本书共分八个部分叙述，包括脂肪肝的基本知识、脂肪肝的饮食调养、脂肪肝的针灸疗法、脂肪肝的按摩疗法、脂肪肝的气功疗法、脂肪肝的运动疗法、脂肪肝的心理行为治疗等，其中以二至七部分为重点内容。书中介绍的各种自然疗法，寓饮食、运动、娱乐及各种健身治疗于一体，对于稳定脂肪肝病情，促进其康复，提供了一条切实可行的有效途径。

一 脂肪肝的基本知识

 1.肝脏的结构及其在人体的位置

 2.中医对肝脏功能的认识

 3.西医对肝脏功能的认识

 4.人体脂类的分类及其生理功能

 5.血脂的生理功能

 6.脂肪肝的概念

 7.脂肪肝的发病情况

 8.脂肪肝的中医分型

 9.脂肪肝的西医分型

 10.脂肪肝对人体的危害

 11.脂肪肝的临床表现

 12.脂肪肝的诊断

 13.脂肪肝的中医治疗原则

 14.脂肪肝的西医防治原则

 15.脂肪肝的预防

 16.脂肪肝的预后和转归

 17.酒精性脂肪肝的概念

 18.酒精性脂肪肝的病因

 19.酒精性脂肪肝的临床诊断特点

 20.酒精性脂肪肝的治疗特点及预后

 21.妊娠急性脂肪肝的概念

 22.妊娠急性脂肪肝的病因及发病机制

 23.妊娠急性脂肪肝的诊治特点及预后

 24.儿童脂肪肝的概念

 25.儿童脂肪肝的病因

 26.儿童脂肪肝的诊断特点

 27.儿童脂肪肝的预防、治疗特点及预后

 28.肥胖症的概念

 29.肥胖者易患脂肪肝的原因

 30.肥胖性脂肪肝的诊断特点

 31.肥胖性脂肪肝的防治特点

 32.药物性脂肪肝的概念

 33.药物性脂肪肝的发病机制

 34.药物性脂肪肝的诊断和防治特点

 35.肝炎后脂肪肝的概念

 36.肝炎后脂肪肝的发病原因

 37.肝炎后脂肪肝的诊断和防治特点

 38.营养失调性脂肪肝的概念

 39.营养不良性脂肪肝的病因

 40.营养不良性脂肪肝的诊断和防治特点

 41.高脂血症的概念

 42.高脂血症与脂肪肝的关系

 43.高脂血症性脂肪肝的诊疗特点

 44.糖尿病性脂肪肝的概念

 45.糖尿病性脂肪肝的病因

 46.糖尿病性脂肪肝的诊断和防治特点

二 脂肪肝的饮食调养

 (一)脂肪肝患者的饮食宜忌与注意事项

 1.脂肪肝患者的饮食调养原则

 2.脂肪肝患者的饮食宜忌

 3.酒精性脂肪肝患者的饮食注意事项

 4.儿童脂肪肝患者的饮食注意事项

 5.肥胖性脂肪肝患者的饮食注意事项

 6.肝炎后脂肪肝患者的饮食注意事项

 7.营养失调性脂肪肝患者的饮食注意事项

 8.高脂血症性脂肪肝患者的饮食注意事项

 9.糖尿病性脂肪肝患者的饮食注意事项

 10.脂肪肝患者宜选用的奶、鱼、肉类食品

 11.脂肪肝患者宜选用的蔬菜类食品

 12.脂肪肝患者宜选用的菌类、副食品等

 13.脂肪肝患者宜选用的五谷杂粮

 14.脂肪肝患者宜选用的果类食品

 15.脂肪肝患者忌选用的动物类和植物类食品

 (二)脂肪肝的辨证饮食调养

 1.治疗脾气虚弱型脂肪肝的饮食调养方

 2.治疗肝经湿热型脂肪肝的饮食调养方

 3.治疗肝郁气滞型脂肪肝的饮食调养方

 4.治疗肝肾阴虚型脂肪肝的饮食调养方

 5.治疗痰湿内阻型脂肪肝的饮食调养方

 6.治疗痰瘀交阻型脂肪肝的饮食调养方

 7.治疗气滞血瘀型脂肪肝的饮食调养方

 (三)抗脂肪肝药食兼用品的饮食调养

 1.治疗脂肪肝的茶叶方

 2.治疗脂肪肝的荷叶方

 3.治疗脂肪肝的山楂方

 4.治疗脂肪肝的魔芋方

 5.治疗脂肪肝的海带方

 6.治疗脂肪肝的苜蓿方

 7.治疗脂肪肝的人参方

 8.治疗脂肪肝的银杏叶方

 9.治疗脂肪肝的螺旋藻方

 10.治疗脂肪肝的马齿苋方

 11.治疗脂肪肝的枸杞子方

 12.治疗脂肪肝的何首乌方

 13.治疗脂肪肝的绞股蓝方

 14.治疗脂肪肝的冬虫夏草方

