本书由哈佛大学博士后、全脑学习创始人、中国首位教育大使王华斌教授亲笔撰写。教你一种高效超能学习策略，迅速激发你学习潜能，大步跨越学习的九大误区，还想什么，赶快来体验这场全脑超能学习所带来的狂热风暴吧！

绪论超能学习风暴

 全脑超能学习／3

 走出学习的误区／10

 学习一定有方法／13

 冰全脑学习十大要素／17

第一章学习力风暴

 第一节记忆攻略／22

 第二节上课攻略／35

第二章阅读力风暴

 第一节 阅读的误区／49

 第二节 阅读的面纱／51

 第三节精读攻略／67

 第四节略读攻略／72

 第五节速读攻略／76

第三章操作力风暴

 第一节操作的误区／87

 第二节 学习攻略／88

 第三节作业攻略／100

第四章知识力风暴

 第一节知识·智力·能力／113

 第二节知识攻略／118

 第三节智力攻略／124

 第四节能力攻略／140

第五章自学力风暴

 第一节 自学的误区／15l

 第二节 自学攻略／155

第六章写作力风暴 

 第一节写作的误区／165

 第二节超能写作攻略／168

 第三节K J写作法攻略／176

第七章考试力风暴

 第一节考试的误区／18l

 第二节应考攻略／183

第八章思维力风暴

 第一节思维的方式／201

 第二节潜能思维攻略／206

第九章成功力风暴

 第一节 学习力攻略／219

 第二节操作力攻略／227

 第三节创造力攻略／231

附录一 全脑学习与传统学习比较

附录二 学习心理测量指标

学习是我们获取资讯，充实自己，掌握技能的一种最重要的方式。每个人终生都离不开学习，而学生的学习尤为重要。 爱因斯坦说：“我从来不欣赏一天到晚呆在实验室里的科学家，正如我从来不鼓励盲目用功的学生，只要一点点技巧，我们就能用最短的时间做出最大的成绩来。”

牛顿说：“没有什么比读书更快乐的事，但我奇怪有人把读书当做最痛苦的事——也许方法不对，把一种最快乐的事，变成了最痛苦的事。”

因此，真正的学习是胜任愉快的，它让我们拥有把握知识、把握技能、把握人生的能力。

但是在具体实施学习的过程中，就出现了学习的误区，许多人方法不当，或用力不妥，导致学习效果不明显，成绩不佳，造成很大的心理负担和身体疲惫，以至于一提及学习就感到痛苦不堪。有的人学习很用功，却没有达到理想的效果，而有的人很轻松地学习，却取得了很好的成绩。

这一误区的出现主要是没有掌握好科学有效的学习方法与策略，就是学习不得法而带来的恶果。了解这种情况就应该对症下药，彻底扭转这种不利局面，这就是要运用适合自己的科学有效的学习方法与策略，并在实践中不断运用和改善，以达到最好的运用效果。学习方法与策略的重要性，我们在前面的报告中已经论述，这里不再重复。我们还将在后面的相关章节里详加介绍有关原理，这里我们主要从具体操作入手，来探讨和介绍怎样可以获得较好的学习效果，变不利为有利，让人们从痛苦不堪的学习中解脱出来，最后走上喜学、乐学的道路。

完整的学习应该包括阅读、记忆、听课、作业、自学、作文、考试与开发脑能等，它们各自都拥有独特的规律。针对这些规律，有许多行之有效的方法与策略。掌握它们，就可以很好地加以实施。

这里我们就记忆与听课两个方面加以介绍和讨论，而其他的内容将在相应的章节里专门介绍和讨论。

第一节 记忆攻略

学习任何知识内容都是为了运用，要运用它就应该记住它，什么都没有记住，用的时候就一筹莫展了，所以说学习与记忆具有紧密相连的关系，没有记忆，无从谈起学习，没有学习，哪里来的记忆?

所以俄国心理学家谢切诺夫指出：“一切智慧的根源都在于记忆，记忆是整个心理生活的基本条件。”

甚至我们可以说，学习很大程度上靠掌握知识、积累经验的记忆，没有记忆，那些知识内容就不能保留在大脑中，所以记忆是保留经验与恢复心理活动的过程，对于人们学习、生活和工作发挥了重要作用，要很好地记忆，就要了解和把握记忆的特点与规律。而且还可以对记忆进行测量，根据其质量情况加以训练，不断加强记忆的速度和质量。

一、记忆的含义

记忆是把人们来自外界的某种信息刺激转变为电流信号，并接着以生物、化学变化接收信号的方式，形成新的神经回路的现象。 许多人可能有一个错误的认识：学习文科知识的基本能力主要是记忆力，学习理科知识的基本能力主要是计算能力，事实上并非如此。无论在学习文科知识，还是在学习理科知识中，记忆都是非常重要的。在现实生活里面，记忆同样有着重要的作用。

日本记忆专家小田晋在他的《论记忆力的科学》专著中认为：。我们的一生，其实就是一条流动着的记忆链。一个人如果想不起从前的事，记不住现在的事，不能思索未来的事，那么，他的一生就是一片空白，可见记忆力对人生是何等的重要。”我们的记忆从其产生即开始不停息地活动，直至生命结束。

