本书以问答形式，对产妇的围生期保健、分娩须知、分娩期保健、产褥期保健、饮食与营养、生活与禁忌、避孕与绝育、母乳喂养、新生儿护理、健美与养生等带有疑惑与普遍性的问题逐一进行了全面的、系统的、详细的论述，并予以科学、实用、启迪性的指导。

广大产妇在领略与掌握了本书全部内容后，既可维护做母亲的自身健康，又能哺育一个健康、活泼、聪明、伶俐的小宝宝。本书具有内容翔实，涉及面广，针对性强，语言流畅、贴切的特点。

本书以问答形式，对产妇的围生期保健、分娩须知、分娩期保健、产褥期保健、饮食与营养、生活与禁忌、避孕与绝育、母乳喂养、新生儿护理、健美与养生等带有疑惑与普遍性的问题逐一进行了全面的、系统的、详细的论述，并予以科学、实用、启迪性的指导。

什么是围生期和围生期保健

围生期保健的目的是什么

怎样进行围生期保健管理

为什么要建立围生期保健手册

产前诊断的意义是什么

哪些孕妇需要做产前诊断

怎样学看B超检查单

什么是绒毛细胞检查

绒毛细胞检查对胎儿有影响吗

什么是羊膜穿刺检查

怎样做羊膜穿刺

为什么要做雌三醇测定

为什么要测量胎儿成熟度

B超监护有哪些作用

为什么要对胎儿的胎心进行电子监护

正常的胎心监护图像是怎样的

哪些因素需做胎儿超声心动检查

检测胎儿心率的方法有哪些

怎样进行胎动监护

什么是胎儿镜检查

为什么有的孕妇要做产前诊断

什么时候去医院分娩

到了预产期就一定分娩吗

妊娠晚期出现什么情况应立即去医院

分娩前应做哪些准备

分娩的标志是什么

什么是分娩的三要素

分娩有几个过程

产妇在第一产程中应注意哪些问题

产妇在第二产程中应注意哪些问题

产妇在第三产程中应注意哪些问题

什么是产力

为什么说自然分娩对母婴都有利

产道在分娩中起什么作用

分娩时为什么有时需做会阴切开术

会阴切开术影响今后的性生活吗

分娩时产妇能用镇痛麻醉药吗

什么是宫缩乏力

什么是宫缩过强

产妇分娩时产道裂伤有哪些表现

子宫破裂的原因是什么

产妇在产程中突然感到腹部剧烈疼痛的原因是什么

什么是胎膜早破

难产能避免吗

在什么情况下施行剖宫产

剖宫产的优缺点是什么

剖宫产时产妇应当怎样配合

剖宫产可能发生哪些并发症

什么是胎盘滞留

什么是早产，引起早产的原因是什么

产妇的分娩方式有几种

怎样减轻分娩时的疼痛

怎样才是正式临产

胎头人盆有什么意义

骨盆的大小、形状与分娩有什么关系

巨大儿对分娩有什么影响

产妇怎样才能达到顺产

什么是正常的宫缩

什么是高危产妇

什么是引产，有危险吗

什么是过期妊娠

过期妊娠为什么要引产

为什么不要自己打胎

什么是高危儿

为什么说排净大、小便对分娩有益

产妇有哪些助产动作

产妇待产时能进食吗

产程中为什么要做肛查

产程中有哪些情况需做阴道检查

观察羊水性状有什么意义

产妇在产程中为什么会出现尿潴留

产妇在产程中出现腹胀怎么办

高龄产妇为什么容易生痴呆儿和畸形儿

流产的常见原因是什么

发生流产怎么办

怎样预防流产

什么是过期流产

什么是习惯性流产

出现习惯性流产的原因是什么

人工流产后要注意什么

产前出血是怎么回事

产后出血是怎么回事

怎样预防产后出血

产妇临产前早破水怎么办

产妇分娩时发生产道损伤怎么办

为什么适当运动对分娩有益

产妇死亡常见于哪些原因

什么是产褥期

怎样安排产褥期生活环境

产妇在产后身体有哪些变化

为什么产妇在产后体形发生变化

产妇需要多长时间才能使身体恢复

产妇在产后恢复有几个阶段

产妇怎样度过产后第一周

怎样做好产妇的产后卫生

产褥期保健的“三要”是什么

产褥期保健的“三忌”是什么

产褥期保健的“三审”是什么

产后42天做妇科检查有什么意义

产妇在产褥期怎样卧床休息

产妇在产褥期就是卧床一个月吗

产妇产后的子宫什么时候复原

什么是子宫复原不全

子宫颈口关闭前后应注意哪些问题

怎样预防产后子宫变位

为什么产后出现子宫收缩疼痛

怎样预防产后子宫脱垂

什么是恶露，怎样观察

发现恶露有臭味时应注意什么

胎盘、胎膜残留在子宫内有哪些危害

什么是产褥期感染

产褥期间产妇发热的原因有哪些

