这是一本中英文对照读物，里面收录了一个个扣人心弦的心理自助与人生励志类故事，这些故事深度挖掘平凡小事所蕴藏的精神力量和人性之美，真率倾诉了对生命的全新体验和深刻感悟，字里行间洋溢着爱心、感恩、信念、鼓励和希望。每篇故事语言地道新颖，优美流畅，极富时代感。阅读本书，能使广大读者既能在轻松阅读中提高英语水平，又能从中感悟人生的真谛，激发你搏击风雨、奋发向上的生命激情!

本书为《心灵鸡汤》系列丛书之一。

作为美国大众心理自助与人生励志类的闪亮品牌，《心灵鸡汤》语言地道新颖，优美流畅，极富时代感。书中一个个扣人心弦的故事，深度挖掘平凡小事蕴藏的精神力量和人性之美，真率倾诉对生命的全新体验和深刻感悟，字里行间洋溢着旁心、感恩、信念、鼓励和希望。由于故事的蕴涵哲思深邃，豁朗释然，央视“百家讲坛”曾引用其作为解读援例。

安徽科学技术出版社独家引进的该系列英文版，深得广大读者推崇与青睐，频登各大书店及“开卷市场零售监测系统”的畅销书排行榜，多次荣获全国出版发行业的各类大奖。

就学英语而言，本系列读物的功效已获莘莘学子乃至英语教学界的充分肯定。

本书为该系列丛书之《生命的彩虹》一书。

1．Take That Chance!

抓住机遇!

2．Watching Me Go

看着我离开

3．Daddy’s Little Girl

爸爸的女儿

4．Accused of Plagiarism--My Highest Compliment

剽窃——对我的最高赞誉

5．More Than a Fnend

岂止是朋友

6．Ronny’s Book

罗尼的书

7．Cyberstepmother

网络继母

8．Writers in Prison

狱中作家

9．Happy Holidays

节日快乐

10．Writing from the Heart

用心写作

11．Pegasus's Wings

珀加索斯的翅膀

12．YoU Can’t Afford to Doubt Yourself

你承担不起怀疑自我的后果

13．A Guy Named Bill

有个男孩名叫比尔

14．Father and Son

父与子

15．Anna Mae’s Honor

安娜·迈尔的信誉

16．Bringing‘Your Heart to Work

用心工作

17．The Perfect Mistake

美丽的失误

18．The Last Straw

最后一根稻草

19．The Easter Bunny

复活节小兔子

20．The Eyes of Tex

特克斯的眼睛

21．The Tablecloth

台布

22．Steal What?

盗什么?

23．When Snowball Melted

当雪球融化时

24．The Good Side of Fear

害怕也有好的一面

25．The Mitzvah

善哉善哉

26．Encouraging Words

虎父无犬子

27．Working Chfistma~Day

圣诞工作日

28．Encouraging Kelly

鼓舞人心的凯丽

29．The Plum Pretty Sister

可爱的李子妹妹

30．Turkeys

纯种火鸡

31．Stressbusters

压力杀手

32．The Deer and the Nursing Home

疗伤的鹿

33．The Shadowland of Dreams

梦的幻境

34．The Magic Bat

魔法球棒

35．Attitude is Everything

态度决定一切

36．Airport Dining

难忘的机场晚餐

37．A Lady Named Lill

有位女士名叫莉莲

38．The Scrapbook

剪贴簿

抓住机遇!

他们称这种运动为“潜泥”。在美国新泽西州的贝永海军学校的前面，你潜水下沉到50英尺深的黑暗而冰冷的水中，深深地陷入淤泥里——假如你不恐慌的话，还可以完成这门严酷课程的其余部分。

“你真的不需要潜这次水，”当我穿着深海潜水服坐在潜水凳上时，负责接待的办公室主任丹·克劳福德说。“我们会告诉你那是怎么回事，而你只需把它详细写下来就行了。”

通过阅读潜水手册，我已经了解到一些关于潜水是怎么回事的知识。“帮我扣上头盔吧，长官，”我说，“趁着我还没改变主意。”

在这种时刻。一个人往往对发现自己怎么会置身于这种处境感到惊奇。6个月前，我还坐在一家广告公司的软椅上，领着一份稳定的薪水，使用着报销账单。然而就在那时，我脸颊上那个微小的无痛的损伤经检查被确诊为恶性。我在深深的恐惧中作出了决定。

