在钢筋水泥和灯红酒绿的都市里，居住着这样一个群体：她们拿着不菲的薪水，住着自己的花园寓所，她们有巨大的社会网络和朋友圈子，但她们是独自一人生活，她们就是所谓的“单身贵族”。单身贵族有的是时间和精力去做自己想做的事情。你可以有更多的时间呵护自己，品味生活，努力地去享有自己想要的工作，甚至可以有自己为之拼搏的事业，因为没有生活琐碎，你的思想将吸引着你不断地面对新的事物；因为你还想接受新奇和挑战，你会努力尝试新的东西，让自己永远和时代同步；也会让自己的心保持依然的年轻和活力。你不会任肉体在逐渐的松懈和臃肿中而置之不理，你知道那是惰性的滋生，单身的女人爱护自己的身体，像她们对待美好的生活一样不离不弃。

中国历史上没有哪一个时期的单身潮流像如今这么汹涌，单身女性也成为单身贵族这一群体中的重要生力军。单身只是一个女人现阶段的生活状态，它并不代表你是一个独身主义者。单身只是一种生活方式，只要你愿意，你就可以过单身的日子。单身的女人，绝不会在《很爱很爱你》的动人旋律里显示自己抽身而退的温柔，也不会在《单身情歌》的呼声呐喊中，自甘堕落。她们在一个人的生活里，甘苦自知；他们光鲜亮丽，痛并快乐着。