怎样自我护理会阴侧切伤口

会阴侧切伤口什么时间拆线

产后脱肛或痔疮加重时应怎样做

产后为什么容易发生泌尿系感染

为什么产妇要注意及时排尿

产后排不出尿怎么办

产后为什么容易发生便秘

产后为什么出汗多

产后中暑怎么办

产后手脚麻木是怎么回事

产后练“提肛”有哪些好处

为什么产妇在产后会脱发

为什么产妇在产后牙齿容易松动

产后耻骨联合部疼痛的原因是什么

怎样防治产后盆腔静脉曲张

吸烟、饮酒为什么不利于产后恢复

为什么浓妆艳抹不利于产后恢复

产后用热水泡脚有什么好处

患妊娠高血压综合征的产妇为什么还要定期检查

产妇怎样顺利度过产后不适期

怎样防治急性乳腺炎

怎样防治乳汁不足

怎样预防尿潴留

为什么产后外阴干燥

怎样预防膀胱炎

怎样预防肛裂

怎样预防肌纤维组织炎

怎样预防颈背酸痛

怎样预防骨盆疼痛

怎样预防腰腿痛

怎样预防阴道松弛

怎样注意产后营养

适宜产后的食物有哪些

怎样安排产妇的饮食

产妇恢复期的食疗调养原则是什么

产妇有哪些需要节制的饮食

不同分娩方式的产妇饮食怎样安排

“坐月子”为什么吃些鲤鱼好

“月子”里的饮食有哪些禁忌

产妇的习俗性饮食有什么不好

剖宫产的产妇应吃些什么

产后能吃水果等生冷食品吗

产后能不能吃青菜

产妇精血亏虚应选择哪些食物

产妇阴虚火旺应选择哪些食物

产后阳气虚弱应选择哪些食物

乳汁不足应吃哪些食物

什么是药膳

产后怎样选择药膳

有哪些促进身体健康的药膳

食用药膳应注意什么

治疗产后发热的食疗方法有哪些

治疗产后泌尿系统感染的食疗方法有哪些

治疗乳腺炎的食疗方法有哪些

治疗恶露不净的食疗方法有哪些

治疗子宫脱垂的食疗方法有哪些

治疗产后便秘的食疗方法有哪些

治疗产后尿多尿频的食疗方法有哪些

治疗产后贫血的食疗方法有哪些

治疗产后腹痛的食疗方法有哪些

防治产后感冒的食疗方法有哪些

治疗产后中暑的食疗方法有哪些

产后为什么要补铁

产后为什么要补钙

产后为什么要补充蛋白质

产后为什么要摄入维生素A

“坐月子”期间要忌口吗

产妇什么时候下床活动好

产妇什么时候可以劳动和工作

产妇怎样注意劳逸结合

产后束腹有哪些弊端

产妇怎样注意口腔卫生

产妇产后能不能洗澡

产妇为什么不能洗盆浴

热水坐浴有什么好处

为什么产妇要勤换洗衣服

产妇产后是不能洗头吗

产妇产后是不能洗脸梳头吗

产妇产后怎样美容美发

产妇产后能读书看报吗

产妇产后能看电视吗

产妇产后怎样适应寒温

产妇在春秋季怎样适应寒温

产妇在夏季怎样适应寒温

产妇在冬季怎样适应寒温

怎样预防产后抑郁

产妇为什么不要睡弹簧床

产妇产后为什么不能喝茶

为什么“坐月子”不要吃得太好

为什么“坐月子”期间不要节食

为什么哺乳的产妇不要食过多味精

产妇“十忌”是什么

产后的产妇什么时候来月经

为什么要关注产后性功能的恢复

影响产后性功能恢复的因素有哪些

为什么产后性功能的恢复需要锻炼

怎样锻炼有助于产妇性功能的恢复

为什么适度的性生活有助于产后恢复

产后的产妇为什么厌倦性生活

怎样按摩才能提高产妇的性兴奋

产后的性生活有哪些禁忌

产后的性生活应注意什么

为什么产后月经没来也可能怀孕

什么是避孕，有哪些方法

产后的妇女是避孕好还是绝育好

哺乳期间要避孕吗

男性避孕方法有哪些

射精后避孕套破了怎么办

女性避孕方法有哪些

服用避孕药应注意什么

哪些妇女不宜使用避孕药

哪些药物会影响避孕效果

什么是上环，有什么优点

什么时间放节育环合适

放节育环后容易出现哪些问题

放节育环对身体健康有影响吗

哪些妇女适合放节育环

放节育环后应注意哪些事情

节育环多长时间换一次

怎样防止节育环脱落

节育环会嵌在子宫里吗

长效避孕药有哪几种

短效避孕药有哪几种

哪些妇女适合使用避孕药

体外排精真的安全无害吗

为什么安全期避孕不安全

哺乳期间宜采用哪些避孕措施

用水洗阴道能达到避孕目的吗

什么是绝育术

为什么说男性结扎比女性好

产后什么时候可以做绝育手术

输卵管结扎后会不会影响性欲

女性结扎后会不会“男性化”

