这是一本实用的、以心理学为基础的书。它将为身处迅速发展、充满挑战性的文化中的青年及其家庭喝彩。本书充溢着如何向大学时代过渡的各个方面的信息：有发展与家庭心理学方面的，父母教育方面的，还有关于高中及大学方面的，旨在为那些子女处于青春晚期、需要了解相关知识的父母提供一个有用的指导。

 　孩子一上高中，父母们往往把注意力都集中到孩子的学习成绩上，却忽视了处于青春期晚期的孩子其他的问题与需要，比如人格形成、心理需要、职业准备，等等。在这人生的关键阶段，任何的失措都可能导致严重的后果。

或许我们应该听听美国资深心理咨询师的意见。

本书作者以大量心理咨询实践为基础，通过采访收集了几百个家庭的典型事例，为这个时期的父母提供了可资借鉴的建议和结论：高中生的父母应成为孩子的免费心理咨询师；如何从心理学角度理解发生在父母与孩子间的一切；填报志愿时要记住：大学不见得是一张通向成功的门票；大学中，适应能力较差的往往是平时与父亲联系少的孩子；大学一年级是父母改善与孩子关系的有效时期。

致谢

前言

第1章 青少年：从高中到大学

 20世纪90年代离开家庭面临的特殊挑战

 自我认同：离家独立生活不可或缺的品质

 自尊：内在的内伴

 独立思考：批判式分析

 责任感：第一大生存武器

 青少年性教育：勿放任自流

 饮食无序：吃饭不是为了思想

 让孩子远离毒品

第2章 如何成功地选择一所大学

 为什么上大学

 教练或支持者？父母在选择大学过程中的角色

 关于学费

第3章 如何为孩子选择理想的大学

 寻找合适的大学

 高二

 高三

 高四

 参观大学

 为有缺陷的孩子找到理想的大学

 应对初录取和被拒

第4章 孩子即将离家上大学

 分别的痛苦和快乐

 回首往昔：记住离别的日子

 记住孩子年幼时

 空巢

 甜蜜的痛

 梦想未来

 现在

第5章 如何教养青春期晚期的孩子

 家庭：起飞的平台

 重新调整父母的角色

 如何处理好与即将离家的孩子关系

 规则加控制

 交流

第6章 放飞你的孩子

 有准备的分别

 即将去上大学的孩子

 孩子住在家或在家附近

 孩子要去上大学

 哥哥（姐姐）要去上大学

 最后的功课

 离家仪式

 整理行装

 送孩子上大学的这一天

第7章 大学一年级的新生活

 开始几周

 保持联系

 想家

 第一学年的任务

 回家

 解决问题

 情绪问题

第8章 成长的新空间

 新的亲子关系

 重新再来

 理解孩子复杂的情绪

 新的兄弟姐妹关系

 婚姻中的伙伴关系：新的梦想

 中年的男人与女人

译后记

自尊：内在的同伴

布赖恩刚上大学一年级，住在学校的宿舍里，他给我写信说：“我真受不了我的室友了，他像是从奚落学校来的家伙，总是想方设法批评我。比如我的衣服、我的音乐、我的发型，他都拿来开玩笑。起初我很在意的，也确实不开心了好一阵子。后来我就想：‘哼，我喜欢我自己的样子，关他什么事。’我有我自己作为室友，这个室友是自己必须要有的，也是自己必须要喜欢的。”

布赖恩具备了足够的自尊来应对嘲讽。对大多数18岁的孩子来说，喜欢自己是与感觉到自己被同龄伙伴喜欢与接纳相联系的。但最能提升青少年自尊的是，他们知道身边重要的长辈对他们的成绩、能力和进步有发自内心的自豪感。

良好自尊的标志是什么？我们只能窥探到孩子些微的内心活动，又怎能判断他们是否具备自尊呢？况且青少年的自尊可以一天一个样，简直能让人发疯。自尊有多种形式：个性方面的、社会性方面的、身体方面的、性方面的、智力及创造力方面的。问问你自己：

