汽车给人们带来方便、快捷的同时，也随之带来了危害驾驶人员与百姓身体健康、交通伤亡事故逐年升高等一系列社会问题。本书作者在书中通过深入浅出的科普知识与您交谈，告诉您如何预防汽车内外环境污染引发的健康危害，如何预防因常年驾驶汽车引发的相关疾病，以及如何预防交通伤亡事故。

随着我国汽车工业的高速发展，汽车给人们带来方便、快捷的同时，也随之带来了危害驾驶人员与百姓身体健康、交通伤亡事故逐年升高等一系列社会问题。本书内容共分四部分：①汽车环境污染来源；②汽车环境污染对健康的影响；③驾车人员心理和行为引起的疾病及预防；④交通安全。作者在书中通过深入浅出的科普知识与您交谈，告诉您如何预防汽车内外环境污染引发的健康危害，如何预防因常年驾驶汽车引发的相关疾病，以及如何预防交通伤亡事故。

本书既可作为非职业驾驶人员与大众百姓的科普读物，也可作为职业驾驶人员的安全生产、劳动保护培训教材，还可作为汽车制造企业的参考资料。

第一篇汽车环境污染来源

【Ⅰ－1】汽车——现代生活中的宠物，空气污染的黑客/1

一、汽车改变了人类的生活/1

二、汽车污染了环境，威胁着人类的健康和生命/2

三、全社会都来共同关注汽车内外的空气污染/3

【Ⅰ－2】人们对车内污染的有限的研究/4

一、经济发达国家从20世纪80年代初开始关注车内污染/5

二、国际上“车内污染”的有限研究告诉了我们什么/5

三、国内少量的检测说明我国的车内污染问题可能更为严重/7

【Ⅰ－3】公路污染的最大受害者——驾乘人员/8

一、繁忙的汽车道上，是不易被察觉的“污染隧道”/9

二、污染的最大受害者——驾乘人员/10

【Ⅰ－4】车内的污染源/10

一、汽车部件和装饰材料/11

二、人体代谢气体产物的释放/13

三、劣质除臭剂、清新剂、香水的不恰当引入/13

四、车内的“二次污染”/14

【Ⅰ－5】车内污染物的种类/14

一、无机化合物/15

二、有机化合物/17

三、可吸入颗粒物/20

四、香烟/21

五、霉菌/21

【Ⅰ－6】温度、通风等条件对污染程度的影响/22

一、气温的影响/22

二、汽车通风的影响/23

三、车外空气质量的影响/26

四、气候条件和季节变化的影响/27

【Ⅰ－7】车内污染防治对策/28

一、对于车内污染源强调一个“放”字/29

二、对于车外污染源强调一个“挡”字/30

三、车内空气净化和科学的选择/31

四、提倡节能、环保的现代文明交通意识/33

五、环保汽车和清洁动力/34

【Ⅰ－8】车内空气质量的检测/38

一、期待检测标准早日出台/39

二、《车内污染物限量和测量方法》涉及的范畴和难点/41

三、《车内污染物限量和测量方法》出台前对车内污染检测的建议/44

第二篇汽车环境污染对健康的影响

【Ⅱ－1】汽车内的煤气（CO）中毒/45

一、CO是一种什么物质/46

二、汽车内CO的主要来源/47

三、CO对驾乘人员的健康危害/47

四、如何避免汽车内的CO污染危害/48

【Ⅱ－2】别让自己的呼出气（CO2）毒害自己/49

一、CO2是一种什么物质/50

二、汽车内CO2的主要来源/50

三、CO2对人体会造成哪些危害/51

四、如何避免汽车内的CO2污染危害/51

【Ⅱ－3】汽车内的氮氧化物和光化学烟雾污染对健康的影响/52

一、氮氧化物是一种什么物质/53

二、汽车内氮氧化物的主要来源/53

三、氮氧化物对人体会造成哪些危害/54

四、什么是光化学烟雾/55

五、光化学烟雾对健康的有害影响/55

六、如何避免汽车内的氮氧化物污染和光化学烟雾的危害/56