母乳喂养

乳房是怎样分泌乳汁的

母乳喂养有什么好处

为什么要大力提倡母乳喂养

什么是自律调节哺乳

什么是早吸吮早接触

为什么说母婴同室好

为什么说母乳的营养最合理

母乳有哪些免疫功能

第一次哺乳婴儿要做哪些准备

为什么要把初乳喂给婴儿

为什么说初乳胜过抗生素

患哪些疾病不应用母乳喂婴儿

什么是过渡乳和成熟乳

给婴儿喂奶对母亲身体有影响吗

喂奶的正确姿势是怎样的

喂奶的错误姿势是怎样的

喂奶的常见体位有哪些

婴儿吃奶的错误姿势是怎样的

喂奶有技巧吗

怎样使婴儿学会吃奶

婴儿吃奶反射有几种

为什么吃完一侧奶再吃另一侧

怎样使吃奶的婴儿移开乳房

给婴儿吸奶嘴好不好

婴儿含橡皮奶头好不好

怎样判断婴儿是否吃饱了

喂奶间隔多长时间好

怎样判断母乳是否充足

怎样处理哺乳中出现的问题

乳房过度充盈怎么办

为什么乳母的情绪会影响奶的质和量

乳母少奶和无奶的原因是什么

现代女性为什么产后少乳

母乳量过少怎么办

乳少的食疗方法有哪些

民间的催乳方法有哪些

为什么吃鸡蛋过多也会造成缺乳

乳母缺奶与乳罩有关系吗

增乳有什么好方法吗

怎样避免乳母缺乏B族维生素

有漏奶现象怎么办

乳房胀痛时怎么办

发现乳头凹陷怎么办

乳头凹陷时怎样给婴儿喂奶

为什么吃母乳的婴儿不会腹胀

什么是母乳喂养性黄疸

哺乳期怎样进行乳房保健

乳头破裂应怎样处理

哺乳期间乳母用药应注意什么

乳母患病时还能继续给婴儿喂奶吗

婴儿暂时不需哺乳怎么办

有哪些挤奶的手法和技巧

乳母“四忌”指的是什么

乳腺炎有哪些表现

患乳腺炎还能给婴儿喂奶吗

中药治疗急性乳腺炎方法有哪些

乳母在什么情况下不宜喂奶

怎样用人工的方法给婴儿喂奶

调配牛奶时是稀释、加糖、煮开缺一不可吗

为什么不给吃奶的婴儿喂其他食品

开奶前喂牛奶有什么不好

什么时候开始给婴儿添加维生素A、D及钙片

豆浆能做代乳品吗

给婴儿喂蜂蜜为什么不好

婴儿不好好吃奶是什么原因

婴儿为什么吐奶

怎样消毒与使用奶瓶和奶嘴

每天要喂婴儿多少水

怎样预防哺乳性颈背疼

退奶有什么好方法

哺乳期是越长越好吗

哺乳会不会影响乳母的形体

乳母在哺乳期间怎样用药

乳母服哪些药物对婴儿有影响

乳母怎样断奶与回奶

为什么婴儿不宜食炼乳

什么时候给婴儿断奶

什么是新生儿期

正常新生儿的生理特点有哪些

新生儿的发育特点是什么

新生儿的脉搏有什么特点

为什么要给新生儿滴眼药

怎样为新生儿建立档案

新生儿出生的体重说明什么

体重能判断婴儿的健康吗

新生儿体重不增加的原因是什么

婴儿生长发育有规律吗

头围能判断婴儿的健康吗

婴儿的血循环有什么特点

婴儿的消化有什么特点

婴儿的肾脏有什么特点

婴儿的血液有什么特点

婴儿的神经肌肉有什么特点

婴儿的呼吸有什么特点

婴儿的视力是怎样的

婴儿的听力是怎样的

婴儿的味觉是怎样的

婴儿的嗅觉是怎样的

婴儿的运动功能是怎样的

从出生到周岁，你的宝宝聪明吗

婴儿怎样适应新环境

怎样为婴儿准备优美的居住环境

为什么婴儿室必须安静

婴儿的居住环境应注意些什么

怎样给婴儿准备衣物

怎样给婴儿准备小床

婴儿用什么样的卧具好

什么是空气浴

婴儿可以日光浴吗

在婴儿房间内吸烟好吗

室内明亮影响婴儿的视力吗

为什么应让婴儿独睡

怎样为婴儿保暖

把婴儿捂得太严好不好

婴儿住空调屋好不好

温度过高或过低对婴儿有影响吗

婴儿的第一声啼哭有什么意义

怎样观察婴儿的啼哭

婴儿有哪些先天性反射

婴儿皮肤发黄是什么原因

能从肤色判断婴儿的健康状况吗

怎样观察婴儿的大、小便

怎样给婴儿准备尿布

使用尿布方法有哪些

怎样给婴儿打包

怎样抱婴儿

给婴儿洗澡前做哪些准备

给婴儿洗澡应注意什么

有哪些情况时婴儿不宜洗澡

给婴儿洗澡后怎样包裹好

婴儿每日要睡多长时间

婴儿用什么样的睡眠姿势好

为什么母亲搂着婴儿睡觉不好

怎样护理睡眠不安的婴儿

怎样护理睡眠时的婴儿

婴儿夜间不睡觉时怎么办

婴儿需要睡枕头吗

怎样护理婴儿的眼、耳、口、鼻

怎样护理婴儿的口腔

怎样保护婴儿的嗓音

为什么婴儿呼吸时嗓子有响声

怎样护理婴儿的脐带

怎样护理婴儿的眼睛

怎样护理婴儿的皮肤

婴儿什么时候开始长牙

婴儿在长牙期间有哪些表现

婴儿的乳牙生长有规律吗

婴儿长牙期伺应注意什么

怎样保护婴儿的奶牙

婴儿为什么会咬人

婴儿为什么“认生”

