本书的编著，体现了国家中医药管理局和中医药行业对保护农民工健康的高度关注，有利于促进新农村的建设，有利于和谐社会的构建，有利于保持和发挥中医药特色和优势。

本书能够将确具操作简便，效果显著的中医药防治疾病知识整理出来，贡献给农民工朋友，是普及中医药知识，提高人民群众生活质量的很好的一次尝试，是农民工之幸，也是中医药科普工作之幸。全书设计合理、插图适当、示意清晰，语言准确通俗，是一本易读、易懂、易学、易用的中医药防治疾病知识的普及读本。

真正实现余靖副部长提出的目标：“将中医药文化传向五洲四海，让中医药服务走进万户千家。”

本书以普及中医药防治疾病知识为主要内容，以广大农民工朋友为读者对象，以“百问”为表现形式，整理研究了操作简便、效果显著的中医药防治疾病知识，内容涉及到采矿、挖掘、建筑、加工、餐饮、服装、家政、保洁等行业，尤其是对发生在农民工朋友旁边的常见病、多发病、职业病、传染病、突发事件及计划生育等防治知识进行了重点阐述。

本书通俗易懂、能学能用，是一本农民工朋友“开卷有益”的中医药防治疾病的科普读物。

1．中医药防治疾病的特色和优势是什么?

2．进城务工前要有什么样的心理准备?

3．中医按摩的常用手法有哪些，怎么用?

4．中医刮痧能治什么病，怎么操作?

5．中医拔罐能治什么病，怎么操作?

6．自我点穴法可缓解哪些急症?

7．水土不服怎么办?

8．什么情况下应该到医院看急诊?

9．如何正确做到紧急呼救?

10．怎样去治病求医?

11．什么是心肺复苏，怎么操作?

12．体温、脉搏、血压的测量方法?

13．什么是职业病，有什么特点?

14．职业病的危害因素有哪些?

15．建筑业工人常见什么病，个人怎么预防?

16．采矿业工人常见什么病?

17．服装加工中有哪些职业危害要注意?

18．什么是职业性哮喘，多发生在哪些行业?

19．哮喘患者怎样减少哮喘的发作?

20．什么是尘肺病，怎么预防?

21．常见职业性皮肤病有哪些?

77．如何进行自我眼耳保健按摩?

23．什么是耳鸣习惯疗法?

24．为什么在同一生产环境从事同一种工作，有的人发病，有的人不发病?

25．什么是“艾滋病”，是如何传播的?

26．什么是性病，有什么危害和表现，是如何传播的?

27．如何预防性病?

28．得了性病怎么办?

29．什么是“非典”，如何预防?

30．什么是“禽流感”，如何防治“高致病性禽流感”?

31．肝炎的危害及传播途径有哪些?

32．患了肝炎的表现是什么，怎么预防?

33．什么是流行性乙型脑炎，怎么防治?

34．梅雨汛期要防哪些病?

35．癌症是什么病，有什么自我检查的方法?

36．得了癌症该怎么办?

37．如何预防中暑，中暑后怎么办?

38．夏季如何防治急性胃肠道疾病?

39．怎样预防流行性感冒?

40．感冒初期可以用哪些方法治疗?

41．治疗咳嗽有没有外治法?

42．胃痛患者如何进行自我保健?

43．如何进行自我锻炼以缓解腰椎间盘突出引起的疼痛?

44．腰肌劳损有哪些症状，怎么办?

45．得了脚癣怎么办?

46．手痒、脱皮该怎么办?

47．怎样预防风湿病?

48．经常便秘怎么办?

49．滑囊炎的表现是什么，中医疗法有哪些?

50．口腔溃疡怎么办?

51．什么是过敏，怎么处理?

52．高血压有什么危害?

53．发现高血压要马上服药吗?

54．心脏病分哪几类，早期有什么表现?

55．心脏病急性发作该怎么办?

56．糖尿病分哪几类，都有什么表现?

57．什么是中风?

58．突然中风怎么办?

59．常见外伤如何处理?

60．哪些疾病不可以热敷?

61．扭伤后何时贴膏药效果最好?

62．骨折后应当如何紧急处理，家庭调护又应当注意些什么?

63．关节脱位怎么办?

64．被铁钉扎伤怎么办?

65．冻疮和冻伤怎么护理?

