本书的两位作者抓住了女人情感世界这一被人忽视的角落，通过采访不同肤色、不同职业的妈妈，通过每一个妈妈口中对自己心灵历程的讲述告诉孤独的妈妈不要孤独，大家应走到一起。书中在讲述一个个感情跌荡的真实故事的同时，也不乏丝丝入扣的解释和分析。无论你是刚刚怀孕，还是正在饱受产后身心的煎熬，或者已经感悟到了许多人生道理，你都会在这本书中找到你的影子。

本书讲述了不同女性第一次当妈妈的不同经历，为你引出各种在心中的“神话”，并帮你一一破解。对于新妈妈们来说，尤其是那些身边没有亲人帮忙的新妈妈们，这本融知识性、启发性于—体的书将会陪伴你一起找到通往幸福妈妈的道路。一路上，它会是良师益友，会是前进的慰藉，会是人生的启迪。

妈咪俱乐部誓言

前言

译者序

推荐序

引言

一、母亲本能——天生能干妈妈神话

二、痛并快乐着——幸福妈妈神话

三、手心手背都是肉——好妈妈神话

四、漂亮妈妈好身材——妈妈能控制自己身体神话

五、妈咪宝贝心心相印——情感纽带神话

六、想说爱你不容易——母乳喂养神话

七、万事无忧——超级妈妈神话

八、小家庭，大家庭——家之纽带神话

九、女人脱胎换骨——美妙时光神话

十、该放手时就放手——妈妈总会让事情变好之神话

十一、亲情沟通——坏妈妈神话

十二、妈妈独奏曲——完美小家庭之神话

十三、离别之苦——上班妈妈神话

十四、转折点——专职妈妈神话

十五、正视产后的现实

结束语

编后记

我担心如果我对人们说“我很快乐，也全身心地爱我的宝宝，可我很紧张、很害怕，对于怎么当妈妈我不知所措”，没有人会理解我。

——雪莉·华盛顿

我和丈夫决定要孩子时，我们觉得正是时候。我们结婚已经将近8年了，而且都有了一定的事业基础，最重要的是我们都迫不及待地想当爸爸和妈妈了。我和丈夫做出这个重大决定后，我就去找我的产科医生，告诉他我想要个孩子。医生给我做了全面检查后，建议我不要再采取什么避孕措施，顺其自然。

就在我去找医生两个月后，我发现自己怀孕了，这就好像我和丈夫一起用透明管吮吸饮料一样简单。就在医生确诊我已怀孕以后，我还是很难相信自己在9个月后就要当妈妈的事实。我真是又激动又高兴，浑身都洋溢着期待的喜悦。刹那间我就爱上了我的宝宝，而且已经等不及让他在我的身体里长大，急切希望马上能够体验到这一珍贵的生命奇迹。当宝宝开始在我的肚子里又蹬又踢时，那种要当妈妈的喜悦更让我兴奋不已。

孩子出生的那天令我终生难忘。1995年11月29日，星期三，那是一个秋高气爽的早晨，和往常一样，我起了床，冲了个澡，胡乱塞了几口吃的就开车上班了。作为一名记者，我负责报道的新闻涉及面非常广。那天，我去佐治亚州亚特兰大的里查德B．拉塞尔联邦法院，对政府官员腐败听证会进行报道。我和几个同事坐在法院的椅子上等着听证会开始，一起交流着各种事情，包括当天的新闻。

环顾整个房间，我注意到C．B．汉克沃尔斯(C．B．Hackworth)，他是一个和我们有着竞争关系的电视台制片人。他正从富丽堂皇的法院大门走来。我经常拿汉克沃尔斯开玩笑，因为他长得很像一个叫尼尔·帕特里克．哈里斯(Neil Patrick Harris)的演员，哈里斯在一个很受欢迎的电视剧Doogie Howser,M．D．中扮演一位天才儿童，十几岁就当上了医生。那天也不例外，我边笑边开他的玩笑：“谢天谢地，Doogie Howser来了，这下我生孩子也不用怕了，这里有现成的天才医生，他一定能帮我接生。”

