形象是一种力量，也是一种竞争资本，要想在职场的波峰浪尖上不被淘汰，并立于不败之地，树立良好的形象上关键！本书运用大量实例论证了如何塑造良好的白领女性形象，从全方位、多角度进行剖析，资料丰富翔实，实例生动有趣，但愿能成为您职场中添加筹码的一条捷径！

本书系统地介绍了白领女性形象设计的途径和方法，并进行深入地探讨，既有理论深度又具实操技巧，适合中青年白领女性阅读。本书运用大量实例论证了如何塑造良好的白领女性形象，从全方位、多角度进行剖析，资料丰富翔实，实例生动有趣。愿本书能够为白领女性在形象设计方面提供有益指引，从而使你拥有更灿烂的明天!

白领女性的个人形象/2/

白领女性的形象设计/4/

学会自我形象管理/6/

形象好才能备受青睐/8/

拥有适合自己的形象/10/

形象自我塑造/12/

找回个性的形象/15/

展现特有的魅力/17/

培养高贵的气质/19/

培养典雅的风度／2l／

仪容与发型的协调／26／

一张生动的脸／28／

一双会说话的眼睛／30／

魅力无穷的纤纤玉手／32/

表情与眼神／34／

“妆”出你的漂亮／37／

细节造就完美女人／40／

白领女性的服装配置／43/

服装搭配的基本原则／47／

着装的风格／49/

白领女性的饰品配戴／53／

合谐就是美／56／

好仪表好心态／58／

培养驾驭语言的能力／62/

语言谈吐的修养/64/

倾听也是门艺术／68／

善谈也是一种美／71/

演讲的艺术／74／

语言艺术在谈判中的展现／76/

生动的表情／80／

优雅的动作／82/

温文尔雅的坐姿／86／

亭亭玉立的站姿／90／

款款轻盈的步态／93／

多样性的女性气质／98／

气质在于灵性／102／

气质来自一丝丝的暖意／104／

真正的美源于气质／107／

习惯成就美人独特气质／109／

成熟的魅力／112／

好气质来自对真善美的追求／116／

气质的力量／119／

美丽的声音体现优雅的气质／122／

塑造优雅气质的六条法则／125／

高雅的风度是修养的结果／128／

努力追求风度之美／130／

自然而深刻的风度美／133／

迷人的微笑最动人／136／

优雅也是一种心态／139／

做时尚白领丽人／141／

女人优雅，男人幽默／143／

似水柔情总动人／145／

找回生命中的优雅／147／

摆脱花瓶的阴影／150／

找回自己的女人味／152／

娴雅的女人更迷人／155／ 

温柔的魅力是白领女性的智慧／157／

温柔最能打动人心／159／

尽情展现柔情风景线／163／

交际是白领女性的必修课／166／

充分认识自己的亮点／168／

女人最好的朋友是男人／170／

大方得体的男女关系／173／

机智细腻赢得好人缘／175／

学会处理压力的方法／177／

异性相吸，同性相斥／180／

亲切热情增添魅力／182／

与自己的“深处”接触／184／

白领女性与人相处的艺术／187／

含蓄是白领社交的法宝／191／

以柔克刚的艺术／193／

拥有健康的社交心理／195／

嫉妒是社交的大忌／198／

接纳自己是关键／200／

学会欣赏他人／203／

编织职场关系网／205／

礼仪修养塑造个人形象／210／

树立良好的职业形象／212／

拜访中的礼仪／215／

称呼的礼仪／217／

介绍的礼仪／219／

握手的礼仪／224／

名片的使用礼仪／227／

交谈的礼仪／230／

馈赠的礼仪／233／

会议的礼仪／237／

宴请的礼仪／240／

公务接待礼仪／245／

做好接待工作／249／

人性的美在于个性／254／

做一个坚强的白领女性／257／

修养与美德张扬女性魅力／260／

张扬个性出诗篇／262／

有一颗宽容的心／265／

以忍让赢得尊敬／268／

有着强烈的自我尊重感／270／

不被时尚所“拘"／274／

用爱心营造自己的生活空间／277／

豪爽的个性美／280／

自信的白领女性更有魅力／283／

优美的人格魅力／286／

以优雅形象实现梦想／288／

白领女性如何设计自己的形象是一个非常重要的问题，这不仅关系到自我价值的体现和个人与他人、社会之间的关系，同时也是你的创造能力、艺术眼光以及是否具有一些职业素质的反映。你的形象不仅关系到别人如何看你，而且也同样重要地反映了你如何看自己。如果你具有非凡的魅力，你就会更加自信，更加看重自己的价值，同时也会赢得别人更多的尊重。

