本书是《脑科学与教育译丛》中的一册，也是The Brain Store实践性最强的书，精选了最有趣的建议和策略，Eric Jensen所提供的每一项活动或策略，都深含了对基于脑的教育规律的认识和运用，也蕴涵了在学习脑、理解脑的前提下进行促进脑的教育教学的理念。该类型内容的图书不仅在国内、甚至在国外脑与教育书丛中，都不是很多见，值得广大教育工作者，尤其是一线教育实践人员，作为实际工作中的借鉴和参考。当然，如果您有心的话，它也很可能为您的行动研究，带来意想不到的启发和触动……

本书是《脑科学与教育译丛》中的一册，脑与认知科学是21世纪科学中最活跃的一个前沿领域。最新的脑结构与功能成像技术能够使我们直接观察到人脑如何进行学习与思考，产生情绪情感和各种社会行为。其中一个最令人瞩目的进展就是，脑与认知科学研究正在揭示儿童与青少年学习中文、英文，数学和科学知识的脑机制，探明不同教学和学习方式对人脑结构与功能可塑性的重要作用，深入认识各种学习和认知障碍的神经机制，为学生和教师提高学与教的效率，解决各种学习与认知障碍提供科学的原理与方法。建立在脑与认知科学最新研究成果基础上的“基于脑的学习和教学”正在世界范围内广泛兴起。

如何使用本书

脑的活动策略分类列表

脑的活动策略

1.让充满活力的脑动起来

2.在多重背景下建构学习的意义

3.明确的反馈可以促进学习

4.玩也是学习

5.充满感情地学习

6.逃离一成不变的“学习盒子”

7.搬开学习的障碍

8.活动的学习I

9.在尝试错误中学习

10.整合、统一而连贯的课程

11.用投球游戏促进思考

12.让学习者建构其自身的意义

13.“分离”的对侧化学习

14.多一些问题，少一些答案

15.激活学生的脑

16.激发空间—情景记忆

17.活动的学习Ⅱ

18.外在的、视觉冲击性的学习

19.音乐的真实效用

20.用新奇和乐趣打破单调

21.在行进中让脑成功地学习

22.适当增加有益的压力，消除不利的威胁

23.游戏促进脑的成长

24.学习的周期转换

25.脑运动的催化剂

26.赞赏、强化和脑

27.通过复习增强学习

28.强有力的无意识信息

29.性激素水平与学习周期

30.活动的学习Ⅲ

31.课程与发展中的脑

32.安排脑“休息的时间”

33.用期许和愿望代替奖赏和诱惑

34.管用的纪律策略

35.选择的化学反应

36.好莱坞，我来了！

37.减少常见的威胁感知

38.增加“副产品”式的学习

39.用双侧脑学习

40.让幼苗自己发芽，而不是硬塞式地填充

41.学习是多元的

42.诱发学习

43.分组，而不要分类

44.不要引发无助性的学习状态

45.欢迎到中心舞台来表演

46.西蒙说生活重新来过

47.寻找挑战

48.多输入，而不要只是输出

49.重要的开头和结尾

50.1—2—3—换！

51.学习的周期

52.多通道策略有助于更好地回忆

53.水合作用有利于学习的进行

54.模式和映射的力量

55.为什么在学习中要运用气味

56.让脑一点点地接受新观念

57.积极的休息

58.良好的饮食可以增进学习

59.通过开放性讨论更好地进行学习

60.丰富的环境有利于学习

61.建议－要求－告知：不仅是另一种测验！

62.视觉皮层的大脑推进器

63.给学习者环境选择权

64.如何抓住脑的注意？

65.笑与学习

66.运用心－身知识库

67.学生的座位很重要

68.太热了不能学习吗？

69.让学习的视野更亮堂

70.声音和学习

71.用以沉淀的时间

72.设定目标能提高成绩

73.创造难以忘却的记忆

74.通过提前的接触激发更快地学习

75.学习者知其所知吗？

76.听觉皮层的聪明催化剂

参考文献

作者简介

译者后记

脑内的任何事情都可能成为我们称之为的“学习障碍”。学生可能处于诸如阅读困难、学习发展迟缓和异常、计算缺失、注意缺陷、胎儿期酒精中毒或习得性无助等状态中，但还远远不止于此。更为常见的学习障碍是那些矛盾的、对立的和错误的先前学习经验，这些先前经验和知识都是复杂并已持续存在的。先前经验在我们的脑中以神经网络的形式存在，而这些神经网络可能由数以千计的神经元构成，所以很难重新构建。在错误的先前经验之上重新建构新的、特定性的知识经验，需要很长的一段时间。

