一把开启男人的心灵钥匙，一本让男人快乐——让女人幸福的书。

男人啊!别人说他是巍峨的高山、是不倒的长城。可又有谁知道，人世间那每一次沧桑的变故，又会给男人的心里留下怎样的划痕呀!男人，要善待自己。

没有人的一生平坦如笔直延伸的大路，男人尤其如此。作为社会和家庭的支柱，他们的肩上担负着太多的责任，大到左右历史前进的脚步、推动人类文明的发展，小到依靠自己的努力奉养高堂、哺育幼儿，为了担起这些生命的重托，他们紧咬牙关、奋力厮杀，他们比女人经受着更多的风风雨雨、沧桑巨变。

第一章 事业心理——永无止境的追逐

主动“充电”/1

被裁员以后/3

梅花香自苦寒来/5

跳槽小心崴了脚/8

不想工作就翘班/10

做一颗闪光的钻石/13

成功男人，踢开心累/15

事业家庭，缺一不可/17

不要做事业的机器/19

第二章 逆境心理——战胜自己，就会胜利

沙丁鱼的启示/23

向病痛宣战/25

学会向困难幽默/28

求人不等于掉价/30

别把贫穷当借口/32

上帝咬过的苹果/34

不要做“抑郁王子”/36

失败是成功之母/38

别让你的性格太理想/40

第三章 自我心理——不要说我不如他

吹牛不上税/43

男人也虚荣/46

敞开你的心/48

放下你的拳头/51

面子的去留问题/53

拥有天使的翅膀/55

认错的男人更可爱/57

谁偷走了你的快乐/59

“争夺”还是“合作”/61

给脆弱的心灵披上铠甲/64

第四章 责任心理——所有问题都自己扛

过河的卒子/67

不要做逃兵/69

男人VS难人/72

卸下你的面具/74

责任大于爱情/77

男人哭吧不是罪/79

不要让肩膀超负荷/81

活出有滋有味的人生/84

你是幸福的，我是快乐的/86

第五章 金钱心理——让我欢喜让我忧

我穷我逍遥/89

男人都爱财/92

男人的私房钱/95

有钱VS变坏/97

不要“财迷心窍”/100

千金散尽还复来/103

男人的消费心理/106

金钱风格泄露你的心/109

赚钱少也做“大男人”/111

看看你对女人的金钱观/115

第六章 爱情心理——谁说我不在乎

忘不了的初恋/119

谈一场精神恋爱/122

“好色”，你会吗/124

失恋了，不要悲伤/127

这个男人有点“酸”/131

九种心理增添你的魅力/133

你交女友的动机正常吗/137

“同志”的心理不再灰暗/139

第七章 婚姻心理——围城冷暖我自知

你是单身一族吗/143

试婚不是挡箭牌/146

进入围城的心理准备/149

教你如何怕老婆/151

一枝红杏出墙来/154

男人永远长不大/157

婚姻也需要保养/160

诱人美丽的毒苹果/163

二次婚姻摒弃不良心理/166

第八章 家庭心理——与其斗争，不如躲避

丁克家庭/169

沙发动物/172

升级做爸爸/175

“艺术”的吵架/178

家庭中的AA制/180

现代男人经典版/184

老婆总是别人的好/187

我家的男人娇滴滴/190

男人，你为何不回家/192

告别“夹心”饼干心理/195

第九章 性爱心理——自信与自卑相伴而生

你为什么偷情/199

自慰是正常的/202

揭开早泄的面纱/204

克服你的性恐惧/207

小心“黑色激情”/210

独特的男人性心理/213

你的处女情结有多深/215

做一次无目的的“旅游”/218

从他喜欢的身体部位看他/221

第十章 男性心理小测试

成功心理测试/225

性格与压力测试/227

你的心理健康吗/228

你的工作情商如何/232

你的人际交往能力如何/234

由接吻方式透视你的个性/236

你的性心理成熟吗/238

你是一个好丈夫吗/242

你患有Baby恐惧症吗/244

男人的事业心强烈而远大。男人对于事业的追求，就像女人对于美貌的追求一样，从未满足过。一个阶段事业的成功，对男人来说只意味着下一个目标的开始，男人一生都为事业所累，但事业也使男人变得无比坚强。

主动“充电”

当今是一个知识大爆炸的时代，知识革命、知识经济、知识社会……各种提法林林总总，知识的权重越来越大。进入21世纪，知识甚至已代替权力资本，成为社会构架的核心因素，成为决定社会分配的主要依据之一，知识以这种无形却又无处不在的影响，使人类对其占有并创新的认知也愈加明确，把握知识的脚步等同掌握世界的脉搏，于是知识成为个人、企业乃至国家提高其竞争实力的根本。

