一部有重点、有深度、有特色的展现中国全景风貌的书籍，您可以从中全景式了解中国，也从中了解中国全景。本书是丛书之一，说起“世界屋脊”西藏，很多人会联想起世界第一高峰——珠穆朗玛峰，会联想起松赞干布与文成公主，会联想起西藏最大的王陵——藏王墓……西藏以它悠久的历史、灿烂的文化和开放的姿态给人们留下了深刻而美好的印象，本书将带你走近西藏，去感受她的魅力。

对于中国的过去和现在，如果进行掠影式的了解并不难，但要全方位深入了解中国，就不是一朝一夕的事情了。在这方面，“全景中国”系列丛书希望能给读者，尤其是外国读者提供帮助。这套系列丛书的突出特点，是以省、市、区为单元，编辑出版若干册，每册独立成书，从不同的角度，文图并茂，介绍各地最具特色的看点。读者通过这些看点了解当地真实鲜活的日常生活、多彩的社会面貌、发展中的经济状况，以及相关的信息资讯等。

西藏位于中国的西南部，有世界第一高峰——珠穆朗玛峰，以及无数座海拔在5000米以上的雪山，它们犹如一条拱起的脊梁支撑起亚洲大陆的伞形结构，因此人们称之为“世界屋脊”、“地球第三极”。

自古以来，西藏一直是中国的一部分。这片主地上和睦地生活着藏、汉、回、门巴、搭巴等民族，这里是人类与大自然和谐共处的世界。

蓝天、阳光、高原牧女，雪山、寺庙、转经筒，这些西藏的平常片断却往往触动许多人。西藏纯净的自然景观，充满神性的生活，在这本书中郡完整地呈现了出来。

西望高原地

　雪山之乡

　吉祥的哈达

　玛尼堆上的牦牛头

麝香之路上的文明之花

　狳子变人的传说

　充满神性的生活

　英雄的史诗

　松赞干布与文成公主

　古道梦寻

牵手拉萨

　一座圣洁的城市

　天上宫殿

　朝圣之路

　拉萨三大寺

　西藏博物馆

春风荡漾拉萨河

　夏日的林卡

　节日的盛宴

　拉萨河边的浴女

走进后藏

　扎什伦布寺——历代班禅驻锡地

　萨迦寺——“世界藏经之最”

　白居寺——十万佛塔

　血染的宗山

　揭开“第三女神”的面纱

　卡惹拉冰川

雅砻河谷的奇葩

 雅砻文化

 雍布拉康——西藏第一座宫堡

 昌珠寺——西藏早期寺庙之一

 桑耶寺——西藏第一座佛教寺庙

 藏王墓——西藏最大的王陵

“两藏江南”——林芝

 寻找香巴拉

 翻过米拉山

 八一镇——新兴的森林城市

 世界第一大峡谷

 南迦巴瓦峰——藏东第一高峰

 墨脱——莲花盛开的地方

藏东门户——昌都

 小城故事

 康巴汉子

 宁静的原野

 卡若遗址

 格桑花盛开的草原

藏北——高原上的高原

 千里羌塘

 骏马奔驰在辽阔的草原上

 神山与圣湖

 古格遗梦

 巨龙飞越唐古拉

附录

星罗棋布的湖泊是西藏高原最具特色的自然地理景观之一。大大小小的湖泊有1500多个，面积约24000多平方公里，约占中国湖泊总面积的30％。湖泊种类多样，几乎包含了中国湖泊的所有特征。众多的湖泊在蓝天白云和苍山碧野的映衬下，似一颗颗蓝宝石镶嵌在广袤的高原上。许多的湖泊被赋予宗教神秘性，具有神圣的地位。纳木错、玛旁雍错、羊卓雍错(藏语中的“错”意为湖泊)，并称为西藏的三大“圣湖”。有的湖泊，如拉姆拉错(藏语意为“天女魂湖”)，在藏传佛教活佛转世制度中具有特殊地位，按藏传佛教和苯教的理念，树木、湖泊、山石等均可作为灵魂寄寓之所。这个湖面积不大，却更神秘，名闻遐迩。每到寻访达赖喇嘛、班禅额尔德尼等大活佛转世灵童之前，都要到此观湖卜相，以受“神示”。藏传佛教认为，每一个朝拜此湖的有根器者，都可以从湖水幻示的影像中看出神谕的种种兆像，看到自己的未来。

