从内在到外在，从人格修养到综合素质，本书为你全面升华女性的仪态、底蕴、视野、人格和心灵。书中每一个故事都是女人的经典，每一个细节都是女人的感动。

解读女人，做睿智女人；追求美、展现美，做美丽女人；幽雅淡然、享受生命，做幸福女人！

本书深刻剖析女人的天赋与优势，多角度诠释了美的真谛，全面把握卓越女性的修炼法则，精心呵护与细心发掘女性的外在美及潜在美。全力打造集东西方文化底蕴以及古典美和现代美于一身，具有良好修养和非凡魅力，并能改变命运创造未来的卓越女性。以最短的时间还女人以完美的形象，使她们直达幸福的彼岸。

序曲 凤凰天舞

引文 高管女人五星级生活

第一乐章 心理篇——心灵成长

 自我觉照

 爱的真谛

 快乐哲学

 自我减压

 习惯的力置

 善待潜意识

第二乐章 家庭篇——情感探幽

 关爱长辈

 婚姻探幽

 两性健康

 情感与理智

 亲子教育

第三乐章 美丽篇——与美共舞

 季节色彩

 形象设计

 香水时尚

 形体梳理

 饮食营养

第四乐章 人际篇——八面玲珑

 沟通的艺术

 时间管理

 商务礼仪

 情绪管理

 水式智慧

 投资与理财

 关系工作坊

第五乐章 素养篇——素养底蕴

 艺术修养与女性内涵的提升

 音乐女人

 美术鉴赏

 舞魅的艺术

 女性心理学

 国学精粹

第六乐章 生活篇——精品情趣

 插花鉴赏

 中日茶道

 珠宝鉴赏

 葡萄美酒

 品畴咖啡

 健康瑜伽

 女性电影

参考文献

         爱是生命的本源

只有当我们满怀着爱去帮助他人的时候，我们才能充分发掘自己的潜力。每个女人在诞生的那天都会收到一件生日礼物，这就是——世界，那里面装满了作为女人所需要的一切，不仅有美好、和谐和甜蜜，也有痛苦、烦恼和眼泪。当你打开这件礼物，将自己置身于这个世界的时候，你将永不怀疑生活的价值和意义。

我坚信，如果给爱下一个定义的话，唯一能够概括其全部含义的字就是生活。你一旦失去了爱，也就失去了生活。下面是一个真实的故事。

事情发生在几年前，吕建郑原本是郑州搪瓷厂的干部，刚过不惑之年竟患上大面积脑溢血，从此像植物人一样失去了任何反应。妻子田美仙在丈夫得病最初的日子里日夜守护在他的身边，守着一个没有思维、没有意识、没有喜怒哀乐的人。由于丈夫大小便失禁，她曾一夜之间给丈夫换过十几次尿布，当时正值隆冬，每次更换尿布时，她都先将尿布掖在自己的衣服内，待暖热后马上垫进去，她像伺候一个未满周岁的婴儿，事无巨细，从不让别人替代。医生告诉她，要常和病人聊天，不管他有没有反应。于是田美仙每天与丈夫的“交流”都显得郑重其事，谈孩子、谈她的工作、谈邻里之间的事……反反复复，从不厌倦。

2002年夏季，也就是吕建郑得病10个月后的一天早上，田美仙还像往常一样与丈夫拉着家常，突然丈夫睁开双眼，而且显得特别有神，田美仙惊呆了，这是真的吗?她立即将丈夫抱起，连续呼喊着他的名字，只见丈夫的眼圈里噙满了泪水，接下来发生的事更让田美仙惊奇，丈夫张开嘴竟含糊不清地说起话来，并用手指指孩子的房间，最后田美仙终于明白了丈夫的意思，他是让田美仙去叫孩子，别误了上学，田美仙喜极而泣，孩子已高中毕业，考到了浙江一所大学，并不在家中。而丈夫的意识还停留在1年前。

吕建郑是幸运的，他有这样一位好妻子，从他突发脑溢血那一刻起，可以说死神已向他招手了，也就在这一刻，有一股神奇的力量硬是将他从死亡线上拉了回来。这是爱的力量，既柔情似水，又坚忍不拔。

多年前，有位社会学教授曾叫班上所有学生到贫民窟，调查200名男孩的成长背景和生活环境，并对他们未来的发展做一评估，每个学生的结论都是“他们毫无出头的机会”。

25年后，另一位教授发现了这份研究，他叫学生做后续调查，看昔日这些男孩今天是何种状况。结果发现，除了有20名男孩搬离或过世，剩下的180名中有176名成就非凡，其中做律师、医生或商人的很多。

这位教授在惊讶之余，决定深入调查此事。他拜访了当年曾接受过评估的人，向他们请教同一个问题，“你今日会成功的最大原因是什么?”结果他们都不约而同地回答：“因为我遇到了一位好老师。”

这位老师目前仍健在，虽然年迈，但还是耳聪目明，教授找到她后，问她到有何绝招，能让这些在贫民窟长大的孩子个个出人头地?

