亲子关系的互动是现代父母必修的课题,然而亲子间冲突,在大部分的家庭中常有发生,如何通过有效的方式,增进彼此间的合作了解,是本书强调的核心。本书是一本能给年轻父母提供实际运用的教子育儿指导性工具书，提出一套现代父母如何与孩子相处沟通的方法，阅读它，就会改变自己，去成就儿女的梦想，为每个孩子营造一个愉快幸福的童年！

亲子沟通能在父母与孩子之间搭起一座桥梁，通过良好的亲子沟通，父母能及时帮助孩子解决心理上出现的各种问题，使孩子的心理健康有了保障，从而有利于培养孩子快乐、健全的人格。亲子沟通还能让孩子感受到父母对她的关爱，获得上进的力量源泉，从而促进学业的进步。

第一篇 沟通出情感

第一章亲子关系——儿童成长的精神营养

第一节感情——一柄双刃剑

一、“情感剥夺”研究的启示

二、“情感过度综合征”的教训

第二节亲子依恋——一种天然的情结

一、依恋的形成

二、依恋的模式

第三节亲情——儿童心理成长的天然营养

一、亲情的发展价值

二、亲情的教育功能

亲子沟通小魔法

第二章亲子沟通的意义和类型

第一节亲子沟通的意义

一、亲子沟通有利于孩子语言的发展

二、亲子沟通有利于孩子人际关系的形成

三、亲子沟通提供了孩子身心发展所必需的信息资源

四、亲子沟通有利于维持良好的亲子关系

第二节亲子沟通的类型

一、依据父母的教养态度进行分类

二、依据亲子之间沟通的层次进行分类

 第三节几种不良的亲子沟通类型

一、指责埋怨型亲子沟通

二、超理智型亲子沟通

三、打岔罗嗦型亲子沟通

四、讨好迁就型亲子沟通

 亲子沟通小魔法

第三章亲子冲突

 第一节亲子冲突的原因分析

一、子女中心论

二、爱的错位

三、与子女为“敌”

四、教育的失误

五、父母“自私”的爱

第二节亲子冲突的解决方法

一、如何面对孩子的顶嘴、反抗和不礼貌

二、如何面对孩子不断与父母争辩和不服从

第三节“听话”的孩子未必是好孩子

一、听话的孩子未必好

二、在沟通中培养有独立主见的好孩子

亲子沟通小魔法

第四章亲子沟通的内容

第一节有关社交经验的亲子沟通

一、通过亲子沟通培养孩子的社交能力

二、指导孩子如何交友

第二节有关性问题的亲子沟通

一、性教育不只是传授性知识

二、青春期的性教育不可忽视

第三节有关生活理念的亲子沟通

一、培养孩子要面对生活考验的勇气

二、培养孩子的自尊意识

三、关心孩子的身体健康

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第二篇 亲子沟通心技巧

第五章倾听——沟通的前提

第一节孩子渴望父母的倾听

一、亲子沟通过程中“沉默是金”

二、沟通从倾听开始

三、孩子需要你的爱——倾听

第二节为什么我们不会倾听

一、认识不对使父母不会倾听孩子

二、方法不对使父母不会倾听

第三节怎样倾听孩子说话

一、倾听的五种境界

二、父母应该做好倾听的准备

三、父母应该表现出听的兴趣

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第六章尊重——沟通的态度

 第一节孩子渴求得到父母的尊重

一、孩子渴望父母尊重他们的思想

二、孩子渴望父母尊重他们的言行

三、孩子渴望父母尊重他们的隐私

四、孩子渴望尊重的原因分析

 第二节为什么父母不会尊重孩子

一、父母永远是对的，孩子表现不好是因为孩子有问题

二、物质上宽松，精神上苛刻

三、以父母的意志代替孩子的意志

四、不能正确看待和分析孩子的缺点

第三节我们如何真正尊重孩子

一、今天的孩子需要父母尊重什么

二、父母为什么要学会尊重孩子

三、父母如何尊重孩子

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第七章语言——沟通的载体

第一节优化我们的家庭语言

一、营造和谐的家庭语言风格

二、最让孩子快乐的五句父母之言

三、网络语言——亲子沟通新挑战

第二节父母语言沟通中常犯的错误

一、一切为了孩子，父母成了自我牺牲者

二、监视盘问孩子，父母成了“警察”

三、没有规矩，朝令夕改

第三节重视亲子沟通中的身体语言

一、此时无声胜有声

二、表情

三、体态语言

四、服饰和姿态

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第八章赏识——沟通无极限

第一节赏识——促进生命成长快乐的教育理念

一、相信孩子一定能“行”

二、学会赏识

三、赏识导致“和谐”

第二节赏识的力量——“孩子，你能行!”

