采下佛拈过的金盏花，晒好基督袍下的迷迭香，冲一杯智慧、宽恕、知足、感恩四味茶，回味百合的悠长，紫罗兰的沉静。

今天，就让你和我，所有孤单着的、寂寞着的灵魂，一起进入这个花花草草五颜六色的缤纷世界。一朵花，一片叶子，一颗果实，一根草，都可能是一次最真切的人生体验，都可能是一个最深刻的人生哲学。准备好了吗？让我们一起来发现花草，喝花草茶……

本书是花草茶鉴赏完全手册，情调生活实用指南，花草茶行家修炼秘笈。书中包括了多种花茶的做法，已经有关作者的随笔心情。品花茶，阅读散文，一举两得。在午后泡壶花草茶，无论是放松舒适的心灵花草茶，还足甜美幸福的快乐花草茶，或是涌现灵感的魔法花草茶，悠闲地看着窗外的人生百态，人生哲学在转角处原来是这样的随处可得。

生活从泡花草茶开始

纯暖花开 每天一杯花草茶

认识自己 认识花草茶

那一片净土 生长着花草

前世今生 花草茶历史

修身养性 花草茶功效

寻禅问茶 花草茶选购和器具选择

做个护花使者 花草茶的保存方式

真味何在 花草茶的冲泡

拈花惹草 种花植草

一杯花草茶的人生哲学　

幸福的源泉 不凋的玫瑰花茶

人生如茶 甘苦自品 乌龙梅茶

静如止水 橙皮茶

淡薄明志 宁静致远 菩提茶

那片紫色的心海 薰衣草茶

做个快乐的人 茉莉花茶

两种人生 两杯菊花茶

若即若离 肉桂茶

人生苦短 有梦就好 桂花茶

春光明媚的季节 桃花茶

苦中作乐 清莲素心茶

美由心生 荷叶茶

清凉禅境 薄荷茶

做个执着的人 迷迭香茶

人生是什么 一杯六味花草茶而已

遥远的牵挂 蒲公英茶

拈朵微笑的花 洛神红茶

学会忍耐 金银花茶

似水流年 百合清茶

如人饮茶 冷暖自知 大麦茶

一颗感恩的心 甘草茶

有容乃大 决明子茶　

珍惜你现在拥有的 玫瑰蜜奶茶

点一盏心灯 金盏花茶

享受孤独 欧石楠茶

忘忧草忘了就好 柠檬草茶

打碎的茶杯 姜茶

握手松手之间 锦葵茶

不妄求 只求一杯紫罗兰茶

一道苦香的人生茶 灯笼花茶

苦尽甘来 红枣枸杞茶

回味人生 百合洋参茶

学会调心 静心茶

永远到底有多远 千日红茶

拥四心人生 品四味香茶

一茶四见 薄荷冰红茶

适可而止 山茶花茶

休闲的生活 舒心茶

宽恕之心 菠萝薄荷冰沙之味

驾驭自己 康乃馨茶

花草茶情

禅悦花草茶 静听音乐

在茶馆雕刻时光

你的星座喝什么花草茶

花草茶趣味占卜

花草茶排毒法

真味何在花草茶的冲泡

品味花草茶如品味人生。

花草茶的真昧究竟何在呢?

在于泡茶时认真执著的等待过程，

在于品茶时身心愉悦的味觉体验。

“泡茶”是一件很有趣的事，不同的花草茶取自植物不同的部位，需要用不同的泡煮法才能让茶的味道出来。其实人生何尝不是这样，每一种人生每个人都有不同的体味；而面对每一件事情，经历过世事沉浮的你处事态度也必将不一样。

许多人不接受花草茶的原因，是由于它喝起来有点像中药，但是就像许多人第一次喝咖啡也无法接受咖啡的味道一样，每个人都可以选择自己能接受的口味的花草饮品，这是花草茶的一个特色。还可以在喝的时候加入柠檬等变化口味，感觉也很不错。冲泡花草茶和其他茶叶一样，也必须掌握好花草种类、开水的量及冲泡的时间，才能泡出一壶好喝的花草茶。还需要注意的是，每一种花草茶都有不同的保健效果，因此如果没有经过专业人士指导，不可以任意混合搭配，以免产生副作用。

很多花草茶可用壶泡法也可用锅煮法，通常以前者为多。花、叶等原料因为较容易释放出内含成分，采用壶泡法即可。若原料是果实、树皮、根、茎等坚韧部分，采用锅煮法较能取得其中的精华，特别是以获得药效为目的时。煮茶的锅用不锈钢、玻璃或陶瓷材质皆可，铁制或铝制品可能会引起化学变化，不适合使用。先将水煮沸，然后放入原料，继而转小火煮至原料舒展开来，茶汤颜色及味道皆释出，即可熄火。如果是采用壶泡法，冲泡前先用热水温壶烫杯，加入沸水时才不致使水温减少太多，影响茶香发挥。在煮茶和闷泡的过程中，锅及壶一定要加盖密闭，以免花草茶中的挥发油随蒸汽散逸。    P27

记得开始喝花草茶是我人生中最为沮丧的日子，相恋几年的恋人却因为各种原因劳燕分飞，突然间一切的过往成了一个印记。于是久未呵护的心和胃一起病倒了，医生告诫，喝咖啡对我的健康不利，最好一滴也不要再沾。于是我决定戒掉咖啡，告别过往的伤痛。没有咖啡的日子，总觉得生活缺了点几什么，就像她突然从我的世界消失，我总有一种被掏空后的虚空。有人说走出失恋阴影最好的办法是再去用心投入一份感情，可这又谈何容易，爱是这么短，遗忘却是那么长。

就在这个时候，花草茶还进了我的生活，而非另一个女孩。花草茶以一种前所未有的温柔替代了咖啡。我总感觉和花草茶有着一种同病相怜的默契，失恋和干花都是还没有来得及结出果实便先行凋敝的花朵。爱过知情重，醉过知酒浓。花开花谢，如若不曾经历，又怎能够明白情重酒浓的甘甜苦涩滋味？我想大地的花草是自然与人类沟通的神秘语言和使者。花草里有生死契阔，有悲喜哀伤；花草里有人生，有命运，有灵魂的印记与信号。聆听它们，感触它们，我们可以到达许多未知的地方。而花草茶则是大自然的一个延伸，玫瑰花、迷迭香、洋甘菊、百里香、董衣草等花花草草在玻璃壶中荡漾，静静地等上5分钟，壶里流出深金色的清澈茶水，暖和了握着杯子的我的手、我的心。每喝一口，柔和的花香倾听着我的伤痛诉说，给了我最知心的体贴。

看着这一朵朵一片片花草在壶里荡漾，我突然感知到一种人生的哲学。我想我喝下的不只是花香草意，那是阳光和风的味道，那是每一朵花每一片草的人生体验。在午后泡壶花草茶，无论是放松舒适的心灵花草茶，还足甜美幸福的快乐花草茶，或是涌现灵感的魔法花草茶，悠闲地看着窗外的人生百态，人生哲学在转角处原来是这样的随处可得。生活禅，禅生活，尽在泡花草茶的玻璃壶中荡漾。