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书名 陈式太极拳新解
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 孙振波
出版社 黑龙江美术出版社
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简介
编辑推荐

太极拳是科学,既有理论又有实践,理论与实践紧密结合的一门科学。学习太极拳需要老师指导,少走弯路,但是有些地方找不到老师,也可自学太极拳,像学习其他科学知识一样,从书本上学习太极拳的理论知识和演练的动作,不要错误认为太极拳神秘不可及,而失掉太极拳带给人们的健康和延年的幸福。为了广大群众走近太极拳,掌握太极拳,本书将从太极拳基本概念、太极拳动作架势、太极拳套路这三个方面,以新的理念讲述陈式太极拳。本书所述太极拳动作舒展大方,刚柔并济,缠丝性强,讲解详尽,相信会让太极拳爱好者获益匪浅。

目录

第一章 概论

一、劲和力

1.劲

2.力

3.劲和力的关系

二、太极拳基本动作

1.八门技法

2.五行步法

三、太极拳的辅助动作

1.缠丝

2.弹抖

3.身体拥进

四、怎样学习太极拳

第二章 陈式太极拳第一路

第三章 陈式太极拳第二路(炮锤)

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更新时间:2025/3/16 15:43:07