这是一本现代家庭健康生活的必备用书，一本科普健康读物，其特色是以宜忌的方式，有针对性地将日常生活中防病治病和相关问题展示出来，力求用通俗的语言去阐明深刻的医学和生物学道理，可读性很强。它融知识性、趣味性、科学性，实用性为一体，为现代慢性疾病的防治提出了一套全新的思维方式。本书从心理认识宜忌、日常饮食宜忌、运动锻炼宜忌、生活习惯宜忌四个方面对肺病病人最想知道的宜与忌进行了科学实用的讲解，它必将为广大读者所接受，也一定会被广大患者朋友所喜爱。

心理认识宜忌

不管什么因素引起的肺部疾病，对其存在的心理认识都宜予以足够的重视，积极有效的心理治疗是十分必要的。

日常饮食宜忌

宜了解每种食品的基本营养成分和性味作用，以食平疾、怡情遣病，这是自我疗养中的高明之道。

运动锻炼宜忌

肺病患者宜通过练习气功、打太极拳、欣赏音乐、练习绘画等良性刺激，加强机体对各脏腑组织的协调，从而使人体各项生理功能恢复正常。

生活习惯宜忌

肺病患者宜合理安排日常生活，以正确调节机体的神经活动，增强身体的抗病能力。

心理认识宜忌

心理认识52宜

肺病患者宜知道感冒的种类

肺病患者宜知道慢性支气管炎

宜知慢支是怎样引起的

宜知引起慢支发病的内在因素

宜能判断慢支病情的轻重

宜知慢支的分期

宜知慢支易冬季发生的原因

宜知老年人为何易患慢支

宜知慢支能否治愈

宜知哮喘是怎么回事

宜知哮喘能否遗传

宜知哪些疾病有哮喘表现

宜知哮喘与环境的密切关系

宜知儿童为何易患哮喘

宜知哮喘多发的季节

宜知哮喘能引起呼吸衰竭

宜知肺气肿是怎么回事

宜知肺气肿的病因

宜知肺气肿的分型与分期

宜知肺气肿的病理改变

宜知肺气肿引发的并发症

宜知气胸的有关情况

宜知自发型气胸的表现

宜知气胸的类型

宜知肺心病是怎么回事

宜知肺心病有哪些并发症

宜知肺心病心衰的表现

宜知肺炎的有关病症

宜知肺炎的多种并发症

宜知肺结核的有关情况

宜知肺结核的症状

宜知肺结核的并发症

宜知支气管扩张的有关情况

宜知支气管扩张咯血的特点

宜知矽肺的并发症

宜知肺栓塞是怎么回事

宜知呼吸衰竭是怎么回事

宜知肺性脑病是怎么回事

宜知肺性脑病的分型标准

宜知肺癌的所有症状

宜知肺癌的分类

肺病病人宜知自己的心理状态

肺病病人宜会调养情感

宜知肺心病病人的心理特点

宜用心理支持疗法

宜常进行心理护理

宜懂心理护理知识

宜知急性发作期时的心理护理

宜知缓解期时的心理护理

宜知运动能调解情绪

肺心病病人宜正确对待“多事之秋”