【Ⅱ－4】汽车内的二氧化硫（SO2）污染对健康的影响/56

一、SO2是一种什么物质/56

二、汽车内SO2的主要来源/57

三、SO2对人体会造成哪些危害/57

四、如何避免汽车内的SO2污染危害/58

【Ⅱ－5】汽车内的臭氧（O3）污染对健康的影响/59

一、臭氧是一种什么物质/59

二、汽车内臭氧的主要来源/60

三、臭氧对人体会造成哪些危害/61

四、如何避免臭氧对人体的危害/61

【Ⅱ－6】汽车内可挥发性有机物（VOCs）对人体的危害/62

一、什么是挥发性有机物（VOCs）/63

二、VOCs的来源/63

三、VOC对健康的潜在危害/66

四、如何避免汽车内的TVOC污染危害/69

五、长期开车的人应定期到医院化验血常规/70

【Ⅱ－7】汽车内的甲醛污染对健康的影响/70

一、甲醛是一种什么物质/71

二、汽车内甲醛的主要来源及污染特征/72

三、甲醛对驾乘人员的健康危害/73

四、如何避免汽车内的甲醛污染危害/75

【Ⅱ－8】汽车内的可吸入颗粒物（PM10）污染对健康的影响/76

一、可吸入颗粒物（PM10）是一种什么物质/76

二、车内PM10的主要来源/77

三、PM10对人体会造成哪些危害/78

四、近年来特别关注PM2.5对人体的危害/80

五、如何避免汽车内的PM10PM2.5污染危害/81

【Ⅱ－9】汽车内的生物污染对健康的影响/81

一、车内生物污染来源/82

二、车内生物污染可能引起的疾病/84

三、如何控制车内生物污染/86

【Ⅱ－10】香烟和烟草烟气污染对健康的危害/87

一、烟草及烟草烟气含有哪些物质/88

二、烟草烟气对健康的危害/88

三、烟草烟气的来源与预防/91

【Ⅱ－11】噪声和振动对健康的危害/91

一、汽车内噪声的来源/92

二、汽车内噪声的危害/92

三、噪声危害的预防/93

四、警惕安静的汽车更危险/94

【Ⅱ－12】如何全面认识和科学评价汽车内污染对健康的影响/94

一、危害程度取决于污染物的浓度和暴露量/95

二、人的易感性与疾病的发生/99

三、驾乘人员疾病的发生不仅与污染因子有关/101

四、如何判断疾病是否因汽车环境污染而起/101

五、如何对受汽车环境污染的个体进行健康影响的评价/102

【Ⅱ－13】汽车内环境污染的治理问题/103

一、对汽车内环境污染“防”胜于“治”/104

二、加强汽车“通风换气”是经济易行的最佳治理措施/106

三、科学选择治理技术或器材/106

四、慎用“车用香水”/109

第三篇驾车人员心理和行为引起的疾病及预防

【Ⅲ－1】什么是“心理”和“行为”/110

一、心理/110

二、行为/113

三、驾车后身体的警讯/115

【Ⅲ－2】驾车与颈腰痛/117

一、为什么现代人患颈腰病增多/118

二、颈椎的结构与功能/119

三、为什么驾车会造成颈椎的损害/120

四、不可忽视风寒对颈椎的影响/120

五、患颈椎病可能有什么表现/121

六、颈椎病的诊断与治疗/122

七、驾车对腰椎的影响/122

八、久坐不是休息/123

九、驾车引起腰痛的原因/123

十、腰椎病变有哪些症状/123

十一、颈腰痛的简单防治措施/124

【Ⅲ－3】胃下垂和胃溃疡/127

一、胃下垂/127

二、消化性溃疡/129

【Ⅲ－4】前列腺炎/133

一、前列腺在人体内什么位置？长的什么样子？有什么功能？/134

二、急性前列腺炎/135

三、慢性前列腺炎/136

四、前列腺炎对生育的影响/137

五、男性司机为什么易患前列腺炎和如何预防/137