孩子总的说来是快乐的吗？即是否情绪积极的时候多于情绪低落或生气的时候。尽管情绪波动是青春期的典型特征，一个在一定程度上保持良好情绪的青少年更易于产生源于较高自尊的自我价值感。

孩子能够在某些时候听从自己内心的声音而不被某个特看重的同伴或一群朋友所左右吗？这个问题的答案表明你的孩子是否已经具备足够强的社会性自尊，以准备应付大学生活中面临的各种行为准则的冲击。

我的孩子看起来很喜欢自己的身体吗？感觉自己的身体素质是很好的吗？我们承认青少年极其重视自己的外表与别人相比怎么样，包括与媒体中出现的演员和模特相比较。一根头发乱了，牛仔裤或鞋子哪不顺了，脸上有点小瑕疵了，这些都会使青少年产生非常大的改变。我们都知道青少年的幻想很多都与不断成熟的性相关，他们总是想知道“自己是不是有吸引力呢？我的性感觉是正常的吗？”

在身体素质方面有良好自尊的青少年，不管男性还是女性，都不会太过于贬低自己的身体。他们也不会以牺牲其他领域的发展为代价，花大量时间试图将自己的身体塑造成理想的状态。

孩子感到自己具有较高的智力和创造力吗？对于即将上大学的青少年来说，很难定夺以下两方面的自尊哪个对他们的发展更有价值：是社交能力方面的，还是学习能力方面的呢？在学校表现良好，感到自己所取得的成绩得到了奖励是青少年自尊的主要源泉。在美国，你所取得的成绩经常就代表你本身了。然而，取得高分数并不必然带来积极的自尊。有些学业成绩优异的青少年即使成绩单上全是A或B，还是感到自己很差。父母和老师的过高要求可能会导致他们总是害怕自己“还不够好”。

无条件的积极强化可能使平庸的表现也得到奖励，而有条件的强化能起到鼓励优异表现的作用。在无条件的积极强化和有条件的强化这两者之间掌握一种平衡是不太容易的。上大学在即，父母、孩子、老师及指导员一起协商，设立一系列可行的目标，这能为孩子持续提升自尊打下坚实的基础。重要的是保证你的孩子有过一次他确信能成功的活动经验。如果你担心你的孩子有自尊方面的问题，下面的建议可能有助于你以特别的方式来帮助你的孩子。

建议父母

尽力去理解消极自尊的根源。哪些方面看起来出了问题：是友情、功课方面，还是身体形象方面？做出合理的猜测需要观察及小心谨慎的探询。青春期的孩子可能不会彻底向你袒露心声，毕竟他们要维持“形象”，即使在父母面前也不例外。不要坚持认为你的孩子在自尊方面存在问题，而是要观察、倾听、轻描淡写地询问类似下面的问题：现在的生活是不是有些方面不太顺？是不是对自己的某些方面不太自信？你希望某些事能变得更好吗？

以给予安慰并提出建议的方式来帮助他们。到青春期中后期，大部分自尊方面的问题是家庭之外的事情引起的，如一个最要好的朋友突然不理他了，学业上出现新的困难了，朋友们对他体形不经意的评价，等等。父母对孩子最大的帮助即是倾听和理解，在被请求提建议时提供自己的建议。除了歧视或骚扰等极端情形之外，你不必护着自己的孩子以解决人际交往的问题。孩子需要在你的支持下自己解决问题。

谈谈你自己。青少年开始离开家的时候，他们更能够理解父母青春期发生的故事，更能体会父母当时的感受。与孩子一起分享辉煌的以及不辉煌的经历。如果知道父母在准备上大学时也对自己的学习成绩很不自信，在结交新朋友时也很担心，孩子们会感到些许安慰的。

不要惊慌！如果即将上大学的孩子有自我怀疑的倾向，不要惊慌。青少年经常在离家前夕重新对自己产生一种不安全感。面对一个全新的、令人感到不安的环境，原来很牢固的自尊可能会暂时性瓦解。

