你知道受孕前的保健要点吗？你知道什么会影响精子质量的因素吗？你知道母乳比牛奶究竟好在哪儿吗？你知道受孕的最佳年龄与时机吗？你知道为人父母的生理准备有哪些吗？你知道不孕不育是怎么回事吗？你知道什么是遗传性疾病吗？

通过阅读本书，你就能获得以上问题的答案！

本书是《育儿真经》丛书的第一分册，年龄从怀孕前后开始到生后1月，其中包括胎儿期、新生儿期两个时期。该分册对这一人生的起始阶段的生长发育、养育要领及疾病防治诸方面，用条分缕析的方法深入细致地作了阐述，以指导将为人父人母的夫妇优生优育。并从实际生活中经常遇到的种种困惑出发，回答家长的各种咨询。

本书适合即将生育的夫妇或孩子未满1个月的家长阅读。

由于育儿是一项“系统工程”，生长发育是一个循序渐进的过程，所以四册应该互参，使之更臻完善。

第1章 优生的奥秘

 了解优生

受孕前的保健要点

谈谈禀赋

懂得优生

优生的意义

“有其父必有其子”的道理

智力与遗传

大脑的发育一次性完成

环境与遗传

关于遗传咨询

生命从受精卵开始

生男生女的奥秘

怀宝宝是个大工程

影响精子质量的因素

怀孕妈咪提防出生缺陷

“肾”是生殖之本

 保健方法

  心理调摄

近亲结婚勿盲从

婚育年龄细选择

重视婚前检查

新婚之际请别过度疲劳

调整受孕心理

  饮食调理

优孕的饮食

避开烟酒

  环境调适

舒适的环境

受孕的最佳年龄与时机

受孕的最佳季节

着装、洗浴的小知识

  运动健身

为人父母的生理准备

 意外处理

包皮嵌顿

阴道痉挛

 医疗咨询

什么是遗传性疾病

什么是先天愚型

不孕不育是怎么回事

不孕不育症的防治指南

不孕不育的饮食疗法

第2章 准妈妈的味道(孕期)

 了解胎儿

是不是怀孕了

关于胎儿期和围生期

孕期保健要点

胎儿的成长轨迹

关于胎动

关于胎儿心音

脐带——胎儿的生命线

预产期的推算

临产前应何时住院

分娩实录——千呼万唤始出来

剖腹产好吗

无痛分娩怎么样

双胞胎是怎么回事

 保健方法

  心身调摄

准妈妈的心理调节

孕期性生活有讲究

定期产前检查

产前诊断

脐血穿刺诊断腹中胎儿是否健康

产前准备

  饮食调理

合理的膳食对胎儿的意义

孕期营养与胎儿智力发育的关系

多吃鱼类，多喝奶

孕早期的食物

孕中期的食物

孕晚期的食物

妈妈，我要这些营养素

不宜多吃的食物

口渴了喝什么

烟酒对胎儿害处大

  环境调适

准妈妈对居室的要求

准妈妈不宜涉足的地方

X线、B超检查会伤害胎儿吗

远离宠物

别接触这些东西

准妈妈的穿着打扮

孕期乳房保养

准妈妈洗澡

日常劳动的注意点

坐、站、行、躺的姿势

  运动健身

孕妇也要活动活动

怀孕后哪些运动须当心

  胎教有方

胎教真的管用吗

胎教有益胎儿智力发育

胎教有科学

准爸爸——胎教中必不可少的角色

音乐胎教

语言胎教

抚摩胎教

分娩前要坚持胎教

 意外处理

妊娠呕吐怎么办

皮肤瘙痒、牙龈出血、鼻出血及腰腿痛的对策

孕妇小腿抽筋、下肢浮肿的防治

高危妊娠健康导航

 医疗咨询

乙肝孕妇生产与哺乳的注意点

当心早产

孕早期阴道出血是怎么回事

孕早期发热怎么办

孕早期感冒怎么办

孕期便秘、痔疮有良策

为什么会引起流产

怎样防治流产

食疗保胎纯天然

妊娠高血压综合征

宫外孕

宫外孕食疗保健

孕妇多服补药好吗

孕期服用西药该注意什么

准妈妈服用中草药也需当心

生宝宝到底有多痛

第3章 奇妙的新生伞(0-28天)

 了解宝宝

新生儿期保健要点

奇妙的新生命

出生后的几种重要数据

宝宝的皮肤

宝宝的脐带及其护理

新生儿特殊的生理现象

 (1)有关脱水热

 (2)生理性黄疸不要慌

 (3)马牙、板牙

 (4)螳螂子

 (5)生理性体重减轻

 (6)色素斑

 (7)新生儿红斑

 (8)新生儿乳房肿大

 (9)有关“假月经”

胎毒与去胎毒

胎记是怎么回事

新生儿的大便

新生儿的小便

新生儿的抗病力

 保健方法

  心理调摄

妈妈的爱抚

温柔与强迫

和宝宝“谈心”