一、孩子，我说你行你就行，不行也行

二、态度决定一切——孩子，你能行

三、赏识会给您意外的惊喜——顽童长成州长

第三节父母为什么不懂得赏识

一、父母缺乏发现优点的眼睛

二、望子成龙，攀比心理作祟

三、不能理解孩子的思维

第四节学会赏识

一、赏识的原则

二、赏识的方法和技巧

三、多从正面激励孩子

亲子沟通小魔法

第三篇 亲子沟通心主张

第九章亲子沟通的技巧

第一节和孩子沟通不能犯的错

第二节不同话题的亲子沟通

一、关心话语简练说

二、“知心”话语融洽说

三、开心话语带理说

四、忧心话语变通说

 第三节亲子沟通的策略和秘诀

一、谈话方式随孩子成长而变化

二、亲子沟通有趣的策略

三、和孩子沟通的九大秘诀

 第四节教你如何给孩子讲好一个故事

一、如何讲解故事中的事

二、如何传递故事中人物的感情信息

三、讲述故事中人物的技巧

 第五节聪明妈妈一定要做到“八戒”

 亲子沟通小魔法

第十章有效的亲子沟通

 第一节婴儿亲子沟通心术——按摩

一、婴儿按摩的益处

二、心手相连，亲子连心

三、婴儿按摩小技巧

 第二节吸引宝宝的沟通大法

一、您家宝宝是哪型?

二、吸引宝宝的沟通大法

 第三节如何教宝宝说话

一、宝宝如何学说话

二、父母如何教宝宝说话

 第四节陪孩子走出青春期风暴

一、少吃含有生长激素的营养品

二、多给孩子一些空间

三、反击无孔不入的媒体

亲子沟通小魔法

附录一 从故事中启迪您从心做父母的灵感

附录二 美国人与孩子沟通的25条原则

附录三 青少年违规行为的前兆

附录四 亲子沟通状况测量表

第二节亲子依恋——一种天然的情结

亲子关系如同恋爱一样，孩子是追求者，父母(尤其是母亲)是被爱者，只要父母能够主动一点，那么亲子沟通便很容易建立。孩子对母亲的依恋在某种程度上来说是孩子发出，母亲回应的，它是亲子关系的起点。甚至有心理学家认为，爱情源于我们的早年体验，它根植于母亲的怀抱，即从母亲的怀抱到情人的怀抱是一个连续的过程。因此，亲子依恋这种情感联系不仅影响两代人之间的情感沟通，而且影响到另一代人的未来生活。

一、依恋的形成

依恋是导致父母与子女之间出现密切情感纽带的动机系统，是亲子之间形成的一种建立在血缘关系上的亲密的、持久的情感联结。它表现为儿童寻求并企图保持与另一个人亲密的身体联系的一种倾向。这个人可能是母亲，也可能是别的抚养者。它是儿童与依恋对象之间一种最纯真、最积极、最充满深情的感情联结。

儿童一旦建立了这种对父母，尤其是对母亲的依恋，就表现出如下行为：①主动寻找依恋对象；②与依恋对象分开时表现出紧张；③重逢时表现出愉悦和轻松；④即使依恋对象不在附近，只要听到她的声音，看到她的走动，也要转向她，并对她作出反应。起初，儿童最强烈的依恋对象基本上是母亲或者其他的照料者。但研究表明，儿童可以建立多重依恋，如同时还依恋着祖父母、或者同胞等人。依恋一旦形成，儿童就以各种方式对待依恋对象，如经常接触他们，一起游戏。因为，对于儿童而言，依恋对象能给他们提供一种安全感。如疲倦或者紧张的儿童会靠近其依恋对象，并在情感上表现出宽慰。同时，依恋形成以后，儿童对于依恋对象的分离表现出强烈的“分离焦虑”，变得紧张起来，而一旦依恋对象重新出现，儿童会亲近他们，并恢复安全感。

