轻轻松松在30分钟内记住80个重点词，并且顺序不乱、倒背如流；在2～3周内记下大量的英文词根和词缀，单词量快速扩充到4000以上；用4个月的时间复习，轻易地击败你90％的竞争对手，考上理想的大学；......这是真的吗？有可能吗？如果你不信，那就亲自看看本书吧。看了之后，你就不会怀疑上面说的话了。

《这样学习最有效》简体中文版自2001年11月出版以来，受到了读者的热烈欢迎，上市三天就登上卓越网畅销书排行榜第一名，短短三个月收到2000多封读者来信。     中科院院士赵柏林教授，北京教育学院苏立康教授、钟祖荣教授等众多教育专家高度评价。《人民日报》、《中国教育报》、《中国青年报》等近百家报纸盛情报道。北京大学、北京景山学校、上海文汇中学等近百所学校争相邀请戴维思为师生讲课，在全国掀起了一轮学习"学习"的热潮。  2003年，经专家评审，《这样学习最有效》被教育部列为中小学图书馆(室)推荐读物。  本书最大的特色是：直接从学习实例着手．使枯燥的学习理论变成生动的学习过程，并通过活泼有趣的插图、轻松幽默的文字，帮你制定学习策略，让你最大限度地开发潜能。  为了更好地满足国内读者的学习需求，戴维思老师特意对本书进行了全面修订，同时增加"英语左右脑快速学"等内容。

序一 有效学习离我们有多远 1

序二  成功学习 5

序三 让学习变得更有乐趣 8

前言 24小时改变改变学习生命 11

24小时能做什么  13

戴维思的建议 14

第一章 学习金三角 17

从"心"出发  19

用对方法，事半功倍  26

给自己创造一个好环境  30

第二章 建立正确的心态 37

掌握目标的"舵"与"帆"  39

打不倒的乐观  47

学习的启发，动机和热情  52

第三章 学习像沙漏  59

戴维思沙漏理论  6l

学习技巧SQ4R   63

浏览--加速阅读效率  66

复述--强化记忆  69

有效阅读技巧  72

有效聆听技巧  77

做个漂亮笔记--凡写过必留下记忆  83

有效的思考  87

记忆技巧  91

综合应用--学以致用最根本  102

第四章 创造学习的环境  115

建立学习环境，享受学习乐趣  117

第五章 英语左右脑快速学  137

英语学习面面观  139

英文单词快乐玩  144

一天英语开口说  156

你的问题我知道  167

小测验 测测你的学习效果  173

附录  戴维思做客李敖秘密书房  185

后记  让生命更精彩  191

  有效聆听技巧

从小我就深刻体会到"说话是艺术、聆听更是艺术"的道理。6岁时举家移民美国，当时只认得ABC、只会简单英语会话的我，面对全新的环境和陌生的语言，真如鸭子听雷。幸好，童年的经验反而让我有机会学习聆听的心态和技巧，使我很快地适应了新环境。

聆听是沟通的开始，平常学生对聆听也有许多疑问。一个特地趁暑假来学习的小留学生Kevin，好奇地问我："为什么别人说得很清楚，我却听得很模糊?"辛苦持家的刘太太则无奈地表示，老公一回家就看电视、看报纸，把自己的话当作耳边风。在贸易公司上班的Irene则对办公室的"八卦"很困惑，不知道该不该聆听。

造物者早有先见之明，赐予我们一张嘴用以表达，还有两个耳朵用以聆听，处处显示聆听的重要性。如果能P77建立正确的心态，配合提高聆听效果的技巧，正确地搜集信息，经过逻辑思考后就能确切地表达出来。

请留意下列影响聆听的因素：

1.技术、专业用语或外语。 如果有人满口专业术语，或开口闭口夹带一些外语，因为不熟悉，当然会影响聆听的效果。

2.选择性聆听。 基于偏见、主客观立场等因素，我们只会听自己想听的，对其他内容则充耳不闻。

3.短暂记忆。 如果没有运用摘记等辅助方法，很容易忘记听到的像数字、日期等重要的细节。

4.解读。 由于每个人的经验背景不同，对相同的字词可能有不同的解读。

5.其他不正确的沟通家雀也会造成聆听的障碍。

听出"弦外之音"

避免上述影响聆听的现象后，下列是有效聆听的一些技巧。

其一，找出关键词。 找出关键词是有效聆听的首要条件，因为关键词没有听清楚，常常会影响整句话的意思，甚至误解整个内容。关键词可能会重复出现，或是起到连接内容的作用。P78 举例

