“金盾家庭烹饪书系”是由多名既有多年烹饪工作实践经验，又对食谱书写作颇具水平的高级烹调师、高级营养师和高级摄影师编写。全套共10册，分为肉菜、禽肉菜、蛋品菜、水产品菜、豆制品菜、蔬菜、凉菜、火锅、主食、汤羹粥等十大类。每册一律精选76个品种。所选品种，均以大众最熟悉、最常用、最想学的家常菜(主食)为主，原料普通，制法简便只要按照书中要求去做，就一定能很快入门。此外为了方便读者翻阅使用，本书采用了活页装订。

本书以凉菜为主，图文并茂，科学实用，版式新颖，方便灵活，通过精美的彩图和简短的文字，对每个品种的用料、制法、风味特点及操作关键都作了具体的介绍和展示，并扼要介绍了一些与本书内容相关的烹调、营养、饮食宜忌方面的基本知识。本书非常适合广大家庭及烹饪爱好者阅读使用，也可供餐馆、酒店经营参考。

本书是“金盾家庭烹饪书系”之一，专为家庭学做凉菜而编写。全书以中低档普通家常菜为主，从南北各地众多不同风味的凉菜中，精选了76个既很地道又不难做而深受大众欢迎的品种，以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的用料、制法、特点及操作关键均作了具体的介绍和展示，并介绍了一些相关的小常识。本书科学实用，易懂好学，图文并茂，一目了然，非常适合广大家庭及烹饪爱好者阅读使用，也可供饭馆、酒店经营参考。

凉菜制作基本知识

家常酱肉

蒜茸白肉

鲜香猪肉卷

琥珀猪肘

蜜汁排骨

葱酿肥肠

红油肚丝

麻汁脑花

卤味板筋条

温拌腰花

五香酱牛肉

香葱牛骨髓

卤味蹄筋

碗拌羊肉

卤水羊杂

白切鸡

酱香仔鸡

糟腌鸡翅

鸡丝粉皮

黄瓜鸡心卷

卤味鸡胗

盐水鸭腿

五香卤鸽

熟拌鲜虾

蟹肉金针

温拌全贝

糟卤海参

香醋毛蚶

凉拌鱼皮丝

海蜇萝卜丝

香辣鱿鱼卷

酱香鲳鱼

五香鱼

香酥小杂鱼

香辣带鱼块

酥脆鳝鱼丝

拌鱼丝豆苗

白菜三丝

松仁菠菜

尖椒萝卜苗

蓝莓京水菜

咖喱泡菜

椒油西芹干丝

糖醋紫甘蓝

蜜汁南瓜

辣黄瓜条

双耳拌苦瓜

桂花樱桃番茄

蜜汁番茄

冰镇甜椒丝

芝麻茄子

椒油花椰菜

蒜香西兰花

香辣四季豆

海米莴笋片

香葱萝卜丝

辣萝卜条

醋拌青菜头

土豆沙拉

香糟冬笋

酒醉黄芽

葱丝银芽

香卤蚕豆

美味鲜菇

凉拌海带丝

葱油豆腐丝

油卤豆腐

奶油甜玉米

五香花仁

五彩杏仁

杏仁豆腐

什锦水果冻

挂霜山楂

冰糖马蹄

冰凉菠萝京糕

凉拌柚针

凉莱烹调中的清洁卫牛特别重要，因为凉菜有荤有素、有生有熟，而且都是装盘后直接上桌食用，有时为了点缀和衬托菜肴，还常用各种生熟雕刻食品来装饰，为了保障身体健康，在凉菜烹调中一定要保持清洁卫生，特别注意以下儿点：

1．生熟菜的用具要严格分开，防止交叉污染。案板、刀具是污染食品、传染疾病的载体，特别是在炎热的夏季，更容易染上急性肠胃炎和肠道传染疾病。案板和刀具用完后，应立即用水冲刷，并用开水烫透，然后放通风干燥处晾干，如用阳光晒一下，效果更好。

2．荤素、生熟原料要分开存放。制作生拌或生熟拌的凉菜原料，切忌与牛鱼、牛肉、牛禽等混放任一起。加工好的凉莱半成品，也切忌和其他生料放在一起，以防污染。

3．注意个人卫生。制作凉莱前，个人要剪短指甲，用清洁灵(或香皂)将手彻底洗净，如果有条件，最好用浓度适当的消毒液进行消毒。

4．原料要干净、新鲜和卫生。制作凉菜的原料必须符合新鲜、干净和卫生的基本要求，蔬菜常带有很多病菌和农药，如果只是用清水简单清洗，则达不到消毒的效果，家庭中可用洗涤灵或开水进行消毒处理；而用动物性原料，如畜肉、鱼肉、禽肉等制作凉莱时，必须进行煮沸消毒，即使足购买回来的熟肉小包装制品，最好也要进行煮沸消毒，以保证食用安全、卫生。P4

近几年来，随着广大群众生活水平的不断提高，人们对日常饮食的要求也逐步提升。对于一日三餐，大家已不再仅仅满足于填饱肚子，而越来越追求风味与口味，讲究科学和营养，希望吃出健康，延年益寿。为了满足广大读者的这一愿望，我们特约请了多名既有多年烹饪工作实践经验，又对食谱书写作颇具水平的高级烹调师、高级营养师和高级摄影师，编写了这套“金盾家庭烹饪书系”。全套共10册，分为肉菜、禽肉菜、蛋品菜、水产品菜、豆制品菜、蔬菜、凉菜、火锅、主食、汤羹粥等十大类。每册一律精选76个品种。所选品种，均以大众最熟悉、最常用、最想学的家常菜(主食)为主，原料普通，制法简便只要按照书中要求去做，就一定能很快入门。此外为了方便读者翻阅使用，本书采用了活页装订。

本书图文并茂，科学实用，版式新颖，方便灵活，通过精美的彩图和简短的文字，对每个品种的用料、制法、风味特点及操作关键都作了具体的介绍和展示，并扼要介绍了一些与本书内容相关的烹调、营养、饮食宜忌方面的基本知识。本书非常适合广大家庭及烹饪爱好者阅读使用，也可供餐馆、酒店经营参考。愿本书给您和您的家人带来美味、健康与快乐!