懂得领悟的女人，凭借真本事丰收了。只有读到真知灼见，才会真正受益。一切只能凭真本事。女人的真本事是变、是顺、是会做人、是左右逢源、是移花接木、是八面玲珑……本书将深刻地告诉女性找到幸福的方法。

第一章 女人感知世界的本事

1．爱读书的女人(3)

2．知识与智慧闷行(8)

3．读5本书学做女人(11)

(1)<神雌侠侣》

(2)《围城》

(3)《飘》  

(4)《红楼梦》

(5)《简·爱》

4．做高效率的女性阅读者(16)

5．读书能改变女人的一生(19)

6．迫时代步伐的女性懂自我增值(21)

(1))孙家惠29岁大学本科内科医师

(2)刘晨32岁人力资源部副经理

(3)曹涓28岁会计主管

7．知识女性8大走俏职业(25)

(1)公关  

(2)人力资源

(3)外企白领  

(4)职业经理人

(5)金融银行业  

(6)传播媒介

(7)注册会计师业 

(8)保险经纪人业

第二章 女人言辞传情的本事

1．如何做个会说话的女人 (31)

(1)以对方作为话题 

(2)寻找话题的诀窍

(3)认真倾听  

(4)掌握恰当表达方式

2．受人欢迎的说话态度(34)

(1)表现出兴趣

(2)表示友善

(3)轻松、快乐、幽默

(4)适应别人

(5)谦虚有礼

3．营造优美谈吐的八个“磁点”(37)

(1)饱含温情

(2)善解人意

(3)真诚自信

(4)反应伶俐

(5)活泼俏皮

(6)温婉含蓄

(7)柔声娇语

(8)情趣高雅

4．女人，不要吝啬你的赞美(43)

(1)成功的男人 

(2)一位绅士

(3)仪表堂堂

5．拒绝攻略——如何说“不”(46)

(1)约会可怕的成功男人

(2)他是父母的乖乖虎

(3)遇到恬不知耻的家伙

(4)他是好男人但就是不来电

6．幽默——个人魅力的必杀技 (49)

(1)挑战——幽默进行时

(2)交友——幽默进行时

(3)职场——幽默进行时

(4)爱情——幽默进行时

(5)婚姻——幽默进行时

7．在谈判桌上自由跳舞(56)

(1)职场谈判

(2)商务谈判

第三章 女人调适心态的本事

1．心态左右你的一切(65)

2．主宰心态——凡事往奸处想(68)

3．快乐很简单(72)

4．卸下“完美”的负担(75)

(1)学习过健康的生活

(2)从心理上承认有不完美才是真正的人生

(3)不要对自己过分苛刻

(4)学会放松和排解不愉快

(5)不要让自己的完美主义倾向变成负担

5．世纪女性心理调适的“魔法”(83)

(1)拥有自信  

(2)学会宽容

(3)完整独立的自我 

(4)柔情加坚韧的铜钱性格

(5)动感的活力四射 

(6)我们每天在进步

(7)家庭事业两平衡 

(8)幽默是最大的智慧

(9)美丽——女人永远的诱惑(10)这个女人真“酷”

6．点击女性事业失败的5个心魔(89)

(1)漂亮产生过分的优越感

(2)害怕成功会取代爱情

(3)缺乏竞争欲望

(4)同性的嫉妒心理

(5)延续性心理太强

7．无压女性的标志(92)

(1)她们懂得统筹安排 

(2)她们懂得呼朋唤友

(3)她们懂得乐观工作 

(4)她们从不拖泥带水

(5)她们往往有所信仰 

(6)她们懂得分工合作

(7)她们懂得想象美好 

(8)她们懂得自娱自乐

(9)她们懂得简单明了 

(10)她们懂得重新站起

8．女性心理健康8戒(96)

(1)戒“忧虑过度” 

(2)戒“悲伤过度”

(3)戒“高兴过度” 

(4)戒“猜疑过度”

(5)戒“过度消极” 

