打开心灵的锁，做自我的欣赏者，让人生的舞台充满智慧的气息，和谐、融洽。本书以一个个小故事，幽默、生动的给你讲解人生道理，让你明白什么是乐观，该如何乐观，让你体会到小哲理中的大智慧。那么，翻开本书吧，也许你会在其中发现你自己的痕迹，也希望这里的故事能使你找到一些可以修饰你人生的东西。

　　人生需要不断地自我激励和自我鼓励，无论身处顺境还是身处逆境；无论在读书学习还是就业工作；无论在日常工作生活中，还是在追求事业的过程中。别人的激励和鼓励，仅仅是一时的，自我激励和自我鼓励却是永久的，是伴随一辈子的。所以，人生特别需要自我激励和自我鼓励，它是一个人获得快乐、幸福、智慧和成功的法宝。

前言

1月 要有一种积极的人生态度

第1天 要做自己命运的主人

第2天 自己决定做什么样的人

第3天 始终拥有好心情

第4天 坚定地走好自己的路

第5天 世上无难事，只怕有心人

第6天 心态好，人生也好

第7天 不持消极态度，常怀感恩之心

第8天 别总埋怨自己“运气不好”

第9天 不要自己折磨自己

第10天 认命和消极是弱势的根源

第11天 越忧虑，越没有好心情

第12天 多去发现生活的美好

第13天 任何时候都不能产生绝望之心

第14天 每天 要活得充实和愉快

第15天 回避矛盾和躲避困难都是消极行为

第16天 学会欣赏和调节。就能产生积极心态

第17天 积极的人生是把压力变为动力

第18天 不必为一时的不顺而痛苦不已

第19天 有信心，总会赢

第20天 活出灿烂的自我来

第21天 能够改变的只能是自己

第22天 注重积极的心灵力量

第23天 用积极的心态来改变自己的处境

第24天 越消极越没有活路

第25天 培养自我赞许的意识

第26天 用积极的心态来给生命配乐

第27天 充满热情。全面看问题

第28天 随遇而安顺其自然

第29天 要有积极的人生态度和目标

第30天 没有一幅画不被人随便指点

第31天 生活的质量是自己掌握的

2月 越有磨难越要自励

第1天 轻贱自己是最可悲的事情

第2天 雄鹰是通过磨难教育培养出来的

第3天 没有磨难，哪有成长

第4天 良马都是自己站起来的

第5天 在痛苦中磨炼自己

第6天 苦难是人生最好的老师

第7天 人人都有失败的时候

第8天 安然度过灰色的生活期

第9天 千万不要自暴自弃

第10天 坚持到底就是胜利

第11天 应当感激“冷眼”和“鄙视”

