他是一位世界顶尖级的成功励志大师，《谁动了我的奶酪》一书使他誉满全球。不同肤色的数以千万计的无名之辈，在他的成功理念和方法的指引下，功成名就。

他有一个金光闪闪的名字——斯宾塞·约翰逊。现在让我们一起来阅读大师的思想吧!接受他那令人无往而不胜的14条处世忠告！

斯宾塞·约翰逊成功思想的核心是：面对复杂多变的世界，努力寻找最简单有效的解决方法。  这位多产的畅销书作家，其著述已被译成26种文字，使全球的读者受益无穷。  为了让广大读者朋友更好地把握斯宾塞·约翰逊成功学理论的精髓，本书将斯宾塞·约翰逊的成功理念和方法，高度浓缩为14条处世忠告，并对之进行了画龙点睛的诠释和例证。  毫无疑问，这里告诉您的是14把斩获成功硕果的利剑。

忠告1 追求理想吧，这样你才能有所收获

伟大的动力来自远大的理想(2)

胸无大志，那是非常危险的(4)

唤醒心中巨人，激发胸问壮志(6)

心存渴望，塑造一个具体的梦想(8)

把握好目标、现实与未来的关系(11)

不仅要信念在心，还应行动有方(12)

忠告2 相信自己：“我一定能成功”

自信是所有成功者的心理态度(16)

反复地对自己说：我激励你(19)

一切成就和财富，都始于一个意念(21)

摆脱消极暗示，重塑新我光辉(26)

立即行动，会使你的信心十足(30)

相信自己一定行，把自卑踩在脚下(32)

偏偏要去做自己害怕做的事(33)

忠告3 拥有一颗热忱的新，就会创造出奇迹

热忱是吸附成功的强力磁石(36)

热忱的态度，做任何事必需的条件(41)

以满腔热忱对付难解的问题(43)

用热忱让他人觉得自己“很重要” (46)

充满热忱，敢于向自己挑战(47)

忠告4 只有智慧，才是你人生的舟楫 

智慧是人生成功路上的明灯(50)

人生要不断获取成功的智慧动力(51)

及早组建孕育成功的智囊团(54)

组装“外脑”助你实现成功目标(57)

以智慧打造成功的人生(59)

忠告5 创新：力量、自由及幸福的源泉

创新，并不一定需要天才(62)

创新来自于创造性思维(65)

突破惯性思维的桎梏(67)

开发与众不同的创新意识(69)

多方培养自己的创造力(71)

充分发挥自己的创造性(74)

管理和开拓你的每个创意(77)

忠告6 抓住人生的每一个关键

人生最大的义务就是追求成功(80)

实现成功，是人生的一种高境界(82)

为了成功，人生需要作战略谋划(83)

抓住人生的关键所应具备的素质(86)

警世之钟：导致人生失败的因素(89)

无论你做什么，都要竭尽全力(92)

忠告7 多走路，在行动中把握机遇 

多走些路，做一个勤勉的开拓者(94)

紧紧抓住哪怕万分之一的机会(98)

机遇总是偏爱有准备的头脑(100)

现在就去做，行动比创意更重要(102)

用行动引发行动，在行动中制胜(103)

突破思维定势，让大脑“多走些路”(105)

忠告8 职业：需要你一生用心地做事 

职业关系着人一生的幸福(108)

建立起自己的职业理想(110)

用心选择一份好职业(113)

令人羡慕的职业未必适合你(114)

根据自身特点，选择合适的职业(117)

不要把报酬当作择业的第一考虑(120)

学会适应工作中的人际关系(121)

强烈的事业心，事业成功的基石(123)

忠告9 努力培养自己的领导才能

领导才能：领袖群伦的素质(126)

不同风格领导者的领导原则(129)

科学决策：领导者的核心职责(132)

善于用人：领导者的重要职责(135)

人性化管理：卓越的领导艺术(138)

忠告10 树立创富新理念，追求富裕的人生

想成为富人，首先必须“换脑”(142)

从“心”做起，你也可以成为富豪(144)

在心中树立强烈的求富欲(147)

规划好你一生的财富目标(150)

走合作道路，得双赢前途(152)

让金钱在流动中不断增值(154)

忠告11 用迷人的个性魅力征服别人

美丽的人性：个性中最灿烂的东西(158)

塑造迷人的个性必须具备的要素(160)

慷慨地赞美吧：学会称赞别人(161)

倾注你的真诚：倾听他人说话(165)

富于同情：高尚情操的魅力(169)

表情真诚：征服他人的艺术(170)

勇于挑战：性格刚强的魅力(174)

勇于认错：品格真诚的魅力(176)

忠告12 学会宽容，善于忍耐 

宽容忍耐是文明人的标志(180)

为了大目标，一切都可以忍(182)

用谅解之水熄灭争斗的烈火(184)

及时地给尴尬之人一个台阶下(186)

忠告13 别让消极情绪毁掉自己

情绪化：困扰现代人的通病(190)

别让消极情绪打败你(192)

“今天，我要学会控制情绪”(194)

化消极为积极，摆脱抑郁情绪(198)

将焦虑和忧郁转化为进取的动力(202)

学会为自己选择无害的发泄方式(203)

看开一切，快乐地面对人生(205)