(6)戒“过度愤怒”

(7)戒“过度焦躁” 

(8)戒“过度关爱”

9．14招让你的身心轻灵飞舞 (99)

(1)深呼吸  

(2)享受浸泡的乐趣

(3)感受按摩的快乐  

(4)使用跑步的慢镜头——散步

(5)与“另”一个自己交流

(6)写一段自己的快乐或担忧

(7)向同性密友开怀倾诉

(8)不要过度恐慌

(9)幽默一下  

(10)听音乐，闻歌起舞

(11)生命在于运动  

(12)给自己放一天假

(13)一次只担心一件事情

(14)请教专家

第四章 女人逆风飞扬的本事

1．失败并非面目可憎(107)

2．正视不幸，才能超越不幸(113)

3．教训是你的财富(116)

4．必要时宋个“乾坤大挪移”(119)

5．成功女人破解逆境的密码(121)

(1)笑对逆境的心态

(2)懂得提高自己的生产力

(3)保持创造力  

(4)拥有活力

(5)勇于冒险和尝试

(6)聚集能量，提升竞争力

(7)保持斗志的毅力

(8)提高自己的应变能力

(9)不屈服挫折和压力

(10)勇于承担责任，再找出根源

6．前方是绝路，希望在转角(134)

(1)初次出行，打工妹成了囚徒

(2)再次出行，打路上伤痕累累

(3)走出挫折，成就百万富姐

(4)腰包渐鼓，未敢忘记家乡父老

7．化悲痛为力量(140)

8．做烈火中重生的“金凤凰”(142)

(1)原谅自己，也原谅别人

(2)恢复自尊

(3)回到众人的世界

(4)伸出手去帮助别人

(5)相信奇迹

(6)一次迈一步

(7)学会感谢

第五章 女人做职场铿锵玫瑰的本事

1．优秀职业女性的七项配备(149)

(1)健康有活力的身体

(2)明确的工作目的

(3)良好的人际关系

(4)具备电脑工作能力

(5)外语能力

(6)缓解精神压力的能力

(7)具有善用金钱的能力

2．学会借用男人的“大脑”(152)

(1)直接要求

(2)敢于表达自己的看法

(3)掌握表达的技巧

(4)主动出击，赢得注意力

(5)不要期待每个人都是朋友

(6)随时准备接受新挑战

(7)接受风险

(8)扮演稳定的力量

(9)小处着眼

(10)不要私下抱怨

(11)配合团队作业

(12)担负更多责任时，要获得更多权力

(13)与核心人物靠近

(14)展现幽默与笑容

3．职场生存除了才华还要什么(160)

(1)职场政治

(2)失控的才华 

4．清除“路障”做成功丽人(167)

(1)缺乏自信的心理

(2)太在意别人的评价

(3)认为表现是“作秀”  

(4)不善于沟通与合作

(5)对办公室合作的错误认识

(6)不会享受工作的乐趣

(7)对挑战有恐惧感

(8)负面思考

(9)不会说“不”

(10)不会支配时间

5．办公室需要高效率的女性(175)

(1)将工作有规則地分类

(2)为工作制定计划

(3)在预定的时间內完成工作

(4)保持办公桌的清洁

(5)学会工作中说“N0”

(6)多用内线电话而少串办公室

(7)绝对不煲“电话粥”

(8)不要在盥洗室的镜子前逗留

(9)养成利于工作的好习惯

6．与男同事职场“共舞”(181)

(1)“看管”好情绪(2)“锁”住眼泪

(3)请将说笑音调降低(4)展现女性魅力

(5)投其所好，建立友谊(6)着装要适度

(7)注意身体发出的语言(8)应了解浪漫带来的风险

7．办公室友谊不可触犯的天条(185)

(1)泄露秘密者(2)独自升职者

(3)帅哥当前者(4)飞短流长者

(5)毒气攻心者(6)巴结老板者

(7)公私不分者(8)伸手要钱者

8．聪明的女性不对号入座(189)

