本教材充分体现了“健康第一”的指导思想，针对高职高专教育实践性和应用性强的特点，力求使基础性、实践性和发展性协调统一，强调创新能力的培养，强调体育对人的身心与行为健康的影响，突出学生个性的发展和能力的培养，以使学生学习健康知识，掌握适合自身特点的体育锻炼方法和手段，并理解体育的文化内涵的同时，潜移默化地培养学生的体育意识，形成学生自觉锻炼的体育习惯，最终树立学生的终身体育思想。本教材理论部分在具有思想性的同时，力争通俗易懂；实践部分在具有实用性的前提下，力争易学易练。

理论知识篇

 第一章 体育概论

 第二章 高等学校体育

 第三章 体育运动与大学生的身心健康

 第四章 体育运动与体育保健

 第五章 科学锻炼身体的方法

 第六章 奥林匹克运动

 第七章 运动竞赛的组织与编排

实践运动篇

 第八章 田径

 第九章 体操

 第十章 篮球

 第十一章 排球

 第十二章 足球

 第十三章 乒乓球

 第十四章 羽毛球

 第十五章 网球

 第十六章 游泳

 第十七章 武术

 第十八章 跆拳道

 第十九章 健美操

 第二十章 体育舞蹈

 第二十一章 户外运动

 第二十二章 休闲运动

附表