寻求帮助。如果孩子看起来总是退缩、悲伤、烦躁，对父母的支持行为没有回应。这样的问题最好在孩子离家上大学前进行解决。孩子身边有没有其他重要的成人能找到问题的根源呢？比如亲戚、牧师、教练或老师，或是好朋友的父母？如果你的担忧加剧，与高中的指导员或找个咨询师谈谈。问一问你的孩子他(她)想不想咨询一下家庭之外的人。如果孩子总逃学，或睡眠状况不好(睡得太多或太少)，如果你甚至听孩子隐约提到自杀，那就一定要去找专业人士进行干预了。

P17-20

家庭教育是养育孩子的家长必经的旅程，家庭教育伴随孩子自出生、成长、直至立业成家。家庭教育有别于学校教育，对孩子的影响是潜移默化的，在人生观、价值观、道德观、审美观、思维方式、生活习惯、行为处世等方面将给予更大的影响；在教育方式上，家庭教育融于家庭生活的过程中，充满浓重的亲情，并以个别施教的方式进行。

现代的家长随着自身受教育程度和知识层次的不断提升，面对一个独苗苗，很重视孩子的教育，对孩子的未来寄予厚望，并为孩子设计着发展的目标与路径，在家庭中也不遗余力地为孩子创造种种学习和发展的条件。但往往事与愿违，时常伴随出现诸多烦恼、困惑、不安，孩子身上发生的问题根源是不良环境的影响和家庭教育的失误。为父母者需知教育得法来自教育观念的更新和自身修养的不断升华。摒弃陈腐的、压抑孩子的旧父母观——威慑型的、溺爱型的，树立民主平等的现代父母观——采用民主型的家庭教育方式，尊重孩子，满足孩子合理的需求，以兴趣引导孩子学习，建立有秩序的家庭生活，以协商的方式处理彼此之间的不同意见和争端等。

教育是强国之本。在发达国家始终十分重视家庭教育，父母视为自己的责任，她(他)们用心、付出精力亲自承担。学者们不断地为家庭教育提供着有益的精神食粮。在美国、英国、日本等一些国家中充满现代教育理念、实用性很强的教育孩子的著作，被誉为育儿的圣经，畅销于世。本译丛所选之书为上述这些国家中的知名专业人士的杰作，并针对了我国家庭教育中被忽视的问题、棘手的问题、症结问题，我想家长们定可从中寻觅到对你们有启示的、有帮助的教育理念和方法。

各国的教育，尤其是儿童一代的教育有着诸多相同与相通之处，因此，外国教育中先进的观念、成功的经验、富有技艺的教育方法，都值得我们吸取与借鉴，并将其运用在我国不同的家庭中。由于我们的社会文化和家庭状况与外国不尽相同，因此，应结合实际，灵活地、巧妙地采用，在吸取采用过程中自然会做出自己的成功经验。

望父母亲们跟随孩子成长，不断学习，你们的孩子成人、成才之时，就是你们教育成功之日。

梁志粜

2006年11月23日于北师大励耘屋

呈现给大家的这本译作是集体合作的结果。前言、第一章、第二章由杨敬茹翻译，第三至第八章由傅书红翻译，最后全书由蔡连玉博士进行校订和统稿。在翻译第二章的过程中，汤杰琴提供了很大帮助，在此真诚致谢。

感谢当代中国出版社陈捷老师把本书推荐给我们翻译，翻译过程其实也是一种学习过程，本书作者帕西克博士让我们品位到了她的严谨和细致，她的写作细腻周到、贴近生活，又不乏学理。整个翻译过程让我们受益匪浅。感谢本书责编柯琳芳，她对译稿进行了认真细致的编辑，使本译作增色不少。

整个翻译工作是从仲夏七月开始的，我们两位译者，一个在南方深圳，一个在“火炉”南昌，挥汗工作的情形至今历历在目。只有亲身经历了这样的翻译过程，才能真正体会到译书之不易。由于学养有限，可能存在纰漏，还望批评指正！我们的电子信箱是：fushuhong@126.com。

译 者

2006年11月20日