小丽对阿花说："小明开玩笑说年底要娶我。"阿花没有找到正确(无意或故意)的关键词"开玩笑"，所以四处宣传小丽即将结婚的错误信息。

其二，语气。 我们都知道其实说什么不重要，怎么说才是重点。 举例

老板问业务经理："你明天要请假?"若是重音落在"你"，强调是你而不是别人；若是重音落在"明天"，暗示明天请假可能不是好时机；若是重音在"请假"上，看来近期内想安排假期是天方夜谭了。

其三，暗示词。 因为暗示词能使读者对未来重要事件的发生有所准备。例如，第一(first)、第二(second)、不过(However)、因为(because)、但是(but)、所以(therefore)、当然(of course)、比较(by contrast)、真正的(indeed)、例如(for instance)、无论如何(in any case)等。 举例

经理对秘书说："你工作很努力，可是别忘了效果更重要。"秘书若是听不出"可是"之后的信息才是重P79点的话，可能就会领会错意思，反而以为被称赞而雀跃万分呢。

其四，复述。 多练习复述对方的重点词或关键词，不但能加强记忆，更有助于良好沟通，并建立共识，一举数得。 举例

半夜饭店住客气急败坏地到前台投诉。从埋怨市区交通混乱一直到饭店餐厅的食物不合胃口。值班经理Helen冷静而礼貌地聆听，并复述住客王先生投诉的重点："王先生，您是说您隔壁的客人很吵，如果我们有空房的话，想换房间，是吗?"P80

初次看到思达迪学习法几个字，还以为思达迪是个人名，思达迪学习法是思达迪创造的学习方法。看了介绍，才知道，思达迪学习法其实就是学习方法(Study Methods)的一种译音。不过，这里把学习翻译成"思达迪"，也很有意思。思达迪就是通过思考，达到获得启迪的效果，这不就是学习的目的吗?很多人把学习仅仅理解为知道或者记住大量的知识，而很少从思考上去下工夫，结果是并没有通过学习获得人生智慧和生活能力，这是应该引起世人警醒的问题。这是由翻译而想到的。

由学习法，不能不想到学习问题，这也是知微见著吧。现在，我们国家把学习提到了一个前所未有的高度。过去说"活到老，学到老"，现在说"终生学习"(Lifelong Learning)。新闻里不是报道一位70多岁的退休老同志参加了高考吗?四川一位农村青年在家人的帮助下，和他的儿子一同上小学，补习文化，这些在过去不可能听到的事，现在能听到。过去把学习看成是只能发生在学校的事情，现在则不同了，什么学习型家庭、学习型组织、学习型企业、学习型城市、学习型社会，不仅个人要学习，社会也要学习，于是出现了"社会学习"这样一个概念。我们的国家领导人也响亮地提出："21世纪的中国应该成为人人皆学之邦。"号召"学习，学习，再学习"，把学习问题看做是一个"战略问题"，这些的确是前所未有的。这是社会发展的结果。社会的飞速进步，需要人们强化学习的意识，强化学习的能力。在这样一个前所未有的时代，人们的学习热情也达到了前所未有的程度。

然而，要使学习成为推动社会进步和个人发展的有效手段，光有学习的热情和积极性还是不够的，还需要什么?还需要科学的精神，需要科学的学习。中国的文化传统，严格地说，民间的观念，是强调吃苦、勤奋。从流传下来的故事就可以印证这一点，诸如，凿壁偷光，头悬梁、锥刺骨，三年不窥园，等等。今天是一个科学昌明的时代，科学观念已深入人心，学习这件事情也不例外。于是，我国很多学者开始研究学习科学，包括教育部的领导韦钰博士，也提倡学习科学的研究，试图揭示学习的科学规律。从20世纪初以来，我国的心理学家、教育工作者为此做了巨大的努力。

但是，在我们的教育中，学生学习不科学的现象普遍地存在，学生最大的苦恼就是学习的苦恼。为什么学习科学在发展，学生的学习仍然没有什么改观?一个重要的原因，就是没有在学习方法和技术上去下工夫。我们要把科学转化为现实的生产力，离不开技术的功劳。学习科学要在教育上发挥效力，同样也需要把它转化成为学习的方法和技术，并且让学生掌握这些方法和技术。国外根据记忆科学创立了很多"记忆术"，我们也不妨把学习的方法和技术称之为"学习术"。

戴维思先生的这本书，就是一本很好的学习术的著作。学习术的特点，就是它有很强的操作性，很实用。教你一招，就能够产生效力，大大超出你平时的学习效率，所以很多人感到很惊奇，很佩服。其实，这只不过是由于我们平时太不注重学习方法的探索罢了，我们完全把学习看做是一件苦差事，看做一件纯粹"卖力气"的活儿，一旦你在这方面用点心，就能够大有所获。我们在教学中，也曾经给那些做教师的学员介绍一些学习术，学员们在使用后，感到收获很大，在升学考试中发挥了重要的作用，他们还常常打电话来表示感谢和赞赏。这使我们感到，"术"的教育很重要，很多人往往欢迎"术的教育"胜于"学的教育"，看来，那种重"学"而轻"术"的传统观念该改变了。

