美国著名的《女性家庭》杂志，关于幸福婚姻的最权威的建议。

美国婚姻咨询先行者保罗·珀伯努博士，美国国家婚姻项目主任、著名的婚姻治疗师大卫·珀伯努博士，还有其他众多婚姻问题专家，集体向你讲述幸福婚姻的秘密法宝。

世界上时间最长的杂志专栏·关于婚姻治疗与婚姻幸福的文章精华。

如果说婚姻靠缘分，幸福则需要正确的方法。

本书汇集了美国婚姻咨询先行者保罗·珀伯努及其继任者70年来的研究成果：1950年代，离婚率20％，今天已经高达50％；第二次婚姻则由于某种先天缺陷，死亡率近70％。

但是，那些接受了保罗·珀伯努力及其继任者咨询与治疗的婚姻，全都奇迹般的复活了，而且更加幸福，是谁帮助他们找到了幸福的钥匙？——此即本书之精华。

密码一：加深信任 稳固幸福婚姻之锚

“我的丈夫有了外遇”

“我不可能与这个男人再过一个圣诞节了”

“我对我的上司有了感觉”

“我老公与我最好的朋友上了床”

“他居然去广告征友”

“他酒喝得太多了”

“我的秘密在破坏我们的婚姻”

密码二：有效沟通 口是心是，心非口非

“他批评我所做的一切”

“我的完美老公想逃跑”

“我们没有任何共同点了”

“他总是不能体谅我”

“他以我为耻”

“他期望我放弃自己的生活”

“他太没责任感了”

“我们的孩子夭折了”

密码三：公平争吵 为你的婚姻朝着正向而不是反方向努力

“我的丈夫太情绪化了”

“他说我把他越推越远”

“他从来不为我”

“他总是发脾气”

“我们总是在吵架”

“他打我”

“他妒忌我的成功”

密码四：平息权力之争 尊重并且接受不同

“他从来不做他分内的事”

“我老公想要一个完美的家庭主妇”

“他是个孩子而不是丈夫”

“老公是个完美主义者”

“他太依赖我了”

“他从来不在家”

“我的公公婆婆快让我疯掉了”

密码五：钱，钱，钱 发现你的婚姻中金钱的能与不能

“我们总是为钱吵架”

“我老公太抠门”

“我的丈夫处于中年危机中”

“我的购物强迫症在破坏我们的婚姻”

“我的工作比老公更让我快乐”

“他钱花得太多了”

“我的老公有赌博强迫症”

密码六：性生活 保持婚姻的热度

“他永远不在状态”(239)  

“他有了一夜情”(246)  

“我们已经多年没有性生活了”(252) 

“我们无法生育”(258) 

“我的丈夫阳痿”(265) 

“他认为我不再性感”(272)

“我丈夫在打色情热线”(277)

密码七：合作 平衡父母角色与伴侣关系

“他是超棒的父亲，却是个糟糕透顶的丈夫”(287) 

“继女们正毁坏我们的婚姻”(294) 

“他正在毁了我们的孩子”(301) 

“女儿染上了毒品”(307)  

“真希望我有个空巢”(313) 

“我们不得不放弃孩子”(320) 

“比起丈夫，我更爱我的孩子们”(326)

咨询师给出的练习手册

关于信任(337)

关于沟通(341)

关于争吵和愤怒(346)

关于权力和控制(351) 

关于性生活(355) 

关于金钱(360)

关于合作(365)

“我对我的上司有了感觉”

被刚出生的小宝贝累得精疲力竭，而丈夫布莱恩又不肯帮忙，艾米真是很难拒绝别的男人的同情。这段年轻的婚姻能从情感背叛的余波中逃脱出来么?

“仅仅一个吻，却燃起了我的激情，我觉得整个身体都融化掉了，”33岁有着苗条身材和一头蓬松金发的艾米说，“可紧接着事实敲醒了我：这不是我丈夫布莱恩，而是我的上司杰德，我们差点做出出轨的事来。

“我不可以这样!’我喊道。随后我转身跑下楼，回到我自己的房间，锁上门，一头倒在床上。一想到布莱恩很信任地在家里等着我，等我和上司杰德出完这趟差回家，我的内心充满负罪感。我怎么能这么蠢，拿我所真正在乎的一切去冒险?

“这很讽刺：当我23岁第一次遇见布莱恩时，我正为自己刚找的一份咨询工作而兴奋——同时也很担心他靠不住。‘他不是那种能安定下来的人’，我这样对我的朋友形容他，并且十分确信像这样一个外表帅气、30岁还单身的男人，一定是爱慕虚荣而没什么内涵的。此外，我上班着套装，而布莱恩却一律是T恤加牛仔。我那时还不知道他已经拥有一家非常成功的深水测绘公司，这让他可以穿自己喜欢的衣服而且有时间做他爱好的事——水肺潜水(译者注：即背着自携式水中呼吸器潜水)。

“布莱恩开始追求我，而且向我证明了他是一个对女人专一的男人。他不但棒极了，而且温柔深情，还很风趣!我们交往三年后结了婚。我们一起去夏威夷潜水度蜜月，到一艘船上和朋友一起过周末。每年我们都会去加勒比海度个长假。我从没想过生活还可以如此令人兴奋!