宜了解怎样和情致气

心理认识21忌

肺病患者忌不知肺病的常见检查法

忌不知肺功能检查的内容

忌诊断慢支不查肺功能

查慢支忌不用x线检查

肺病病人忌不了解痰培养

忌不知慢支血液检查的变化

忌不知肺气肿的检查法

忌不会判断肺气肿的病情

忌不知道肺炎的检查法

忌不知老年肺炎的特点

忌不知肺结核的检查法

忌不知肺心病的检查法

忌不知肺心病的辅助检查

忌不知肺心病与其他疾病的区别

忌不知呼吸衰竭的检查

忌不知肺癌的检查

忌精神紧张

忌自我调解不好情绪

忌不知四季调养

忌不会清静养神

忌不会修性怡神

日常饮食宜忌

日常饮食104宜

肺病患者宜知防病需要的营养

肺病患者宜安排好自己日常的饮食

宜吃的养肺食物

肺病病人宜吃豆腐

肺病患者宜吃人参

肺病患者宜吃核桃仁

肺病患者宜吃大蒜

肺病患者宜吃鹌鹑肉

肺病患者宜吃南瓜

肺病患者宜吃地龙

肺病患者宜吃苹果

肺病患者宜吃鸡蛋

肺病患者宜嚼服干姜

肺病患者宜吃梨

肺病患者宜吃鸡肉

肺病患者宜吃柑橘

肺病患者宜吃胎盘

肺病患者宜吃冬瓜

肺病患者宜吃大枣

肺病患者宜吃动物肺

肺病患者宜吃萝卜

肺病患者宜吃鲤鱼

肺病患者宜吃黄瓜

宜饮五汁汤

宜饮鸭粥汤

宜吃雪梨膏

宜喝白皮粥

宜饮橘杏丝瓜汤

宜吃梨豆饼

宜饮蒲公英大青叶汤

宜吃鸡蛋甜浆

宜饮野鸭参药汤

宜饮野荞麦饮

宜饮香蕉汁

宜饮丝瓜根汁

宜喝丝瓜饮

宜饮榆皮车前茶

宜吃大蒜糖浆

宜饮罗汉果猪肺汤

宜吃桂圆肉枸杞蒸鸽蛋

宜饮川贝雪梨猪肺汤

宜饮枇杷竹叶茶

宜饮玉米冰糖粥

宜饮白菜绿豆芽汤

宜吃雪耳炖冰糖

宜饮甘蔗马蹄汤

宜喝姜葱粥

宜喝清肺粥

宜喝芦根粥

宜饮鱼腥草银花汤

宜喝银花粥

宜饮参附大枣汤

宜饮人参莲肉汤

宜喝黑木耳粥

宜饮雪梨菠菜根汤

宜鼻吸大蒜气

宜饮萝卜梨膏

宜饮红枣膏

宜吃杏仁蒸肉

宜喝阿胶粥

宜饮蒜醋汤

宜喝淮山药羊肉粥

宜喝龙眼肉大枣粥

宜饮银耳八鲜羹

宜饮淮山药百合炖白鳝

宜饮鸭蛋银耳豆浆糖水

宜饮萝卜羊肉汤

宜饮羊肺汤

宜吃藕梨蒸饼

宜吃鹿衔草炖猪肺

宜饮蚕豆荚汤

宜吃川贝酿梨

宜喝人参杞子粥

宜饮玉米锅粑汤

宜喝松桃饮

宜饮猪肺桔梗汁

宜饮银耳汤

宜吃松子糕

宜吃杏仁酥鸭

宜吃陈皮扒鸭

宜吃五味扒鸭条

宜饮款冬花炖冰糖

宜饮蚌花猪瘦肉汤

宜喝益气养肺化痰饮料

宜饮刀豆子汤

宜饮三仁汤

宜喝茼蒿菜饮

宜饮桃仁汁

宜饮白果花生大枣汤

宜吃芝麻秸豆腐

宜喝麻子粥

宜喝玉兰花粥

宜吃煎鸡蛋

宜喝定嗽定喘饮

宜吃贝梨清肺定喘膏

宜吃黄芪炖乳鸽

宜吃白糖西葫芦

宜吃五味肺

宜吃麻油炸蝙蝠

宜喝治矽汤

宜饮荸荠萝卜汁

宜饮紫菜汤

宜饮芝麻藕

宜饮苡仁猪胰汤

日常饮食17忌

肺病病人忌吃的食物

肺病病人饮食忌不清淡

肺病病人进食忌过热过冷

肺病病人忌少餐多量

肺病病人进食忌不细嚼慢咽

肺病病人忌食过甜食物

肺病病人忌常喝冷饮

忌不知饮食中的辩证施食

忌不知顺应四季调食

肺病病人忌不科学吃水果

忌吃刺激并易产气的食物

肺病患者饮食忌高盐

肺病病人忌不定时饮食

肺病病人忌多吃味精

肺病病人进食时忌心情不舒畅

忌不了解肺病发作期的饮食事项

忌不了解肺病缓解期的饮食注意事项

治疗用药宜忌

治疗用药66宜

肺病患者宜知道平喘药的种类

肺病患者宜知止咳药的种类

肺病患者宜知祛痰药的种类

肺病患者宜知祛痰复方制剂的种类

慢支患者宜知抗生素的选用法

宜知抗生素能否长期使用

肺病患者宜知抗生素的类型

宜知治感冒的用药

慢支患者宜知如何服用解痉平喘药

慢支患者宜知如何服用镇咳祛痰药

宜知急支的治疗法

宜知急支中医治疗法

宜知急支中医的辩证施治

宜知治疗急支的单方验方

宜知慢支的治疗原则

宜知治疗慢支研究的新进展

宜知厌氧菌感染及真菌感染的治疗

宜知抗生素的不良反应

