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书名 警惕高胆固醇(图解高胆固醇患者生活读本)
分类 科学技术-医学-内科学
作者 (日)中条八重子
出版社 江苏科学技术出版社
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简介
编辑推荐

因为不良饮食习惯的影响,现代人已经越来越严峻地面临高胆固醇引发的疾病的威胁,这些疾病包括:缺血性心脏病、脑梗死、间歇性跛行症、胆结石等,要避免这些疾病,必须掌握关于它的最新知识和治疗方法,本书为你介绍了高胆固醇血症的治疗方法,内容涵盖了胆固醇及与其有关的最新知识。

目录

第1章 高胆固醇为何可怕

 胆固醇到底是什么/2

 胆固醇的研究史/4

 日本人与胆固醇/6

 在没有症状的情况下加重动脉硬化/9

 除胆固醇外其他导致动脉硬化的因素/11

 胆固醇的检查方法/16

 高胆固醇血症和高脂血症/19

 高胆固醇相关生活习惯病(1)缺血性心脏病(心绞痛、心肌梗死)/21

 高胆固醇相关生活习惯病(2)脑梗死/28

 高胆固醇相关生活习惯病(3)间歇性跛行症/32

 高胆固醇相关生活习惯病(4)胆结石/34

 疾病和药物的影响也可以使胆固醇升高/38

小知识 胆固醇块脂瘤性纤维瘤/39

专栏 为什么狮子不会动脉硬化/41

第2章 了解关于胆固醇的知识

 脂质的种类及其功能/43

 脂蛋白和脱辅基蛋白/45

 脂蛋白可以分为4类/47

 动脉硬化从血管内侧受伤开始/58

 血液检查的数值表示/60

 高胆固醇的发病条件/64

 治疗高胆固醇血症/68

 其他疾病和药物引起高胆固醇的治疗方法/72

 了解自己的肥胖程度/76

 植物油能否降低胆固醇/80

第3章 希望降低胆固醇的饮食生活

 在饮食疗法开始之前/82

 摄入的饮食量要和体重相称/88

 饮食要增加次数、控制数量/92

 主食仍然不能欠缺/94

 菜的食用方法/96

 需要控制的食物/99

 充分食用蔬菜/102

 食物纤维能够降低胆固醇/106

 如果过多食用水果/109

 在外就餐时的注意事项/111

专栏 高胆固醇病人可以喝牛奶吗/113

第4章 适当运动有利于提高治疗效果

 运动具有很多令人满意的治疗效果/115

 何时、怎样开展运动治疗/120

 运动疗法的强度和效果之间的关系125

 运动的适宜时间和不宜时间/129

 逐步增加运动量/131

 在运动疗法开始之前/135

专栏 多酚和动脉硬化的关系/137

第5章 治疗的注意要点

 正确对待饮酒/139

 吸烟的危害很多/143

 如何消除不可避免的精神紧张/147

 家人的合作使饮食疗法成功/151

 高胆固醇血症的儿童患者/155

 家人要关心高龄患者/157

 有并发症患者的饮食疗法/161

 开始进行药物治疗的基准/164

专栏 放松身心的自律训练法/166

术语解说 加深胆固醇知识/167

试读章节

心绞痛是指心脏动脉(或称为冠状动脉)变窄,血流变细态。血流变细的原因在于动脉硬化和血管痉挛。平时安来的时候,由于心脏不怎么工作,即使血流量减少也够但是,如果你负重物汗流浃背地爬楼梯时,由于心脏剧烈,通过细血管的血流量就变得不够用。这时,心脏就处于状态。

如果心脏处于缺氧状态,胸部会感到疼痛、喘不过气,并迫感。这些是心绞痛的主要自觉症状,此外还会出现的包括:有倒牙的感觉,颈部有喘不过气的感觉,左肩膀疼,呼吸,上腹部疼痛(如胃痛一样),出冷汗等。很多情况事痛部位并不是这些指出的特定部位。症状的特征是,安静下来5~15分钟左右疼痛感会自然。在症状一出现就开始服用抑制发作的药物(硝化甘油在确认效果是否出现的时间可以认为是持续时间。如果内即可平静下来,那就不是心绞痛。

心绞痛的症状多出现在心脏工作的时候,在活动身体和兴奋时容易发作。此外,饭后马上到寒冷的外面时和从到中午前的时间,都是心绞痛患者的“不吉利时间”。在的冬天跑步,或早上起床吃完早饭后直接往座垫上坐时,易发作。P29

在饮食疗法和运动疗法连续进行3个月之后,请再接受一次血液检查。如果胆固醇并没有降低到期望值,可以再试着进行3个月的饮食治疗和运动治疗。3个月后,请再接受一次血液检查。在检查结果出来后,请将治疗半年后的低密度脂蛋白填人下表。该表由动脉硬化学会于1998年制成,为便于大家理解,做了一些小的修改。

该表在考虑若干条件的基础上,为明确高胆固醇血症的治疗基准而制成。首先,根据是否已经出现缺血性心脏病,来划分治疗的基准。有研究认为,即使在心脏血管发生硬化,引起心绞痛和心肌梗死的情况下,如果胆固醇值能比普通正常值的上限低出很多,这些疾病的病情就能够得到改善。因此低密度脂蛋白的目标值设定得很低。在没有缺血性心脏病情况时,可以判断出除高胆固醇血症外是否还有其他导致动脉硬化的危险因素。如果除高胆固醇血症外还存在其他导致动脉硬化的危险因素,患者发生动脉硬化的危险就要比仅是高胆固醇血症高出许多倍。因此,低密度脂蛋白的目标值要设定得很低。P164

序言

从最初认为胆固醇是心肌梗死的原因之一到现在,几乎半个世纪过去了。半个世纪里,关于胆固醇的研究和治疗取得了突飞猛进的进展。日本也有很多研究人员对胆固醇进行了重要研究,并取得了重大的发现。

但最近以来,在日本每2~3人中就有1人的胆固醇偏高,这已经成为严重的问题。

医生可以从大学教授那里学习很多方面的知识,但只有从病人那里才能真正学到实际的病情知识。在高胆固醇血症方面,那些值得我们学习的患者“学长们”,到现在已经寥寥无几。我们常说,在家庭事务方面“姜是老的辣”,而医学方面几乎不存在有助于治疗的临床数据。但是,病情的发展并不会等待研究成果的出现。

因此,为改善高胆固醇血症,必须掌握关于该疾病的最新知识和治疗方法。

本书着重介绍高胆固醇血症的治疗方法,内容尽量涵盖胆固醇及与其有关的最新知识。如果这些新知识能对患者顺利推进治疗有所裨益,本人将感到不胜荣幸。

胆固醇值偏高不会很快出现自觉症状,但如果持续偏高将加重动脉硬化。因此,必须降低胆固醇值,远离动脉硬化,度过健康人生。

 中条八重子

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更新时间:2025/1/19 23:13:11