66．突然抽筋怎么办?

67．“闪腰”的简易疗法?

68．眼内有异物怎么办?

69．眼睛被灼伤了怎么办?

70．创伤时如何利用周围的物品止血?

71．踝关节扭伤了怎么办?

72．头痛如何进行自我保健按摩?

73．落枕后如何自治?

74．突发阑尾炎怎么办?

75．毒蛇咬伤如何预防和紧急处理?

76．被狗咬伤怎么办?

77．酒精中毒怎么办?

78．发现有人触电怎么办?

79．突然昏厥怎么处理?

80．什么是休克，发生休克怎么办?

81．发生溺水后如何救护与自救?

82．烧烫伤后如何自救?

83．煤气、天然气中毒后如何急救处理?

84．什么是食物中毒，怎么处理?

85．怎样做自我乳腺检查?

86．如何避免痛经，发生痛经后如何治疗?

87．出血不在月经期怎么办?

88．导致女性下身疼痛的常见疾病有哪些，该如何治疗?

89．女性下身瘙痒的原因有哪些，怎么办?

90．流产后应该注意些什么?

91．什么是更年期综合征，要注意什么?

92．妇女停经会出现哪些证候，应该如何治疗?

93．常用的避孕方法有哪些?

94．什么情况下女性需要紧急避孕呢，紧急避孕要注意什么?

95．孕妇用药要注意什么?

96．怎样正确阅读药品说明书?

97．如何正确服用中药?

98．哪些中西药不可同时服?

99．药品变质会发生哪些信号?

100．吃错了药怎么办?

附录1 部分常用中成药

附录2 部分常用穴位

得了癌症该怎么办?

首先我们要知道癌症不是绝症，早期癌症是有可能完全治愈的，即使是晚期仍然有治疗办法，有的可以减轻症状，有的还可以长期带瘤生存。因此，患了癌症既不要过度紧张，忧虑重重，恐瞑害怕，抑郁消沉甚至悲观绝望；也不要表现得毫不在乎，过于超脱，不积极治疗，听之任之；而应该正确认识，勇敢而理智地面对疾病，既不恐惧害怕，也不掉以轻心，设法争取时间，积极配合治疗。作为不幸的癌症患者，当你了解了这些知识之后，就要果断地服从医生的治疗方案，千万不要因惧怕手术、放疗、化疗等治疗手段，而耽误了病情。

一般来说，早期病变范围小，患者一般体质还好，常以祛邪抗癌为主，就是要当机立断，应用一切可能的抗癌治疗手段，彻底消灭癌性病灶，包括手术切除根治，根治性放射治疗和化学药物治疗等，并尽可能不损害患者的整体功能。如果拖延、贻误时机，则后患无穷。中期患者则以扶正与祛邪兼施。晚期患者因正气大衰，各器官组织功能失调，免疫功能和抗癌能力很弱，经不起强烈的抗癌治疗措施(根治性手术、根治性放疗等)，应以扶正疗法为主(增强患者整体的抗病能力，保护机体的整体功能)，通过中西医各种扶正固本和支持疗法，增强患者的抗癌能力，改善患者的一般状况，然后根据患者机体的实际康复情况，给予适当的抗癌祛邪治疗。如果违反上述原则，常给患者带来不良后果，甚至留下永远的遗恨。

中医以其整体观念为原则，坚持扶正和抗癌相统一的原则，在减轻放化疗副作用、预防癌症复发和转移方面，具有明显的优势。应该从发现肿瘤的时候就采用中医疗法进行控制和调理，做到使患者在未手术治疗前用中药对癌细胞进行杀伤，控制病情发展，并为手术治疗做好身体素质的准备。其次在手术和放化疗期间，以中医药配合治疗，提高治疗效果，把患者免疫力所受到的负影响控制在最小的限度，杜绝肿瘤复发和转移的机会。第三，在常规治疗完成进入康复期之后，也要对患者进行中医药的巩固性治疗，并指导患者进行有益的活动，使患者身体始终保持最佳状态。

如何预防中暑，中暑后怎么办?

酷暑期间由于高温高湿人们易患“中暑症”，如在高温的车间工作，露天或在田间作业，人群拥挤的公共场所等，容易导致中暑发生。中暑症状有轻有重，轻者出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、浑身无力及行走不稳；甚则还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉细等症状；严重者，常突然昏倒或大汗后抽风、烦躁不安、口渴、尿少、肌肉疼痛及四肢无力。

那么，有哪些方法可以预防中暑呢?

