10位著名专家解读未成年人与网络；200个健康网站，推荐给未成年人学习、娱乐。健康的孩子+健康的网络=和谐社会的未来基础！

本书邀请有关专家针对网络与未成年人的相互关系进行探讨，精心筛选和推荐一批适合未成年人浏览、学习、娱乐、社交的网站，就是一个有益的尝试。只要各方面共同努力，未成年人一定会拥有一个文明和谐的网络环境。

“中国未成年人网脉工程”是由共青团中央、全国少工委、国务院新闻办、中央文明办、教育部、信息产业部、中国社会科学院等部委指导，联合社会各界力量共同打造、惠及亿万未成年人的一项工程。旨在建立面向未成年人的网络环境，开发保障未成年人健康上网的各类技术手段，探讨消除网络负面影响的有效机制。

工程由中国青少年社会服务中心承办。中国网、千龙网、央视国际、中青网、人民网、新华网、中国精神文明网、中国普法网，中国公众科技网、搜狐网、新浪网、网易、腾讯网、空中网、TOM网、21CN、飞龙网、博客中国、新东方在线、清华大学附属中小学网校等网站为工程首批共同发起网站。

“思维导图”是一套告诉我们如何高效使用大脑、快速阅读、掌握记忆、培养创造力的方法。其创始人托尼·巴赞先生为世界记忆锦标赛发起人，英国“大脑基金会”主席，英国信托基金会“大脑托拉斯及大脑俱乐部”奠基人和“大脑基本能力”概念的发明者。哈佛大学、剑桥大学，伦敦经济学院等知名学府在使用和教授“思维导图”。

Chapter 1 专家导航

专家简介

倾听儿童的声音——卜卫

浅谈网瘾的形成与克服——王大伟

面对网络，冷静比沉迷重要——卢勤

网络信息选择与少年越轨——皮艺军

学习做网络时代的主人——孙云晓

让孩子安全地接触网络——佟丽华

以时代理性塑造文明的互联网行为——沈杰

网络成瘾的症状和治疗——陶然

让孩子们科学上网、健康成长——陶宏开

未成年人是信息世纪的主人翁——臭冠英

Chapter 2 探索网络

网络是什么

网络新世纪

网络灰色地带

网络成瘾

流毒，谁之过

让我们正视网络

如何辅导孩子健康上网

中国互联网大事记

Chapter 3 上网指南

第一节 上网前的准备

第二节 浏览器的使用

第三节 IE的基本设置

第四节 学会使用电子邮件

第五节 上网技巧进阶

Chapter 4 推荐网站

网咏网——未成年人的“网络导航平台”

国家重点网站

政府及社会团体网站

特色及综合网站

教育综合网站

网络学校

教育学习网站

兴趣爱好网站

科普类网站

儿童网站

电脑网络

网上书店

各院校及留学网

浅谈网瘾的形成与克服

王大伟

互联网是一柄双刃剑，既为未成年人的成长开辟了广阔的空间，同时缺乏道德自律的网络现象严重威胁了未成年人的身心健康。如何营造有利于未成年人健康成长的网络环境，已经成为一个国际性难题。未成年人的健康上网环境问题已经越来越成为社会关注和忧虑的焦点。

调查数据显示，在中国网民中，35岁以下的青少年网民比例超过80%。而逾两千万网络游戏玩家的平均年龄仅为23岁。青少年沉溺于网络游戏甚至患上网络成瘾症已成为日益突出的社会难题。专家分析，导致这种现象的原因是，青少年相对缺乏自我控制力，希望通过网络游戏等方式来舒缓学习压力、摆脱孤独、满足成就感。但更深层次的原因却与家庭教育的失误相关。同济医学院公共卫生学院心理卫生研究中心一项调查显示，网瘾孩子中，有90％是因为家庭教育环节出了问题。该调查涉及1200名中小学生，80％的孩子认为他们无法与父母沟通，家长除了关心他们的学习成绩外，其它方面不太过问，网络虚拟世界成了他们释放压力获得平等的好去处。

过度使用网络常常会导致青少年出现情绪障碍和社会适应困难。在心理方面，会出现注意力不能集中和持久，记忆力减退，对其他活动缺乏兴趣，为人冷漠，缺乏时间感，情绪低落。在躯体方面，会出现不能维持正常的睡眠周期，停止上网时出现失眠、头痛、注意力不集中、消化不良、恶心厌食、体重下降。在行为方面，会出现品行障碍，产生攻击性行为。

网络游戏好玩，因为里边有高的科技含量，不要说孩子们，大人一见也都喜欢。很多游戏制作精致，别说孩子上瘾，大人也会上瘾，但是有一条，我们说，正常的玩是可以的。现在的大专生和本科生，大概1天最少要上网3小时，玩游戏机的也大有人在，但是千万千万不要着迷。现在有的孩子，一玩玩10小时，20小时，危险很大。由此可能引起很严重的生理上和心理上的疾病，而心理疾病比生理上的疾病更难治疗。

P6-7

共同构建文明和谐的网络环境

共青团中央书记处常务书记 杨岳

互联网是20世纪人类的伟大发明。以互联网为主要形式的全球信息化浪潮，给人类社会带来了深刻影响和巨大变化，特别是对广大青少年思想和行为方式的影响更为广泛和深刻，使当代青少年思想状况和价值取向呈现出选择多样化、群体结构多样化和需求多样化的新特点。如何面对互联网带来的机遇和挑战，建设文明和谐的网络环境，为青少年健康成长服务，已经成为全社会十分关注的课题。

我们党和政府高度重视互联网对广大青少年尤其是未成年人的重要作用。早在1995年5月，胡锦涛同志视察北京市青年文明社区时就明确指出：“现在，互联网迅速发展，逐步进入社会生活的方方面面，愈来愈多的青少年和互联网交上了朋友，这是一件可喜的事情。但同时也加重了我们的责任。这就要求我们，一方面要加强建设，努力使互联网成为青少年获取知识和信息的一个新窗口；另一方面要加强管理，趋利避害，积极防范互联网给青少年带来的负面影响。”今年4月，李长春同志在北京考察时又明确提出文明办网、文明上网的要求。近年来，国家有关部门和社会各界围绕加强技术监管、强化网吧管理、净化网络游戏、清理色情网站、倡导健康上网等采取了一系列措施，取得了显著效果。

为进一步贯彻落实中央有关精神，营造一个属于未成年人自己的互联网环境，今年“六一”儿童节前夕，共青团中央、中央文明办、国务院新闻办、教育部、信息产业部、中国社会科学院和中国关心下一代工作委员会等有关方面共同启动了“中国未成年人网脉工程”。“网脉工程”的实施，有助于凝聚政府相关管理部门、教育界、互联网行业、媒体、家长和广大未成年人的合力，共同承担起文明上网、文明办网的社会责任。希望“网脉工程”的实施单位抓住机遇，尽快建设面向未成年人的网上导航公共平台，抓紧各类技术手段的开发，探讨保障未成年人健康上网的有效机制，特别是要从具体事情做起，力求取得实效。编辑出版《网脉导图》，邀请有关专家针对网络与未成年人的相互关系进行探讨，精心筛选和推荐一批适合未成年人浏览、学习、娱乐、社交的网站，就是一个有益的尝试。只要各方面共同努力，未成年人一定会拥有一个文明和谐的网络环境。