由此可见，个人形象的建立和完善是一个良性循环的过程，一个人的形象越好，就会越自信，会更加看重自己的价值，从而工作也更加出色，得到别人敬重的程度也就越高。这一切反过来又会促使你更加注意自我形象，如此循环往复。

1990年，来美国syracuse大学管理学院的研究人员对《幸福》杂志所列100家大公司的高级执行经理和人事主管同时做了全面的调查。调查结果表明，英国93％和美国96％的公司经理都认为职员的个人形象非常重要。接受调查人员的职位越高，就越强调个人形象对于获得成功的重要性。

个人形象可以影响他人对你的看法，就像每个人都会受别人形象的影响一样。林某是一位成功的白领女性，她曾经谈到，到英国公关公司前她是一个穿着随便、不注重个人形象的女性，由于英国老板对公司职员的形象要求很严，老板自己也是一位优雅的绅士，林某从那时起开始学习如何装扮自己，如何使自己更像个职业女性，她意识到了个人形象的重要性，并开始注重塑造自己的个人形象，这使得她在公关生涯中获得极大的成功。

只有具有良好的个人形象，才会有吸引人的个人魅力，所以说，形象是一个人、一个部门的品牌，要生活在自信和快乐中，就必须要重视自己的形象。

由于个人形象设计常常与相关的场合同时出现，就给人一种误导，似乎个人形象就是纯粹的化装、美容、发型、服饰等外在包装。可以想像一下，如果一个人西装革履却举止粗俗，打扮人时却口吐脏话，他的个人形象怎么可能提升呢?反而更加令人反感，所以，得体的礼仪是塑造形象不可或缺的因素。

每个人都是通过外在形象来展示自己的特点的，你的衣着、言谈和举止会告诉别人你是个什么样的人，即使别人以前对你并不了解。我们通常在初次见面的几分种内就会评价一个人的素质、背景和能力。如果你穿着保守，服饰古板传统，没有一点新意，别人怎么可能很快知道你是一个具有创造力的人呢?如果你言谈吞吐，眼神飘忽不定，别人就会更多地把你当作一个缺乏自信的人。所以你的眼神、你的说话方式、你的举止就是你最基本的信息，其他人正是通过这些信息知道你是什么样的人，或者判断你将来会成为什么样的人。一个成功的形象会让别人更多地了解你，也会令你在任何场合都会更加神采奕奕、信心非凡。

在如今竞争日益激烈的就业市场上，仅仅持有资格证书，甚至拥有工作经验都还是不够的，雇主的要求已越来越高了。

据统计，在工作失败的女性中，35％的人是因为她们的不良形象所导致的。公认的有魅力女性的个人形象是：穿着得体、谈吐优雅、有条不紊和具有职业权威。P2-3

也许您，在经历了日复一日年复一年的奋斗，如今正享受着事业成功的果实；也许您，还在为心中的理想整日忙碌，用辛勤充实自己的那份企盼；也许您，一边在冬夜的习习凉风中走着，一边在畅想着色彩绚丽的未来……您是否考虑过停下来，喘口气，重新关注自己的女性魅力；理想中的21世纪白领女性，懂得灵活地变化自己的形象，因地制宜、因时制宜地给自己开出不同的方子，鲜活地存在于自然之中。

良好的形象既不是金玉其外，败絮其中，也不是金玉其中，败絮其外，而是既金玉其中，又金玉其外。个人形象是影响他人的捷径，他人通过对你形象的直观感受，来判断你的能力和智慧、修养和内涵。形象决定了别人对你的看法。个人形象可以是你最好的朋友，也可以是你最坏的敌人。良好的个人形象可以使你走向成功和富裕，相反，不良的个人形象则可以毁掉你的事业和前程。

形象是一种力量，也是竞争的一种资本。生活中大家都在有意无意地塑造和关注着形象，那么，白领女性应该具有什么样的形象呢?白领女性的完美形象是女性综合性的思想行为表现，即白领女性在现实生活中具体的能反映精神面貌、思想感情和行为方式的外在美和内在美，是白领女性事业与生活、社会价值和社会地位的总和。

本书系统地介绍了白领女性形象设计途径与方法，并进行深入地探讨，既有理论深度，又具实操技巧，适合各个年龄段的白领女性阅读。本书运用大量实例论证了如何塑造良好的白领女性形象，从全方位、多角度进行分析，资料丰富翔实，实例生动有趣。愿本书能够为广大白领女性在形象设计方面提供有益指引，从而使你拥有灿烂的人生。

编者

2005年5月