本书从生活多个角度着手，从修养、健康、心态等方面解析了成为快乐单身女人的73条守则，是一本都市单身女性的快乐宝典。

第一章 一个人的世界真精彩

 1.享受独处的时刻/2

 2.眼泪只在夜里流/5

 3.保持独立，让别人依赖你/8

 4.憧憬着明天入梦/11

 5.清晨问候自己，夜里反省自己/13

 6.不混迹于“小资”的生活圈中/16

 7.做父母心中永远孝顺的“乖乖女”/19

 8.充满自信地生活/23

 9.冷静面对时尚热潮/26

 10.旅行中给自己写信/29

第二章 呵护自己的心灵和身体

 11.善良女人心/32

 12.关注公益事业，帮助一个贫困孩子/34

 13.像天使一样博爱/37

 14.拥有一颗感恩的心/39

 15.知道自己要什么不要什么/42

 16.定期体检，爱惜自己/45

 17.不在香烟美酒中留连忘返/50

 18.任何东西都不能以健康作交换/53

 19.25岁以后要开始护理肌肤/58

 20.关注自己的身心健康/60

 21.拥有宽容的心/65

 22.爱他人更要爱自己/68

第三章 让品位与修养不断升华

 23.提高品位，筑就优雅人生/72

 24.保持女性特有的温柔/74

 25.养成卓尔不凡的个人风格/76

 26.品位不等于昂贵/80

 27.懂得知足常乐/82

 28.随和又不失个性/85

 29.用植物打理心情/87

 30.每天接触大自然5分钟/89

第四章 成为“钱途无量"的单身贵族

 31.做金钱的主人/92

 32.学会理财，规划自己的“钱途”/95

 33.财富的积累应从现在开始/98

 34.在经济上独立自主/101

 35.把鸡蛋放在不同的篮子里/104

 36.学会当家理财/108

 37.理智消费，绝不浪费/111

第五章 追寻“性”福之路

 38.学会与“狼”共舞/116

 39.不要幻想用性来捍卫爱情/121

 40.单身女人安全性爱方式/123

 41.单身女人的性爱误区/126

 42.别用一夜情来宣泄过剩荷尔蒙/129

第六章 做个懂爱的女人

 43.恋爱是女人的第二次生命/134

 44.大胆地把握恋爱的脉搏/137

 45.发现白马王子应主动出击/141

 46.不做已婚男人的情人/144

 47.不做男人的红颜知己/147

 48.当爱已成往事，潇洒地和他说“再见”/150

 49.不奢望嫁给有钱人/155

 50.婚前决不付出自己的所有/157

 51.睁开双眼谈恋爱/159

 52.好女不吃回头草/163

 53.勇敢踏出单身女人圈/165

第七章 享受生活的每时每刻

 54.过优雅的生活/170

 55.把音乐当作心灵的伴侣/172

 56.工作不是生活的唯一目的/174

 57.运动是组成生活的一部分/178

 58.培养自己的兴趣/182

 59.在厨房中寻找愉悦/185

 60.让快乐成为一种习惯，189

 61.花更多的心思在“里子”上/191

 62.每年到陌生的地方住上几天/193

 63.跳出“高压锅”/196

 64.为自己营造一个安乐窝/199

第八章 拥有一片属于自己的天空

 65.把你的快乐传递给他人/206

 66.在工作中释放美丽/209

 67.要有自己的生态圈/2 12

 68.一定要有几个值得用手写信的密友/2 14

 69.倾听，能让你成为善解人意的女人/2 17

 70.敢于对不合理的要求说“不”/220

 71.为自己提早储蓄“人情”/223

 72.至少拥有一样出色的专业技能/226

 73.把最棒的自己展现出来/229

守则1：享受独处的时刻

每个人或多或少都有某种孤独感。当然，每个人所体验的孤独在性质上、时间长短上以及表现形态(如骤然爆发、持续性、周期性等)上、深度和广度上，是因人而异、颇不相同的。

对于人类的创造性劳动，孤独感从来都不是一件坏事，尤其对单身的女子而言。意大利电影明星索菲娅·罗兰在千百万观众与崇拜者的包围中仍感到孤独，但她喜欢孤独，更喜欢孤独时的寂寞。她说：“在寂寞中，我正视自己的真实感情，正视真实的自己。我品尝新思想改正旧错误。我在寂寞中犹如置身在装有不失真的镜子的房屋里。”这位艺术家把孤独作为她灵魂的过滤器，使自己不断地重复青春，滋补内心世界的营养。

耐不住寂寞，就不可能会有真正的幸福。单身的你是不是还在为你的寂寞、孤独而烦恼，甚至发牢骚？没有必要，其实寂寞是一种美丽，一种享受，是一股推你上进、走向成功的东风。

聪明的你，何不享受一下独处的时刻呢？

与寂寞相安

西方有位哲人在总结自己的一生时说过这样的话：“在我整整75年的生命中，我没有过四个星期真正的安宁。这一生只是一块必须时常推上去又不断滚下来的崖石。”追求宁静，或者说追求寂寞对许多人来说都成了一个梦想，寂寞并不是每个人都能享受的。

寂寞是心灵的避难所，会给你足够的时间去舔舐伤口，让你重新以明朗的笑容直面人生。懂得了寂寞，便能从容地面对阳光，将自己化作一杯清茗，在轻啜深酌中渐渐明白，不是所有的生长都能成熟，不是所有的欢歌都是幸福，不是所有的故事都会真实，有时，平淡是穿越灿烂而抵达美丽的一种高度，一种境界。

在人生的某一刻，单身的你总会感到疲于奔命，于是你不再追赶快乐，不再搜寻记忆，你想捞获些别的有趣的东西。像一只蜘蛛，在昏晓中织起捕虫的网，你也织网了。你用感情的粘丝，织成了一个友谊的网，用来捞捉一点儿人世的温存，想不到你捞住的却是意外的冷落。无由的风雨又吹破了你的经营，教你无从补缀，像风雨中的蜘蛛，你蜷伏在灰心的檐下，望着被毁的一番心机，体昧到一种悲凉，这又是空劳了，你和你的网！

“在你空劳之后，请接受我的安慰吧。”于是寂寞向你发出了邀请。

岁月使你的年龄和责任同时长大，你四方奔走，为了寻找黄金和幸福。不，你是寻找自由和职业。你离开温暖的屋子，奔波在旅途上，你在路上度过许多寒暑。你孤单地登上旅途，孤单地行路，孤单地栖息，没有一个人做伴。世上，有的是行人，同路的却这般稀少！夏之晨，冬之夕，你受等待和企盼的煎熬。你希望能有人陪伴你，和你促膝长谈，把你的劳神和辛苦告诉他，把你的希望和志愿告诉他，让自己听取他的意见、他的批评……但是无人陪伴你，于是，寂寞又来接近独身的你，说：

“请接受我的陪伴。”

如同欢迎一个老友，你伸手给它，你终于开始和寂寞相伴了。

就这样，你和寂寞相安了。也许沉浮的人世中，也许你有时也会疏离寂寞，但寂寞却永远陪伴着你，守护着你，只是你不自知。人，就是一条河，河里的水，流到哪里都还是水，这是无异议的。但是，河有狭、有宽、有平静、有汹涌、有清澈、有混浊、有冰冷、有温暖；人也一样，心情是易变的，世事是难料的，这些东西犹如水面的小波纹。一漾即灭，又如镜里的花影，待你伸手去捡拾，它的影子便被遮断消失，而你只有一只空手接触在冰冷的玻璃面上。只有寂寞沉在水底，永远忠贞不渝地聆听你的心声。

