有什么比我们与其他人的关系更为重要的事物吗？亲近的关系总能引发好奇心与评论。本书探究了长期以来诗人、剧作家、哲学家，乃至医学家对亲密关系的理解和论断。著者以一种引人入胜的、协调而直接的方式来描述关系科学。它将使我们对爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、理解、沟通、亲密、依恋、伴侣选择、嫉妒等各个方面有一个崭新的认识。

第一部分 亲密关系研究导论

第1章 关系的要素

亲密关系的性质和重要性

 亲密关系的性质

 归属的需要

文化的影响

 变化的原因

经历的影响

个体差异的影响

 性别差异

 性认同差异

 人格

 自我概念和自尊

人性的影响

互动的影响

关系的阴暗面

本章总结

第2章 研究方法

关系科学简史

问题的产生

被试的获取

设计的选择

 相关设计

 实验设计

 发展性研究设计

场景的选择

数据的性质

自我报告

观察法

生理测量

档案材料

 夫妇报告

研究应遵循的道德标准

结果的解释与综合

最后要点

本章总结

第二部分 相识及亲密关系的基本过程

第3章 吸引

吸引的基础：一种回报

接近：喜欢我们周围的人

 方便：接近是有回报的，距离是有成本的

 熟识：重复接触

 接近的力量

外表吸引力：看见你是为着喜欢你

 对美丽的偏见：“美的即是好的”

 谁漂亮

 外表吸引力的进化观

 文化也有作用

 什么人对美貌有偏见

 交往的代价及美貌的益处

 外表吸引力的般配

相互性：喜欢那些喜欢我们的人

相像：喜欢和我们相像的人

 什么样的相像

 相反也有吸引力吗

 为什么相像具有吸引力

障碍：喜欢我们不能得到的人

那么，男人女人到底想要什么

本章总结

第4章 社会认知

第一印象(及以后)