因此，人们非常重视对记忆的研究，小田晋说：“一个零散输入脑回的信息不如经过归纳后输入的有意义(文脉)信息容易记忆。因为一次输入大量信息记忆的线索会很多，容易回想。人脑是非常奇妙的，如果你想一次记住大量信息，脑子就会从中进行取舍选择，只记住了那些对自己有用的内容。记忆力的好坏，主要在于记忆的方法。当然最重要的，必须要有‘一定要记住它’的强烈意愿。要想成为记忆高手，还需调整好相应的环境和精神状态。”P21-23

走出哈佛

在21世纪这个知识经济时代，生命科学与自然科学、社会科学并称为三大科学，而学习方法也涉及到了大脑科学、心理学、教育学、生物学、成功学等一系列学科，尤其是反映出世界前沿科学成果。在这些方面，美国等西方发达国家一直是走在前面的。因此，如果要更好地为大众服务，就必须更好地吸收像美国这些发达国家的科研成果，所以，我决心再次出击，要去就去最好的地方做人、做事、读书、写作等，要干就要干好，这是我的原则。于是这一次我选择了世界第一学府——哈佛大学。

追求希望是人类永恒的主题，我同样也在一步步地追求着属于自己的美好希望。当我在西城区胡同的传达室里，接到美国哈佛大学的通知书时，心中顿时充满了喜悦之情。这不是因为我要去世界上最好的大学，也不是因为我要去开始新的生活，而是因为我要去进一步充实自己，以便将来更好地效力国民。那时候，办出国手续比现在难多了，可以说是一步一停留，步步不容易。1992年岁末，我踏上了新大陆的土地……而我返回祖国时，已是新世纪之初了。

我在美国哈佛大学时，常去图书馆。哈佛有100多座图书馆，其中最大的是威德勒图书馆，那是金世界最大的大学图书馆，是由一位随“秦坦尼克号”沉入大西洋底的校友的母亲，为了纪念她的儿子威德勒捐赠给哈佛的。到校不久，有一次，我读书时间长了，暂时放松一下，就同邻座聊几句，没想到，左边的居然是一位来自英国的诗人、诺贝尔文学奖获得者，而且他就和我同在一个研究生院，我们都会意地笑了笑；右边的是一位来自东京的日本教育家国冈彬一教授。管理人员告诉我，全球首富的知识英雄比尔·盖茨曾在这里就是像我们现在这样读书的。不过他还没有毕业，就从这里走出去了，成为当今世界最有影响力的人物之一，他的微软帝国视窗产品深入到了全球的每个角落。这里还走出了6位美国总统和30多位诺贝尔奖获得者等一大批“天才”人物。  我深切地感受到：这个美国之所以如此发达，是由于有如此多的人才聚集在这里。我们的祖国更需要人才，要想和世界接轨，就必须先要在人才教育方面接轨，否则这里接了轨，那里人家却早又进入了新的轨道了，我们只能老是落后于别的国家，形成恶性循环。现在已经不是金戈铁马，也不是船坚炮利，而是知识经济占主导地位的终生学习的时代了，人才是第一位的战略资源，培育人才是当务之急，而从根本上提高整体素质就必须要提高学习力——坚定不移地更好地帮助人们获得强大的学习力，这是时代向我们提出的重大课题和挑战，作为受祖国培养多年的赤子，我当责无旁贷!

在哈佛，我进一步研究中外学习方法与策略，并且开始着手研究更深层次的心灵智商，先后写出了一些文稿。我把自己的研究成果进一步付诸实践。我到了不远万里前来帮助中国的国际主义战士白求思大夫的祖国加拿大，在那儿办学与讲学。现在大家看到的这本《金脑超能学习风暴》以及其他关于学习和幽漫学方面的书，就是那时候研究成果的一部分。我将陆续地把其他的内容推出来。

诺贝尔化学奖得主李远哲听说我立志要建立“一所超越地域和国界的没有围墙的大学校”，终身从事民间教育时，他说科学的基础来自基层，科学要枝繁叶茂，对人才就必须要从根上浇水、施肥，因此这项工作意义重大，功在当代，利在千秋!他署名赠送代表清华精神的《清华大学校歌》，希望清华精神能够影响千千万万热爱科学与知识的人们!

前几年出了一本书叫《学习的革命》，它强有力地冲击了人们传统的学习观念，解放了学习用脑的思想。但它并不是一本学习的教材，似乎难以直接应用，尤其是那里介绍的，绝大多数适合美国与新西兰等西方国家的实际情况，并不符合中国国情。现在有些人一旦见到外国的东西就拿来，这是致命的时髦病。并不是什么东西拿来都能用，都适合自己，由于教育体制根本不同，拿过来以后消化不了，还可能会吃坏肚子。  所以，最重要的是要学习借鉴、扬长避短，开发出适合中国国情的智力产品。我既不同于一位纯粹的外国学者、专家与教授，也不同于纯粹的中国本土教育工作者，我力求找到一套兼顾中外、融会贯通、通俗易懂的学习方法，希望能够帮助学习者增效减负。从《超能学习法》，到《成功学习》，再到《全脑超能学习风暴》等全脑学习系列陆续出版，推广与培训工作在各地全面展开，人们给予了热情鼓励和大力支持。

热忱致谢哈佛大学杰尔教授、伊丽莎白主任、清华大学博导和校长教学顾问朱育和教授、南开大学郭剑林教授，还有大力支持本书出版的王笑东先生。

王华斌

哈佛大学哈佛园初稿

清华大学科技园定稿