第12天 什么时候都要守住自己

第13天 泥泞的道路才能留痕

第14天 明白人生的“六字”秘诀

第15天 只要自信还在

第16天 别回避生活的矛盾和人生的磨难：

第17天 必须让希望永存

第18天 在磨难中等待机会到来

第19天 越有磨难越要鼓励士气

第20天 把痛苦写在沙滩上

第21天 面对逆境不能赌气

第22天 “一壶沙子”就是希望所在

第23天 勇敢面对挑战

第24天 美好的愿望来自不懈的努力

第25天 勇敢地面对现实

第26天 不一样的心态不一样的结果

第27天 把绊脚石变成幸运石

第28天 屡遭挫折而热情不减

3月 天天 都有快乐的心情

第1天 每天 都要有快乐的笑脸

第2天 快乐的心情是自己的

第3天 善于减轻心灵的负荷

第4天 明白快乐生活的真谛

第5天 平实的生活比什么都重要

第6天 掌握快乐的学习方法

第7天 活就要活得快乐

第8天 摆脱自卑的阴影才有快乐

第9天 没有自我的生活最痛苦

第10天 别让诋毁影响自己的快乐心情

第11天 快乐学习和工作很重要

第12天 改变态度就能够获得快乐

第13天 受人欢迎的人多快乐

第14天 有自我的生活就有快乐

第15天 要有正确的心理坐标

第16天 善于走出人生的死胡同

第17天 有良好人缘多快乐

第18天 快乐就在自己追求的过程中

第19天 随时都可以享受悠闲和快乐的生活

第20天 掌管自己快乐的钥匙

第21天 好好活着就有快乐的味道

第22天 改变自己就有快乐

第23天 有一技之长的人最快乐

第24天 乐观大方的人才有快乐

第25天 今天 的学习是明天 的快乐

第26天 心胸宽广快乐多

第27天 放下过去的包袱就有快乐

第28天 善于忘记不愉快的事情就有快乐

第29天 嫉妒别人的成功没有快乐

第30天 不苛求自己时时快乐

第31天 感觉幸福就有快乐

4月 健康永远是人生的基石

第1天 努力提高自己的健商

第2天 健康是人生一切的保证

第3天 身体和心理都要健康

第4天 最好的医生就是自己

第5天 讲究每天 的饮食平衡

第6天 愉悦的心情有利于健康

第7天 保持良好的体格

第8天 绝对不能死于无知和愚昧

第9天 健康是今天 最重要的东西

第10天 灰色心理有害健康

第11天 豁达者健康长寿

第12天 多微笑。多健康

第13天 难得糊涂有益于健康

第14天 减缓心理压力有利于健康

第15天 欢乐有度得健康

第16天 清廉生活有助健康

第17天 整天 抑郁容易致病

第18天 童心常有得健康

第19天 不为鸡毛蒜皮的事情烦心

第20天 死要面子影响健康

第21天 凡事敏感影响健康

第22天 。自怨自怜最损害健康

第23天 养心等于养身

第24天 愤怒是健康的大敌

第25天 减少应酬有利于健康

第26天 多挤出一点时间运动

第27天 浮躁的心态有碍健康

第28天 懒惰会使疾病找上门

第29天 憎恨的心情会使人更痛苦

第30天 天 堂的生活不一定健康

5月 无法述避现实。只能勇敢面对

第1天 多用善眼去看现实世界

第2天 盲目羡慕是没有幸福的

第3天 必须清除心灵的枷锁

第4天 木已成舟便要顺其自然

第5天 现实是无法逃避的

第6天 从不同角度思考问题

第7天 改变自己的生活态度

第8天 在独处的宁静中审视人生

第9天 工作是人的天 职

第10天 别整天 吹毛求疵

第11天 学会友好共处

第12天 平凡有平凡的快乐

第13天 化“贫瘠”为“富饶”

