪报》(英文)报道，美国有关机构曾对733位拥有数百万美元的富翁所做的调查显示，对他们成功起作用的前几位因素均为“诚实地对待所有的人”、“严格地遵守纪律”以及“与人友好相处”等被称为情商的因素。

据《广州日报》报道，香港富商李嘉诚在出席捐赠1亿港元于香港理工大学的仪式中讲到，在他经商的道路上，有助于他面对现实生活中各种错综复杂问题，对他的成功起着很大作用的也是情商；

由此可见，情商是一个人成长与成功路上不可缺少的因素之一。从某种意义上说，它比智商更能决定一个人事业的成功与家庭的幸福。

一个情商高的人，常常能较好地运用自己的智能来获取丰硕的成果。许多研究表明，一个仅仅学业优异的人，未来并不一定能够成功。要想在竞争日趋激烈的社会中立足并取得成绩，必须具备能够适应社会的多种能力。这些适应社会的能力，就是情商。

情商水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们认为，情商水平高的人具有如下特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾规，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和童年时期的教育培养有着密切的关系。因此，培养情商应从小开始。

著名科学家爱因斯坦曾说过：“智力上的成就在很大程度上依赖于性格的伟大。这一点往往超出人们通常的认为。”众所周知，影响儿童成长及至成熟的两大心理因素是智力因素和非智力因素。智力因素是一个智能操作系统，它是儿童在生活中解决各种问题时进行感知、注意、观察、记忆、思维、想象、言语活动能力的总和；而非智力因素是一个动力系统，它在儿童活动中起着定向、引导、维持、强化等作用，它包括需要、欲望、动机、兴趣、情绪和情感、意志、自信心、性格、气质、习惯等。

在儿童成长过程中，虽然智力因素作为操作系统每时每刻都起着一定的作用，但非智力因素即情商往往在关键时刻起着决定性的作用!

然而，目前很多家长在教育孩子的过程中，仍然存在着重“智”轻“非智”的倾向。这里固然有相互攀比、随波逐流者，但在一些父母的思想深处，认为将来只要孩子有知识、有能力，就能成就一番事业的也大有人在，结果忽略了孩子良好的行为习惯、优秀个性和心理品质的培养与教育。这种观点和培养方法，对孩子的成长大为不利。

本书在深入研究儿童情商的基础上，深刻地分析了儿童情商发展的重要性，并根据儿童自身的特点，为家长提供了多种培养其情商的方式和方法。寓意深远的小故事，让全文更具可读性和实用性，帮助家长纠正对儿童情商认识的偏差，是一本培养孩子过程中不可多得的教材。

愿您的孩子健康成长!

编著者

2006年11月