本书将告诉你良好的礼仪修养，是时尚男人女人魅力、优雅的根基，是一本当代时尚男女、商务人士、企业精英不可不读的礼仪典本，对人生和事业的成功大有益处，是一本国内首创、时尚卡通图文版、礼仪生活指南。

PART1 优雅举止与得体服饰  

 5 优雅站姿  6

优雅坐姿  7

走出优雅  8

在室内行走

室外行走三大细节

上下楼梯行走三大细节

遇到这种情形时该如何行走

得体穿衣  10

整理仪容&检查服装

上班场合

正式场合

提升优雅度的动作举止  13

捡东西的动作

后面有人叫回头时

用手指东西

打喷嚏时

在人前擤鼻涕时

交东西、接东西

脱上衣时

穿上衣时

PART2 公共场所尽显优雅风范

 15 乘交通工具的礼仪  16

上下汽车时动作要优雅

乘坐时有顺序吗

在地铁里这么做不”美”

进入房间的优雅举止  18

雨天也优雅  19

美女吸烟也要美  20

旅游住宿的美女风范  21

玲珑应对高雅场合  22

出席朋友婚礼的礼仪  24

参加葬礼不失礼  26

化；陵&补妆  28

PART3 做个餐桌上的优雅美人

 29享受用餐之乐  30

挑选餐厅

电话定位

遵守约定时间

不可忽视的点菜

正式场合用餐穿着

用餐的基本礼仪

从容得体吃西餐  34

到达餐厅时

餐巾的使用方法

餐具的使用方法

全餐的流程和吃法

一般西餐的吃法

西餐桌上不雅的小细节  42

从头学习中餐礼仪  44

中餐的流程

用筷子的优雅礼仪

圓桌的礼仪

自助餐酒会  4s

迟到有没有关系？

穿着行动方便的服装  

尽情交谈

自助餐酒会的礼仪要求

接受斟酒的方法

斟酒的方法

如何干杯

饮酒的基本礼仪  54

迷情葡萄酒  56

优雅结账  60

PART4 成为成熟优雅的交际美女

 61打电话的基本礼仪  62

E时代的E礼仪     64

介绍别人的基本礼仪  66

介绍的顺序

如何抓住介绍的时机

交换名片

高明地等人  68

约会等人的要点

与初次见面的人约会等人

不可不做的办公室礼仪    70

遇到紧急情况优雅应对  72

拜访朋友有礼貌  73

优雅品茶尝点心  76

彬彬有礼迎访客  78

走出难以启齿的尴尬  82

拜托别人帮忙时

如何提醒别人

如何委婉拒绝

询问时

PART5 聪明女人巧送礼

 85聪明女人学送礼  86

祝贺朋友结婚

祝贺朋友添了小宝宝

祝贺入园、入学

祝贺毕业、就职

祝贺开店、乔迁

临别赠礼

过大节的送礼法  92

探病、慰问时的送礼法  94

有事请教别人或拜托别人帮忙、提醒别人时，最重要的是态度亲切，也要注意说话的技巧。拜托别人帮忙时

公事或私事上拜托帮忙时，先说一句“这么唐突，不好意思”，然后再说出拜托内容的主旨，最后再问对方“行不行?”来征得对方的同意。公事

先说“打扰你的工作”，然后说“有事情拜托你”，再切入正题。如果是简单的事情，就说“麻烦你了”，如果不是急事，就说“你不忙的时候就麻烦一下”，如此对方就不会倍感压力。私事

如果是拜托在婚礼上的讲话，就说“无论如何请务必帮这个忙”，如果考虑对方的方便，可再加一句“如果不麻烦的话”。但如果是借钱等真正带给他人困扰的时候，就不要用这句话。如何提醒别人

责备般的口气或态度，可能会令对方的态度强硬，即对方，也要当作是有求子人来拜访，事情解决后不要一句感谢的话。向同事

自己不在公司时，别人代为留话而弄错，因而造成自己的困扰，此时就说”谢谢代为留话，但似乎有错误，让我有些困扰。我有时也会听错，以后彼此多改进”，加上一句“彼此”，以干净俐落的态度来表达是重点。P82