哪些人不宜接触婴儿

婴儿为什么流口水

婴儿吮手指好不好

怎样纠正婴儿吮手指的习惯

婴儿边吃边玩的习惯好不好

婴儿能看电视吗

婴儿能接近小猫、小狗吗

给婴儿戴小手套好不好

为什么要清洁婴儿的头垢

婴儿爬行有什么好处

婴儿需要什么营养

混合喂养的含义是什么

怎样给婴儿添加辅食

为什么4～6个月的婴儿饮食中可以加鸡蛋黄

怎样给婴儿添加淀粉类的食物

怎样给婴儿添加动物性食品

婴儿是否可以吃粗粮

哪些食物中含铁多

为什么要给婴儿补锌

婴儿为什么不宜多吃甜食

母亲有哪些疾病时不宜亲吻婴儿

为什么不能频繁亲吻婴儿

为什么要高度警惕婴儿缺水

新生儿保健有什么意义

产后怎样健美

产后锻炼的意义是什么

产后锻炼应遵循哪些原则

产妇可以用劳动来代替锻炼吗

产后锻炼分几个阶段进行

产后前10天怎样锻炼

患有哪些疾病的产妇不宜锻炼

产后锻炼要不要进行自我监护

产后锻炼的自我监护内容是什么

产后的运动量、运动强度怎样控制

产妇在锻炼前应做好哪些准备

产妇锻炼前要做哪些准备活动

锻炼之后做哪些整理活动

施行剖宫产的产妇怎样锻炼

有子宫位置异常的产妇怎样锻炼

婴儿断奶后产妇怎样锻炼

体形、体态健美的标准有哪些

产妇怎样判断自己的体形是否恢复

怎样以心理训练的方法来帮助产后恢复

怎样判断自己的肥胖程度

怎样预防产后肥胖

产后的减肥食物有哪些

产妇不宜参加的运动有哪些

产妇锻炼时发生抽筋怎么办

产妇锻炼时发生扭伤、拉伤怎么办

锻炼后为什么会出现肌肉酸疼

怎样做产后保健操

什么时候开始做保健操

怎样做面部美容保健操

怎样做颈部健美操

肩、背、胸部健美的方法有哪些

乳房健美的方法有哪些

怎样做腹部健美操

腰部健美的方法有哪些

怎样做臀部健美操

健美的大腿、小腿是怎样锻炼出来的

为什么要对足部进行保健和养护

足部锻炼有哪些方法

为什么按摩有利于产妇产后身体恢复

产后按摩时应注意什么问题

产后腹痛有什么按摩方法

产后便秘有什么按摩方法

产后出现痔疮能按摩吗

什么样的坐、站、走的姿态才是优美的

步态训练的方法有哪些

产妇产后的妊娠纹能消退吗

哪些食物有利于消除黄褐斑

为什么产妇不能靠紧腹束腰来恢复体形

哪些产妇可使用腹带

产妇在产后能戴乳罩吗

产妇怎样选戴乳罩

自妊娠28周起，至新生儿出生后7天之内为围生期。这段时间在人的一生中是短暂的，但妇女则要经历妊娠、分娩、产褥期和哺乳期等一系列的生理变化，要承受巨大的负担，胎儿和新生儿则要经历受精卵的发育、胚胎的分化、胎儿的成熟和分娩等重大的改变过程。任何环节发生问题，将会影响到人一生的身心健康和生活质量，以及能否正常地参加社会活动为社会做出应有的贡献，这是关系到国家、民族人口素质的大问题，目前已引起世界各国政府的重视。做好围生期保健很重要，围生期内孕产妇和胎儿的死亡率、发病率是衡量一个国家和地区的文化卫生水平的重要指标之一。围生期保健的内容主要包括以下几个方面：