第14天 走过困苦能品尝到幸福

第15天 不要轻易动摇自己的信念

第16天 超越自我是人生的飞跃

第17天 要让咖啡飘香

第18天 学会抓住机遇

第19天 “加工”自己的心情

第20天 脚踏实地做实事

第21天 面对困境。学会自我安慰

第22天 不能丢弃真实的自我

第23天 挖掘独特的天 赋

第24天 别对他人期望过高

第25天 钻石就在自己的身边

第26天 要有正确的人生定位

第27天 活着就有无限希望

第28天 被别人同情更痛苦

第29天 每个人都有烦恼

第30天 要有忍受不平静生活的耐力

第31天 放低心态，恬淡人生

6月 为人处世既要自信自强又要低调

第1天 人当自强自立

第2天 什么时候都不能失去自我

第3天 把眼光盯在事业上

第4天 给自己点一盏心灯

第5天 尊重别人。等于尊重自己

第6天 任何贬损都不影响自己的价值

第7天 必须要有自己的专长

第8天 善于打开心锁

第9天 必须要有自己的名堂

第10天 人生的经历如茶

第11天 执著者多事业有成

第12天 自信才能获得成功

第13天 自负心理危害大

第14天 唱高调反而多麻烦

第15天 保持谦虚低调的姿态

第16天 自强自信的人多理性行事。

第17天 别陶醉于一时的胜利

第18天 自强的人不会贪小失大

第19天 自身的优势是自强的根本

第20天 自强往往从“我”做起

第21天 处处表现自己是愚蠢的

第22天 自强不是吹出来的

第23天 自强的人甘于寂寞

第24天 尽自己所能，尽自己本分

第25天 自强不一定要咄咄逼人

第26天 要时刻防范风险和灾难

第27天 善解人意多欢乐

第28天 自强是一点点强大的

第29天 才能要一点点显露

第30天 自强又谦虚的人最强大

7月 要有做人的基本原则。做事先做人

第1天 不要复杂的人际关系

第2天 好脾气很重要

第3天 切不可我行我素

第4天 警惕自己的小恶

第5天 何必事事斤斤计较

第6天 为人不可太偏激

第7天 经常感谢别人的帮助

第8天 别忽视他人，要尊重别人

第9天 与人相处不提要求

第10天 既要谨慎承诺，又要实现诺言

第11天 与其讨好别人不如自己努力

第12天 批评更要讲究方式

第13天 伟人也不是不拘小节

第14天 平等地与人相处

第15天 没有信用寸步难行

第16天 多学习人际交往的准则

第17天 不要出口伤人

第18天 多看别人的优点就愉快

第19天 适当的距离最美好

第20天 做人要方圆结合

第21天 任何人都希望被人尊重

第22天 和气相处是最佳法则

第23天 不能贸然与人交往

第24天 最高智慧就是与人愉快相处

第25天 和谐相处最快乐

第26天 爱“串门”是个不良习惯

第27天 慎重择友

第28天 “包打听”让人厌烦

第29天 别做一匹孤独的“狼”

第30天 礼让是大智慧

第31天 要理智地与人相处

8月 不要抱怨，而要去努力

第1天 别总抱怨“入错了行”

第2天 多读书。少抱怨和闲聊

第3天 不要抱怨没有发展机会

第4天 不要在抱怨中生活

第5天 考虑周到免去许多抱怨

第6天 努力不是为了评奖

第7天 为虚名抱怨太不值得

第8天 不要做名次的奴隶

第9天 不能依心情好坏做事

第10天 头脑发热多抱怨

第11天 一心努力。别抱怨

第12天 鼓起勇气努力做事

第13天 不要抱怨失去的东西

第14天 不要干一行怨一行

第15天 不必抱怨自己的敌人

第16天 别让抱怨摧毁了生命

第17天 停止抱怨。烦恼自然消

第18天 即使失败了也不要抱怨

第19天 学会冷处理。学会去努力

第20天 其实水中也有天 

第21天 丢掉抱怨的“钥匙”

第22天 随遇而安

第23天 减少欲望，增加干劲

第24天 别抱怨时运不济

第25天 被人冷落时要找自身原因

第26天 最大的危险就是光抱怨不努力

第27天 不要抱怨没有机会

第28天 不自爱者必败

第29天 自我否定最可怕

第19天 偷懒是惩罚。抱怨是打击

第31天 要有切实可行的目标

9月 老老实实做人。踏踏实实做事

第1天 夸夸其谈是无知的表现

第2天 定位准确带来人生幸福

第3天 把时间用在宝贵的事情上

第4天 做人不要投机取巧

第5天 不要锋芒毕露

第6天 做人必须要有同情心

第7天 温和处世最强大

第8天 善待别人的批评

第9天 做人不能马马虎虎

第10天 不要以自我为中心

第11天 欣赏会产生力量

第12天 冷静对待流言飞语

第13天 走出狭隘的天 地

第14天 别怕自己不够成熟

第15天 学习做人的道理是一辈子的事情

第16天 不要轻信谎言，更不要制造谎言

第17天 接受与给予同在

第18天 依赖性不能太强

第19天 做人要有智慧

第20天 凡事要顺其自然

第21天 流言不可信

第22天 明确目标，学会取舍

第23天 不可忽视舆论

第24天 盲目助人后悔多

第25天 做人的根本是做好自己

第26天 做事别只眼红“热门”