革命导师列宁说过，学习，学习，再学习。现如今这句话已经成为现实社会中每一个不希望被激烈的竞争淘汰的人所参与的社会活动的总体概括。

30岁的职业经理人林先生说，如今社会的知识更新速度太快了，在学校里学到的知识，经过几年，差不多都要被淘汰掉了。现在连我们这些当年是高学历的人也不得不再次充电，无论多忙，也要去上一些培训班，原因很简单，如果你不深造、不积累、不接受新事物，不用最新的知识、技术武装自己，那么，对于处在同一位置的人来说，最先被淘汰掉的人就是你。

事实就是这样，不论男人有多累，有多么的不情愿，有多大的压力，可还是一边抱怨着，一边又不得不强迫自己努力学习。他们大脑里的那一根弦始终绷得很紧，因为有一个声音在提醒着他，要想在日新月异的行业中求得发展，求得生存，就必须主动更新自己的知识结构，掌握最新的技能、技术，给自己职业的发展补充新鲜血液。

就职于某广告公司的李新谈到自己的再充电时这样说，在这家公司工作将近10年了，忽然有一天发现自己部门里的其他几个小伙子清一色的毕业于名牌大学，不仅学位比自己高，而且个个才思敏捷。自己通过10年学会的一些经验，在那些刚刚毕业的小伙子眼里根本不值一提，所以不得不充电，也许是因为年龄大了，需要操心的事情总是很多，工作、家庭、夫妻双方的父母、朋友，这些事情占据了自己的绝大部分精力，想要学习总是静不下心来，有时干脆想，算了吧，可是眼看着自己要在公司里失去位置，又怎么能不着急呢，于是焦灼、厌倦，这些情绪轮番上阵，觉得自己都快要被折磨得崩溃了。P1-2

没有人的一生平坦如笔直延伸的大路，男人尤其如此。作为社会和家庭的支柱，他们的肩上担负着太多的责任，大到左右历史前进的脚步、推动人类文明的发展，小到依靠自己的努力奉养高堂、哺育幼儿，为了担起这些生命的重托，他们紧咬牙关、奋力厮杀，他们比女人经受着更多的风风雨雨、沧桑巨变。

然而随着历史长河奔流不息的，似乎都是男人的力量，男人的坚强，男人的不朽的生命热情。人们认为男人就是巍峨的高山、就是参天的大树、就是冲天的狼烟，就是不倒的长城。说起一个男人，人们常常认为一个男人经历了太多的变故是正常的，男人似乎也以此为荣，可又有谁了解，人世间那每一次沧桑的变故，又会在男人的心里留下怎样的划痕呀！

如果把社会比作人的外部世界，那么心灵就是人的内心世界。两者同样重要，甚至有时候人们做决定时会认同自己心底的声音，而忽视外部的压力。具有良好心理状态的人在外部世界会做得更好。

道理很简单，一条河流，只有自己有水，才能浇灌到两岸的草木，人也一样，只有自己拥有健康快乐的心，才会为别人分担忧愁，送去快乐。一个心灵上处处杂草丛生，荆棘密布的男人，自己都应顾不暇，又怎能让人相信他会给别人带来欢乐与帮助呢！诚然，心灵的天空既然有阳光灿烂，就必然有阴云密布，这就像有了明亮的白天就会有漆黑的暗夜一样自然，只有两相对比才能让人感悟灿烂与明亮。

但我们要说的是，不要让心灵的阴云和迷雾战胜阳光成为人生的主导。只有让心灵充满阳光，才能够健康快乐地生活。作为男人，只有拥有一个健康轻松的心态，才能自信地面对人生，才能负担起自己的责任，才能让自己的人生变得更加丰富多彩。

心灵的园地长出杂草是很正常的，因为每个人都有可能受到外界负面的影响，同时每个人的心理知识与个人素质水平的不同也是重要的原因。只要我们辛勤地耕耘和养护，不断地除去破坏心灵健康的荆棘和迷雾，就能让心灵的花园阳光常驻、清泉流淌、鲜花盛开。

有人说一本好的心理书可以救助并成就一个人的一生，这话听起来有点不现实，毕竟，人是万物之长，人心的奥妙和神秘决非区区万言就可以说得清楚透彻，如果把人的心理比作是一座冰山，那么它反映在外部的只是冰山浮出水面的一小部分，更大的部分还潜藏在水底，它的纷繁复杂和神秘玄妙，就连当事人自己可能都说不清楚。

但我们说，只要一个人敢于、勇于剖析自己，借鉴别人，主动寻找办法解决，以别人为镜，那么就可以更好地维护自己的心灵。

此书就是以这一目的来提出一些有针对性的问题，并尽可能全面地从心理的角度为您提供一个解决的办法，释放您的压力。同时还为您提供形形色色的别人的例子，以其为“镜”，通过这些“镜子”所映照出的影像，让您从中得到一些启迪和收获，让心路变得顺畅，让心灵沐浴芬芳。

心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。

——列夫·托尔斯泰

每个人都知道，把语言化为行动，比把行动化为语言困难得多。

——高尔基

理想的人不仅要在物质上得到满足，同时还要在精神乐趣上得到满足

——黑格尔

谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。

——歌德