认知的力量

 将伴侣理想化

 归因的过程

 关系信念

 预期

印象管理

 印象管理策略

 亲密关系中的印象管理

那么，我们对自己的伴侣了解多少呢

 了解

 动机

 伴侣的可认知性

 知觉者的能力

 有威胁的知觉

 知觉者的影响

 小 结

本章总结

第5章 交流

非流言交流

 非语言交流的组成

 非语言敏感性

 非语言交流中的性别差异

语言交流

 自我表露

 语言交流中的性别差异

反作用的交流及应对

 交流不当

 说我们想说的

 积极倾听

 保持礼貌和冷静

 尊重和确认的力量

本章总结

第6章 相互依赖

社会交换

 回报与成本

 我们希望从关系中获得什么

 我们在别的关系中会做得怎样

 关系的四种类型

 随时间变化的CL和CL

关系的经济论

 随时间流逝的回报和成本

我们真的这样贪婪吗

 相互依赖的本质

 关换关系与共同关系

 衡平关系

 小结

投入的性质

 投入的后果

本章总结

第三部分友谊与亲密

第7章 整个生命过程的友谊

友谊的性质

友谊的属性

友谊的准则

整个生命周期中的友谊

 婴儿期

 儿童期

 青春期

 中年期

 老年

 社交能力水平的几种观点

友谊的差别

 同性友谊的性别差异

 友谊的个体差异

本章总结

第8章 爱情

爱情简史

爱情的类型

爱的三元理论

浪漫、富有激情的爱

友伴的爱

爱的类型

爱情的个体差异

 依恋类型

 年龄

 男性和女性

爱能持久吗

 为什么浪漫的爱情不能持久

 那么，未来会怎样

本章总结

第四部分关系问题

第9章 压力与紧张

害羞

嫉妒

 嫉妒的两种类型

 谁更容易嫉妒

 谁令我们嫉妒

 什么会让我们嫉妒

 对嫉妒的反应

 积极有效地应对嫉妒

欺骗和说谎

 亲密关系和一般关系中的说谎

 谎言与说谎者

 那么，我们可以在多大程度上察觉伴侣的欺骗行为

背叛

 背叛的个体差异

 背叛的两面性

 应对背叛

本章总结

第10章 亲密关系中的权力

权力和社会交换理论

 权力的来源

 资源的类型

 权力的过程

 权力的结果

权力和人格

权力和理解

 理解性别角色刻板印象

本章总结

第11章 冲突和暴力

冲突的本质和开端

什么是冲突

冲突的频率

冲突的主题和问题

归因和冲突

 归因和冲突的基本观点

 归因：幸福和不幸福伴侣之间的差异

冲突的中期阶段

升级、威胁和束缚

要求／退缩模式

协商和妥协

处理冲突：四种类型的伴侣

冲突的终止和结果

 冲突终止的方式

 争吵有益于婚姻关系吗

关系中的暴力和虐待

暴力的普遍性

伴侣间暴力的类型

伴侣间暴力的性别差异

影响暴力的相关因素

为什么他们不离开

婚前关系中的暴力

本章总结

第五部分 亲密关系的丧失与增进

第12章 亲密关系的解体与丧失

不断变化的离婚率

 离婚的盛行

 以比较的视角看美国的离婚率

 为什么离婚率上升了

离婚的预测指标

 莱文杰的模型

 与离婚有关的特定因素

通向离婚之路

 卡尼和布拉德伯里的弱点一应激一适应模型

 走向分居的步骤

分居和离婚的后果

 从个体的视角看分居的后果

 前伴侣之间的关系

 父母离异的孩子

 应用于约翰和莫琳的事例

本章总结

第13章 孤独

什么是孤独

 概化孤独的差异模型

 测量孤独

 孤独的感觉如何

 孤独要紧吗

 哪些人会感到孤独

孤独的毕生发展

 孤独的家庭前因

 孤独随年龄的变化

 与年龄有关的孤独预测指标

一些可能引发或缓解孤独的因素

 我们关系中的不足

 我们对关系的期许的改变

 自尊

 人际行为

 归因

应对孤独

孤独对人们会做什么

什么能帮助人们减轻孤独感

孤独是一种成长体验

本章总结

第14章 培育亲密关系：获得、保持和修复

培育社会联系

 人们用来建立新关系的策略

 专业人士提供干预以帮助求助者开始新关系

保持和加强现有关系

 伴侣们自己保持关系

 专业人士帮助伴侣们保持关系

修复关系

 伴侣们自己修复关系

 专业人士帮助伴侣修复关系：历史和形式

 专业人士帮助伴侣们修复关系：五种理论取向

 专业人士成功地帮助修复关系

本章总结

参考文献

性认同差异。性别差异指的是男性女性天然的生理性区别，而性认同差异指的是在文化背景下人们的社会和心理性区别。区分男女两性的性别差异或性认同差异不是容易的事，但是性认同角色——对正常男性和女性的举止模式的文化预期——无疑就是性认同的差异。男人通常占据主导地位、主观武断，女性则热情而善于表达。但是，这些预期仅符合一半的人群。我们中有三分之一的人是双性认同的，同时拥有工具性(任务为导向的技能)及表达性(社会性和情感性的能力)。事实上，人们在工具性和表达性方面能力有高有低，但传统的性认同角色鼓励的是专长于其中之一。

这种专长在亲近的关系中是有缺陷的。与较不循规蹈矩、双性认同的人相比，在首次见面和以后的婚姻中，遵从传统性认同角色的两性是不会同样喜欢彼此的。这也许是因为表达性使人在亲密关系中更具回报性，而工具性会促进个体调整适应能力，只有双性认同的人才能同时拥有这两种才能。

人格。人格特征是人们在整个生命中稳定的思想、情感和所表现出来的行为。外向、易于相处、善解人意会产生良好的关系，而神经质的人对伴侣关系会较不满意。这些特质将长期影响与其他人相处时的情绪。外向、好相处的人会是快乐热情的，而神经质的人会感觉恐惧或负疚。

自我概念和自尊。我们的自我概念包含了我们对自己全部的认识和感情。在交往过程中，我们从别人那里寻求对自己的鼓励和赞许的反应，以及与我们对自己的认识相一致的反应。自我强化是自发及情绪性的驱动力，而自我一致性是有意的和认知性的。这些不同的方面说明了在具有消极自我概念的人身上，两种动机是如何并存的，这些人喜欢表扬却又不相信表扬。

通常人们会寻找支持他们已有的自我概念的伴侣。尽管拥有消极自我概念的人会与表扬赞许自己的人约会，他们却更喜欢配偶告诉自己：自己不够好。这样的自我评价部分地是来自于与他人的交往。自尊是一个主观的判断，一种社会伎俩，反映的是我们与他人关系的质量。当别人认为我们好而且看重与我们的关系，我们的自尊就会很高。但是当我们判断我们对他人没有任何吸引力——如果别人不太关心我们是不是他们生活中的一个部分——我们的自尊就会降低。因此，我们的自我概念来自于我们的人际关系，同时又影响到我们的人际关系。

P30

我们中国人往往自诩是“关系专家”，能够自如穿梭于纷繁的关系网络，善于巧妙运用复杂的人际关系。表面上看也确实如此，尤其是近年来，中国人在“关系”方面的书籍、理论层出不穷。然而，当从科学的角度重新考虑“关系”的实证问题时，我们便茫然了。假设一个心理学家向100个学生提出下面两个问题，你能想像出他们的回答会是什么样子吗?

第一个问题是：如果你要到一个荒岛上生活，只能在你的各种亲密关系中(父母、兄弟姊妹、好朋友、同学、同乡、同事等等)选择一个人同行，你会选择谁?

第二个问题是：当你的父母、配偶、孩子、最好的朋友一起落水，只有你会游泳，而你只能救其中的一个人时，你又会选择谁?