(1)体质虚弱或慢性病患者，由于对高温的适应能力较差，尤易发生中暑。因此，在每年高温季节到来之前，要对高温作业的工人进行检查，凡患有心血管病、持续性高血压、活动性肺结核、肺气肿、支气管哮喘、溃疡病等疾病的人，应尽量脱离高温环境工作。不要勉强工作，造成身体的伤害。

(2)作业出行躲烈日，如要外出，可穿浅色、宽松和舒爽的衣物，戴上阔边帽子阻挡阳光直射及帮助散热；为了保护头部和眼睛，可戴防护眼镜。

(3)别等渴了再喝水，应补充足够水分，以防脱水。

(4)可采取“早出工，晚收工，中午不上工”的作息制度。保持充足睡眠，但不要躺在空调的出风口和电风扇下。

(5)尽量不要去人群密集的地方。

(6)多吃瓜果和蔬菜，如西瓜、甜瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜等；多吃凉『生蔬菜，如西红柿、茄子、芹菜、生菜、芦笋等；多吃“杀菌”蔬菜，如大蒜、大葱、韭菜、洋葱等；饮用绿豆汤、橘子汁等；常食用赤豆粥、莲子粥、百合粥、银耳粥等清凉解暑的食物。

(7)若有任何不适，应立即向医生求诊。  中暑发生后，应在现场及时迅速地开展抢救工作首先应将患者迅速脱离高热环境，移至通风好的阴凉地方，解开衣扣，让患者平卧，用冷毛巾敷其头部，掮扇子，并给清凉饮料。轻型患者可服人丹、十滴水，也可采用针刺疗法(选大椎、合谷或曲池、百会、人中等穴)。并且要进行降温，可以根据现场环境特点，采取冷水、冰水降温或药物降温。还要注意补充水分和无机盐，对能饮水的患者，给其喝凉盐开水或其他的清凉盐水。病情严重者，要及时送医院，静脉滴注生理盐水或林格氏液等。

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致农民工朋友

改革开放以来，亿万农民工离开了祖祖辈辈赖以生存的土地，投身到全国各行各业的现代化建设事业上来，迅速成为加快我国现代化建设进程的生力军，极大地改变了城乡结构和广大农村的面貌，也提高了自身和农村的生活水平和质量，为国家的经济发展做出了突出的贡献。党中央、国务院对农民工在生产、生活中出现的问题给予了高度的重视，提出农民工问题事关我国经济社会发展和构建社会主义和谐社会的全局，解决农民工问题是建设中国特色社会主义的战略任务。

中医药具有几千年的悠久历史，是华夏文明的结晶和宝贵财富，她对中华民族的繁衍生息起到了不可估量的作用。人们经过长期的临床实践，总结出中医药具有的个性化的辨证论治、求衡性的防治原则、人性化的治疗方法、多样化的干预手段、天然化的用药取向等五大特色，以及临床疗效确切、用药相对安全、服务方式灵活、文化底蕴深厚、创新潜力巨大、发展空间广阔等六大优势。中医药在农村有着深厚的群众基础，深受广大农民和农民工朋友的喜爱，中医药以其“简、便、验、廉”的特点成为呵护农民工健康生活的“守护神”。

实践证明，中医药防病治病的知识掌握得越多，人们的防病意识就越强，在疾病侵袭时也能够自觉采取相对稳妥的应对方式。农民工朋友在城市辛苦奔忙，在各种不同环境下辛勤劳作，难免感染各类疾病，而目前城市医疗卫生费用又居高不下，因而有必要学习掌握一定的中医药防病治病知识。为此，国家中医药管理局立项资助，北京二十一世纪环球中医药网络教育中心负责实施，组织专家，针对广大农民工朋友在日常工作和生活中可能遇到的疾病防治问题，编写了这本《中医药防治疾病知识百问·农民工读本》。我们殷切地希望广大农民工朋友能通过这本手册掌握防病治病的基本常识，同时，也希望读者对这本手册提出修改、补充的宝贵意见。

最后，衷心地祝福每一位农民工朋友健康、快乐!

编委会

2006年秋