青春期的女孩们，你对自己的身体了解多少？你对此类疑问是否羞于启唇？现在本书可以为你排忧解难！它让你了解青春期的生理变化、懂得女孩保健的要点、走出时尚潮流的误区，让你及早学会呵护自己的健康。

女孩刚开始发育，疑惑会很多：月经颜色为什么会有深浅变化?有时经血中为什么会有肉块肉膜似的东西?白带带黄色、血色算正常吗?乳房中为什么会时而有包块?月经紊乱怎么调治?痛经是怎么造成的……此书关注的是一般医书不关注的细小问题，周全详尽，又有方法可参照着做，是一部女孩的必备书、枕边书。

少女青春期的开始

青春期女孩子的发育何时开始，何时结束

女孩青春期发育有哪些主要表现

青春期女孩子与男孩子的发育表现会有所不同吗

有些女孩为什么会过早发育

青春期少女的內脏会出现哪些变化

为什么说月经是青春期开始的信号 

城市女孩较农村女孩月经初潮早吗

女孩子18岁还没来月经需要治疗吗

女孩子9岁就来月经正常吗

月经来潮是在排毒吗

月经是什么样的

少女来月经就停止长高了吗

月经的变化

月经期女孩体温会有变化吗 

考试会引起月经紊乱吗 

初潮头两年常会周期不规律吗 

厚卫生巾很快湿透，是正常现象吗

什么样的月经属于不正常 

“倒经”是怎么回事

什么情况会使少女经期延长

什么叫青春期功能性月经失调 

什么叫青春期功能性子宫出血 

什么叫“血崩” 

什么叫“漏” 