“结婚七年后，我们唯一的矛盾就是我想要个孩子而布莱恩不肯。他认为做家长会毁掉我们现在的完美生活，但我却一直以为我们该有个孩子。我是在父母亲都很冷淡的家庭中长大。我12,岁那年，哥哥布迪死于癌症。之后，他们对家的冷淡到了极点。我的爸爸是一个药剂师，那之后他将全部心思都放到工作中去了。妈妈整天在当地医院做志愿者，晚上却钻进当初给布迪治病的医生的房里。我只好在家照看7岁的妹妹。我那时就发誓，等有一天我一定要有个真正的家庭。

“我结婚的时候就知道布莱恩不想要孩子。我想那也许会改变吧，可是他一直那么坚决。在我们刚过完结婚六周年纪念的时候，我们的邻居领养了一个可爱的婴儿，我突然感到很失落。那晚，我向布莱恩下了最后通牒：‘如果你不和我生一个孩子，我就离开你找愿意给我一个孩子的男人去。’布莱恩看起来一副受打击的模样，他知道我是认真的。‘好吧’，他终于让步了，‘但你必须自己干所有的活。’

“对于讨价还价换来的将是什么，我并没有概念，只是高兴地将我的女用避孕器扔到了垃圾桶里。几个月后，我怀孕了，这使兴奋极了。小凯蒂的出世也给了布莱恩不小的震动。但随后的事情简直糟透了!我没有父母可以帮忙，凯蒂又得了疝痛。每天晚上，她都哭喊不停，无论我怎样努力想减轻她的疼痛，她的身体都会疼得弯成弓状。

“当了六个星期的妈妈后，我累坏了，身体的每个零件都在疼，但布莱恩好像视而不见。当我和他说：‘这太辛苦了，’他却说：‘我知道，亲爱的，可是我们说好了的。’，然后他就去忙他的工作了。我会不由自主地拿布莱恩和上司杰德做比较，杰德有三个孩子而且还非常喜欢他们。

“‘如果我是布莱恩，我一定会让你多睡会儿觉去，’在一天吃午饭时，杰德同情地对我说。我想笑笑，可他却令我很难堪地抽泣了起来，除此之外，我发现杰德在抱着我。‘我知道我会让你幸福的，只要你让我……’

“我推开他，震惊不已。‘我的婚姻很幸福。’我说，同时在想我该把这个男人举报到人事部去，但很快我就软下来了。那简直是发疯了，十年来，杰德一直是我的良师和上司，而且以前从未冒犯过我。我可以大度一点，装作什么都没发生过。之后的一周，杰德出差了。我松了一口气——但又奇怪地失望了。我不停地想起他的拥抱，有点像少女被人撞到的感觉。我打算把发生的事情告诉布莱恩，但实际上我却一直没开口。

“后来，杰德给我往家里打了电话。虽然是关于工作的，但听到他的声音我已经感觉很美妙了。那一晚，我脑海里将那个在和我很甜蜜有力地做爱的男人想象成杰德，而非布莱恩。

“之后的几周，杰德和我在一起吃了多次商务午餐，还有几次晚餐是我们一起向客户展示一个新的产品线。一切都恰到好处，只是我心里有鬼。接着，我接到了一个任务：和杰德一起去芝加哥的一个会上做演示，而且需要在芝加哥过夜。我觉得应该拒绝，但是找什么借口呢?另外，我又想到要是能有一个晚上没有凯蒂在身边，我倒是可以睡个好觉。于是我把她托付给白天照顾她的那位女士——布莱恩根本不可能一个人和凯蒂呆一整晚——然后我飞往芝加哥。

P16-17

能为这本新书写前言真是一件让人高兴的事。这本书是为庆祝世界上可能是时间最长的杂志专栏诞生50周年而出版的。“这场婚姻还有救吗?”(“Can This Marriage Be saved?”)专栏于1953年1月由我父亲保罗·珀伯努(Paul Popenoe)联合作家多罗茜·卡梅隆·迪斯尼(Dorothy Cameron Disney)创办。最初的25年中，此专栏涵盖了我父亲主持的介绍和内容基于美国家庭关系研究所的资料中得到的案例。这家研究所是我父亲于1930年创办并主管的一个咨询机构，位于洛杉矶，而我父亲被公认为是美国婚姻咨询的先行者。这家研究所也是全国第一家提供咨询、教育以及特别为帮助人们培养幸福、长久的婚姻而设计的研究。“这场婚姻还有救吗?”专栏是研究所和《女性家庭》杂志(Ladies’Home Journal)之间成效显著而且长期合作的结晶，致力于推动婚姻咨询，并为百万计婚姻遭遇动荡的美国人提供了希望。