和成人交往

宝贝宝贝，不要哭

宝宝大小便

  饮食调理

新妈妈辛苦了

“坐月子”要注意，免招病

“坐月子”保养得当可祛病

母乳喂养好

母乳比牛奶究竟好在哪儿

初乳的营养价值高

喂奶的学问

新手妈妈喂奶要当心

乳贵有时

按需哺乳

母乳都能喂养吗

母乳是否充足

催乳食疗方

人工喂养、混合喂养及代乳品

有关牛奶的常识

使用奶瓶喂奶的技巧

鱼肝油的补充

宝宝要喝水

  环境调适

布置宝宝的安乐小窝

宝宝的衣被

尿布

怎样为新生儿穿衣服

宝宝的睡姿很重要

小宝宝的个人卫生

适度保暖

  运动健身

给宝宝洗澡

传统的浴儿方法

抚摸好处多

一起来做新生儿被动操

  启迪智慧

新生儿也玩玩具

听声音

做表情

握东西

看颜色

闻味道

 意外处理

新生儿是否一切正常

给早产儿多一些呵护

防止小儿窒息

溢奶与吐奶有别

病理性黄疸不可忽视

病理性啼哭

新生儿硬肿症是怎么回事

 医疗咨询

健康检查和预防接种

新生儿应该打什么预防针

新生儿感冒怎么办

学会给宝宝测体温

新生儿发热该怎么办

皮肤出现脓疱疮怎么办

新生儿腹泻

宝宝为什么会夜间哭闹

“红屁股”的疑问

鹅口疮的防治

隐睾症是怎么回事

兔唇、腭裂婴儿的喂养

结束语

谈谈禀赋

有些人从小体魄健壮、天资聪明，有些人却从小赢弱多病、愚笨呆痴，这是什么原因呢？其中先天禀赋是一个重要因素。

那么，什么是禀赋？从哪里得来呢？

每个人从父体的精子与母体的卵子结合、受孕，形成胚胎的时候起，就从父母那里获得了禀赋。禀赋的强弱厚薄，对每个人的生长发育、体魄智慧、疾病预后、寿命长短，都有着密切的关系。因此，夫妻双方健康、壮实的情况下结合怀孕，生儿才能健壮，这就是来自先天的禀赋。为此，男子贵在养精，女子贵在养血，才能孕育健康聪明的下一代。

禀赋出生时已大定，需要后天滋养充实，由于种种原因，导致禀赋不足的，尤要注意后天的调养，这就是用后天补先天。后天调养得宜，可以在一定程度上弥补先天禀赋的不足。

懂得优生

十月怀胎，一朝分娩，谁不希望自己的孩子身体健康、活泼可爱、聪明伶俐呢？我们都不愿意接受生下来的孩子是先天畸形、痴呆或者带有某种遗传病的现实。这就要求育龄夫妇懂得优生，尽量避开一些不利于胎孕因素的干扰。

优生，就是生育健康聪明的后代，尽可能减少“缺陷儿”的诞生。关于优生的知识，在中医和西医这两种理论体系完全不同的医学里都有丰富的论述和研究。现代优生学是由英国遗传学家盖尔顿首先提出的，这是一门探索影响后代健康和关于如何改善遗传素质，从而提高人体素质的科学。现代优生学又分为积极优生学(或正优生学)和预防性优生学(或负优生学)两类。积极优生学以遗传工程技术为基础，利用现代基因学、分子生物学和细胞学的研究成果，修饰和改造遗传物质，也就是在先天增加有利因素，促进体力和智力更加完善的个体繁衍，但由于技术因素和社会伦理等方面的限制和影响，尚有待发展。预防性优生学与前者相比，更具现实意义，它旨在预防遗传性疾病和先天缺陷性疾病，减少不良个体的产生，也就是消除已形成的有害基因。

我国历史悠久，文明昌盛，中华儿女多英豪。在人们希望子孙后代健康聪明的期盼中，在不断的生育实践中，孕育着中医优生学的发生和发展。中医优生学是在中医理论的指导下，对受孕前、孕期、临产期及产后哺育等各个阶段，采取各种方法和措施保证生育体质和智能优良的后代的科学，但是相比较而言，前者具有方法简便、中药毒副作用小、注重环境和精神因素影响整体考察的特色，而且随着世界人民对中医药的聚焦，越来越为人们所重视。众多古代医学大家都对中医优生学作出过重要的贡献，论述颇多。例如素有“药王”之称的唐代名医孙思邈在《备急千金要方》中曾提出早期调养、胎儿发育、逐月养胎、妊娠病的防治等优生优育知识。

优生的意义

谁愿意生一个体弱多病、智力低下的孩子呢？因此，优生的意义可以说是不言而喻的。

优生，可以提高人口质量，对个人、家庭、国家乃至整个人类都有现实意义和深远影响。如果没有实行优生，后果是不堪设想的。一系列严重的遗传性疾病、先天性疾病将困扰孩子的一生，在未来本应快乐成长的日子里，他们的笑声将是别样的苦涩，并且给家庭和社会带来严重的负担，造成资源的极大浪费。

