怀孕，你们准备好了吗？一起来做孕妇体操吧。一本真正意义上的面向大众的胎教读物。

“胎教”一词源于我国古代。古人认为，胎宝宝在母体中能够感受孕妇情绪、言行的变化，所以孕妇必须谨守礼仪，给胎宝宝以良好的影响。胎教就是为了促进胎儿身心健康地发育成长，并确保孕产妇安全所采取的各项保健措施，利用一定的方法和手段，通过母体给予胎儿有利于其大脑和神经系统功能尽早成熟的有益活动，为出生后的继续教育奠定良好基础。

本书根据胎儿发育的特点，全面、详细地介绍了怀孕各时期的保健、疾病防治、胎儿保健及科学的胎教方法，包括孕妇如何与胎儿对话、科学的音乐胎教及如何帮助胎儿运动等。在文字的叙述上突破了一般科普图书的单一论述法，用与读者交谈的语气和轻松活泼的卡通插图将看似神秘的胎教知识生动．形象地教授给年轻的准父母们。书中例举的真实的胎教故事和国内外胎教研究成果将使准父母们对胎教充满信心，顺利地度过孕产期，直到生下聪明、健康、可爱的小宝贝。本书在怀孕的每一个月都留出了“孕期感言”，让处于孕期的准父母们记录下孕育小宝宝过程中点点滴滴的难忘经历。本书的最后一篇收集、总结了各位准父母在孕期可能会遇到的疑问及解答，如果你在孕期遇到了什么困难，不妨先翻开本书，你也许会惊喜地发现，你的问题已在这里得到了详细的解答。如果没有找到答案也不要紧，你可以联系你的保健医生，争取他们的帮助。

第1篇 揭秘胎教

 1．胎教概述

 2．我国古代的胎教学说

 3．有趣的胎教实验

 4．胎儿大学

 5．日本胎教现状

 6．美国胎教现状

 7．法国胎教现状

 8．英国胎教现状

 9．俄罗斯胎教现状

 10．中国胎教现状

 11．实施了胎教早教的婴儿

 12．胎教成功的要素

 13．胎教的故事

 14．掌握胎宝宝学习的最好时机

 15．走出胎教误区

第2篇 有备而孕

 1．健康准妈妈

 2．健康准爸爸

 3．做孕前健康检查

 4．选“好日子”受孕

 5．再现受孕过程

第3篇 十月怀胎

怀孕4周末：体形建立

 1．宝宝现在什么样

 2．妈妈现在怎么样

 3．孕期生活须知与自我保健

 4．怎么知道自己怀孕了

 5．记怀孕日记

 6．高龄孕妇

 7．孕妈咪请远离“电磁杀手”

