怎样才能远离疾病的困扰，怎样才能拥有高质量的生活，怎样才能健康长寿……这也许是步入中年后的您最关心的问题吧?本书将为您解答健康生活中可能遇到的各种难题，给您提供最权威最丰富的健康指南，和您分享美好人生中的每一份好心情!

本书共分为四大部分，分别是健康积极的生活方式、用药之道、常见疾病、家庭急救。“健康积极的生活方式”从精神、饮食、生活起居、形体锻炼等几方面论述了身心疾病和不良的生活方式是损害健康的重要因素，告诉人们怎样摒弃不健康的生活方式；怎样去追求健康的人生；什么样的食物和生活起居有益于健康；怎样去进行形体锻炼等。“用药之道”重点介绍了常用药物的作用、服药的方法及一些偏方、验方。这些方药都源于临床，使人们能对一些基本药物有所了解，而不是盲目地跟着广告走。“常见疾病”介绍了一些常见病、多发病，也对一些疾病进行了鉴别。仔细阅读后，对人们一定会有帮助。“家庭急救”中介绍了一些常见危重疾病的自救措施。因为“病来如山倒”，在这“千钧一发”之际，如果懂得并会运用这些急救方法，也许会力挽狂澜，起到意想不到的效果。

健康积极的生活方式

用药之道

常见疾病

家庭急救

附录