本书是《大学生心理健康》(第一版)的修订版。该书比较原来版本内容，删除了一些抽象的心理理论描述，还增设了课后思考题，使本书更贴近读者的使用习惯，贴近课堂教学应用。另外，为方便读者的学习和了解自我，本书大量选用了有关自我认识、心理健康诊断的自测性心理测验量表。具体内容包括影响人行为的要素、生物医学模式的疾病观、健康观的发展、心理健康问题的判定、情绪健康的标准、不良情绪及其危害、生活压力下的身心反应、缓解生活压力的技巧等。

基础篇

 第一章 生活中的心理学

第一节 心理与心理学

 一、人的行为与心理

 二、影响人行为的要素

 三、心理学与心理

第二节 心理学关于人的描述

 一、过程心理

 二、个性特征

 三、心理状态

第三节 生活中的心理学

 一、心理与生活

 二、心理卫生运动与心理健康教育

探索与应用<知己知人看个性>

 测试自己的气质类型

 测试自己的性格特点

 怎样知晓别人的性格

 第二章 人生发展与健康心理

第一节 疾病与健康

 一、生物医学模式的疾病观

 二、生物心理社会医学模式下的疾病观

 三、健康观的发展

第二节 心理健康

 一、心理健康的一般标准

 二、心理健康与健康

 三、心理健康问题的判定

第三节 心理与人生发展

 一、情商与人生发展

 二、人生旅途

 三、生活事件与心理健康

 四、大学生的人生发展任务

探索与应用<心理健康状态自查>

 临床症状自评量表(SCL-90)

探索与应用<中国传统医学中的心理健康思想>

探索与应用<临终关怀与临终医院>

 临终关怀

 临终医院

 临终医院与一般医院的不同之处

健康篇

 第三章 情绪与健康生活

第一节 情绪与情感

 一、情绪、情感概述

 二、情绪的表达与知晓

第二节 情绪与健康

 一、不良情绪及其危害

 二、情绪健康的标准

 三、情绪的调适

 四、促进情绪健康

第三节 生活压力与身心健康

 一、生活压力及压力产生的原因

 二、生活压力下的身心反应

 三、遭受生活压力的征兆

 四、缓解生活压力的技巧

第四节 应激与心身健康

 一、应激与应激反应

 ……

 第四章 检视你的健康

 第五章 校园心理咨询

发展篇

 第六章 人格的成长

 第七章 学业成就与心理

 第八章 人际交往与心理

 第九章 性心理与行为健康

 第十章 职业生涯规划与校园生活