“克里斯汀，”我对妻子说，“我一辈子都想尝试自由写作。现在我要小试一下——在我的大部分脸还是完好的时候。”

“我想知道怎么干。”她说。

我辞去了工作。我们用全部的5000美元积蓄买下了位于新泽西州北部的一栋巨大而古老的破旧农舍。我们购买了一辆吉普作家庭用车，并把我们的3个孩子送到当地的学校上学。我们粉刷墙壁，填补漏洞，修理屋顶，安装玻璃。我们给自己的四英亩地松土、割草。

屋后紧连着谷仓的是一个陈旧的鸡舍，这在我具有魔力的眼睛看来，有条件成为作家的工作室。我用锤子和钉子卸下已经歪斜的木板支架。我修剪了裂缝中弯曲生长的黑莓丛，用手推车装了半吨经过充分发酵的鸡粪，运到蔬菜园中。我在锯木架上锯好一块方形的厚木板，用它做了我的写字台。我们还从邻居的地下室里讨来一个生锈的煤球炉。我将一把旧船长椅和我的打字机搬进工作室，准备开始工作。这篇关于海军潜水生的生活作品就是我早先写的故事之一。

我背朝下沉入水中，紧紧握住缓缓下降的绳子，让自己沉入黑暗的深水中。我的耳朵开始感到疼痛。在黑暗中，我感到水流靠着拴绳子的桩冲刷我那宽大的潜水服。耳朵的疼痛开始变得难以忍受——仿佛有两根炽热的针在扎。我尝试通过做吞咽动作减轻耳朵的疼痛，但是没有效果。当潜水手套在泥泞的绳子上打滑时，我开始迅速下沉，这时，一只沉重的潜水靴卡在了一个桩上。红色的惊慌之轮在我脑中加快旋转。“拉我上去!”我对着头盔中的麦克风大声呼叫。

丹·克莱福德吃吃地笑着帮我把头盔卸下来。我喉咙后部积聚了某种东西。我把它吐出来——鲜红的血。

“你的耳咽部的一些血管破裂了，”克莱福德说，“这是经常发生的。不过你做得不错——你潜到了40英尺深。”

一家全国性出版社买下了这个故事，于是我能够偿清逐渐累积的大堆债务。不过，最重要的是，我终于能把为我的新事业所采取的劳动哲学付诸行动：选择最苛刻的任务，亲自完成它，然后再叙述发生了什么。亨利·大卫·梭罗写道：

“一个东西的成本就是我称之为生活的量，它是你用当下或长久运行的生命的多少来交换的。”

我把这理解为：当机遇来临时，抓住它。

现在，我已经这样做了26年。我的鸡舍工作室里堆满了微不足道的甚至愚蠢的纪念品，它们都是由梭罗式的“钱币”挣来的。其中有我戴着它潜泥的小小蓝羊绒潜水帽。书柜上那副手铐是我在写一个关于被绑架小孩的故事时使用的。故事中，那个小孩被挟持之后，被捆了起来，最后被开车运走，他在下子以高速通过小路去河边的路上颠昏了过去。我把这筒故事写了九遍。平淡得就像变味的啤酒。于是，我让克里斯汀把我拴起来，嘴里塞上布条，把手铐起来，蒙上眼睛，让她开车带着我，从司古雷斯山上向山下的崎岖小路上直冲，一直冲到玛斯科奈特康河边。她把车开得那么快，以至我在毫无弹性的吉普车里颠簸的遍体鳞伤。有一刻，我都以为会把嘴里的布条吞下去。当车最终停下时，我觉得虚弱而轻松。不过我的演习得到了回报。这个绑架情节写得很逼真；这个故事出版了，不久又被收入了选集。

架子上还有一块煤，那是我在肯塔基的海里尔写一篇采矿的故事时，作为纪念品带回来的。阿帕拉契人的待客要不是像烧成樱桃红色的火炉那样温暖，就是像面对一把32.20毫米口径的枪口——这取决于你做什么。因此，当一天晚上我乘坐的拖拉机突然被一群面孑L黝黑、举着步枪瞄准我们的人围住时，我只是静静地坐着祈祷。我的同伴示意我保持安静，我只知道这个同伴是个传教士。他爬下车，向这些做非法生意的人走去，和他们谈判。我不知道他说了些什么，但我有种坚定的预感——他会救我们的命。果然，那些人向后退开，放我们通过了。