这位老太太眼中闪着慈祥的光芒，嘴角带着微笑回答道：“其实也没什么，我这些孩子。”

每每读到这个故事，我的眼中都会溢满泪水。我的心灵告诫我，从今往后，要对一切都要满怀爱心，这样才能获得新生。我爱太阳，它温暖我的身体；我雨水，它洗净我的灵魂；我爱光明，它为我指引道路；我也爱黑夜，它让我看星辰。我迎接快乐，它使我心胸开阔；我忍受悲伤，它升华我的灵魂；我接受酬，因为我为此付出汗水；我不怕困难，因为它们给我挑战。我要爱每个人，为人人都有值得钦佩的地方，虽然有时不易察觉。

爱使挫折变得如春雨般温和，孤独时，给你支持；绝望时，使你振作；狂喜，让你平静。随着爱心一天天加强，它就越发具有保护力。

P7-9

美貌属于年龄，美丽却属于生命。如果说美貌是天之所赐，那么美丽则需要内外兼修，什么是美丽的女人呢?我认为，那些在情感、事业、个人修养等方面都做得恰到好处，善待自己也能善待别人的女子就是美丽的女人。她们妩媚动人，充满着炫目的魅力却不妖艳；她们对人对事热情洋溢而非激情膨胀；她们静谧剔透、婉约祥和，温润却不冷漠；她们用心去爱却从不疯狂，积极向上却从不张扬；她们的喜怒哀乐正显示她们的真性情。她们不仅是优秀的，而且是卓越的，这种卓越正是女人永恒的课题，它不是用黄金美钻和化妆品瞬间堆砌出来的，而是通过不断的学习、思考和修炼慢慢蜕变而形成的。这种美丽与卓越，如同亘古的琴韵、深谷的幽兰，虽经时光雕琢、岁月磨砺，却无法淡逝半分悠扬与芬芳，反越发的浓郁与甘醇，令人沉醉一生。

我相信，每个女人在内心深处都有一颗美丽的种子，只是需要不断地培育、滋润，就一定会发芽开花，茁壮成长。大家都比较熟悉张曼玉，一个在电影里永久留下“花样年华”的女子，让所有人的目光长久地驻留在她的成长、成熟和花样的绽放中。她温润优雅，惹得人醉，在如云的美女中因为内心的充盈而独树一帜。她从香港、威尼斯一路走到巴黎；她的美丽有一点妖娆和妩媚，一点稚气和率真，既保有东方女子的谦谦含蓄，又不时透射出西方式的开放热情。这种内外兼具的美是身与心的融和，美得真让人“眼”服心服。这种超然的人生境界，让美丽更焕发出迷人的光芒。

实际上，一个真正美丽的女人，不仅应有很好的身材容貌和专业技能，还应是高素质、高品位、高底蕴的人，包括容颜、风度、气质、艺术品位、声音、姿势、礼节及美好仪容的养成。但遗憾的是，国内很多女性对“美”的认识，至少存在两大误区，一种是缺乏自我认知，自我感觉良好；另一种是想完美却不知道改变自己的方法。“学习即修炼”，美丽不可能一蹴而就，修炼却有规律可循。月心妹妹的这本《火凤凰之舞》正是为所有女性圆了一个美丽的梦，使岁月和生命留下永久的馨香。

 《火凤凰之舞》是根据我国女性的特点量身度制，全部内容共分六大板块：心理篇——心灵成长、家庭篇——情感探幽、美丽篇——与美共舞、人际篇——八面玲珑、素养篇——素养底蕴、生活篇——精品情趣，旨在将世界上最先进和最有前瞻性的课程介绍给东方女性，全方位呵护与挖掘女性的外在美及潜在美，打造集东西方文化底蕴以及古典和现代美于一身的、秀外慧中的现代卓越女性。

丽质并非总是天成，美丽需要不断修炼。《火凤凰之舞》就是所有向往卓越的女性的修炼课堂，这是一本“学习美丽”的书，一本“内外兼修”的宝典。我非常愿意向大家介绍这本书。祝愿普天下的女人美丽永驻，美满幸福!

是为序。