本书由共和国演讲家李燕杰、彭清一教授联袂倾情推荐，首次揭秘——不必走进专业院校，同样可以练就一副铁齿铜牙，展现您的金口玉言，发挥您的脱口秀，增强您的语言魅力。

  翟杰——精演讲与主持于一身，集演唱与舞蹈于一体，汇作词与作曲于一脉，融教育与训练于一炉，告诉您口才提升的秘诀：口才是练出来的!

本书就从现在开始，向你讲述作者是怎样从一个沉默寡言的人，蜕变成一个讲台上的风云人物，从而彻底改变我的人生轨迹的真实经历。

请相信：如果你按照作者的要求，按照本书给你的指导，一页一页地认真阅读，一步一步地刻苦练习，一次一次地深入思考，并决心一定要做到的时候，你会惊奇地发现：训练前的你和训练后的你，简直判若两人，令你自己都不敢相信。

序一

序二

第一章 名师感悟——口才成就人一生／1

一、害羞的小男孩儿——翟杰／4

二、遥控心灵的老师——李燕杰／8

三、独具慧眼的老师——彭清一／16

四、改变命运的老师——口才／22

第二章 名师有约——口才训练100天／39

一、基础篇(第l天一第40天)／41

绕口令：磨出一副伶牙俐齿／42

四调值：唱出一曲字正腔圆／46

抑扬顿：掀起一条口若悬河／52

声之源：惊人一鸣气吞山河／57

二、中级篇(第41天一第70天)／78

消除紧张感情饱满／79

疯狂演绎树立自信／83

以情动人以事感人／86

三、高级篇(第71天一第100天)／92

该出手时就出手／93

微笑的魅力／99

风度翩翩妙语连珠／105

仪态万方尽显风采／110

第三章 名师指路——口才训练五步走／113

一、第一步——积累广博的文化知识／115

一杯水和一桶水／116

书籍是进步的阶梯／118

读万卷书行万里路／120

二、第二步——自信是口才天平的定盘星／123

坚定的信心是“开口之门”／124

调好笑料，拿自己开“涮”／128 

相信自己“一定行”／132

三、第三步——口齿清晰是基础／137

打破乡音交流的障碍／138

声色共鸣不费力／142

口才训练的误区／145

四、第四步——超级记忆力训练／147

口才营养品的仓库／148

记忆修炼的独门秘诀／151

多种方法，锤炼黄金记忆／160

淡化记忆强化创意／163

五、第五步——机智敏感的应变能力／166

机智巧妙化解尴尬／167

“脱口秀”，秀自己／170

第四章 名师点将——口才训练三剑客／173

一、异彩纷呈的艺术表现形式／175

精湛口才魅力无限／176

各领风骚尽显个性／179

二、幽默是一种艺术／182

社交中的“润滑剂”／183

智慧的“变奏曲”／187

智者的“轻武器”／189

三、浓郁的艺术韵味／193

语言装饰的“设计师”／194

专业口才的“化妆师”／198

跋

“讲台上的翟杰，温文尔雅、落落大方、平易近人、和蔼可亲。时而口若悬河、侃侃而谈；时而轻歌曼舞、风度翩翩。一言一语，口齿清晰，声声入耳；一招一式，赏心悦目，潇洒干练。紧要处，如疾风暴雨、排山倒海；舒缓时，如轻风弱柳、静水微澜。解疑难，如雪中送炭；讲道理，似抽丝剥茧。亦庄亦谐、或喜或悲、刚柔相济、张弛有度。台下的受众，不知不觉地被吸引、被感染、被疏导、被征服，情不自禁地与台上相呼应、相交流、相启发、相鼓励。整个台上台下，形成一体。时而喜笑颜开，时而声泪俱下；时而慷慨激昂，时而掩面沉思；时而恍然大悟，时而跃跃欲试。在轻松愉快的氛围中，使心灵得到净化，受到震撼，获得力量。”

这段话，是原辽宁省广播电视厅副厅长、中国传媒大学(原北京广播学院)第一期学员、我的老领导——郭东义先生，对我的口才及主讲课程的评价。  

当然，其中更多的是对我的鼓励和希望。我深谢不已。

但是，当你知道如今的亚太十大杰出管理培训师，著名节目主持人——翟杰，小的时候，曾经是一个不爱说、不爱笑，胆小、懦弱，人送绰号“三阴天”、“小姑娘”，一见人就害羞的小男孩的时候，你会有什么样的感受呢?也许是觉得不可思议，也许是觉得惊叹不已，也许你在心里划上了一个个大大的问号：

?????

