如果你的孩子自负、不懂礼貌、脾气暴躁，或是爱撒谎，没有爱心、盛气凌人像个专横的“小皇帝”,总是要这要那，做事没有耐心、无所顾忌、不负责任，或是固执己见、武断、懒惰，总是想管住别人，或者是小心眼、爱嫉妒、胆小、悲观失望，好像世界末日到了，自私、不愿与他人合作、没有一颗感恩的心，或者，不愿帮助他人……如果你希望他/她改掉以上的毛病，希望他/她成为一个有礼貌有教养的小孩，那么，请打开这本书！

你是否曾经雄心勃勃地想要成为世界上最好的父母，绝不想看到自己的孩子变成自私、无所顾忌、完全被宠坏了的“小皇帝”呢？！教育专家米歇尔·博芭最新推出的这本书中，为你提供了富有成效的、可操作性、可推广性极强的方法，帮你和孩子一起改掉那些令人恼火而又非常普遍的不良态度和行为。

第一部分 我们所面对的危机

全面了解可能出现的症状

态度和行为有什么区别?

我们所面临的一些严重问题

问题的起因在哪儿?

消极态度知多少

防止不良行为的方案：

你最好今天就开始改变孩子的消极态度

改变消极态度的紧急措施：必要的及时干涉

改变消极态度的七种大忌

消极态度的矫正方法

正视我们潜在的弱点

人们怎么看你呢?

重新完善你自己的态度

如何使用这本书

矫正计划开始实施之前的最后思考

第二部分 改变种消极态度的方法

骄傲自大

不懂礼貌

脾气暴躁

撒谎

没有爱心

无理取闹

专横霸道

粗鲁无礼

要这要那

没有耐心

麻木不仁

不负责任

嫉妒

武断

懒惰

控制欲强

心胸狭窄

不听话

消极悲观

输不起

自私

不合作

不知感恩

不愿帮助他人

第三部分克服危机

第三步教会孩子迅速平静下来的办法

一旦孩子知道了他独特的发脾气的前兆，他就需要知道怎么处理他愤怒的脾气。给孩子解释清楚，发脾气是正常的：我们选择什么样的方式去处理它则可能带来健康结果，也可能是不健康的，可能会惹来麻烦，也可能避免麻烦。有很多办法可以缓和生气的情绪。计划一下找到对孩子来说最有效的办法，帮着他练习，很多次的练习，直到这种方法已经变成了他的一种习惯。以下是可能用到的几种方法：◆ 发泄怒气。摔黏土，打枕头，投篮，打沙袋。帮助孩子找

到最能让他平静下来的方法，然后鼓励他运用这种方法。◆ 去一个能让他平静下来的地方。问问孩子在什么地方可以

让他找回自控。找出一些能让他平静下来的东西，比如书

籍、音乐、纸笔，然后鼓励他带着这些东西去他能够找回

自控的地方，去平静下来。◆ 离开现场。有时，最好的办法就是离开现场。向孩子强调

这一点。不管什么时候，只要他不能控制自己的情绪，觉

得有打人的冲动，或者没有安全感，他可以离开那里。这

通常比较安全。◆ 利用自言自语的办法。帮孩子学会给自己传达一个简单、

积极的心理暗示，帮助自己控制情绪——比如说，“停下

来，平静下来”，“控制住自己”，“放松”，“我能处理好这

件事”。帮孩子选择一句听起来最顺耳的，然后每天帮她

练习几遍，直到她能自己运用这种方法。◆ 教孩子“停下来，深呼吸”的方法。告诉孩子一旦他觉得

就要发火的时候，他应该对自己说： “停下来，平静下

来。”然后他应该马上慢慢地做一个腹式深呼吸(如果必

要的话，做两到三次)。给大脑供应充分的氧气通常是最

快放松的办法之一。◆ 想像出一个宁静的地方。问问孩子他去过的什么地方让他觉

得很宁静，——比如说沙滩、他的床上、奶奶家的后院、一

个小木屋。就在他的情绪快要爆发之前，他的前兆表现出来

的时候，让他闭上眼想像一下这个宁静的地方，平静地呼吸。

有的孩子说，这样可以帮助他们假装在眼前贴了一个“停下

来!”的标签。这个标签警告他们控制自己的情绪。

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