忠告14 不怕失败比渴望成功更可贵

失败与成功永远风雨同行(208)

挫折和失败是成功的先导(210)

害怕失败是注定失败的可怕心态(212)

找出失败原因：走向成功的保证(213)

屡败屡战：走向成功的顽强毅力(215)

想像成功：走出失败的心理魔法(217)

学会摆脱失望，恢复必胜的斗志(218)

战胜导致失败的心理大敌：“我不能”(220)

做命运的主宰，在艰难中寻找突破(222)

做人生的强者，在逆境中磨炼自己(225)

一个人追求的目标越高，他自身的潜能才能发挥得更充分，他的才能就发展得越快。人之伟大或渺小都决定于志向和理想。伟大的毅力只为伟大的目标而产生。

斯宾塞·约翰逊认为，理想如果是笃诚而又持之以恒的话，必将极大地激发蕴藏在你的体内的巨大潜能，这将使你冲破一切困难和险阻，达到成功的目标。

坚忍不拔地为事业而奋斗，是成功人士特有的气质。自古以来把这种精神称之为“气”，没有“气”就不能成功。

斯宾塞。约翰逊在激励人们追求成功人生时，常常引用《圣经》上的一段话：去追求吧，这样做了将有所获。去探索吧，这样做了将有所发现。凡追求者得，凡探索者获。

确实如此。对奋发的人来说，希望是一只号角；对迷惘的人来说，希望是。一声呼唤；对幸福的人来说，希望是一樽美酒；对痛苦的人来说，希望是一炉炭火；对勤奋的人来说，希望是一挂征帆!

不管时代的潮流和社会的风尚怎样变化，人总可以凭着自己高贵的品质，超脱时代和社会，走正确的道路。现在，不少人为了电冰箱、汽车、房子而奔波、追逐、竞争。但是也有不少人，不追求这些物质的东西，而追求理想和真理，得到了内心的自由和安宁。

山溪的理想是海，臭水沟的理想是塘。追求，是人生的一种力量，但追求什么，一定要慎重，一定要选择，一定要思索……星辰虽然能指示方向，但选择方向的还是自己。

一个人一旦有了信念，就会把信念与目标结合起来；而连接信念与目标的，便是富有创造性的实践。P2

哲人的智慧在于独到的思想，而智慧的思想在于其所蕴含的哲理。

三年前，伴随着一股席卷神州的“奶酪”旋风，成千上万的中国读者第一次结识了一位对现代人生颇有研究、颇有思想的美国作家：斯宾塞·约翰逊。

这位美国思想家以创作了《谁动了我的奶酪》一书而闻名于世。他曾是一位医学博士，如今却是一位饮誉全球的畅销书作家。除《谁动了我的奶酪》外，他的其他著作还有：《珍贵的礼物》、《道德故事》、《一分钟经理人》、《一分钟老师》、《一分钟父亲》、《一分钟母亲》和《给你自己一分钟》等。其众多作品持续出现在全美、乃至全球畅销书排行榜上，至少被译成26种文字，在世界范围内广泛传播。

斯宾塞·约翰逊，凭借近似卡通、但却包含着深刻哲理的精彩观点，看似简单、但却浸润着精辟思想的寓言故事，让所有读过他的作品的中外名人和普通读者，都受到了不同程度的感染、冲击甚至震撼。

凡是读过斯宾塞·约翰逊博士著作的人，都会感受到其作品的独特魅力：通俗的语言包含着丰富深遂的思想内涵，让读者在复杂多变的人生世界中，寻找到最简单有效的解决方法。“复杂的问题简单化，解决的方法靠自己。”这便是斯宾塞-约翰逊的著作的魅力所在。

我们依据斯宾塞·约翰逊众多著作中所包涵的理念、观点和方法，提取其中教益人生、指导现代人如何生存的思想精华，编写了这本《斯宾塞·约翰逊的生存哲学》，书中集中展示了斯宾塞·约翰逊博士成功哲学的精髓，浓缩了他多年来对生存价值及人生意义的研究成果。希望能够对中国广大读者的事业与生活，有所帮助，有所启迪。

本书共分十四个单元，从理想追求到创新开拓，条分缕析地介绍了斯宾塞·约翰逊富有远见的人生奋斗方向；从积极行动到抓住关键，分门别类地概括了斯宾塞·约翰逊积极向上的人生奋斗要则；从魅力塑造到心态健康，视角独特地总结了斯宾塞·约翰逊创造卓越人生的成功方法。在全书每个单元中，都摘选了斯宾塞·约翰逊博士最具代表性的哲理名言，以及大量中国青年读者需要了解和参照的案例，可称为是一部富有启迪意义和极富可读性的成功人生读本。

尽管有入说过这样的话，“人类一思考，上帝就发笑。”但每天都要面对新生活的我们，仍然需要进行思考，需要在向他人学习中，思考生存的现状，需要在向哲人请教中，思考人生的未来。惟有如此，生命才会伟大，思想才能深邃，人生才能更有希望。

感谢斯宾塞·约翰逊博士，为中国青年送来了思考的火种，送来了生存的智慧。

期望本书能帮助广大的读者，打开未来人生的成功之门。

张春贵 江秀梅

2005年4月8日