六、前列腺增生/138

附：男性司机保护好睪丸，以免影响性生活和生育能力/139

【Ⅲ－5】痔疮/139

一、形成痔的病因/140

二、痔的临床表现/141

三、痔的诊断/142

四、痔疮的预防和治疗/142

【Ⅲ－6】疲劳/144

一、车辆行驶中引起驾驶人疲劳的因素/145

二、视疲劳/146

三、听觉疲劳/148

四、精神或全身疲劳/149

五、解除疲劳的最有效办法是睡眠/150

【Ⅲ－7】肥胖症/151

一、肥胖是开车族常见的体征改变之一/151

二、肥胖是怎样发生的/152

三、肥胖的临床表现和对全身健康的影响/154

四、肥胖症的防治/156

【Ⅲ－8】脂肪肝/158

一、肝脏的位置、组织结构与功能/159

二、什么是脂肪肝/160

三、什么原因可引起脂肪肝/160

四、脂肪肝的肝组织病理变化/161

五、脂肪肝的诊断/161

六、脂肪肝的危害/162

七、脂肪肝的预防/162

八、汽车驾驶人员脂肪肝的预防/162

【Ⅲ－9】高血压/162

一、什么是高血压/163

二、高血压的病因及发病机理/164

三、高血压有什么表现/166

四、高血压并发症的严重后果/167

五、高血压治疗/168

六、汽车司机高血压的预防/169

【Ⅲ－10】冠心病（心绞痛、心肌梗死）/171

一、心绞痛发生的机理/171

二、心绞痛临床表现/172

三、心绞痛分型/173

四、心绞痛实验室检查/174

五、心绞痛诊断和鉴别诊断/175

六、心绞痛防治/175

七、驾车人员如何预防心绞痛/177

【Ⅲ－11】女性驾驶人安全健康隐患及预防/178

一、女性性格特点可能带来的安全隐患/178

二、多了解自己汽车的特性，防患于未然/180

三、保持正确驾驶姿势有利于安全健康/180

四、女性生理特点，易引发的疾病和预防/183

【Ⅲ－12】儿童心理行为特征和乘车安全/184

一、婴幼儿和儿童期心理和行为特征/185

二、你考虑过儿童乘车安全吗/185

三、孩子乘车时到底该怎样办才是最安全的/188

四、安全座椅伴你的孩子安全成长/189

【Ⅲ－13】饮酒行为和酒后驾车/191

一、饮酒行为的分类/191

二、酒精中有哪些有害成分/192

三、酒在人体内的过程/193

四、酒对人体的致病原因/195

五、酒对人体的健康损害/195

六、酒后驾车的严重后果/201

【Ⅲ－14】机动车驾驶人应慎服的药物/202

一、镇静药、安眠药/203

二、降血糖药/203

三、抗过敏药/204

四、其他药物/204

五、有些保健品也会产生一些副作用/205

第四篇交通安全

【Ⅳ－1】特殊气候环境安全驾驶技巧/206

一、行车基本技巧/207

二、雨天驾驶/209

三、雾天驾驶/210

四、冰雪路面驾驶/211

五、泥泞与翻浆路面驾驶/213

六、沙子路和沙石路安全行车/213

七、北方冬季到来前汽车的精心养护/214

八、夏季高温天气预防汽车自燃/215

【Ⅳ－2】长途道路交通行车安全/219

一、长途交通车和旅游车行车特点/220

二、长途交通车和旅游车行车特别注意事项/221

三、自驾车外出旅游安全至上/223

四、行驶在高速公路上应注意的问题/224

【Ⅳ－3】不健康心理和不良行为是交通事故的重要原因/225

一、交通事故是公众健康问题，是全球性灾祸/225

二、我国交通事故严重性不容忽视/226

三、影响安全行车的基本因素/227

四、易引起交通事故的不健康心理状态/227

五、不良交通行为的表现/229