当然这只不过是个玩笑而已。可是没想到，就在几分钟后，我的羊水竟然真的破了!就在联邦法院里!我简直不敢相信!我就要分娩了!我的孩子，我所深爱的孩子，我所渴望怀抱的孩子，就要出生了!我坐在法院的最前排，百感交集，也几乎被吓呆了，真的不敢相信世界上那么多地方，而我竟然要在联邦法院生孩子。我又兴奋又担心，同时也感到非常尴尬。就在这许多优秀的律师、法警和媒体面前，羊水从我的两腿之间奔流直下。没错，我是要分娩了!事情远不是我想像的那样，可它却真的发生了。

我俯身凑近我的摄影师凯文·马乔尔(Kevin Maggoire)，用最平静的声音在他的耳边轻轻说：“我的羊水破了。”听到这话，凯文的眼珠子差点没从眼眶里掉出来。他目瞪口呆地盯着我，好像我是从外星球来的一样。可能他在想：“不会这么巧吧，正好让我赶上?”在我怀孕期间，许多平时和我一起搭档拍摄新闻的摄影师都不止一次跟我说过，在我怀孕的后几个月内，他们不想和我一起拍新闻，他们说他们可不想急匆匆地送我去医院。

当然，很多人只不过是开玩笑，可有些人，我相信，是认真的。我不怪他们，因为好莱坞电影早已让他们领略了产妇在产房因生孩子疼痛难忍而发怒的样子；再加上电视连续剧里极尽能事地丑化在产房里尖叫的妇女，也给了他们许多不好的印象。而且，有些人也有过陪妻子在产房一起生孩子的经历，他们非常了解生孩子时会给人心理上带来的起起落落。同事们都想尽量避免这种“痛苦的场面”。P3-4

小婴儿呱呱的啼哭声敲开了女人的心灵世界走向完满的大门。一个女人的一生就如同品尝两种不同的味道，一种是酒，一种是茶，生孩子前她们品味过烈酒的激情、醇酒的香浓、淡酒的甜美，她们因此而醉，因此而生活在自己的神话世界；生孩子后她们鼻孔里飘进的是茶香，舌尖舔过的是茶的苦涩，舌胎漫过的是茶的隽永，舌根萦绕的是茶的久久回味，她们因为茶而清醒，因为茶而平静，因为茶而懂得了神话原来并不是神话。

正如每个怀孕的准妈妈们都对自己未来的孩子，未来的生活充满幻想一样，她们总是在不知不觉中给自己编织了一个又一个美丽的神话。然而从宝宝出生的那一刻起，她们心中的神话就会一个一个地破灭，随之而来的是她们睁大眼睛的惊慌、失落、无耐、焦虑、忧郁和无助。这个时候的妈妈就像舌尖舔过茶的苦涩一般，等到茶水漫到舌胎时，当上妈妈的女人就又如同跳过龙门的鲤鱼，进入到一个新境界。

人们常常只看到品味美酒的女人和茶水漫过舌胎的女人，而当苦涩涌过舌尖时，却只有女人独自默默承受。本书的两位作者雪莉·华盛顿和安妮·顿恩沃德都是体验过酒、茶历程的妈妈，尤其是雪莉·华盛顿，她抓住了女人情感世界这一被人忽视的角落，通过采访不同肤色、不同职业的妈妈，通过每一个妈妈口中对自己心灵历程的讲述，告诉孤独的妈妈不要孤独，大家走到一起，原来所有的妈妈都有同样的经历，都有同样的感受，都有品尝过舌尖的苦涩。更重要的是本书的另一位作者安妮·顿恩沃德不仅是两个孩子的妈妈，而且还是长期致力于研究妇女产后情绪波动和调整的心理学博士，她从心理学的角度解析了每一位妈妈的故事，每个妈妈遇到的每一个不同的困难就是一个神话的破解和重读。