不过，在关系科学上的无知不是我们中国人特有的。就以爱情为例吧，虽然数不胜数的诗人和作家或热情讴歌赞美，或理性分析批判，总结出一个又一个爱情真谛，但我们对这个奇妙现象背后的心理学原因理解得似乎并不深刻。是性格相似的人容易相互吸引，还是性格互补的人更容易坠入爱河呢?世界上到底有没有超越性欲的柏拉图式的恋爱?情侣之爱与舐犊之爱究竟有什么不同?

在我们早已司空见惯的各种人际关系中，你又是否注意到了两性差异?是不是女人比男人更爱嫉妒?男性和女性对关系的感知和体验方面有那些不同?男人真的来自火星、女人真的来自金星吗?所有这些问题都和社会心理学中的亲密关系研究有着密不可分的联系。

过去的20年间，社会心理学从单纯地关注认知、思维、决策等理性过程的维度逐渐扩展到人类的情感、关系等感性课题的研究。从某种意义上讲，心理学家在过去20年关于情感和关系的研究中所收集的数据和进行的科学论证，可能已经超越了我们中国两千年来在关系这个问题上的分析和判断。另外，亲密关系研究中的一个不为人知的挑战是，由这个研究课题本身的特点所决定的，人们倾向于根据自己的体验来判断其研究价值和意义。但我们必须强调科学研究讨论的是一般规律，而不是某个人的具体想法和行为。也就是说，不能依据个人喜好来判断价值。所以我们希望在阅读《亲密关系》这部著作的时候，读者能更多地运用理性思考，而不要单纯以情感作为评判标准。

本书的特点之一，是它探究了长期以来诗人、剧作家、哲学家，乃至医学家对亲密关系的理解和论断。由于数千年来科学家对亲密关系研究的忽视，当通俗心理学占据了关系学的主导地位时，人们对人际关系的了解和领会往往是肤浅的，甚至是错误的。然而，最近20年中，如本书所记载，这方面的研究工作发生了重大的变化。当然，我们不能期望这一本书能够取代通俗心理学家在电视上的夸夸其谈，或阻止书店中庸俗心理学书籍的猖獗泛滥。但是，它至少使得人们对关系科学的认识向着更加学术化、科学化和规范化的方向发展。也就是说，它将使我们对爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、理解、沟通、亲密、依恋、伴侣选择、嫉妒等各个方面有一个崭新的认识。

本书关注的所谓“亲密关系”，即指人们的思想、感受与他们在亲密关系中的行为是如何相互联系的。为了探讨这个问题，作者们综合了社会心理学、进化心理学、发展心理学和临床心理学等多个分支的理论和研究成果。作为活跃在社会心理学界的学者，他们本着严谨的态度，在上述众多领域中寻求平衡，融会贯通，研究了“先天因素”与“后天培养”的相互作用。

特别要提醒的是，如果你已经习惯了通俗心理学家把个人观点当作科学事实，用华丽辞藻取代严谨分析的惯常做法。那么，在阅读本书时，你不仅要适应科学研究的表达方式，更要理解科学家们在争论“关系”原理和甄别伪科学时的执着。

我相信，这本书能同时引起外行读者、学生和学者对整个领域的兴趣。可以理解，书中难免出现某些读者不感兴趣的话题，以致这些读者可能偶尔感到，本书不太合他们的口味。不过，如果耐心多读一两页，便会发现，当再次随同作者回到主要问题上时，你已经获得了对亲密关系更为深刻的理解。也许，这就是为什么科学总能广泛地吸引公众，而通俗理念往往只被信奉者所接受的原因。

彭凯平

美国加州大学伯克利分校心理学教授

本书探究了长期以来诗人、剧作家、哲学家，乃至医学家对亲密关系的理解和论断。由于数千年来科学家对亲密关系研究的忽视，当通俗心理学占据了关系学的主导地位时，人们对人际关系的了解和领会往往是肤浅的，甚至是错误的。然而，最近20年中，如本书所记载，这方面的研究工作发生了重大的变化。它将使我们对爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、理解、沟通、亲密、依恋、伴侣选择、嫉妒等各个方面有一个崭新的认识。

——彭凯平

美国加州大学伯克利分校心理学教授

亲密关系在我们的生命中占有显而易见的中心位置，但只是在近几十年中，它才发展成为一个令人兴奋的研究领域及规范。而推动这一领域研究发展的是莎伦·布雷姆的《亲密关系》。她的著作不仅单册销量最为成功，而且广泛地影响了教学人员和学生们，通过她极为有效的表述，研究人员看到了这一领域的意义所在。她的著作之所以具有标志性的意义，是因为本书不仅因其权威性和学术性而得到业界同仁的尊重，还由于其易于阅读理解、充满感情而受到学生读者的欢迎，对他们而言，阅读她的著作已经成为一种乐趣。

——菲利普·津巴多

美国心理学会前任主席

我们试图以一种引人入胜的、协调而直接的方式来描述关系科学。

本书所传达给读者的是重要的发现，主要的理论视角及该领域目前的一些问题。展示了关系科学与读者日常生活的关系，鼓励人们进行思考和分析，但并不对行动进行诊断。

——本书作者