为什么?为什么??究竟是为什么???

那么，本书就从现在开始，向你讲述我是怎样从一个沉默寡言的人，蜕变成一个讲台上的风云人物，从而彻底改变我的人生轨迹的真实经历。

请相信：如果你按照我的要求，按照本书给你的指导，一页一页地认真阅读，一步一步地刻苦练习，一次一次地深入思考，这些问号都会一个一个地变成巨大的惊叹号：

!!!!!!

当你真正有这样的愿望，并决心一定要做到的时候，请将你阅读本书之前的一段讲话录音或录像，然后与你完成本书最后一个练习后的一段讲话录音或录像，进行比较。你会惊奇地发现：训练前的你和训练后的你，简直判若两人，令你自己都不敢相信。

到那时，你也许会非常骄傲和自豪地说：

学习翟杰很简单。

超越翟杰也不难。

这，就是我写这本书要达到的最终目的。

衷心地恭请大家，帮助我实现这个目的。

翟杰，在此表示深深的谢意!

特别提示：

1．准备好你的录音机、录像机，或带有这些功能的其他录音、录像设备；

2．找一篇或一段自己最熟悉、最喜欢的文章；也可以不用任何文字，即兴发挥；

3．用你最佳的状态，朗诵或讲话，并用录音机、录像机将全部过程录下来；

4．录制完毕后，检查一下所录制的声音、图像质量，确定无质量问题后，将所录制的录音带、录像带封存，直到完成本书的练习；

5．在完成本书的训练后，用上述同样的方法、同样的内容再录制一次，然后，将之前录制的资料和现在录制的资料反复播放，进行对比。

6．一切尽在不言中……P2-3

序一

翟杰是我的学生，他在我的学生中堪称德艺双馨。因此，我一直把他视为忘年之交，莫逆之交。我经常想，一个人活在世上，在年轻时，要选择几个好老师，选择了好老师，就选择了榜样与事业；到了老年时，要选择几个好学生，选择了好学生，也就选择了未来与传承。

我与翟杰的相识，是偶然，也是必然。

其偶然是：在一个大型演讲会上，我是主讲，他是主持人。

其必然是：据翟杰讲，早在上个世纪80年代，我们就结下了不解之缘。他曾在新华书店工作过，亲自销售过我写的演讲集《塑造美的心灵》，并在首届“全国十大窗口百家竞赛”最佳服务员的评比中，被评为最佳服务员。之后，他调到图书馆工作，又组织了以“塑造美的心灵”为主题的读书演讲比赛，并获得全局演讲比赛和作品创作双项第一。从此，便开始了他的演讲生涯。之后，他考入辽宁人民广播电台，成为我国第一批广播电台专业节目主持人。

所以翟杰总是说：我的《塑造美的心灵》是他走上演讲之路、主持人之路以及培训之路的航标灯。这就是翟杰阐述的必然。

近来，我的一些大型演讲，经常是翟杰做主持人。

2005年我也曾和翟杰等同志，共同完成过演讲口才训练班的课程。

翟杰给我的总体印象是：礼貌谦虚、厚积薄发。他有着很深厚的演讲与培训功底，但他从不张扬、也不炫耀；而是扎扎实实、认认真真地对待每一次演讲、培训和会议主持。

2006年伊始，翟杰将他二十多年来经过亲身实践总结出来的、独特的口才训练方法公之于众，这对渴望拥有一副好口才的朋友来说，应该是一个佳音。

这部书概括了口才艺术最重要的部分，是一部值得重视的口才训练教材。从这部书的结构和内容来看，更适合人们进行口才的实际演练，以提高语言和口才的实际运用能力，实用性很强。