第27天 做事重在不断落实

第28天 做事情不要害怕被拒绝

第29天 工作着就是最美丽的

第30天 做事不能只看速度不重质量

10月 高兴是过，不高兴也是过，何必自寻烦恼

第1天 要学会苦中作乐

第2天 多去发现美好的东西

第3天 生活中有矛盾是正常的

第4天 无知是最烦恼和痛苦的

第5天 有贪欲就有现实的烦恼

第6天 不要为学习或者做事而烦恼

第7天 失去自我最烦恼

第8天 处理小事要讲究技巧

第9天 片面看问题要不得

第10天 理想和现实必须有机结合

第11天 别为生活中的不幸而烦恼

第12天 常做心理减压

第13天 烦只能让自己没有好心情

第14天 烦恼和快乐总是伴随的

第15天 盲目羡慕别人让自己更烦恼

第16天 苦日子很快就会过去

第17天 不为世态炎凉而烦恼

第18天 人生的低潮多是烦恼

第19天 不为烦心的事烦恼是本事

第20天 平平淡淡就是福

第21天 寻找生活的好心情

第22天 不知“地狱”也就不知“天 堂”

第23天 杜绝乱攀比

第23天 欲望一多。烦恼就没完没了

第25天 苛求不当添烦恼

第26天 野心勃勃往往烦恼不尽

第27天 被动生活烦恼多

第28天 不知足者烦恼不断

第29天 不为别人的无端评价而烦恼

第30天 置身青山绿水烦恼少

第31天 改掉动不动就烦恼的坏习惯

11月 靠天靠地不如靠自己，勤奋是每天 必做的功课

第1天 只有勤勉才有收获

第2天 财富就在自己身边

第3天 做辛勤的耕耘者

第4天 一分耕耘，一分收获

第5天 没有特别的炼金术

第6天 精耕细作去努力

第7天 趁早努力，早日成功

第8天 聪明人往往不做“傻努力”

第9天 财富是自己赐予的

第10天 珍惜时间等于善待生命

第11天 持之以恒去积累、去努力

第12天 路就在自己的脚下

第13天 懒惰只能导致贫困

第14天 执著能创造奇迹

第15天 充满激情地去学习和工作

第16天 幸福的种子依靠辛勤的耕耘

第17天 有奋斗，就会有收获

第18天 勤奋中孕育着财富

第19天 依靠别人等于死路一条

第20天 一切靠自己

第21天 幸福的道路是自己走出来的

第22天 不等不靠，自食其力

第23天 勤奋也要智慧的引导

第24天 绝对不能娇生惯养

第25天 太幸运其实就可能有灾难

第26天 努力的钥匙在自己手里

第27天 勤奋能够出人头地

第28天 不努力沦为不幸之人

第29天 努力是人生的根本

第30天 不劳而获的思想害人不浅

12月 不断提升自己。创造辉煌人生

第1天 必须与时俱进

第2天 勤换脑子。跟上时代步伐

第3天 不能僵化。要不断创造

第4天 世上没有一成不变的东西

第5天 不断提高自己的水平

第6天 早立目标。精心经营

第7天 一步一步去努力

第8天 读书学习不分年龄阶段

第9天 提高自己的综合素质

第10天 不做“井底之蛙”