(1)以弱者自居的女人 

(2)经常抱怨工作的女人

(3)该做的事不做的女人

(4)非让男士请客的女人

(5)工作不用心的女人 

(6)领导面前献殷勤的女人

(7)霸气十足的女人  

(8)不接受意见的女人

9．工作着快乐着的职场女“高级秘书”(193)

(1)没有角色的角色

(2)快乐地享受工作

第六章 女人独撑半边天的本事

1．女人，你为什么贫穷(201)

(1)害怕财富

(2)没有正确的金钱观

(3)天生的购物狂

(4)盲目投资

(5)做得好不如嫁得好

2．女人的经商优势(205)

(1)语言表达和词汇积累

(2)记忆力尤其是短期记忆力

(3)比男性更富于坚持性

(4)直观能力准确

(5)发散思维能力优于男性

(6)比男性更富于忠诚性

(7)往往比男性更有忍耐性

(8)操作能力和协调能力强

3．天生我“财”必有用(209)

(1)隔山打牛 

(2)快刀斩乱麻

(3)穷追猛打 

(4)胆大心细

(5)借鸡生蛋 

(6)行动迅速

(7)小事做起 

(8)要有创意

4.小资女人的新创业时代(212)

(1)声音礼品店——用声音吸引人

(2)TOP1网站——搜罗最新最炫信息

(3)私家厨房——享受当小资的感觉

(4)露天果汁吧——一道独特的风景线

(5)小物品代销——你的东西我帮你卖

(6)内衣事业——女人说了算

5．凭“感觉”捕捉金钱(216)

6．女企业家从零开始的4亿美元企业(219)

(1)完成原始积累——财富与地产比翼齐飞

(2)追求财富回归转投——紫檀誓不言弃

7．“内地第一富婆”发家秘诀(221)

8.刚柔相济：欧莱雅副总裁杜泽梅(227)

第七章 女人移花接木的本事

1．气质——女人的品牌(235)

2．女人魅力从“头”开始(240)

(1)选择适合自己的产品

(2)护发素的使用

(3)发膜的深层护理  

(4)注意营养的摄取

3．你离魔鬼身材有多远(244)

(1)减肥以健康为前提  

(2)了解导致肥胖的原因

(3)忌过度激烈的减肥手段

(4)每日热量不低于1OOO卡

(5)避免暴饮暴食 

(6)将减肥养成生活习惯

(7)药物只是辅助品

(8)正确的饮食观念

(9)适当的运动  

(10)决心与毅力

4．女人的“衣”之恋(250)

(1)穿出风情万种“女性味”

(2)选择适合自己的衣服

5．打造零缺点妆容(256)

(1)粉底是化一个好妆的基础

(2)眉形是左右面部表情的关键

(3)精美的唇妆色彩是主题

(4)色彩组合重在协调

(5)睫毛膏让你的眼睛焕发清亮神采

6．香水——为女人味加分(259)

(1)香水的质量鉴别

(2)选择合适你的香水

(3)如何正确使用香水

(4)香水使用禁忌

(5)香水的保存

7．配饰细节——点睛之笔(264)

(1)头饰——跳动的发上音符

(2)耳环——摇曳的风情

(3)项链——品偿优雅的味道

(4)戒指——穿梭指间的精灵

(5)手镯——尽显尊贵地位

(6)深色眼镜——散发神秘魅力

(7)丝巾——装点风情万千

(8)手表——尽展方寸时尚

(9)“包”你美丽——挎出缤纷四季

8．迎娶美丽的招牌招数(270)

(1)盐磨出的幼滑  

(2)给指甲预留护肤时间

(3)酵母的下“斑”计划  

(4)脱毛也用“扩发素”

(5)勺子与“金鱼”的故事

(6)在脸上“煎蛋”

(7)逃离“烟熏火燎”  

(8)闪酷眼线的奥妙

第八章 女人左右调停的本事

1．女人天生的交际能力(275)