单身的你，要耐得住寂寞

布雷斯巴斯达曾经说过：“所有人类的不幸，都起始于无法一个人安静地坐在房间里。”  许多单身女人抱怨生活的压力太大，感到内心烦躁，不得清闲。于是，追求清静成了许多人的梦想，但却害怕寂寞。其实，寂寞才是人生中的一种大境界，它是一首诗，一道风景，是那种你在桥上看风景，看风景的人在桥上看你的美丽。

洗尽繁华，褪去铅华，在这喧嚣的尘世之中，单身的你要保持心灵的清静，必须学会享受寂寞。寂寞就像个沉默少言的朋友，在清静淡雅的房间里陪你静坐，虽然不会给你谆谆教导，却会引领你反思生活的本质及生命的真谛。寂寞时你可以回味一下过去的事情，以明得失，也可以计划一下未来，以未雨绸缪。

尘世中，无数人眷恋轰轰烈烈，以拜金主义为唯一原则的生活，甚至不顾一切地聚集在一起互相排挤、相互厮杀。而生活的智者却总能以寂寞之心看寂寞之事，自始至终保持独立的人格，流一江春水细浪淘洗劳碌之身躯，存一颗娴静淡泊之心寄寓无所栖息的灵魂。

这是寂寞的净化，它让人感动，让人真实又美丽，它是一种心境，氤氲出一种清幽与秀逸，营造出一种形胜独标的自得和孤高，去获得心灵的愉悦，获得理性的沉思，与潜藏灵魂深层的思想交流，找到某种攀升的信念，去换取内心的宁静、博大、致远的菩提梵境。

寂寞是一种难得的感觉，只有在拥有寂寞时，你才能静下心来悉心梳理自己烦乱的思绪，只有在拥有寂寞时，你才能让自己成熟。P2-4

在钢筋水泥和灯红酒绿的都市里，居住着这样一个群体：她们拿着不菲的薪水，住着自己的花园寓所，她们有巨大的社会网络和朋友圈子，但她们是独自一人生活，她们就是所谓的“单身贵族”。

这似乎是个单身的时代，中国历史上没有哪一个时期的单身潮流像如今这么汹涌。

在酒吧夜夜笙歌的背后，在单身公寓销售火爆的背后，在情人节被炒作得淋漓尽致的背后，在单身俱乐部客满为患的背后，在午夜声讯台被拉得有声有色的背后。在高学历成为流行感冒的背后……这些单身女子们究竟有多神秘呢？

单身只是一个女人现阶段的生活状态，它并不代表你是一个独身主义者。单身只是一种生活方式，只要你愿意，你就可以过单身的日子。

因为单身，所以拥有了比别人更多的自由和轻松，你有绝对自由的空间和时间，你可以毫无顾忌地打发自己的时间而不用去担心别人的感受和心情；你可以随意地做你想做的事，而不用惦念任何人的阴晴冷暖。

因为单身。所以可以尽情地去放飞自己，而不必时刻想着自己的肩膀上还扛着一个沉重的家庭重担。

因为单身。所以才可以淋漓尽致地去享受一个人的兴趣和爱好，可以与人海阔天空地胡侃，让自己的朋友遍天下。

总之，单身贵族有的是时间和精力去做自己想做的事情。你可以有更多的时间呵护自己，品味生活，努力地去享有自己想要的工作，甚至可以有自己为之拼搏的事业，因为没有生活琐碎，你的思想将吸引着你不断地面对新的事物；因为你还想接受新奇和挑战，你会努力尝试新的东西，让自己永远和时代同步；也会让自己的心保持依然的年轻和活力。你不会任肉体在逐渐的松懈和臃肿中而置之不理，你知道那是惰性的滋生，单身的女人爱护自己的身体，像她们对待美好的生活一样不离不弃。

因为单身，所以你面对的永远是希望，单身的日子里永远有梦在延续……

单身的女人，决不会在《很爱很爱你》的动人旋律里显示自己抽身而退的温柔，也不会在《单身情歌》的呼声呐喊中，自甘堕落。她们在一个人的生活里，甘苦自知，冷暖自知；她们光鲜亮丽，痛并快乐着。

美丽又坚强的单身女子，一路走好！