我写的肯塔基矿区的故事《梦魇之郡》在美国和英国出版了，而我再一次清偿了债务。

以上这些是我们新生活中的少数高峰期，然而梭罗的硬币还有其另一面。这不仅涉及承受风险，还常常带来经济上的严重拮据。文学批评家约瑟夫·伍德·克鲁奇评论道：“安全在很大程度上既取决于你拥有多少资金，也取决于你在资金短缺时能做到什么。”有个夏天，由于缺少资金，我们没有购置新水泵，只能用手从泉中挑水。因为扑满里有一些钱，我们打碎了它，用了里面的钱。我们还冻了许多菜豆，而邻居却根本不吃这个。我两次干些跑腿的工作以维持生活——一次是当资金筹集者，一次是干真正的虏地产销售商——可总是这样，不知何故，只要又想出一个新的写作计划，我就会回到鸡舍工作室去完成它。

我的鸡舍工作室是一个惊人混乱的地方，里面杂乱地堆着破旧的家具、写满调查数据资料的文件和从世界各地带来的小玩意儿。我赤足写作，把脚趾头蜷缩在一张从肯尼亚带来的羊皮毯里。向房间里随意四处一看，还可以发现一个美洲豹头骨，一尊来自印度的湿婆青铜神像和一大块熔岩。那熔岩是我有一天在华氏115度气温下于东非的大裂谷里拣到的。在严寒的夜晚，窗外寒风呼啸，我把摄像幻灯片投射在一个悬挂于书架的屏幕上，于是我的思绪立刻被带到北极、刚果和太平洋群岛。当我被那些总是反复发生的挫折和自我怀疑困扰的时候，我就锁上谷仓的门，拿起我22毫米口径的手枪，通过开着的工作室门，向着架在40英尺外木柴堆前的靶子射击。我用需要双手操作的警用枪柄，把伸出的胳膊固定住，然后扣动扳机，敏感得像一个解密高手感觉锁的连接处。经过这些年的练习，耗费了12000发子弹后，我能把6个弹孔聚集在一个5英寸的圆圈内。胜过安眠药!

晚上坐在办公室里，我常常想起我所知道的最伟大的冒险家。克里斯汀处在更微妙的险境中。对她来说，风险不在于潜进冰冷的深水中或面对持枪的山里人。更大的风险在于振作另一个人——我的委顿的情绪。我们搬到新泽西州后的一个早晨，我看着我们家所在的街道两旁那些都很华丽的房子，一种骇人的想法袭人心头。“人家会怎么看呢，”我说，“如果我失败了，所有这些人会怎么看我们?”克里斯汀大笑。“哦，他们不知道我们的名字，”她回答，“他们也许会说：‘嘿，知道这条街上新来的那家发生了什么事吗?他们饿死啦。’”

接着，可怕的时刻来临了。出版商要求我修改那本我整整写了8年的第一部小说——而他要删掉的材料对于我试图在故事中表达的内容是必不可少的。我的第一本能反应是保护我的作品的完整性，但另一方面，我又极其渴望看到它的出版。怎么办?克里斯汀告诉了我如此这般。第二天，我又回到了出版商那儿，我咬咬牙，对出版商说：“书就保持原样，否则我就列别处试试。”书保持原样出版了，这卞《狮坑》的硫费供我们的3个孩子上完了大学。

最后，在我的纪念品中还有一件与写作无关的东西。那是一枚幸运果，一种生长在亚马逊河沿岸的树结的果实。这种坚果落入河中，随水流漂到海洋里，最后被冲上像戴托纳海滩这样的地方，我就在那儿找到了这枚坚果。我珍惜它，因为它使我想起那位退休的哲学教授，正是他在把握机遇方面给了我最好的建议。在暴风雨天气，当海浪让沙丘晃动时，他会涉水走进狂涛骇浪，突然潜入一个大浪，向海中游去。

一天早晨我再也忍不住了。我问他为什么这么做。

“大浪总让我恐惧，”他回答，“你看到我现在所做的正是我一辈子最想做到——但是以前做不到的事。那时我决定试一下，哪怕这会让我死去。我走人水中，看着海浪如怪物般逐渐聚合变大，直到赫然耸立得像个悬崖时，我潜入其中。当我在它后面浮出水面，我似乎成了世界之王!”