记得十几年前，我很羡慕外企白领，于是放弃了钢琴老师的职业，选择到一家日商公司发展，刚开始什么也不懂，也没有人告诉我。于是我决心要做一个大家都认同的时尚OL。我开始参加很多培训课程，再加上自己不懈的努力，我从小助理做到了经理，从经理做到了副总，又做到了总公司的总经理特助，后来我游学欧洲、日本、新加坡等地，专门学习时尚礼仪。

回到台湾后，将自己多年累积的工作、生活、社交及国际时尚的礼仪经验和许多人分 享，因此受聘于台湾选美协会担任礼仪顾问的职务，在这段日子里，又将国际礼仪更完善化，同时也看到及亲自培训一批优秀的选美候选人，那真是一段关于美丽的回忆，在众多参赛佳丽身上，我深深地感悟到：礼仪带给女性优雅的谈吐，得体的举止，令人赏心悦目的待人接物，这甚至比时尚的衣妆、名贵的珠宝更能带给人强烈的认同感与亲和力，更能让女性拥有倾倒众生的魅力，将礼仪魅力应用到社会竞争中，更会为职场女性增添一件以柔克钢、不战而胜的“秘密武器”。

目前，我担任国际知名机构——“国际SMC机构”高级讲师，这一年多的时间内，在由“上海大世界吉尼斯”认证的“世界之最”保龄球馆的钰泰集团总裁黄朝扬先生的提携和照顾之下，担任北京钰泰集团董事会特别助理及联合办公室主任的职务。黄总裁的栽培让我更加了解祖国大陆企氬业中职场和商务礼仪的关键所在，也让自己从理论到实践都更加本土化、更具橾作性。作为一名国际化的专业礼仪教练，我一直想出一本“好看”的礼仪书，我的想法与北京瑞雅文化传播有限公司执行总监、资深出版策划人耿潇男小姐不谋而合，我的专业知识与她对读者群的的分析、风格走向的定位，以及策划创意包装进行了一次非常愉快和难忘的合作，再加上中国轻工业出版社各位同仁的努力，终于，一本卡通人物连环画形式的、“好看”“好学”“好用”的时尚版礼仪生活指南诞生了，借这个机会与更多和我当初一样想学习及提升自我素质的读者分享！

周思敏

BeiJing 2005.8

近日读到周思敏老师的《优雅美女礼仪图谱》十分欣喜，这是一本当代时尚男女、商务人士、企业精英不可不读的礼仪典本，对人生和事业的成功大有益处。一古人云：人无礼则不生，事无礼则不成，国无礼则不宁，因此，读这本书，对一个具有五千年文化底蕴的国人，特别是当代人来讲是十分必要的。

中国四大演说家之一 著名教育家 彭清一

周思敏老师的著作《优雅美女礼仪图谱》图文并茂，通俗易懂，是众多礼仪书中的佼佼者，可喜可贺!

成功学实践家 钰泰集团总裁 黄朝扬

周思敏老师是魅力四射的形象大使，她的形象使我深信：这本《优雅美女礼仪图谱》是相当具有魅力的!

联合国CCC/UN特聘专家 著名策划专家 陈放

良好的礼仪修养是女人魅力、优雅的根基，周思敏老师的《优雅美女礼仪图谱》给您提供了一套切实可行的魅力方案及礼仪准则。

中国启智训练第一人 北京巨斯特营销策划有限公司董事长 李 强  “容颜在变，魅力永存”，周思敏老师的《优雅美女礼仪图谱》值得你拥有!

著名美容整形专家 史三八

艳光四射、秀外慧中、果敢优雅，她就是周思敏老师，她的这本《优雅美女礼仪图谱》是您内外兼修必不可少的工具书。

国际SMC机构创始人 北京钰恒文化发展有限公司 彭明隆