本书在讲述一个个感情跌荡的真实故事的同时，也不乏丝丝入扣的解释和分析。它献给的是那些开始品茶的女人们，无论你是刚刚怀孕，还是正在饱受产后身心的煎熬，还是已经感悟到了许多人生道理，你都会在这本书中找到你的味道。请把它放在你的枕边，无论是憧憬、探求还是回忆……

她们都是勇敢的妈妈，她们在书中和我们一起分享属于妈妈的故事，她们为我们揭开当妈妈神秘的面纱。正如欧科蕾(A.Oakley)在《成为妈妈》(Becoming a Mother)中所说：“成为妈妈是一个通往未知的旅程。”感谢妈咪俱乐部的所有成员。书中的故事一遍一遍地告诉我们：当妈妈是随孩子一起成长的过程。任何事都不可能一蹴而就，也不可能像变魔术一样。当妈妈不是一时一刻的事，相反，当妈妈需要走过充满艰辛的一段长路。

当妈妈将会是怎样的情景呢?我们的社会、我们的文化在我们的心中早已种下憧憬，但那些憧憬只是些不可完全实现的神话。我们的妈妈们从这些神话中走出来，抛开了精神的幻想和桎梏，找回了自我，找到了当妈妈的方式。最初，妈妈们以为自己可以做到完美，可以做到完全保护自己的孩子；最初，妈妈们以为孩子是脆弱的，孩子需要这种保护，但后来，妈妈们发现，原来孩子是有韧性的。最初，妈妈和孩子之间只有概念相连；后来妈妈们发现孩子是独一无二的，于是给孩子的是成熟的、人与人之间的承诺，还有爱。

妈妈们的态度也在不知不觉中发生了变化。从“自我意识”到“妈妈意识”，从自我为中心到为孩子牺牲。起初，妈妈们心里满满地装着“完美妈妈”的神话，可日复一日、辛勤的劳动只换来一团脏乱、哭声一片、烦乱一片、挫败一片，最后妈妈们意识到“完美妈妈”的目标永远不可能达到。不能强求，妈妈们只好学会放手，至少她们还能尽力做好爱孩子和教孩子。妈妈们发现，她们的旅程如同朝圣的人向往圣地，这一路上，充满了鲜花和荆棘。

荆棘是现实的筋疲力尽，荆棘是失去自由，荆棘是时间约束和压制；鲜花是无尽的快乐，鲜花是对孩子无限的自豪，鲜花是无数美好的情绪。走过铺满鲜花和荆棘的道路，妈妈们仍然保留了女人独有的味道，同时也爱上了“妈妈”这个赋予女人特殊的角色，虽然这个角色常常伴随着疲惫、困惑和挑战。

这些女人是怎样穿过神秘的妈妈之旅的呢?

学会照顾自己的身体。所有当妈妈的人都需要时间休息、锻炼，还要关注健康的饮食，这些对于妈妈和她们正在成长的孩子都一样重要。

呵护自己的情感世界。与配偶交流，与你爱的人、爱你的人交流，与老朋友交流、与新朋友交流，为自己留出娱乐的时间，让“妈妈”成为你自身的一部分。

鼓励自己。

感到气馁和迷惑时，找专家咨询，和别的妈妈聊天，寻求医疗专家的帮助。

相信自己。

一步一个脚印，你也可以做到。等做到的时候，你将体会到书中妈咪俱乐部所有成员讲述那种胜利和成功的喜悦!

漫长的9个月，漫长的期待，期待美好的降临，期待希望的诞生，期待一个新生命给世界带来的光彩……

用幻想装饰婴儿房，用喜悦堆积纸尿布……书中初为人母的妈妈们亲口告诉你当妈妈的真相：有考验有成功，有疲惫有喜悦，还有母亲对孩子无私的爱。

这些妈妈们和你一起分享，分享她们的故事，分享她们的经验，分享她们对扮演这一新角色的领悟，分享她们走出痛苦、找回自信的心路历程。