2．交际——感情输入很重要(278)

3．寻找人际交往的动情点(281)

4．做个让人一见难忘的人(285)

5．两极沟通——男女有别(288)

(1)不喜欢拐弯抹角

(2)不喜欢制造问题

(3)用幽默缓解紧张

(4)不轻易张嘴求助

(5)尽量避免与女人讨论

6．女性社交场合的禁忌(296)

(1)当众耳语(2)失声大笑

(3)滔滔侃谈(4)说长道短

(5)大煞风景(6)木讷肃然

(7)众目下涂脂抹粉(8)忸怩忐忑

7．让你的交际品位更上一层楼(299)

(1)仪容举止——讲究文明礼貌

(2)语言交流——渗透文化气息

(3)礼尚往来——蕴含真情实感

(4)面对矛盾——保持理智态度

(5)交人交心——增强精神引力

8．建立360好人缘的诀窍(304)

(1)学会尊重别人 

(2)享受助人的乐趣

(3)永远心存感激 

(4)将心比心——同频共振

(5)真心实意地赞美

(6)语言要诙谐幽默

(7)原谅要大度宽容

(8)真诚恳切地道歉

第九章 女人捕捉“亚当”的本事

1．给男人照个X光(315)

(1)看他的生活用品  

(2)看他交的朋友

(3)看他如何对待小孩子 

(4)看他是否守时

(5)听他爱说什么  

(6)看他对前女友的评价

(7)看他对母亲的态度  

(8)看他怎样对待金钱

(9)看他对待工作的态度 

(10)看他的心理是否健康

2. 细节决定幸福——选真爱你的人(319)

(1)通过物质看这个男人对你的重视度

(2)是否能够接受你不美的时候

(3)是否愿意和你共同承担琐碎的生活细节

(4)性希望也是一种很关键也很有效的考验

3．采取主动，做诱惑高手(322)

(1)主动问他要电话号码

(2)以求志趣相投

(3)迷人的肢体语言  

(4)犹抱琵琶半遮面

(5)红粉知己最迷人  

(6)内外兼修为上乘

(7)智慧与自信并重

4．爱情进行时女人别走错9步“棋”(327)

(])别投入得太快  

(2)别认定对方太早

(3)别自欺欺人  

(4)别打扮过分夸张

(5)别说话太多  

(6)别太注意他的钱

(7)别过早邀请他回家 

(8)别和他亲热得太快

(9)别取悦对方太卖力

5．这种男人值得一嫁(331)

(1)懂得感恩的男人 

(2)有责任感的男人

(3)坚强的男人  

(4)有气度的男人

(5)幽默乐观的男人 

(6)生活习惯良好的男人

(7)胸怀宽广的男人 

(8)爱屋及乌的男人

(9)有一颗平和心的男人

6．挑战成功男人的爱情(336)

(1)成功男人的特点

(2)成功男人的渴望

(3)成功男人的惧怕

7．一个女人的心得：我凭什么征服了男人(341)

(1)觅食篇  

(2)鸡尾酒篇

第十章 女人学会牵手的本事

1．女人，你对婚姻知多少(347)

(1)积极的自我成长

(2)放下对“完美婚姻”的期待

(3)婚姻就像鞋——合适最好

(4)爱的承诺  

2．美好婚姻不单是两个人的事(352)

3．善待你的他，好妻子的7条准则(356)

(1)对丈夫体贴入微

(2)始终把丈夫放在第一位

(3)营造一个惬意舒适的家

(4)依靠耐心驯服你的丈夫

(5)不要轻易指责你的丈夫

(6)多赞美你的丈夫

(7)做丈夫的好听众

4．慢火细细煨出来的“幸福”(367)

5．亲密有间(369)

6．帮老公减压七大策略(375)

(1)去SPA听流水、鸟鸣

(2)“冷静”一下

(3)神游夏威夷

(4)吃顿美餐

(5)峰谷浪尖终极享受

(6)慢跑快走

(7)享受“性”福

7．保持魅力有方，丈夫疼爱有加(379)