如果月经老是不准，需要调理吗 

为什么会有淡如水的月经 

为什么会有呈紫黑色的月经 

月经如有腥臭味算正常吗

月经中有肉块似的东西，算正常吗

来月经时小腹总是发胀，算正常吗

来月经时有腰酸感，算正常吗 

为什么有的女孩来月经腹痛得厉害

月经量过多可以用止血法吗

原发性血小板过低会造成月经不止吗

什么叫经前期紧张综合征 

什么叫月经紊乱

月经周期可以调整吗 

什么叫闭经 

闭经是由哪些原因造成的 

发生闭经怎么办 

女孩经前也会发生痛经吗

痛经晕倒是严重疾病吗 

痛经者在家中如何进行自我调治 

月经推迟有哪几种原因

少女长时间不来月经就是闭经吗 

月经来潮会引起失眠吗 

月经来潮会引起情绪波动吗 

为什么有人在经期会口腔溃疡

为什么有人在月经期间感觉关节痛 

为什么月经期间会出现牙痛 

月经来潮会引发哮喘吗

出现皮疹与月经来潮有关吗

月经期受惊吓会留下病根吗

换了环境月经会不准吗

经期与皮肤出油有关吗

月经期的注意要点

经期瘙痒应该注意什么

请慎重选择使用卫生巾

月经期可以洗浴吗 

月经期间可以洗头发吗 

月经期需要远离冷气吗

少女月经期能不能捶腰 

月经期睡觉需要盖好腹部吗 

月经期不宜居住潮湿阴冷的房间

月经期上厕所应该注意什么 

吸烟对月经有影响吗 

月经期拔牙好不好 

月经期可以进行美容手术吗 

女孩子月经期歌唱，会损坏嗓音吗

节食对月经有影响吗 

月经期可以游泳吗

月经期可以提重物上楼吗

月经期能进行各类体育运动吗

月经期淋了大雨，会留下病根吗

月经期可以直接坐在石头台阶上吗

学习过分紧张对月经有影响吗

用药物改变经期会伤害身体吗

月经前过食生冷的食物好吗

来月经吃巧克力有好处吗

月经期间多吃含钙的食物有好处吗

辛辣的食物对月经有影响吗

月经期间可以喝咖啡吗

月经期间吃什么更有好处

月经期间吃什么对身体不利

月经过多的食疗

月经过少的食疗

缓解痛经的食疗

保健品对月经期间的保养有作用吗

有助子女孩调节经期不适的常见药有哪些

心情保健在月经保健中有什么作用

劳逸结合是月经保健之道吗

月经期性生活会有什么严重后果

练瑜伽有助于缓解痛经吗

有缓解痛经的家庭简易疗法吗

有关白带的保健要点

真的是十女九带吗

七八岁的女孩出现白带正常吗

白带量的多少有规律吗

白带性状改变是病吗

哪些因素会引起白带异常

由疾病引起的白带异常有哪些表现

女孩易患哪些生殖器炎症

少女会得宫颈炎吗

白带带黄色算正常吗

白带里有血丝是病吗

白带呈黏稠状是正常吗

白带呈水样状是正常吗

白带呈糊状是正常吗

白带呈黄绿色是病吗

白带呈血色或褐色是病吗

白带多，老湿裤档，算正常吗

白带量少是好事吗

会阴部卫生对白带有影响吗

日常生活对白带正常与否有影响吗

白带可以拉成丝状，是病吗

经常使用卫生护垫好吗

白带异常可有哪些食疗方法

艾灸可以治疗白带异常吗

白带增多时适宜游泳吗

白带的多少与年龄大小有关吗

没有月经来潮就出现白带是正常的吗

有关乳房的保健要点

乳房小就是发育不良吗

乳房大小受什么因素影响

青春期女孩戴乳罩好吗

少女什么时候戴乳罩合适

青春期少女应该束胸吗

少女感觉乳房疼痛，是病吗

乳房里有包块是正常的吗

青春期少女有时感到乳房部发痒，是病吗

哪些姿势、活动会影响乳房塑型

乳房受伤，问题严重吗

节食会影响乳房塑型吗

在发育时进行乳房按摩对塑型有作用吗

少女乳房小，可以服用雌激素吗

青春期女孩可以用丰乳霜吗

少女可以进行乳房整形术吗

青春期女孩乳房溢液是病吗

为什么有的女孩会有乳头瘙痒症

有时乳房内会出现结节或小肿块，是病吗

乳房上长几根毛，对健康有妨碍吗

乳房发育过程中，两侧不等大正常吗

大乳房比小乳房更易产生疾病吗

乳房小对日后婚育有影响吗

少女乳晕发黑，是性生活不检点吗

少女乳头经常隆起，是病吗

乳头凹陷对婚育有影响吗

少女有烟酒嗜好对乳房健康有影响吗

青春期生活注意要点

女孩吃饭少就是神经性厌食症吗

女孩手淫会有什么后果

青春期的女孩为什么易发功能性子宫出血

“石女’是怎么回事 

女孩子真的比男孩子智力差一截吗

青春期女孩唇边长汗毛，是病吗

青春期女孩未长阴毛会影响日后的生育吗

青春期的女孩子适合做美容手术吗

青春期的女孩子容易发胖吗

“假小子”式女孩是雄性激素过高吗 

处女膜与贞洁有关系吗

少女也易患尿路感染吗

青春期女孩也有变声期吗

哪些因素会引起少女外阴瘙痒

少女也会得高血压吗

青春期常见何种维生素缺乏症

女孩清洗外生殖器应注意哪些事项

青春期女孩适合戴首饰吗

青春期女孩最好选何种质地的内裤

青春期怎样对付青春痘

青春期女孩出现白头发该怎么办

青春期女孩得了狐臭该怎样办

青春期女孩经常穿高眼鞋好吗

青春期女孩进行怎样的体育锻炼更适宜

什么是少女该有的正确姿势

青春期应该如何护眼

青春期怎样使秀发乌黑光泽

青春期怎样增加记忆力

青春期女孩的护肤要点

青春期女孩如何护齿

青春期女孩可以修眉吗

青春期女孩剪腋毛应注意什么

青春期女孩为什么不宜做超负荷的运动

青春期少女如何使自己长得更高一些

少女使用收腹带好吗

少女束腰好吗

少女文身好吗

少女经常戴墨镜好吗

空腹喝牛奶好吗

吃钙片可以使人长高吗

学会自我心理调适

青春期女孩子心理健康的标准是什么

少女如何树立自己的理想

少女应该如何保持健康的情绪

青春期少女应该如何交朋友

青春期女孩是否应该有偶像

青春期女孩该如何与父母相处

青春期女孩有妒忌心理正常吗

少女适合交网友吗

有关性的问题

青春期女孩为什么会“怀春” 

如何看待青春期女孩的性行为

青春期女孩子如何对待性冲动

陷入早恋的女孩该怎么办

青春期女孩不幸被强暴了是否会影响发育

青春期少女如何防止受到性侵害

青春期女孩患痛经的不少，尤其以体弱体寒敏感的为多，一般是体内寒气盛所致，从饮食上调理就可以见效，不必专门服药。

经前腹痛的，可用红花、桃仁各lO克，当归15克炖鸡汤，趁热吃肉喝汤，会有效。

经期腹痛的，最简便的方法是用生姜5片、红糖1两左右用水煎后喝下，也是很有效的简方。

如果腹痛并伴有经血中带血块的，可用红枣、桂圆加少量黄酒煮汤喝，有活血化瘀暖小腹的功效，也会很有效。

另外，有一些食品对痛经效果显著。比如，睡前喝一杯加一匙糖的热牛奶，由于牛奶富含钙、钾，有助于稳定情绪、放松肌肉、缓解疼痛、控制经血量；红豆薏仁汤也是一个比较好的选择，因为红豆富含铁质又有利尿的功能，慧仁有利湿的作用，都有助于缓解盆腔内的寒湿之气。另外，寒凝经脉而痛经的女孩，要忌吃生冷食物，多吃温热、软和易消化的含汤类食物，如炖肉汤、鱼汤等，有助于健睥通阳，温经止痛。舒肝解郁的玫瑰花茶对于气郁气滞型痛经会有缓解的功效。

痛经的女孩子首先要学会放松心情，注意休息，安和轻松的心情，也会有助于缓解疼痛的。  P122-123