依恋的出现不是突然的，而是在出生后的6个月中一步一步地逐渐出现的。这个过程一般经历三个阶段：

第一阶段(出生到3个月)，“对人的偏好”阶段

这个期间婴儿对人的反应几乎都是一样的，哪怕是对一个精致的面具也会表示微笑。他们喜欢所有的人，最喜欢注视人的脸，见到人的面孔或听到人的声音就含微笑，以后还会咿呀“说话”。

第二阶段(3到6个月)，“对人的区分”阶段

婴儿逐渐学会区别熟人和陌生人。婴儿在熟悉的人面前表现出更多的微笑、啼哭和咿咿呀呀，对陌生人的反应明显减少。

第三阶段(6个月以后)，“特定依恋”阶段

在这个阶段，特定性依恋开始了。婴儿此时已能明确分辨抚养者(母亲)和陌生人。此时母亲不仅是饮食和舒适的提供者，而且是安全的保障者。故此，当母亲离开时，就会哭喊，不让离开；当母亲回来时，会显得十分高兴。只要依恋对象在他身边，他就能安心地玩，探索周围的环境，仿佛依恋对象是他安全的基地，而在场的陌生人离开时他却“视而不见”，无强烈的反应。此时的依恋已有所发展，也就是说依恋具有了选择性。

儿童的认知发展水平对依恋的出现起着重要的作用。在发生这种反应之前，儿童不仅必须能区分母亲和其他陌生人，还必须具有“客体永久性”，即认识到人在他看不见时也是存在的。儿童认知发展上的进步，也在一定程度上促进了依恋的表达方式逐渐转化。随着儿童的发展，空间的邻近性越来越不重要，因而分离给年龄较大的儿童带来的不安较少。儿童能较好地理解分离的原因，并能领会到分离只是暂时的。随着言语理解的发展，母亲能够通过解释离开的原因来减少分离对儿童的不良影响。

婴儿更容易依恋那些对他们的要求和哭泣很快地做出反应的父母，并主动地寻求和发现与他们相互作用的成人。所以，一个除了日常身体上的照顾之外回避与婴儿联系的母亲与一个注意婴儿、富于刺激性的父亲生活在一起时，孩子更倾向于形成对父亲的依恋，尽管与母亲的日常联系数量更多。刺激和在某种意义上对外界的控制看来是婴儿早期依恋发展的关键因素。

二、依恋的模式

在托儿所，或是在同事、亲戚、朋友的家里，你也许会发现，孩子们对母亲的反应并不都是相似的，至少有三种不同的模式：

一种孩子在母亲身边能很安详地游玩，蹦蹦跳跳，自由自在。如果来了个陌生人，虽然也会引起警觉，但并不那么害怕或老是抱住母亲不放，态度比较积极。如果母亲有事要离开他们，如上班、外出买东西、到厨房烧饭等，孩子明显地表示不高兴，不愿母亲离去。但母亲一旦真的走了，他们的不愉快还会较快地消除。等到母亲回来时，他们会表示一股亲热劲儿，要母亲抱他们，自己也去亲吻母亲。但这种高兴的情绪能较快地平静下来。只要母亲放开他们后，就能继续他们原先的游戏。

另一种孩子可以说是有点大惊小怪、好缠人。即母亲与他们在一起时，他们总好像放心不下，生怕母亲会离开。所以在做游戏时，常常要回头瞧瞧母亲，似乎母亲在他们身边也不能给他们带来安全感。母亲若想离开，他们会表现出极度的反抗，又哭又叫。在母亲重又回到他们身边时，他们的表现似乎很矛盾，先是迫不及待地奔过去寻求与母亲的接触但同时又好像反抗这种接触，甚至有点发怒的样子，如见到母亲就立即要母亲抱，但刚一抱起，就扭着身子像要挣脱，又不愿回去继续做游戏，即使去做游戏了，还会不时地回望母亲。

