本书作者从事网球训练已经有很长时间了，并且取得了具有真正创新意义的成就。本书的容深刻、有内涵，详尽地叙述了运动员如何准备比赛的系统训练过程。多数运动员实践后收效良好。该书展示了制造网球冠军所需要的苛刻训练和艰苦实践的过程，对网球教练员和运动员有所助益。

单凭技术并不能成为伟大的网球运动员——他们必须同时具备在压力下比赛的能力。为准备网球竞技比赛所需，本书所述的训练系统是其他网球书籍难以媲美的。  保罗·沃德洛教练在大学这种层次的网球赛事中经历了14个成功的赛季之后，创造并提炼出了不同反响的训练方案。他的训练系统就是要教会你如何运用压力制定并执行有效的训练计划，而这种压力训练非常接近真实的比赛。  如果适当运用沃得洛的训练系统，你会发觉注意力、积极性、自信心和调节能力会得到迅速的改善。更为重要的是运动员能够提高从比赛压力中迅速恢复的能力，并且敢于迎战更为强劲的对手。为了更好地评估运动员的进步，书中同时列举了新颖的成绩指标，为教练员提供了客观评价运动员的训胜剩青况，努力程度和在队中的排名。  不管是网球教练员还是运动员，这本书展示了“制造”网球冠军所需要的苛刻训练和艰苦实践的过程。

网球是一项需要承受压力的体育运动。在一场网球比赛中，运动员要不断地承受来自对手、比赛环境，以及自身的压力所带来的考验与挑战，伟大的球员总能找到办法来解决由压力带来的问题。当然，巨大的压力并不是单一出现在温布尔登、法国、澳大利亚和美国四大公开赛中。不管是新手还是经验丰富的运动员，只要在球场上，他们都必将处于压力之下。那么，他们能不能在训练课上为此做好准备呢?

1991年，我对这个问题的回答是否定的。那时，我带领的校队刚刚在全国团体赛的一场四分之一决赛中以4：5失利。我们没有处理好比赛带给我们的压力，虽然在第二场双打比赛的第三盘中我们以3：0领先，然而却以两个失误开始了第四局。此后，形势开始逆转，直至最后输掉了整场比赛。这是什么原因造成的呢?是我未能使队员们对比赛中关键时刻的压力做好充分的准备，没有为队员提供模拟赛场压力的训练环境，我应对此负责。从1991年5月初开始，我便开始着手设计能使运动员适应比赛压力的训练方法。这种方法有助于促进运动员的责任感并鼓励其在日常的训练中接受挑战，并已经取得了非常显著的效果。因为通过压力训练，队员处理压力的能力在不断地提高。网球压力训练是使队员学会如何对比赛中的压力做最充分的准备，教练员则应学习如何在训练课中设计并实施有效的模拟赛场环境和赛场压力的训练计划。在进行压力训练时，队员将会立刻感觉到注意力、动机、自信心、调节能力的加强，最重要的是应付比赛压力的能力得到提高。此外，训练课也变得富有目的性并且充满了乐趣。网球压力训练将为青年选手向职业选手过渡做好充分的准备。

第一、二章详细讲解了压力训练的原则和好处，以及创造压力训练环境所需的结构安排。第三、四、五章分析了设计和实施压力训练计划的战术基础及所用的策略。第六、七、八章分析了设计和实施压力训练的内容，这些内容包括单打和双打训练，以及热身练习等与比赛有关的最重要的方面。第九、十、十一章介绍了怎样安排并最大限度地利用好一堂训练课，用以衡量训练效果的成绩指标也在此处作了介绍，作为样本的压力训练计划可马上用于训练课的教学，也可作为设计压力训练计划的参考。

网球压力训练是通过创造一个富有成效而又充满趣味的训练环境来开发运动员及整支球队的潜能，他们处理压力的能力也将不断提高，网球的精髓也就掌握在他们的手中。作为教练员和运动员将会发现，训练的惟一途径就是压力下的训练，他们能做到这一点。

  保罗·沃德洛