宜知慢支急支发作期如何用药

宜知慢支中医怎样分型

宜知治疗慢支的单方验方

宜知负离子对慢支康复的益处

宜知急性扁挑体炎的治疗法

宜知服感冒药需注意的事项

宜知内科如何治喘

宜知哮喘发作期的药膳

宜知哮喘缓解期的药膳

宜知中医怎样治疗肺气肿

宜知肺气肿急性感染期的治疗

宜知肺气肿缓解期的治疗

宜知肺容积减少术

宜知肺心病如何治疗

宜知肺炎怎样用药

宜知革兰氏阳性杆菌肺炎如何用药

肺病病人感冒时宜用按摩法治疗

肺病病人咳嗽时宜用按摩法治疗

肺病病人便秘时宜用按摩法治疗

肺病病人心悸时宜用按摩治疗

肺病病人心律失常宜用按摩治疗

肺病病人自汗宜用按摩治疗

肺病病人夜尿频多宜用按摩治疗

肺病病人失眠宜用按摩治疗

肺病病人食欲不振宜用按摩法治疗

肺病病人胸痛时宜用按摩法治疗

肺病病人哮喘时宜用按摩法治疗

肺病病人排尿困难宜用按摩法治疗

肺病病人心悸时宜用刮痧法治疗

肺病病人胸痛时宜用刮痧法治疗

肺病病人失眠时宜用刮痧法治疗

肺病病人排尿困难宜用刮痧法治疗

肺病病人感冒时宜用刮痧法治疗

肺病病人发热时宜用刮痧法治疗

肺病病人咳嗽时宜用刮痧法治疗

肺病病人便秘时宜用刮痧法治疗

肺病病人哮喘时宜用刮痧法治疗

肺病病人感冒时宜用耳穴压豆法治疗

肺病病人便秘时宜用耳穴压豆法治疗

肺病病人心律失常时宜用耳穴压豆法治疗

肺病病人失眠时宜用耳穴压豆法治疗

肺病病人食欲不振时宜用耳穴压豆法治疗

肺病病人胸痛时宜用耳穴压豆法治疗

肺病病人排尿困难时宜用耳穴压豆法治疗

肺病病人感冒时宜用敷贴法治疗

肺病病人患慢支时宜用敷贴法治疗

肺病病人喘憋时宜用敷贴法治疗

肺病病人胸痛时宜用敷贴法治疗

治疗用药30忌

忌不知军团杆菌肺炎的用药

肺病患者忌不知感冒后的用药

肺病患者忌不知咳嗽时的用药

肺病患者忌不知喘憋时的用药

肺病患者忌不知便秘时的用药

忌不知支气管扩张咯血时的用药

肺病患者忌不知水肿时的用药

肺病患者忌不知心律失常时的用药

肺病患者忌不知心悸时的用药

肺病患者忌不知自汗时的用药

肺病患者忌不知食欲不振时的用药

肺病患者忌不知夜尿频多时的用药

肺病患者忌不知胸疼时怎样用药

肺病患者忌不知消化道出血的用药

肺病患者忌不知排尿困难的用药

肺病患者忌不知呼吸衰竭时的用药

肺病病人预防感冒时忌不用灸法治疗

肺病病人感冒时忌不用灸法治疗

肺病病人咳嗽时忌不用灸法治疗

肺病病人哮喘时忌不用灸法治疗

肺病病人患慢支时忌不用灸法治疗

肺病病人喘憋时忌不用灸法治疗

肺病病人水肿时忌不用灸法治疗

肺病病人心悸时忌不用灸法治疗

肺病病人失眠时忌不用灸法治疗

肺病病人食欲不振时忌不用灸法治疗

肺病病人胸痛时忌不用灸法治疗

肺病病人夜尿频多忌不用灸法治疗

肺病病人感冒时忌不用拔罐法治疗

肺病病人哮喘时忌不用拔罐法治疗

运动锻炼宜忌

运动锻炼15宜

肺病病人宜知体育锻炼的好处

肺病病人宜采取合适的运动方式

肺病病人锻炼时宜选择环境

肺病病人锻炼宜持之以恒

肺病病人锻炼时宜动作正确

宜知怎样才算动作正确

肺病病人宜登高

肺病病人锻炼时宜正确咳嗽排痰

肺病病人宜做放松运动

肺病病人宜做呵字功

肺病病人宜练腹式呼吸运动

肺病病人宜会加强呼吸法

肺病病人宜做呼吸保健操

肺病病人宜做医疗体操

肺病病人宜采用森林疗法

运动锻炼8忌

肺病患儿忌不参加体育锻炼

肺病病人忌不练松静功

肺病病人忌不练内养功

肺病病人忌不练太极拳

肺病病人忌不懂太极拳

肺病患者忌不进行耐寒运动

肺病病人忌不做耐力性运动

肺病患者忌不练强壮功

生活习惯宜忌

生活习惯16宜

肺病病人宜进行日光浴

肺病病人宜进行空气浴

肺病病人宜适度的冷水浴

肺病病人宜海水浴

肺病病人宜温泉浴

肺病病人宜进行放松的娱乐活动

肺病病人宜静练书画

肺病病人宜郊游垂钓

肺病病人宜适度旅游

肺病病人宜听优美的音乐

肺病病人春天最宜“广步于庭” 