第11天 执著奋斗是人生成功之源

第12天 成功依靠日积月累的努力

第13天 有变化才有契机

第14天 在学习中不断成长

第15天 从今天 开始学习

第16天 不断学习。不断实践

第17天 不断“充电”必不可少

第18天 做智慧、富有和强大的人

第19天 改变自己的消极状态

第20天 保持良好的习惯

第21天 多问多思多干能够改变命运

第22天 改变墨守成规的做法

第23天 改变自己等于改变世界

第24天 以积极心态不断更新自己

第25天 并非一切都无法改变

第26天 罗马不是一天 建成的

第27天 准备多，幸福也多

第28天 不付诸行动难以改变命运

第29天 掌握自我调整的本领

第30天 留点时间来思考

第31天 改变在黑夜里悲伤的习惯

第1天【每日自我激励】

如果生命是一艘航船，那么怎样掌握船舵，就决定了怎样的人生。自己的命苦不苦，首先是人生态度决定的。有了积极的人生态度，做什么都会产生奇迹。要徽宜己命运的主人

世界上的人基本上分为两大类：一种人拥有积极乐观的人生态度。而另外一种人拥有消极悲观的人生态度。不同的人生态度，决定不同的人生结果。那些积极乐观的人，总是自己掌握自己的命运之舵，结果最终能够顺利地到达幸福的彼岸。而那些消极悲观的人，总是把自己的命运之舵交给别人，或者依靠所谓的命运之神，结果永远在苦海里挣扎。如果有了积极的心态，又能不断地努力奋斗，那么世上一切事情，不会没有成功的可能。要是既没有积极的心态，又不肯好好去努力，那么怎么会有人生的幸福?任何机遇和成功，都不会倾慕消极悲观的人。第2天【每日自我激励】

人生是由自己塑造的。自己爱自己，学好人，做好人。不要总是对美好的东西冷漠无情，不要总是对丑陋的东西熟视无睹。人生过成什么样，这一切都由自己。自己决定傲什么样的人

人生的道路不但是自己选择的，而且是自己每天走出来的。一个人的心境非常重要，人一生的命运如何，很大程度取决于心境的好坏。如果我们的心态是好的，那么我们就会觉得生活在快乐的天堂。即使每天的生活很平凡，也能够在平淡的生活中发现许多美好的东西。如果我们的心态是恶劣的。那么我们就会觉得生活在痛苦的地狱，即使有丰富的物质生活，也感觉自己的精神是空虚的。心态决定命运，也决定日常的言行。如果我们的言行是善，那么我们就是天使；如果我们的言行是恶，那么我们就是魔鬼。第3天【每日自我激励】

 如果你一直在自我修炼，那么就不要在意别人的评价。就好像我们对待天气的态度一样．不管天气如何，都不要让它影晌自己的情绪。始终拥有好心情

所谓世界的好坏，其实就在一个人人生态度的好坏。倘若自己认为是对的，那么一切都是对的；如果自己认为是错的，那么一切都是错的。因此，要改变世界、改变人生，首先要改变自己的态度，变消极的人生态度为积极的人生态度。

我们要坦然活出自我来，如果你自我感觉不错。那么就不要理会别人的评价和指责，否则就会有莫名的烦恼。因为尽管自己认为无可挑剔，可是我们永远无法封住他人的嘴巴。

如果你乐善好施．那么快快忘记自己的善行吧．不要期望任何回报，这样，一旦别人有忘恩负义的时候。你也不会仇恨满怀。影响自己的心情。

 第4天【每日自我激励】

要有自己的人生态度。要奄自己的人生准则，要有自己的行为方式。要自己选择自己的人生道路，那么将来什么都立得起来。坚定地走好自己的路

人生有时候会非常矛盾，有时候又会非常痛苦。一个人想活得自我一点，不为世俗的名利所羁绊。必然会违背很多人的行事方式，或者要；中破所谓的潜规则．结果往往落得愚蠢和无知的恶名。如果一个人想获得很多人的认同。就要去掉自己特有的个性，磨去所有的棱角，消除锋芒，随大流生活，但是却往往郁郁而终，到头来又觉得这样活着于心不甘。心态积极的人就能很好地处理这些矛盾，既有勇气去藐视别人的议论，又有智慧和能力去妥善处理好各种各样的人际关系。至于那些心态消极的人，他们只会感觉做人难，而永远生活在痛苦之中。第5天【每日自我激鼬】