戴维思先生的书，除了实用性强这个基本特点外，还有一个特点，就是它比较系统，涉及了学习的主要方面。他不仅介绍了学习术，还谈到了学习的心境和学习的环境，这两个"境"也是学习者常常忽视的因素。学习是学习者在一个"场"里进行的，"场"对于学习会造成一定的影响。学习者在学习时的心境，就是内部的"场"，而学习时所处的环境，就是外部的"场"。学习者要善于选择、调节学习的"场"，使之有利于学习。戴维思先生的书，就讲了很多选择和调节"场"的方法。

在学习术的核心部分，即本书的第三章，戴维思先生提出的所谓"沙漏理论"，讲的实际是学习的一个完整的过程，包括阅读、聆听、学习、思考、笔记、记忆和应用。每个部分又介绍了很多方法和技巧，这可能是最直接最实用的部分。戴维思先生能够系统地介绍学习过程各个方面的学习术，这是值得称道的。

正是基于上面这样一些认识和自身的教学体会，所以我们非常愿意推荐戴维思的学习法著作，并真诚地希望、也相信它能够给那些对学习抱着极大热情的人们带来切切实实的效果。

这里，从学者的科学精神或良心出发，我们还不得不提醒读者注意，对学习术要抱一个科学的态度。世上没有什么灵丹妙药，学习术也是如此。学习术能够发挥作用，并非因为它有什么不可思议的东西，乃是因为它符合学习的科学规律。理解学习术背后的规律，有助于我们举一反三、灵活运用。此外，学习术并非一学就灵，还需要你反复使用，达到熟练的程度，才能产生比较明显的效果，仅仅听听介绍，看看书，而不切实地运用，是不能达到你的预期的。好的东西需要学习，但更重要的是使用。

苏立康 钟祖荣

我的热情

教育让我的人生变得五彩斑斓，相信它也是你生命中的彩虹。学习是喝上瘾的心灵鸡汤，学习也是充电的加油站，所有的努力都是为了更高的成果。让我们一同分享积极人生的喜悦、激情和力量。 我的挑战

我曾许下30岁前游历七大洲的愿望，现在已如愿完成，只为创造和实现更优越的学习环境；聘请一流的老师和教练来学习各种技巧、技能，只为挑战个人的成长极限。  关于这本书

在旅行中我结识了一位来自英国的学习专家，他介绍了一套叫做"思达迪学习法"(Study Methods)的学习系统，并告诉我"学什么"以及"如何学"其实同样重要。

思达迪学习法针对阅读、聆听、思考、笔记及记忆等方面，整合多种有效学习的系统、技巧和方法，以达到全方位成倍增长的学习效果。

这本书是我个人推广有效学习10多年来的缩影，汇集了许多学员成功的学习经验。之所以称做"戴维思的超效学习法"，是因为这是我成功学习的私人版本。思达迪学习法整合了有系统、有方法的学习过程，而我则提供成功学习的全面架构及系统应用的良好平台。例如，建立成功学习的心态、创造强化学习的环境以及本土化学习系统，更适合中国人的需求、习惯和特性。  我的语言背景

英语是我写作及沟通的主要语言，但客居台湾近10年来，让我有机会、有环境运用高效率的学习系统，学习并掌握汉语，自如地和大家侃侃而谈。  关于美式口述风格

由于接受西方教育，我的思路、逻辑和表达方式都比较直接。书中部分内容是由嘉轩公关公司的Jessica和Sandra整理的我的中文口述稿。一旦各位读者习惯这种直来直往的"教练式"口吻，相信能达到更好的学习效果。 关于文笔

当各位读到思路清晰、文笔洗练的段落时，Isabelle功不可没。由于她对思达迪学习法和我个人风格的了解，文章不仅信、达、雅，更使许多段落具神来之笔。 我的感谢

借着这个机会，要感谢朋友们热情地接纳我这个外国人；感谢我远在美国旧金山的父母Dennis Woo和NinaWoo，他们不断鼓励我深造，并且体谅我长年远游；感谢嘉轩公关公司替我开启了写作的大门；感谢戴维思公司的所有同仁及相关人士，感谢他们了解我的愿望并且全心全意地信任我；感谢苏立康教授、钟祖荣教授、单伟儒教授、方兰生教授在百忙之中为我写序；感谢所有和我共同合作过的学者、专家。最后我要感谢这本书的"制作人"Isabelle，感谢她支持并帮助我完成这本书。 对各位的期望

积极地学习，积极地生活!

天下无难事，只怕有心人。让这本书带给你们一个崭新的开始，让你和你的家人、朋友的学习生涯从此改变!