肺病病人夏季宜游泳

你知道秋季“咽”字功吗

肺病病人宜春捂秋冻

肺病病人冬季宜保暖背部

肺病病人宜讲究穿衣

生活习惯6忌

肺病病人忌不知吸烟能引起慢支

肺病病人必须忌烟忌酒

肺病病人忌冬季不慢跑

肺病病人忌冬季不保暖足部

肺病病人家庭忌用地毯

肺病病人应忌的室内味道

宜知肺气肿是怎么回事

肺气肿是指终末细支气管远端的气腔(包括呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)的持久性扩大。它分为好多类型，而我们平常所说的肺气肿只是它的其中一个分型——慢性阻塞性肺气肿，它是肺气肿中最常见的，也是最主要的一型。

慢性阻塞性肺气肿是由慢性支气管炎引起的，有不同程度的气道阻塞，终末细支气管远端的气腔过度膨胀，并伴有气道避的破坏。

本病为慢性病变，病程长，一旦形成，肺组织的破坏是不可逆的，难以修复的，严重影响人的健康和劳动力。近年来，随着大污染的加重，吸烟人数的上升，本病的发病人数也呈上升趋势，因此，我们应该积极行动起来，抵制吸烟，有效地治理环境，最大限度地减少肺气肿的发病。已患病者，切记一定要经常注意锻炼身体，有效预防感染，以期减缓疾病的进程，提高生活质量。

宜知肺气肿的病因

慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张、尘肺和慢性纤维空洞型肺结核等，都能引起细支气管炎，造成吸气障碍，导致慢性阻塞性肺气肿，其中以慢性支气管炎最为主要。其发病机理为：

1 细支气管不完全阻塞：各种外界致病因子的长期刺激，引起支气管黏膜充血水肿，且分泌物增多变稠，管壁软骨破坏，管腔狭窄，造成气道不完全阻塞，并产生单向活瓣作用，吸气时空气进入肺泡容易，而呼出困难，致使肺泡内气体潴留，压力增高，过度膨胀。

2 肺泡弹性减低，组织结构破坏：过度膨胀的肺泡，压迫于肺泡间隔，加以局部炎症的直接侵蚀，使肺泡间毛细血管遭受破坏，肺泡壁的血供应减少，营养缺乏，导致肺泡弹性降低，组织结构破坏，从而造成肺泡破裂并形成肺大疱。久而久之，受损范围扩大，形成肺气肿。

3 弹性蛋白酶及其抑制因子失衡：近年来有学者认为人体内存在着弹性酶和弹性抑制因子(主要为a，一抗胰蛋白酶)。弹性酶能够分解弹力纤维，但在正常情况下，机体内的弹性酶抑制因子能够抑制此酶的活力，使弹性酶和其抑制因子处于平衡状态，从而可避免发生肺气肿。当呼吸道受到感染或受到理化因素刺激时，中性粒细胞和肺巨噬细胞、细菌和真菌等病原体释放蛋白水解酶，当超过弹性酶抑制因子的抑制作用时，就会引起弹力纤维的分解增加，从而形成肺气肿。P24

拥有一个健康的体魄，是我们每个人的理想。然而，人吃五谷杂粮，又兼有七情六欲，再加之日常生活、工作中的快节奏，人们往往在忙碌和不经意之间淡漠了健康意识，也无暇顾及身体健康的重要性。超负荷工作和不注重锻炼，疾病的罹临就往往在所难免。患病并不可怕，怕的是患上疾病后不能科学地去认识和对待疾病。这样害处十分大，为克服患者认识上的种种弊端，我们编辑了这套丛书。

随着科学技术的不断发展和进步，医学界对人体疾病的认识也提出了与之相适应的新要求，与以往相比较，最大的不同点是：治病强身不再仅仅是医务工作者的任务，而是要求全体社会公民都应积极地去配合医务工作者预防和战胜疾病。这一点对患者朋友治病强身尤为重要。因为患者朋友最了解自己的身体状况，只有针对自己的身体状况掌握大量科学的健康知识，才能更好地呵护自己的身体，从而使您自己的身体长时期处于最佳状态，使您的生活质量得到了保障，那该多好啊！

基于上述认识，我们特别编写了这套科普健康丛书。书中为广大读者提供了许多健康常识和指导疾病防治的大量医学知识。从而使患者朋友及其亲属能够正确认识和正确对待疾病，更有效地防病治病。这套丛书的特色是以宜忌的方式，有针对性地将日常生活中防病治病和相关问题展示出来，力求用通俗的语言去阐明深刻的医学和生物学道理，可读性很强。它融知识性、趣味性、科学性，实用性为一体，为现代慢性疾病的防治提出了一套全新的思维方式。编者深信，它必能为广大读者所接受，也一定会被广大患者朋友所喜爱。

健康是你的福，也是你所有家人的福，为了所有人的幸福，请您给生命鼓起必胜的风帆吧！

编 者

2006年6月