 8．胎教策略：广义胎教

怀孕8周末：初具人形

 1．宝宝现在什么样

 2．妈妈现在怎么样

 3．孕期生活须知与自我保健

 4．本月检查项目

 5．可能要面对的问题

 6．产前检查

 7．孕期用药须谨慎

 8．高危孕妇

 9．“后非典时期”对策

 10．胎教策略：胎儿大脑发育和营养需要

怀孕12周末：可听到胎心

 1．宝宝现在什么样

 2．妈妈现在怎么样

 3．孕期生活须知与自我保健

 4．TORcH筛查

 5．听胎心音

 6．安全洗浴好舒爽

 7．胎教策略：广义胎教

怀孕16周末：可分男女

 1．宝宝现在什么样

 2．妈妈现在怎么样

 3．孕期生活须知与自我保健

 4．可能要面对的问题

 5．开始做孕妇体操啦

 6．孕中期的营养

 7．孕期性生活安全准则

 8．晚安，亲爱的

 9．葡萄胎

 10．试管婴儿

 11．胎教策略：直接胎教

怀孕20周末：胎动明显

 1．宝宝现在什么样

 2．妈妈现在怎么样

 3．孕期生活须知与自我保健

 4．本月检查项目

 5．乳房的变化

 6．感觉胎动

 7．放松按摩

 8．时尚妈妈喜游泳

 9．孕期肥胖和巨大儿

 t0．保住你的面子

 11．胎教策略：音乐胎教

 12．有趣的胎教实验

 13．记胎教日记

怀孕24周末：体重增长加快

 1．宝宝现在什么样

 2．妈妈现在怎么样

 3．孕期生活须知与自我保健

 4．本月检查项目

 5．不要妊娠纹

 6．时尚妈咪的百宝箱

 7．穿出“孕”味，穿出健康

 8．准爸爸更要参与胎教

 9．胎教策略：语言胎教

 10．胎教策略：情绪胎教

怀孕28周末：胎儿出生能存活

 1．宝宝现在什么样

 2．妈妈现在怎么样

 3．孕期生活须知与自我保健

 4．可能要面对的问题

 5．孕晚期的营养

 6．臀位妊娠

 7．早产及早产儿

 8．保护你的牙齿

 9．胎教策略：全方位胎教

怀孕32周末：红润丰满

 1．宝宝现在什么样

 2．妈妈现在怎么样

 3．孕期生活须知与自我保健

 4．骨盆测量

 5．分娩准备练习

 6．疤痕子宫

 7．胎教策略：有选择地进行直接胎教

怀孕36周末：出生后基本存活

 1．宝宝现在什么样

 2．妈妈现在怎么样

 3．孕期生活须知与自我保健

 4．胎心电子监测

 5．刺激乳房帮助催生

 6．哪些症状须马上就诊

 7．胎膜早破

 8．胎教策略：全方位胎教

怀孕40周末：即将分娩

 1．宝宝现在什么样

 2．妈妈现在怎么样

 3．孕期生活须知与自我保健

 4．胎动，胎儿安危的晴雨表

 5．胎教策略：早教和胎教的衔接

第4篇 幸福分娩

 1．推算预产期

 2．分娩前的准备

 3．顺利分娩的四大法宝

 4．分娩过程再现

 5．时尚妈咪的时尚分娩法

 6．非常分娩法

 7．分娩期的营养

第5篇 大宝小宝

 1．什么是多胎妊娠

 2．追究多胎的原因

 3．怎么知道我怀了双胞胎?

 4．双胎妊娠须谨慎

 5．多胎的保健

 6．双胞胎的胎教

 7．分娩方式的选择

 8．双胞胎的喂养

第6篇  附 录

孕期百问

 1．孕期生活

 2．孕期保健

 3．分娩知识

 4．胎教问题

孕期检查大盘点

 1．怀孕诊断

 2．妇科检查

 3．第一次产前检查

 4．每月复诊的必查项目

 5．血常规检查

 6．尿常规检查

 7．肝肾功能检查

 8．血型检查

 9．感染性疾病筛查

 10．先天愚型产前筛查

 11．测甲胎蛋白

 12．神经管缺陷筛查

 13．B超检查

 14．50克葡萄糖筛查

 15．骨盆测量

 16．胎心电子监护

孕妈妈健康美食30例

新妈妈健康美食15例

5．日本胎教现状

日本已成为世界上推行胎教最为热烈的国家。日本学者通过孕妇的体内传声、胎儿经腹壁光线刺激、胎儿镜直接触碰胎宝宝手脚刺激等方法，观察和记录胎儿的听觉、视觉与触觉反应。证明5个月以后的正常胎儿可以听到外面透入子宫内的声音，可以看见外面透入子宫的光线，经羊膜镜直接进入子宫的光照可引起胎宝宝的闭眼动作。这些科学实验与记录，让人们一改过去认为胎儿是无知生命的错误观念，使科学家们产生了进一步设法观测判断胎儿有无学习能力和记忆认知表现的兴趣。

日本医科大学的室冈一教授把母亲子宫内胎儿听到的声音、母亲的心音和血液流动声用录音机录下来，让刚出生的婴儿听，婴儿听后会因感到安全而停止哭泣。如果是出生1周左右的婴儿，其效果更加明显。后来，他还制作了装有这种声音装置的小布羊和唱片。这种现象表明不仅声音能被胎儿听见，而且胎儿在母体内就已开始认真地进行“学习”，并记住了在母体内听到的声音。