(1)适当逞强  (2)偶尔撒娇

(3)羞涩的艺术 (4)遮掩的诱惑

(5)适度的整洁 (6)重视贞操

(7)保持个性完整(8)隐私并非坏事

(9)男人更渴望意外惊喜(10)制造不安全感

8．婚姻中的危机信号(384)

(1)行踪不明，经常不回家

(2)不再讲甜言蜜语

(3)丈夫要妻子减肥

(4)电话增多，电话费增高

(5)增加探母次数 

(6)变成婚姻顾问

(7)漫不经心  

(8)自我中心

(9)不再吻妻  

(10)改变形象

(11)不愿再做计划

(12)太专心运动

(13)两人不再争吵

9．因为爱，所以宽容(390)

10．婚姻中的女人不能放弃完善自我(395)

3

快乐很简单

有一支淘全队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一个人快乐地走着。别人问：“你为何如此愜意?”他笑着说：“因为我带的东西最少。”原来快乐很简单，拥有少一点就可以了。追求简单的生活是学会如何来处理复杂的心情。

有一女孩去应聘工作，随手将走廊上的纸屑捡起来，放进了垃圾桶。路过的面试官看到了，她因此得到了这份工作．

原来获得赏识很简单，养成好习惯就可以了。

有个小弟在脚踏车店当学徒。有人送来一部坏了的脚踏车，小弟除了将车修好，还把车子搽试的漂亮如新，其他学徒笑他多此一举。车主将脚踏车领回去的第二天，小弟被挖到他的公司上班。

原来出人头地很简单，吃点亏就可以了。

有个小孩对母亲说：“妈妈，你今天好漂亮。”母亲问：“为什么?”小孩说：“因为妈妈今天没有生气。”

原来拥有漂亮很简单，只要不生气就可以了。

有个牧场主人，叫他孩子每天在牧场上辛勤工作。朋友对他说：“你不需要让孩子如此辛苦，农作物一样会长得很好。”牧场主人回答说：“我不是在培养农作物，我是在培养我的孩

原来培养孩子很简单，让他辛苦一点就可以了。

有一个网球教练对学生说：“如果一个网球掉进草堆里，立该如何找?”有人回答：“从草堆中心线开始找。”有人答：“从草堆的最凹处开始找。”有人答：“从草最长的地方开始找。”

教练宣布正确答案：“按部就班地从草地的一头，搜索到車地的另一头。”

原来寻找成功的方法很简单，从一数到十不要跳过就可以了。

有一家商店经常灯火通明，有人问：“你们店里用什么牌子的灯管?那么耐用。”店主回答说：“我们的灯管也是常常坏，只是我们坏了就换而已。”

原来保持明亮的方法很简单，只要常常更换就可以了。

住在田里的青蛙对住在路边的青蛙说：“你这里太危险，暇来和我一起住吧!”路边的青蛙说：“我已经习惯了，懒得搬了。”几天后，田里的青蛙去探望路边的青蛙，却发现它已经被车子轧死，暴尸在马路上。

原来掌握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。

有一只小鸡破壳而出的时候，刚好有只乌龟经过，从此以后小鸡就背着蛋壳过了一生。

原来脱离沉重的负担很简单，放弃固执和成见就可以了。

有几个小孩很想当天使，上帝给他们一人一个烛台，叫他们保持烛台光亮。结果几天过去了，上帝都没有来，几乎所有小孩都不再擦试那烛台，烛台上蒙了厚厚的灰尘。只有一个小孩大家都叫他笨小孩，即使上帝没有来，他也每天都擦试。有一天上帝突然造访，这个笨小孩成了天使。

原来当天使很简单，只要实实在在地去做就可以了。

有头小猪请求做神的门徒，神欣然答应。这时刚好有一头小牛由泥沼里爬出来，浑身都是泥。神对小猪说：“去帮他洗洗身子把!”小猪诧异地答道：“我是神的门徒，怎么能去侍侯那脏兮兮的小牛呢?”神说：“你不去侍侯别人，别人怎么知道你是我的门徒呢?”

