你的孩子正处于青春期吗？你一直尽心尽力让孩子茁壮成长并拥有快乐而成功的人生吗？你觉得要做到这一点很难吗？如果是，本书就是专为你而写的。这是一本关乎爱、成长、生命意义的书，作者试图用浅显易懂的语言。让中国的父母看到书中能够给他们为人父母力量的文字，拉近他们与青春期孩子之间的心灵距离。为孩子安全度过青春期这一“高危阶段”提供了有效的解决方案。

“我跟女儿就像仇人一样，很少说话，一说就吵，我很无奈，很痛苦，我这个当母亲的太失败了……”“这个暑假，儿子每天都打十几个小时的游戏，我都要崩溃了，谁能救救我的孩子!”“刚上初二的孩子就谈恋爱，说对学习没有兴趣，我们着急得要命，可又拿他一点办法都没有……”

青春期的孩子好奇、冲动、敏感、偏激，渴望独立、性意识觉醒、自我保护能力差。如何面对这场无法躲避的“疾风暴雨”，让孩子安全度过这一“高危阶段”?本书为您提供了有效的解决方案。

译者序

引言

第一章 亲子关系出问题了

第二章 寻找问题的真正原因

第三章 反思：我是什么类型的父母？

第四章 与孩子其同生活的相处之道

第五章 关心自己

第六章 与孩子直接沟通

第七章 让孩子努力学习还是误入歧途？

第八章 青春期出现的严重问题

第九章 放松对孩子的控制

方法1：享受自己

假如你阅读本书的原因是你的孩子出了问题，那你看到这里的时候可能会把书放下不再看了，因为书中的话似乎不通情理地建议你要享受这个过程。但是，先别急着放下书……

父母这个职业所持续的时间要远超你的想象。一旦开始了就不会真正停止：无论你的孩子多大，也无论你们之间的关系如何，他(她)都永远是你的孩子。像大多数父母一样，你认识到孩子只有一次生命，你希望它是完满的和幸福的。因此你投入大量的情感、爱和精力，以及金钱、时间等。另一方面，你也只有一次生命，为什么不应该让它尽可能地完满和充满意义呢?本书的目的之一，就是通过改变你对待孩子的方式，让你能更多地享受生命中的这个阶段。父母是一个很严肃的、要求很高的职业，但它并不意味着你不可以从中获得乐趣。

方法2：欣赏自己

我们看待自己的方式会对我们如何与人交往产生很重要的影响。作为父母，你可能会犯一些错误，那并不意味着完全失败。你可能太过关注孩子的权利(许多孩子都非常擅长利用他们的权利来提要求)，而忘记了你自己也有权利。你应该习惯于提醒自己，你本人也是一个重要人物，不比别人多一分也不比别人少一分重要性的重要人物。

方法3：发现和了解事实

如果你没有足够的知识背景，在生活中就难以感受到自己的力量。例如，理解人类发展的一种方式。就是将人生看做是一个个阶段，在每个阶段都会发生特定的生理和心理上的变化。可以将这些变化看做是“生命任务”，这是个有用的概念，它可以使我们理解那些看似杂乱无序的过程。

P13-14

没有人反对：父母对孩子的爱是人世间最伟大的爱。

但我清晰记得著名的家庭治疗专家李维榕说过：父母的爱有时也会成为孩子成长的牢狱。孩子也会把父母的爱当成拐杖走路，珍惜得不肯放下而无法真正长大。

随着我的咨询理论和实践慢慢多了起来，我发现这一似乎有些残酷的说法却可能是父母和孩子发生冲突背后隐藏的重要原因之一，尤其是那些青春期的孩子和他们的父母。许多父母都曾面临与处在青春期的孩子发生激烈冲突的困境，在我的家庭治疗个案中，我不止一次地听到过父母因为和处于青春期孩子的对立关系而痛苦诉说“感觉已经活不下去了”。

英国著名的心理治疗师希拉，戴恩的《帮助孩子度过青春期》是写给这些父母的一本好书，它告诉这些父母如何获得父母权威，如何真正爱孩子，给孩子成长的空间，让他们成为个性独立的人，并让自己与孩子共同成长，安心度过孩子的青春期。这本书字里行间渗透着作者对为人父母者感性的心灵同感和情感共鸣，同时也理性地提出为人父母的误区，教父母认识和关爱自己。当然，那些孩子还没有进入青春期的父母看这本书也会受益匪浅，可以防患于未然!

这是一本献给青春期孩子父母的书，能够将其翻译成中文，并呈献给中国的父母，实在是一件很有意义的事情。正是本书所表达的对青少年父母的关怀之情让我鼓起勇气投入心力来翻译，我感到万分荣幸。借由我个人成长的体验，对青少年、父母、家庭和个人成长零散的体会，对青少年心理咨询、家庭治疗浅显的认识和热爱来翻译本书。

这是一本关乎爱、成长、生命意义的书，作者试图用浅显易懂的语言。让中国的父母看到书中能够给他们为人父母力量的文字，拉近他们与青春期孩子之间的心灵距离。

漫长的翻译结束后，才欣喜地发现，本书实际也可以成为青少年心理咨询、家庭治疗专业工作者的阅读材料。书中介绍的一些有关为人父母的观点、方法都可成为专业工作者思想和行动的武器。

我本人也从书中学到了许多新的看待青少年成长、亲子关系的视角和一些可操作的解决问题的方法，这些都将转化为思想的火花用于今后的心理咨询实践。

本书翻译的完成得到了许多值得我尊敬的人有形或无形的支持。

首先要感谢的是我的硕士研究生导师，北京师范大学发展心理研究所的方晓义教授。他在家庭领域的专业研究，尤其是亲子冲突、亲子沟通、家庭功能的研究兴趣给我很好的专业熏陶，他对我在家庭治疗实践中的督导提出过许多让我警醒的宝贵建议，这些都是我理解家庭、理解青少年成长、理解为人父母真谛的法宝和动力，还有他始终如一的严谨治学态度时刻鞭策着我，翻译中我不敢有一点马虎。

要特别感谢我的博士生导师，北京师范大学发展心理研究所的张日异教授。他对青少年成长、亲子关系中父母对孩子无条件接纳的深刻诠释，给我许多启示，让我体会到只有父母给孩子提供一个自由与受保护的空间才会获得真正的父母权威，这和本书作者关于父母权威的理念如出 一辙。

同时还要真诚地感谢北京师范大学我的同窗好友曾细花、仲宁宁、董莉，北京航空航天大学的胡春华，北京第二外国语大学的甘宇红等，他们对本书的翻译提出过非常宝贵的建议。 

还要感谢我的母亲，在翻译遇到困难时，她不止一次给我莫大的鼓励和支持。我在青春期的反叛得到了母亲极大的包容，多年后让我得以从感性体验上与作者的观点产生共鸣。如今那段岁月早已远去，心中留下的却是对母亲满满的感激、爱戴和愧疚之情!

更重要的是，我希望更多的父母读过本书后也能够深信不疑：尽管你的孩子在青春期与您发生了非常激烈的言语甚至身体的冲突，但当长大成人后，他们依然会不折不扣地爱您的!

徐洁

2005年11月北京