日本最早重视早期教育的井深大先生在研究中发现，刚刚出生1天的婴儿躺在母亲和护士中间，两人都同时向婴儿说话，每次说话时婴儿总是把头慢慢转向母亲。井深大先生又利用若干名婴儿进行了多次实验，结果都一样一一婴儿每次都把头转向母亲一侧。井深大先生要求母亲用小声而护士用大声进行呼吸，结果婴儿的头仍转向母亲一侧。这个实验证明胎儿是有记忆力的，他们在出生后一二天内就可以对母亲的声音具有异常敏感的识别能力。

日本著名学者阿部顺一教授主持了“英才制造工程实验”，他对127名孕妇进行了胎教指导，结果她们所生的孩子中71％智力超常，他编写的《英才之路》一书也引起了世界各国的关注。P7-8

广义胎教是为了促进胎儿身心健康地发育成长，并确保孕产妇健康安全地度过孕产期所采取的各项保健措施。胎教的作用已被现代父母广泛接受，并受到他们的一致推崇。然而，许多父母对于胎教过于“迷信”，以为胎教可以培养出神童，这无疑是走进了误区，过度的刺激反而会对胎儿造成不良的影响。我们要再次重申，胎教的目的不是教胎儿唱歌、识字、算算术，不是培养神童、音乐家，而是在胎儿发育成长的各时期，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的良性刺激，如音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿神经系统和各个器官的功能得到合理的开发和训练，以最大限度地发掘胎儿的智力潜能，达到从根本上提高人类素质的目的。

本书根据胎儿发育的特点，全面、详细地介绍了怀孕各时期的保健、疾病防治、胎儿保健及科学的胎教方法，包括孕妇如何与胎儿对话、科学的音乐胎教及如何帮助胎儿运动等。在文字的叙述上突破了一般科普图书的单一论述法，用与读者交谈的语气和轻松活泼的卡通插图将看似神秘的胎教知识生动．形象地教授给年轻的准父母们。书中例举的真实的胎教故事和国内外胎教研究成果将使准父母们对胎教充满信心，顺利地度过孕产期，直到生下聪明、健康、可爱的小宝贝。本书在怀孕的每一个月都留出了“孕期感言”，让处于孕期的准父母们记录下孕育小宝宝过程中点点滴滴的难忘经历。本书的最后一篇收集、总结了各位准父母在孕期可能会遇到的疑问及解答，如果你在孕期遇到了什么困难，不妨先翻开本书，你也许会惊喜地发现，你的问题已在这里得到了详细的解答。如果没有找到答案也不要紧，你可以联系你的保健医生，争取他们的帮助。

值得一提的是，大多数准妈妈都是能够平安地度过孕产期的，孕妈咪们只要平和心态，就能以轻松、愉快的心境孕育出健康的小宝宝。即使在孕期遇到了-二些困难，也千万不要紧张，要充分信任你的医生、你的家人，他们会全力帮助你顺利地解决问题。此外，准父母们在闲暇时，都应该及时地学习相关的孕产期保健和胎教知识，一来能指导你解决一些孕期常见问题，二来做到了心中有数，才能处事不惊。

在阅读本书时，一定要保持轻松愉悦的心态，不要当成任务一样一字不漏地看，要选择对你有用的信息来看，想不通、看不懂的地方可以不看或去找你的保健医生咨询；看累了，不妨把它扔到一边，去欣赏一下优美的音乐。切莫本本主义、死记硬背，要根据自己的具体情况实施胎教。

十月怀胎，一朝分娩，是痛苦的更是幸福的。即将诞生的小生命既是你们爱的结晶，更是你们生命的延续。他会哭、会笑、会不断地学习，会感受你们无微不至的爱，你们给了孩子生命，更应该给他(她)一个美好的人生。希望所有将要怀孕或正在怀孕的母亲及即将诞生的小宝宝们都能从本书中获益。

由于时间仓促，不足之处在所难免，欢迎各位同行和读者朋友批评指正。

戴淑凤

2004年9月于北京