原来要变成神很简单，只要真心付出就可以了。

有一支淘金队伍在沙漠中行走，大家都步履沉重，痛苦不堪，只有一个人快乐地走着。别人间：“你为何如此惬意?”他笑着说：“因为我带的东西最少。”  原来快乐很简单，拥有少一点就可以了。

人生的光彩在哪里?

早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接未来。

到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆活在当下。

到了晚上，光彩在脚下，脚踏实地地做好自己。

原来人生也很简单，只要懂得“珍惜、知足、感恩”，你就拥有了生命的光彩。P72-74

因为争论 有《Ⅱ》诞生

自《女人凭10种真本事获得终生幸福》一书出版后，我收到许多热心读者的来信，并引发一场我与读者之间、读者与读者之间、我与身边的朋友之间关于“女人与真本事”这一话题的热烈争论。有的观点认为，女人不需要真本事——女子无才便是德；有的认为，女人与真本事搭在一起的这个命题本身就不伦不类，女人就是女人，真本事应该是属于男人的命题；有的认为，女人需要真本事，社会在日新月异地发展，对于真本事，女人不但需要，而且是迫切需要。谢天谢地，在这场争论中，女人需要真本事毕竟还是主流声音。甚至更多读者催促我赶快编撰《女人凭10种真本事获得终身幸福Ⅱ》，以坚定更多上进读者的心，巩固“女人需要真本事”这一主流声音。

是的，在这个日新月异的社会，女人哪能不需要真本事呢?我赞成这个观点：对于真本事，女人不但需要，而且是迫切需要。时代发展到今天，中国已发展成真正的世界强国了，中国女性的生存观和价值观也与国际接轨，有些局部观念甚至比西方女性更先进、更前卫。有些中国传统价值观与生存观从根本上被享受着新生活的人们颠覆了．让“女子无才便是德”的观点见鬼去吧!

但是，在持“女人需要真本事”观点这个群体中，又发生了新的争论．女人需要真本事是不假，但需要什么样的真本事呢?有的说，女人凭自己的真本事，努力学习，掌握知识和技术，埋头苦干，丰衣足食，享受幸福生活，女人就需要这样的真本事；有的说，干得好不如嫁得好，干得再好，哪有嫁个有钱老公好，万般皆下品，惟有“富婚”高；有的说，依靠男人的生活哪有什么价值可言，把自己锁在“婚姻”的保险箱里，等到年老色衰，男人也不会再对你有兴趣，逃不出旧人给新人让位的命运；有的说，这是胡说，嫁得好，难道就不是真本事吗?掌控婚姻，驾驭男人，比你学知识钻技术，更需要真本事呢!世间最复杂的学问是什么?就是人学，学会了驾驭人，你就能驾驭世界，何况是你个人的幸福呢!细细想来，这观点也并不是没有一点道理。但它肯定不会被所有持正统思维的人接受。这个社会真是变成个万花筒了，再不是从前的那种简单纯朴的一种颜色，许多另类的或从前闻所未闯的观点，同样可以并存。

总而言之，我有再写《Ⅱ》的必要，带着上述争论，公平对待各种观点，时时记住“不管白猫黑猫，抓着老鼠就是好猫”的名言，我认真编写《Ⅱ》，我想，在这种背景下，编写出的《Ⅱ》会更有价值，更有可读性，更能激励一批人。我的观点是——不管白女人还是黑女人，获得幸福，就是真本事，就是好女人、

我要由衷地说，女人的真本事是变、是顺、是会做人、是左右逢源、是移花接木、是八面玲珑……清晨起来，风为你吹，鸟为你叫，男人为你笑，一切你周围的人、事、物都为你转动，为你修桥，为你铺路，你能不幸福吗?

因此，我要更深刻地告诉女性找到幸福的方法。

编者

2006年7月