 (四)抗脂肪肝食品的饮食调养方

 1.治疗脂肪肝的竹笋方

 2.治疗脂肪肝的萝卜方

 3.治疗脂肪肝的芹菜方

 4.治疗脂肪肝的黄瓜方

 5.治疗脂肪肝的洋葱方

 6.治疗脂肪肝的荠菜方

 7.治疗脂肪肝的番茄方

 8.治疗脂肪肝的海、河鱼方

 9.治疗脂肪肝的苹果方

 1O.治疗脂肪肝的香菇方

 11.治疗脂肪肝的蘑菇方

 12.治疗脂肪肝的黑木耳方

 13.治疗脂肪肝的玉米方

 14.治疗脂肪肝的花生方

 15.治疗脂肪肝的大豆方

 16.治疗脂肪肝的绿豆方

 17.治疗脂肪肝的麦麸方

三 脂肪肝的针灸疗法

 1.针灸疗法的去脂减肥作用及注意事项

 2.治疗脂肪肝的单穴针刺方

 3.治疗脂肪肝的多穴针刺方

 4.治疗脂肪肝的主配穴针刺方

 5.治疗肝气郁结型肥胖症性脂肪肝的针刺方

 6.治疗肝气郁结型肥胖症性脂肪肝的耳针方

 7.治疗脾虚湿阻型肥胖症性脂肪肝的针灸方

 8.治疗脾虚湿阻型肥胖症性脂肪肝的耳针方

 9.治疗胃肠实热型肥胖症性脂肪肝的针刺方

 1O.治疗胃肠实热型肥胖症性脂肪肝的耳针方

 11.治疗肝郁气滞型肥胖高脂血症性脂肪肝的针刺方

 12.治疗肝郁气滞型肥胖高脂血症性脂肪肝的耳针方

 13.治疗痰湿困脾型肥胖高脂血症性脂肪肝的针灸方

 14.治疗痰湿困脾型肥胖高脂血症性脂肪肝的耳针方

 15.治疗肝肾阴虚型肥胖高脂血症性脂肪肝的针刺方

 16.治疗肝肾阴虚型肥胖高脂血症性脂肪肝的耳针方

 17.治疗肝气犯胃型肥胖胆囊炎性脂肪肝的针刺方

 18.治疗肝气犯胃型肥胖胆囊炎性脂肪肝的耳针方

 19.治疗脾虚湿阻型肥胖胆囊炎性脂肪肝的针灸方

 20.治疗脾虚湿阻型肥胖胆囊炎性脂肪肝的耳针方

 21.治疗肝胆湿热型肥胖胆囊炎性脂肪肝的针刺方

 22.治疗肝胆湿热型肥胖胆囊炎性脂肪肝的耳针方

四 脂肪肝的按摩疗法

 1.按摩疗法的去脂减肥作用和基本手法及注意事项

 2.治疗脂肪肝的常用按摩方法

 3.治疗脂肪肝等慢性肝病的按摩方法

 4.脂肪肝等慢性肝病的胸腹部按摩法的操作步骤

 5.治疗脂肪肝等慢性肝病的腹部按摩法

 6.防治脂肪肝等慢性肝病的命门按摩法和擦背疗法

 7.防治脂肪肝等慢性肝病的脚心按摩法

 8.防治脂肪肝等慢性肝病的背撼疗法

五 脂肪肝的气功疗法

 1.气功疗法防治脂肪肝的作用及注意事项

 2.治疗脂肪肝等肝病的内养功的操作方法及要求

 3.治疗脂肪肝等肝病的太极内功的操作方法及要求

 4.治疗脂肪肝等肝病的放松功的操作步骤及注意事项

 5.松身功对脂肪肝防治有益

 6.龙游功对脂肪肝防治有益

六 脂肪肝的运动疗法

 1.运动疗法对脂肪肝的防治作用及注意事项

 2.脂肪肝患者运动治疗的适应证与禁忌证

 3.脂肪肝患者运动治疗锻炼处方的个体化要求

 4.脂肪肝患者步行的好处及方法

 5.脂肪肝患者慢跑的要点及注意事项

 6.脂肪肝患者爬楼梯锻炼的作用及注意事项

 7.脂肪肝患者跳绳锻炼的作用及注意事项

 8.防治脂肪肝的跳舞等运动的作用及注意事项

 9.防治脂肪肝的广播操的操作步骤

 1O.防治脂肪肝的降脂健美操的操作步骤

 11.防治脂肪肝的五禽戏的操作步骤

 12.防治脂肪肝的易筋经的操作步骤

 13.防治脂肪肝的八段锦的操作步骤

 14.防治脂肪肝的简化太极拳的操作步骤

七 脂肪肝的心理行为疗法

 1.脂肪肝患者的不良心理表现及心理调养

 2.脂肪肝患者克服心理障碍的一些方法

 3.脂肪肝患者自我调节精神的几种方法

 4.脂肪肝患者常见的不良行为及其纠正方法

八 附录

 (一)与脂肪肝有关的常用实验室检查正常值

 (二)常见高脂肪食物(详见表8-3)

 (三)常见高胆固醇食物(详见表8-4)

 (四)常用治疗脂肪肝的中草药制剂

 (五)常用降脂和去脂西药(详见表8-5)