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书名 魅力魔体肚皮舞(附光盘)
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 宋扬
出版社 成都时代出版社
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简介
编辑推荐

举世惊艳的中东肚皮舞,热遍全球的极致诱惑,超级[S]形体速成魔法书,绝艳性感美人的集训营!

著名风情舞蹈专家、肚皮舞专家教练,宋扬Candy:擅长中东风情肚皮舞,热力魔体舞、拉丁舞、形体民族舞、街舞等,多次参加各类专业舞蹈比赛,获得优异成绩;长期海外巡回表演、办学、授课、广泛传播世界各地风情舞蹈。

中国最高品质最专业的形体舞蹈教程,高清晰度彩图展示。宋扬Candy亲身教授阿拉伯风情肚皮舞,全程示范,详细讲解。

目录

PART 1 揭开中东肚皮舞的神秘面纱

A.神秘起源-源自埃及皇室的舞蹈

B.举世惊艳肚皮舞,热遍全球的极致诱惑

·雕塑完美曲线的惊人成效

·令女人绽放前所未有的性感与迷人风情

·爱美有理,任何年龄都可以开始跳……

C.带足行头去跳舞!

PART 2 暖身与基本步位练习

A.窈窕身姿,从暖身开始

第一招 雕塑曲线的腰部运动

第二招 消除小腹的腹部运动

第三招 集中托高的胸部运动

第四招 结实的8字型扭臂运动

B.热舞前奏,让身体动起来!

火辣传情头部动作

优柔轻缓肩膀动作

灵蛇媚舞大臂动作

轻风旋舞小臂动作

蝴蝶采花手腕指法

摇擂翩跹胸部动作

风情炫目耻骨动作

婀娜款摆臂部动作

摇曳多姿腿部动作

美臂极限抬臂动作

PART 3 热辣肚皮舞,风情舞台组合秀

A.激情如火舞蹈组合,扭出曼妙身材

舞姬玉臂 消除蝴蝶袖

蛇手舞、采花舞、千手舞、展翼舞、电扇舞

艳后之胸 雕塑诱人双峰

挺胸舞

水蛇腰肢 展尽妖娆体态

水蛇舞、无限舞、展腰舞、骆驼舞

魅力上段曲线组合

美娘俏臀 凸现玲珑臀线

陀螺舞、扭臂舞、瀑布舞、马步舞

魅力下段曲线组合

B.魅惑绝艳舞蹈组合,舞出性感风情

撩人魅惑尽在眉目间

狂热激情全收摇摆中

魔体百分百全身组合

PART 4 Candy舞言舞语美丽性感触手可及

埃及国宝——肚皮舞皇后纳吉瓦绝世风采

动感百分百中东肚皮舞音乐

举手投足皆风情:走姿、站姿、坐姿

彩妆、美甲为造型加分

随便看

 

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更新时间:2025/4/7 2:10:34