人创造了伟大的艺术，伟大的艺术又创造了全新意义上的人；人创造了演讲等艺术，伟大的演讲艺术必将增进人的智慧，塑造人美好的灵魂。

音乐、美术等艺术，全是由人创造出来，接受人的审视鉴赏的，而演讲艺术却是塑造鉴赏各种艺术的人的灵魂的。各种艺术，都是相通的，当演讲被视为艺术的时候，人们就要善于创造，要八仙过海各显其能，要不断地推陈出新，要诗化、美化、艺术化、哲理化，总之要不断增强它的魅力与磁性，形成吸引力、感染力、感动力、感召力、向心力、凝聚力，使听众在听讲时，有一种美的享受。

最后，我还想说：“我已年逾古稀，今年已经76岁高龄，来日不多，我殷切地希望有更多的年轻人学习翟杰在事业与艺术上的执着与刻苦，为了人类的铸魂育才工程作出贡献。一个教师为培养出超过自己的学生而自豪，为培养出值得自己自豪的学生而感到骄傲，足以为序。”

李燕杰

2006年1月1日序二

2004年初，在一个大型的学习年会上，我认识了翟杰，当时，他担当大会主持人。

说到主持人，对于我这个一辈子工作在舞台上的人来说，再熟悉不过了。可以毫不客气地说：“在中国、在外国，在我36年的舞台生涯中、在我25年的演讲经历中、在我为各类主持人、演讲大赛做评委的时候……我见过的主持人，数不胜数；我评点过的主持人，更是不计其数……然而，翟杰的主持风范，却让我眼前一亮，让我耳目一新。”正是如此，我与翟杰结下了师生之情。

翟杰平时很谦虚，在公众聚会或餐桌上，他很少讲话，总是在一个角落里悄悄地坐、静静地听。但是，一旦到了舞台上，一旦到了讲台上，或激情澎湃、或细雨绵绵、或载歌载舞、或充满创意……让人不得不为之赞叹!

我国很多著名的演讲家、艺术家、语言专家对他都有过高度的评价：

中国演讲教育艺术大师李燕杰教授，在一次6000人的大型演讲会上。看到翟杰的主持后，情不自禁地竖起大拇指说：“翟杰，主持得太棒了!”

著名电影表演艺术家田华的评价是：“翟杰的主持，非常活跃、非常好!”  原辽宁省广播电视厅副厅长郭东义先生，也是翟杰在辽宁人民广播电台做记者、节目主持人时的老领导，对翟杰的评价更是惟妙惟肖、专业精当：讲台上的翟杰，温文尔雅、落落大方、平易近人、和蔼可亲。时而口若悬河、侃侃而谈；时而轻歌曼舞、风度翩翩。一言一语，口齿清晰，声声入耳；一招一式，赏心悦目，潇洒干练。

类似这样的称赞，我听到很多，心里也不禁暗暗欢喜!喜的是：我国的演讲界、培训业有这样的优秀人才!同时，我也非常骄傲地告诉您：翟杰是我的学生!

之后，我又听到了一些关于翟杰的故事：翟杰曾为闽江大学入校新生，连续讲课达五天五夜。大学生们惊叹地说：“我们上课从来都是换老师，不换学生；翟杰老师的课程是换学生，不换老师。因为他的课程受到大学生的热烈欢迎，但是，由于教室的面积有限，只能一批一批地换学生，而翟老师却只能在那里坚守岗位，连续作战五天五夜。”翟杰曾为中、小学生进行培训，使养成抽烟、酗酒、赌博、上网吧等恶习的青少年幡然悔悟。翟杰曾为众多的企业培训，其中很多学员是被称为“刀枪不入”的老油子。然而，听了翟杰的课程，思想和行为都发生了巨大的变化。

有人说，听了翟杰的课，有一种幡然醒悟的感觉；有人说，听了翟杰的课，有一种醍醐灌顶的顿悟；还有人说，听了翟杰的课，达到了脱胎换骨的效果；更有人说，翟杰的课程是将学员不知不觉地带到一个久违了的精神世界……

