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书名 瘦身忠告/健康革命丛书
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 吕鑫
出版社 广东教育出版社
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简介
编辑推荐

节食!忍不住?健身!跑不动?减肥!瘦不了?

每个想瘦的人,都有这样的苦恼吧?作者亲身实践了无数魔鬼方法,终于明白健康瘦身才是最大幸福!

读完本书,相信你也一定可以做到终身美丽!

内容推荐

谁说只有节食才能瘦身?谁说胖的人就很难在健身房里做运动?看看本书,你就可以知道,原来瘦身的招数居然如此之多,而且招招实用,招招简单,招招经济。全书语言通俗,图文并茂,内容实用,可操作性强,适合广大爱美读者(包括男女哦)们阅读使用。

目录

PART 1大食馆

1、喝就喝个痛快吧,cheers!

2、谁说减肥就要挨饿?吃!

3、我就知道你又想解谗了!

PART 2健身房

1、大头大头,下雨不愁……

2、救命!手臂和小腿一样粗!

3、什么大肚能容?我偏不!

4、看谁再笑我萝卜腿!

5、一步到位,全身上下一起减!

PART 3百宝箱

1、不是偏方,我们这是另辟蹊径!

2、八大戒律,不遵守就叫你巴戒!

3、升堂瘦审,减肥资讯一一招来!

索引

后记

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更新时间:2025/3/30 1:55:04