我们知道，遗传病是常见病，总共有数干种，严重威胁着下一代的健康。以血友病为例，如果夫妇双方的家族中有这类疾病的患者，夫妇二人又没有在婚育前认真做好遗传咨询和产前检查，到时候产下血友病患儿，那将是非常不幸的，但已是追悔莫及了。血友病是由母亲遗传的隐性遗传性疾病，由女性传递，男性发病。患有该病的孩子很容易因一点小伤就出血不止。曾有报道说一家人刚给满月的小婴儿摆过满月酒，孩子突然出血不止，送到医院为时已晚，可爱的小生命就这么夭折了。孩子患的正是血友病。

医学研究表明，几乎人体的各个器官和组织都有发生先天缺陷和遗传性疾病的可能，因此，有计划、有步骤地优生优育，预防和发现先天性胎儿异常，阻止遗传病的继续肆虐，对生育一个健康聪明的孩子意义重大。

“有其父必有其子”的道理

为什么“有其父必有其子”呢？一个家庭中的孩子，有的像妈妈，有的像爸爸，甚至有的表姐妹也有某种相似的地方，这是什么道理呢？下面有关遗传的知识前沿而有趣，有助于我们对优生学作进一步的了解。

首先，我们来认识一下细胞。细胞是构成人体最基本的功能单位，新的生命就是从一个细胞开始他的漫漫旅途的。人体细胞根据各自的结构和功能可分为两百余种，它们组成了人体不同的组织、器官及系统，分别执行特定的功能。单个细胞生长分裂成多个细胞，实际上，组织、器官和个体生命现象是细胞活动的总和。细胞的基本结构是细胞膜、细胞核、细胞质。细胞的最外层是细胞膜，包绕着细胞核和细胞质；细胞核居于细胞中间，它的周围布满了细胞质。细胞核与遗传关系密切。

在细胞分裂时，透过光学显微镜可以看到细胞核中存在着棒状可染色结构，这种结构被命名为染色体。染色体在细胞分裂期间是以较细且松散的染色质形式存在于细胞核中的，它是遗传DNA的主要载体。DNA是遗传的物质基础，也叫脱氧核糖核酸，正是它决定了“有其父必有其子”，“种瓜得瓜，种豆得豆”，使亲代和子代之间保持生物性状的连续性。科学家把具有特定生理功能的DNA序列称为基因。P4-7

时间过得真快，不知不觉孩子已经长大了，快成年了。站立在家长面前的已是婷婷玉立的花季少女，或是英俊潇洒的壮实小伙子，将要考大学、选专业、独立生活了。他们就要离开父母、家庭，开始在一个新的天地里继续翱翔、奋斗、立业。

一份耕耘，一份收获，儿女们将以丰硕的成果来报答家长的养育之恩。

初为人之父母，喜悦之外，更多的是不知所措的困惑及不可推卸的责任。面对初生的毛头婴儿、茁壮成长的幼儿、含苞待放的少年，如何呵护、养育、教导？问题之多、涉及面之广、见解之不统一，超过想像。所以没有人能说自己已完全懂得了育儿。

舐犊之情人皆有之。人类虽然已有数千年的育儿历史，可是当今时代如何优生优育，仍然是每个国家、每个地区、每个民族面临的重大研究课题，这关系到国家的兴旺、民族的繁衍、事业的发达、家庭的幸福和孩子的前程。以往在多子女的父母看来，只要把孩子养活，能长大成人就算是尽了父母之职了。在这种养育模式下，虽然历代不乏教子有方的佳话，但是还是广种薄收，任其自然而已。如今独生子女的国家政策与人们生育观的转变，需要的是百分之百的成功，这势必使家长感到紧张，迫切需要借鉴前人的成功经验，因此手头备有一套育儿知识的书籍是非常必要的。自古英雄出少年，为此，我们编著了这套《育儿真经》丛书。从科学的角度出发，突出中华民族的育儿文化，介绍小儿生长发育规律，常见疾病的简便诊断、治疗及护理，回答家长在小儿成长过程中的各种咨询。使那些深爱着孩子却不知该如何养育的父母用正确的方法去培育孩子。

针对各个年龄阶段的不同特点与要求，本套丛书编纂成四个分册：第一分册怀孕～出生1个月，第二分册1个月～1周岁，第三分册1～6周岁，第四分册6～18周岁。为新世纪已婚夫妇生儿育女及正在茁壮成长的青少年的家长提供全方位的可选择性的教养指导。

俞景茂

2007年1月于杭州

浙江中医药大学附属第一医院

胎儿期与新生儿期就这样度过了。在这短短的308天左右的日子里，对于人的一生来说犹如旭日初升，有许多素质已在这一时期中定了下来。对于禀赋不足的婴儿来说只有靠后天来弥补了，抓住婴儿期这段人生生长发育最快的时期吧！用心呵护，在新的起跑线上托起明天的太阳。