毫无疑问，“这场婚姻还有救吗?”专栏在历史上最富戏剧性的家庭动荡时代的来临前夕抓住了机遇，而这个时代显然在很多夫妻看来是不受欢迎的。只举一个例子，当专栏在20世纪50年代前期开办的时候，婚姻最终走向离婚的几率只有不到20％，如今却是在50％左右了!尽管数字摆在这里，如今新出现了对于婚姻乐观的看法，并且越来越多的人们认识到，健康的婚姻是最重要的——无论是对于个人的幸福，对于孩子，对于整个社会的安康都很重要。此专栏开办50周年的庆祝为我们提供了很好的机会，回顾最近几十年里婚姻发生了什么变化，更重要的是，目前我们为重振婚姻机制做了些什么。

回头看看过去50年中婚姻变化的迅速会让人为之清醒。或许最大的变化就是那种男主外女主内的想法吧。想想这个态度上的巨大转变：甚至在1970年，美国80％的已婚妇女还同意“家庭中最好是各尽其职，男主外赚钱养家，女主内相夫教子”。可是到了1991年，只有27％的人会同意这种想法了!

任何这样飞决而基本的社会变化注定会引发问题，事实也的确如此，可是对“这场婚姻还有救吗?”专栏前25年的内容进行的详细分析发现，那些夫妻们遇到最多的问题就是和“角色责任”有关。更具体些就是，很大比例的婚内问题包含着妻子们(那些越来越多地进入职场或者其他社会活动的已婚女性)对丈夫不够关心家里事的抱怨。妻子们想让她们的丈夫更尽到做父亲的责任，帮助她做家务，并且在情感上可以给她支持。在对未来准确期待的时候，婚姻咨询师特别指出，做全职主妇限制了很多女性，而婚姻应该是伙伴关系，妻子们不应该对一个从来不回家或者专横的丈夫逆来顺受。如今给男性传递的信息和传统上留给女性的信息是相同的：把你的婚姻和家庭放在第一位。从某种意义上来说，这些信息是有效的。尽管角色的职责在今天仍然会演变为婚内问题，但它们和从前的那种程度已经不一样了。如今结了婚的年轻人会进入到一种比从前更平等，角色差别也不那么大的夫妻关系中。

对于离婚率攀升如此之快的最有说服力的解释就是因为婚姻本身的观念已经发生了变化。一百年前，婚姻是基于家庭关系，经济独立和生存而组织的，并且大多数因为宗教和法律契约的关系无法解体。今天，婚姻更注重于追求相亲相伴的感觉。虽然我们曾经寻找的是一个能够在生活的拼搏中可靠的同事和战友，今天我们寻找的是一个最好的朋友，一个精神伴侣，是可以让我们情感上感到充实的人。以前离婚只是发生于当一方在某方面明显不适合的时候；如今，离婚是当我们发现自己“不再爱了”的时候。当然，人们的情感并不是人性中最稳定或者最可靠的方面，因此，现代婚姻就变得更加脆弱了。

除了高离婚率，我们还目睹了在很多方面婚姻很强的乐观性。结婚从未像今天这样在高中高年级学生里变得流行；畅销书和电视节目也转向了赞成结婚的角度；而在诸如牧师、教育工作者和心理健康工作者这样的职业中，也有显著迹象表明全国性的“结婚运动”正在开始。甚至联邦政府都参与进来，鼓励那些享受福利的人群结婚。这些行动潜在的信条是，没错，婚姻可以，也应该得到挽救——至少比我们之前认为的要多。

当今的健康婚姻的中心内容就是夫妻之间良好的沟通，而缺少这样的沟通已经成为离婚的主要因素。正如这本书里，沟通对我们很多人来说，尤其是男人，仍然是个有许多东西需要学习的领域。好消息是，随着其亲密相处和冲突的解决，跨性别沟通是一种可以部分教授的技巧。这也是为何“这场婚姻还有救吗?”专栏成为了全国范围内的先驱者。在栏目中强调了多年的对这些技巧的传授已经成为了婚姻教育者和咨询师的stock—in—trade，高中里关于婚姻课程的最重要的部分，以及发展变化中的婚姻运动非常基本的部分。

这些新技巧能救得了现代婚姻吗?就像这本书指出的一样，只有当这些技巧是建立在相当多的信任和长期的承诺的情况下才能完成的。信任和承诺是更多体现于心儿少体现于头脑，因此很难教会。而且其中也存在着很大的对个人和社会的挑战。