冰川是西藏又一奇丽的景观。西藏的大小冰川不计其数，最著名的冰川有卡惹拉冰川、绒布冰川、卡钦冰川等。这些冰川在大自然的作用下，形态各异，其中最令人称奇的是冰塔林。乳白色的冰塔静静地挺立在高海拔的山峰上，有的像威严的金字塔，有的像肃穆的古刹钟楼，有的像锋利的宝剑。大规模的冰川景象只出现在喜马拉雅山区和喀喇昆仑山区，其中珠穆朗玛峰和希夏邦玛峰地区的冰塔林最为壮观。

P8-9

中国有23个省、4个直辖市、5个自治区和2个特别行政区。由于地域不同，地形差异，气候的多样性，这些省、市、区的自然风光各呈特色。北方的山粗犷而雄浑，南方的水清澈而湍急；西北的戈壁在夕阳照射下熠熠生辉，东南的丘陵常常被晨雾笼罩和拂抚；在东北大平原上，高粱和大豆卷起层层绿浪；在西南的群山中，村寨和梯田散落其间，宛若一幅幅恬静的图画。

中国有56个民族。占人口绝大多数的汉族主要居住在东部和中部，人口较少的一些民族主要居住在西部。在中国，民族不分大小，一律平等，彼此尊重。各民族保持着自己的生活习俗、宗教信仰、文化传统，使用自己的语言或文字，在少数民族集中的地方实行民族区域自治。无论是汉族，还是其他少数民族，都自称“我是中国人”。他们讲礼仪，重友情。特别是在少数民族地区，清幽的环境、奇巧的建筑、精美的服饰，以及淳朴的民风、好客的热情，令远方的客人目不暇接，神情飞扬。

中国有五千年的文明史和灿烂的文化。在地表，有着万里长城、秦始皇陵兵马俑、敦煌莫高窟、明清皇宫与皇陵这些世界级的文化瑰宝，还有大量的庙宇、佛塔、民居、园林、桥梁、城堡、水利工程等古代的建筑杰作。在地下，不可知的彩陶、玉器、青铜器、大型墓葬、建筑基址等遗物和遗迹，有待于考古学家去发现和揭谜。而在各省、市、区的博物馆里，数量众多的文物和艺术品，从不同侧面向人们展示中国历史的久远和文化的辉煌，其中不乏稀世珍宝。中国文化积淀深厚，内发力强，一直影响中国人的思想观念和道德规范，且随着文明的步伐承前启后，生生不息。只要仔细研究一下今天的京剧、昆曲、皮影、书法、绘画、剪纸、乃至于农民灶头上的花馍，便会发现，它们无不饱含着传统文化的细胞，无不是昨天艺术的再现。

同世界上的古老国家一样，中国也蒙受过深重的苦难。在20世纪50年代以前的一百多年里，中国人为了求得国家的富强和民族的独立解放，进行了不屈的斗争，涌现出一大批有识之士和革命者。他们探索过西方的富强之路，也借鉴过外国的革命经验，做过各式各样的强国梦。最后，共产党人从中国的实际出发，依靠劳苦大众的力量，于1949年创建了一个崭新的国家——中华人民共和国。从此，中国人民为了中华民族的伟大复兴，进行了不懈的努力和探索，在最近的二十多年里，中国人民的努力取得了显著效果，社会有了长足进步，经济得到极大发展，现代化文明和传统文化交相辉映，光彩夺目。

对于中国的过去和现在，如果进行掠影式的了解并不难，但要全方位深入了解中国，就不是一朝一夕的事情了。在这方面，“全景中国”系列丛书希望能给读者，尤其是外国读者提供帮助。这套系列丛书的突出特点，是以省、市、区为单元，编辑出版若干册，每册独立成书，从不同的角度，文图并茂，介绍各地最具特色的看点。读者通过这些看点，可以了解当地真实鲜活的日常生活、多彩的社会面貌、发展中的经济状况，以及相关的信息资讯等。它的另一个特点是可分可合，读者能够自主地根据需要，选读其中的一册或多册。倘将各册汇集在一起，便可形成一部有重点、有深度、有特色的《全景中国》，读者或从中全景式了解中国，或从中了解中国全景，都很自如了。