他的眼睛闪着光：“没人能希望控制他的命运。他可以希望的最好东西是对自己的控制——每次控制一个单独的举动。这些举动就像墙上的砖。一座由这些砖组成的墙就构成了一个人的性格。”

我相信这点，因为在那之后不久，我就亲身试验了一回。一个冬天夜晚，当我开车沿街道回家时，我突然看到火舌舔舐着鸡舍工作室的背面。我的第一个念头就想到了那份唯一的已接近尾声的长剧的剧本。我把油门踩到底。在车道上猛地刹住车，离开车之后拼命地跑。刹那间，我瞪眼看着一堵火墙在我和书桌间晃动，书桌上摆着塑料盒，里面放着那个剧本。我在一闪念间意识到，人生必然要冒一次险的机会来了。我深吸一口气，眯上眼睛，猛冲进火中，抓住那个盒子冲了出来——这些都是一口气完成的。直到那时，我才感到抓着快要熔化的塑料盒子的手的痛。

我身上还存留着烧伤的痕迹，这也许是曾垒在我的性格之墙上最好的一块砖了。

但我发觉自己一直在回想亨利·梭罗所说的一个事物真正代价的话——任何事物都是这样。这依然是我写作事业的基础，但又不止这些；它已成为我日常生存的支柱。我曾看到它同样也对别人起作用。每当我看到一个人，年轻人或老年人，富有的或贫穷的，那些有一个可实现的梦想并为了这个梦想愿意用他们生命的一小部分来交换的人，我就知道他是在向着树立他所能达到的最高目标而努力。他正在向新的存在层次进展，他利用宝贵的时刻去成长、成熟，去变得更坚强、更勇敢，也许还更善良、更明智。

我并不提倡鲁莽。人总要三思而后行。可是一旦改变已经发生，就要大胆一些，抓住那个机遇!永远不要诅咒黑暗。点亮一支蜡烛吧，擦亮一根火柴或者任何东西，始终记住：最好的相助之手是长在你自己胳膊上的那只于。

P1-12

作为美国大众心理自助与人生励志类的闪亮品牌，《心灵鸡汤》语言地道新颖，优美流畅，极富时代感。书中一个个扣人心弦的故事，深度挖掘平凡小事蕴藏的精神力量和人性之美，真率倾诉对生命的全新体验和深刻感悟，字里行间洋溢着旁心、感恩、信念、鼓励和希望。由于故事的蕴涵哲思深邃，豁朗释然，央视“百家讲坛”曾引用其作为解读援例。

文本的适读性与亲和力、故事的吸引力和感召力、内涵的人文性和震撼力，煲出了鲜香润泽的《心灵鸡汤》——发行40多个国家和地区，总销量上亿册的全球超级畅销书!

安徽科学技术出版社独家引进的该系列英文版，深得广大读者推崇与青睐，频登各大书店及“开卷市场零售监测系统”的畅销书排行榜，多次荣获全国出版发行业的各类大奖。

就学英语而言，本系列读物的功效已获莘莘学子乃至英语教学界的充分肯定。由于语篇的信度、效度符合标准化考试命题的质量要求，全国大学英语四级考试、全国成人本科学位考试的阅读理解真题曾采用其中的文章。

为了让更多读者受惠于这一品牌，我社又获国内独家授权，隆重推出双语精华版《心灵鸡汤》系列：英汉美文并蓄、双语同视面对照——广大读者既能在轻松阅读中提高英语水平，又能从中感悟人生的真谛，激发你搏击风雨、奋发向上的生命激情!

★被美国《时代周刊》称为“出版界的一大奇观”

★《芝加哥论坛报》誉其“使人们体会到高尚和喜悦，简直就是没有音乐的圣歌”

★美国书商协会主席鲍勃·瑞金纳赞其：“值得你放在床头每天阅读，留住对人类本性的信心，体味人心的善良”

★被誉为“全球500大企业公认最佳激励员工畅销书”

★多次被评为“全国优秀畅销书”

★被评为“全国引进版优秀畅销丛书”

★荣获“全国引进版社科类优秀图书奖”

★在国家九部委联合举办的“中华全民读书书目推荐活动”中，一举入围《知识工程推荐书目》

★多次荣登各大新华书店的畅销书排行榜