本书是特别为3～12个月宝宝准备的食谱。随着宝宝月龄的增加，营养需求也在不断增加，单纯依靠妈妈的母乳，已经不能完全满足宝宝的生长需求了。这就需要寻求母乳以外的帮助。本书针对宝宝的身体状况及不同月龄的特殊需要，制定了有针对性的科学食谱，帮助宝宝顺利摆脱对母乳的依赖，走上独立饮食之路。

第1章 给宝宝健康断奶

第1节 宝宝断奶很必要

第2节 添加辅食及断奶时机的选择

第3节 断奶方法的选择

第4节 添加辅食，步步为营

第5节 做好断奶准备

第6节 适合宝宝的食物

第7节 断奶餐的烹制方法

第8节 各阶段的食物处理方式

第2章 断奶准备期

生理特点 饮食需求 断奶方式 喂养指南 进度标准 要点提示 注意事项 辅食硬度 妈妈的困惑

第1节 流水型辅食——让宝宝尝尝鲜

第2节 特殊补给——提早预防佝偻病

第3节 营养均衢——3～4个月1日营养计划

第3章 断奶初期

生理特点 饮食需求 断奶方式 喂养指南 进度标准 要点提示 注意事项辅食硬度 妈妈的困惑

第1节 吞咽型辅食——要让宝宝吃好

第2节 特殊补给——远离贫血

第3节 营养均衡——5～6个月1日营养计划

第4章 断奶中期

生理特点 饮食需求 圻奶方式喂养指南 进度标准 要点提示 注意事项 甫食硬度 妈妈的困惑

第1节 蠕嚼型辅食——要让宝宝吃饱

第2节 特殊补给——建健康康长牙齿

第3节 营养均衡——7～8个月1日营养计划

第5章断奶后期

生理特点 饮食需求 断奶方式 喂养指南 进度标准 要点提示 注意事项 辅食硬度 妈妈的困惑

第1节 细嚼型辅食——多变口味

第2节 特殊补给——提高宝宝免疫力

第3节 营养均衡——9～10个月1日营养计划

第6章 断奶完成期

生理特点 饮食需求 断奶方式 喂养指南 进度标准 要点提示 注意事项辅食硬度 妈妈的困惑

第1节 咀嚼型辅食——活动量大，能量要更足

第2节 特殊补给——让宝宝站起来

第3节 营养均衡——11～12个月1日营养计划