我还了解到，早在十多年前，翟杰就做过很多慈善活动，他曾经发动社会力量援建一所希望小学，救助很多失学儿童；他还带着他九岁的女儿往返于东南亚各国，开展国际慈善活动，为此，他几乎把自己的积蓄全部捐出……

正是因为这些，也正是我了僻到了这些，今天，我才提笔为翟杰的这本新书题写序言。

翟杰的口才很好，讲台上的风范更具魅力。所以，我个人认为：翟杰写这部书，有这样的能力、有这样的实力，也有这样的经验。

我相信：这部书出版后，一定会让广大读者，尤其是热爱演讲事业，想练就一副好口才的朋友们，从中学到更多有关口才方面的知识，为国家、为社会、为实现自己的人生价值，插上一双美丽的翅膀。

彭清一

2006年1月6日

所谓口才，就是说话的才能。才能不同，说出的话来，效果就不一样。

一句话，可以说乐一个人；一句话，也可以说恼一个人。

一句话，可以说成一件事；一句话，也可以说败一件事。

三国时期，曹操活捉吕布。因为吕布武艺高强，曹操本想把他留在自己的帐下。可是刘备说了一句话：“曹公忘了丁原和董卓吗?”。一句话，使曹操想起以前收留吕布的丁原和董卓都被吕布所杀。便把吕布杀了。

至于诸葛亮舌战群儒、毛泽东重庆谈判等重大事件所以取得成功可以证明：纵有满腹经纶和真理在握，如果没有好的口才，恐怕也是不行的。俗话说： “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”、“三寸之舌，强于百万雄兵”，说的就是口才的作用。

口才好，语言的表达能力强，就可以充分地展示自己，可以更有效地影响别人，可以提高自我的生存发展能力，可以更好地实现自我价值。

所以说：好口才助人成功，好口才成就人生。

本书作者翟杰先生，就是通过口才取得成功的典型。

我是中国传媒大学(原北京广播学院)第一期本科毕业生，也是翟杰的老朋友、老领导。在校期间，我专门学过播音、演讲等与口才相关的专业课程。毕业后的四十多年来，一直从事广播电视工作；在此期间，接触过很多演讲、播音、节目主持等方面的大师级的人物。但是，我还是很愿意听翟杰讲课。因为，听翟杰讲课，是情操的陶冶，是灵魂的净化，是生命的升华，疋B-乙H-不的享受。本书开篇的第一段话，就是我听了翟杰主讲的“生命突破训练营”课程之后，写的一点感受。

口才能练到翟杰这种程度固然不易，但是，只要肯练，就一定会有收获。天下无难事，就怕有心人。翟杰的先天条件并不好，从性格上说，小时候内向、孤僻，见人不敢说话；从生理上说，舌头大，牙齿排列不齐，嗓音也不够宽厚宏亮。可是，他的演说和讲课却能使人感动，使人倾倒，使人震撼，使人叫绝，为什么?这就是他自觉地、常年地、刻苦地从各个方面勤学苦练口才的结果。 

翟杰说得好：口才是练出来的。这句话，是他二十多年来实践经验的总结，也是他多年心血和汗水的结晶。今天，翟杰把他练习口才的宝贵经验和方法写了出来，而且写得很实在、很具体、很有针对性和实用性，这对广大读者提高口才训练的积极性，对增强人们运用语言的能力，以便取得成功，一定会产生积极而广泛的影响。

郭东义

2006年5月4日

这部书概括了口才艺术最重要的部分，是一部值得重视的口才训练教材。从这部书的结构和内容来看，更适合人们进行口才的实际演练，以提高语言和口才的实际运用能力，实用性很强，还可以把它作为一本口才训练手册。

——共和国四大演讲家之一李燕杰

翟杰的口才很好，讲台上的风范更具魅力。我相信：本书出版后，一定会让所有渴望拥有一副好口才的有识之士们，从中学到更多有关口才方面的知识，练就一副好口才。

——共和国四大演讲家之一彭清一

翟杰是我见到的最有创意的主持人!

——著名乒乓球运动员庄则栋

翟杰的主持，非常活跃、非常好!

——著名电影表演艺术家田华