还有一种孩子实际上并未形成对母亲的依恋。他们似乎对母亲的来去并不太关心。母亲走开，他们并没有特别紧张或忧虑的表现。母亲回来也不一定予以理会。有时也会欢迎母亲的到来，但时间短暂，一会儿就离开母亲独自玩去了。他们接受陌生人的爱抚就像接受母亲的爱抚一样。

心理学上把上述三种儿童分别称为安全依恋型、反抗依恋型和回避依恋型。后两种都属不安全依恋型。

有研究表明，可以在各种相互作用过程中发现“安全型”和“不安全型”依恋儿童的前兆，包括面对面的游戏。在出生后最初的几个月，就可以从嬉乐游戏中看到田后依恋的萌芽，……P7-10

不是强说愁——任何成功都无法弥补教育孩子的失败

当及婴稚，识人颜色，知人喜怒，便加教诲，使为则为，使止则止。比及数岁。可省笞罚，父母威严而有慈，则子女畏慎而生孝矣。吾见世间无教而有爱，每不能然。欲食运为，恣其所欲，宜戒翻奖，应苛反笑，至有识知，谓法当尔。骄慢已习，方复制之，捶挞至死而无威，忿怒日隆而增怨，逮于成长，终为败德。

——《颜氏家训·教子第二》

现在的孩子都是父母的宝，但是我们并不见得懂得如何对待我们的宝。再好的宝，没有好的师傅去切割、打磨的话，也无法成为一颗耀眼的宝石……

父母难为，现代的父母更难为。越来越多的父母感到：教育孩子累死了，气死了，急死了，苦死了，烦死了，愁死了……

几乎所有父母都是在跌跌撞撞中摸索，学习如何教育孩子。也许我们的上一辈以前的数代父母在教育孩子的时候，由于拥有多个孩子，他们可以在探索中获得有效的方法，最后实现“东方不亮，西方亮”，这也就成就了父母角色的成功。

然而，随着中国独生子女家庭的普及，今天的父母感到非常茫然。因为我们不能把唯一的孩子作为实验对象，不容许我们去探索。父母这个角色的成功面临的就是百分之百成功和百分之百失败几率均等的现实，一旦发现孩子有了问题，马上就会有“全军覆灭”的感觉。

就在许多父母怀揣着焦虑，战斗在“全或无”成功的父母角色中时，还有一些父母年轻的时候只会无知地拼搏着那些社会给予的勋章——“用孩子抵押来的勋章”，也就在众多父母愚昧地捧着一个荣誉被大加赞扬和传颂时，他们才突然发现，他们失去的更多——因为他们已经永远失去了孩子，在人生最重要的角色上，他们失败了!最后，他们才意识到，任何成功都无法弥补孩子教育的失败。

说来奇怪，就在我们社会各行各业都搞培训班，要求上岗证、合格证的时候，恰恰在教育孩子这个关系到整个家庭乃至民族生死存亡的问题上，父母从来不需要合格证，永远也不会下岗。也许，这就是现代社会家庭教育的悲剧所在吧!

发达国家已经意识到了，他们不允许用无知的爱把一个生命毁掉，把民族和国家的未来毁掉，父母必须接受培训，如果你不懂得教育孩子，他们将无条件剥夺你的监护权。

我相信不久的将来，我们国家也很快要进入这一天。其实，我们的文化自古就很重视对父母的教育，至少我是这么认为的。一本《颜氏家训》足以说明。只是我们今天的疏忽和忙碌将其忘却而已。

就在我每次进行各种家长培训讲座时，越发觉得这种培训、这种教育的重要性。看到一双双饱含热泪的眼睛、一张张沧桑疲惫的面孔，知晓他们就是用无限的爱无知地把孩子毁了，这些太让我感到心碎，感到于心不忍……

恰逢此时，人民卫生出版社的同仁也与我有“英雄所见略同”之感，我们一起努力为我国推出第一套“亲职教育系列丛书”，指导父母如何扮演好父母的角色，提供父母学习善尽职分的机会。该丛书共有4册，分别是《亲子沟通心技巧》、《亲子游戏指导》、《父母：孩子的心灵导师》和《教你从“心”做父母》。愿此套丛书成为现代父母乃至其他家长的良师益友。

台湾光慧文教基金会为本套丛书的出版提供了很多的资料及相应的帮助，特此由衷致谢!

愿天下所有的父母都能成功!

曾智

2007年1月