自己越是感觉基础差。与别人差距大，就越要激发出向上拼搏的潜能。只要自已不断奋斗。一定能获得成功。只要努力，就会有好的结果。世上无难事，只帕有心人

一个人不怕起点低，就怕消极努力不到底。一个人千万不要被别人的讥笑和鄙视所吓倒，相反要鼓励自己去奋斗，用实际行动来改变别人的看法。个人的尊严不是别人给予的，而是自己争取来的。认为“沙滩上造不了高楼”，这只是任由别人侮辱自己的一个借口。一个人可怕的是自己没有积极的态度，而不是别人瞧不起的眼光。一时被人瞧不起，可以通过自身的努力来改变：如果自己瞧不起自己，那么，就一点希望都没有了。所以说。“起点低”不应该成为甘心平庸的托词；相反，应以此激励自己加倍努力、奋发向上，活出一个“人”样来。第6天【每日自我激励】

心境是个变数。运随心转，人生的幸福漏色板就掌握在自己手中。若心如死灰。何来生活的好心情?只有拥有积极的心态．又不断去努力。人生才有希望。心态好。人生也好

能改变人生颜色的只有自己，而不是别人。实际上，人分好几种，有一种是能够帮助你的人。但是，别人只能帮助你一时，而不可能帮助你一世。并且客观分析来说．有人帮助是自己的幸运，而没有人帮助则是命运的公正。一个人心境不同。人生的颜色也会不同。无论处于何种生活境地。假如自己乐观开朗，积极上进，努力学习和工作，那么人生就会变得五彩缤纷、绚丽多彩；假如自己悲观抑郁，消极落后，无所事事，不肯好好去学习和工作，那么人生就会变得漆黑一片，苦不堪言。不要生活在黑暗当中，而要生活在阳光之下。第7天【每日自我激励】

感谢一切应该感谢的事情，我们的心情就会快乐起来。不感恩，光索取，一旦目的没有达到，心理更会不平衡，心态更加恶劣，这是十分愚蠢的。不持消极态度。常杯感恩之心

一个人倘若常怀感恩之心，那么就会发现人生的美妙、世界的可爱，就能够激发出积极向上的热情。既要真诚地感谢生命的奥妙，又要深情地感谢人生的奇特，更要诚挚地感谢生活的缤纷，唯有感恩之心才能驱散日常生活中的各种烦恼．才能消除那种致命的消极心态。多想戈壁滩上红柳之坚韧．人生就会变得更坚强；多思天际降临的甘露之奇妙，生命就会变得更灿烂；多叹香喷喷的稻米之来之不易，生活就会变得更美好。我们越懂得感恩，心灵越清纯，忧愁和烦恼则越不会有。我们不仅要精神愉快地好好活着，而且还要活出绚丽的人生来!P2-5

人生需要不断地自我激励和自我鼓励，无论身处顺境时，还是身处逆境时：无论在读书学习时，还是就业工作时；无论是在日常生活中，还是在追求事业的过程中。别人的激励和鼓励，仅仅是一时的，自我激励和自我鼓励却是永久的，是伴随一辈子的。所以，人生特别需要自我激励和自我鼓励，它是一个人获得快乐、幸福、智慧和成功的法宝。

一个人身处顺境时，不断地自我激励和自我鼓励，能够使自己始终保持谦虚低调的姿态，不至于得意忘形，也不会骄傲自满。一个人身处逆境时，不断地自我激励和自我鼓励，能够使自己始终拥有乐观的心态，对未来始终充满希望。

一个人在读书学习的阶段，不断地自我激励和自我鼓励，能够使自己及早明白“少壮不努力，老大徒伤悲”的人生道理，知道读书是为了谁，以及学习的重要性；也就会自觉地去刻苦学习，扎扎实实地打好人生的基础。而不是消极被动地去学习、去抱怨。

一个人在工作时，不断地自我激励和自我鼓励，能够使自己明白认真努力、兢兢业业工作的重要性，明白只有不断创造工作业绩才能改变一个人的地位，才能获得人们的尊敬；也能够借此不断克服工作中的困难，战胜各种挫折和失败，在平凡的工作岗位上做出不平凡的事业。

一个在生活中不断自我激励和自我鼓励的人，总能明白心平气和、平平淡淡生活的重要性，知道不要乱攀比的道理——即使真要比较，那么在生活上就要往下比，而在道德修养方面则要向上比。只有这样，才会越比越幸福，越比越高尚。