1.加强孕期的监护。为了提高孕妇及围生儿的健康，尤其是高危妊娠的预测及监护，除一般的诊查手段外，还应采用妊娠图(宫高、腹围的测量、自我监护胎动、胎心)、B超、胎儿心率与子宫收缩的电子监护、羊水胎儿成熟度的测定、胎儿一胎盘功能测定、胎儿血气测定等。通过以上各种监测既可积极预防及治疗妊娠的并发症(如妊娠高血压综合征、贫血等)，又可监测胎儿在子宫内的情况(如胎儿宫内窘迫、胎儿宫内生长迟缓等)，必要时给予及时、恰当的处理。

2.加强分娩监护。分娩期是怀孕的关键时刻，对母子健康极为重要。因此要严密地监护产程，借助产程图监测宫缩、宫口和胎儿胎动情况。通过监护，还能及时了解产妇的血压、脉搏、呼吸等；借助胎心、宫缩电子监护仪及时了解子宫收缩时胎心变化，以及早发现胎儿窘迫并妥善处理。

3.新生儿保健。新生儿出生7天内，尤其是出生24小时内的状况与新生儿的存活及健康密切相关，所以新生儿保健很重要。保健的内容包括保持呼吸道的通畅，新生儿复苏(心、肺监护，正压给氧等)，新生儿护理、喂养及常见病的预防、诊治等。

4.产褥期保健。主要是观察产妇产后及产褥期的保健。

围生期保健是指胎儿出生前及出生后的这一时期内所进行的保健工作。

围生期保健在不同时期有不同的含义：

1.围生医学尚未诞生前，孕产期保健的目的是降低孕产妇和胎儿、新生儿的死亡率。保健工作的重点在于提高诊断及治疗的质量。

2.随着围生医学的发展，不但要求降低母、儿死亡率，而且还要降低患病率，预防疾病的发生。其保健的重点放在深入了解妊娠、胎儿、分娩的生理，进行孕、产期的监护，及早避免各种异常情况的发生。

3.随着围生医学的深入发展，围生保健的目的不仅仅限于做到以上两点，而且要保护母、儿在生理、心理上始终保持正常状态。因此除减少母、儿的死亡、发病及残疾外，重点在于以妇幼卫生为前提，全面提高妊娠、分娩的质量，尤其是提高围生儿的质量。P3-4

《产妇养生保健500问》以问答形式，对产妇的围生期保健、分娩须知、分娩期保健、产褥期保健、饮食与营养、生活与禁忌、避孕与绝育、母乳喂养、新生儿护理、健美与养生等带有疑惑与普遍性的问题逐一进行了全面的、系统的、详细的论述，并予以科学、实用、启迪性的指导。

广大产妇在领略与掌握了本书全部内容后，既可维护做母亲的自身健康，又能哺育一个健康、活泼、聪明、伶俐的小宝宝。本书具有内容翔实，涉及面广，针对性强，语言流畅、贴切的特点。

在编写过程中，我们参阅了部分有关资料，限于水平，不妥之处恳请广大朋友批评指正。

编 者

2003.3