情绪也可能成为学习的障碍。如果我们有过强烈的负面情绪记忆，那么，它就可能激活抑制性的而不是兴奋性的神经递质，并建立消极的连接(这也就成为新的学习)。我们都曾听到人们抱怨他们自己蹩脚的数学或令人头疼的英语学习问题——实际上，他们的脑已经对这种相应类型的学习产生阻滞。解开这些阻滞的秘诀在于，认识这些障碍，并换一种新的、更加开放和积极的方式及渠道来学习。P14

近十几年来，随着大脑研究技术的创新，脑与认知神经科学飞速发展，已成为当前科学研究领域最前沿、最重要、最活跃的学科之一。目前，世界发达国家已将脑科学研究纳入国家重点科学发展战略规划，如美国的“脑的十年”计划、欧共体的“EC欧洲脑十年”计划、日本的“脑科学时代”计划等。世界各国著名大学也纷纷建立跨学科、跨领域的认知神经科学研究机构，如牛津大学的认知神经科学中心、MIT的脑与认知科学系、斯坦福大学的认知神经科学实验室、加州大学的认知神经科学中心等。在科学界最权威的刊物《科学》(Science)和《自然》(Nature)上，几乎每期都可以看到相关最新成果发表。

语言、学习、记忆、思维、情感与社会行为等人脑高级功能是当前认知神经科学研究的重要内容，学习与脑的可塑性则是目前最引人瞩目的领域之一。人脑内的单个神经元如何组织起来，执行复杂的高级功能?日常生活的经验与学习，又如何引起脑结构功能的变化?究竟用什么样的办法可以改善脑的学习、帮助脑更好更快地进行学习?诸如此类的问题，汇聚成为学习与脑可塑性研究的主题，即了解脑与学习的复杂交互作用，解释脑结构与功能随学习所发生的变化，在此基础上为儿童与成人的发展和学习提供科学的依据。1999年，经济合作组织的教育研究与创新中心(OECD-CERI)发起了“学习科学和脑的研究”项目，强调通过学习科学和脑科学研究人员之间的互动，对学习问题开展多学科、深层次的对话与研究。

我国是世界第一人口大国，但整体而言人口素质偏低、高素质人才资源缺乏，这已成为制约我国社会与经济发展的瓶颈。为此，党的“十六大”强调“形成全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展”。这一目标的实现必须有坚实的科学基础。我国3亿多儿童青少年的教育与学习质量、效率的提高有赖于对他们大脑认知活动规律的了解。许多研究表明，在我国儿童青少年群体中，阅读障碍的发生率为6％左右，计算障碍的发生率为5％左右，注意缺陷障碍的发生率为7％左右，学习障碍的发生率则可能高达10％。它们正严重地影响着数以千万计的儿童青少年的健康成长，急需我们吸取当前脑与认知神经科学研究的最新成果，提出科学、有效的解决方案。

自20世纪90年代中期以来，在党和国家领导的直接关心下，在科技部和教育部的大力支持下，北京师范大学于2000年、2001年分别建立了“认知科学与学习”教育部重点实验室和教育部“脑与认知科学”网上合作研究中心，并于今年申报获准成为“认知神经科学与学习”国家重点实验室。我本人也主持了国家攀登计划项目、国家杰出青年基金项目、科技部重点国际合作项目、教育部人文社科重大项目等重要课题，组织北京师范大学和国内外有关专家从多学科角度进行联合攻关，并取得了许多重要成果或有所突破。

在脑与认知神经科学研究领域，探索未知奥秘与应用该方面成果解决儿童青少年学习、教育实践中的重大问题，是国家赋予我们重点实验室的两项同等重要的任务。我们的研究和国内外其他相关研究已表明，脑与认知神经科学方面的研究成果对教育、儿童青少年的学习有着极其重要的应用价值。在国外，该方面的成果已经开始得到普及，并正对教育决策和实践产生重要影响。

建立“基于脑、适于脑、促进脑的教育”，根据脑发育与活动规律、根据脑认知活动的规律进行教育教学，在充分了解和认识脑的认知功能、情感功能和自我意识等高级功能的前提下建立适应儿童认知能力发展特点的教育教学方法和教学组织策略、教育评价方式方法等，真正奠定教育的科学基础，做到科学地教与学，努力提高教与学的质量和效率，已成为世界各发达国家教育科学研究和改革的重点之一。

但是，值得注意的是，目前我国广大教育科学研究与实践工作者对脑与认知神经科学方面的新成果还了解不多，对其重要应用价值的认识也不足。鉴于此，我们重点实验室脑与教育应用研究中心决定翻译出版一套《脑科学与教育译丛》，较系统地将当前脑科学研究的最新进展、最重要的研究成果介绍给广大读者，尤其是广大教育科学工作者、决策者与实践者，把国外学者、教育工作者关于脑与教育、脑与学习的一些新的理念与较成功的做法推荐给大家，供大家了解、参考。虽然广大读者不是脑生物科学、生理科学与认知科学方面的专家，但我们希望通过对脑科学最新研究成果的学习和思考，有助于大家去探索、认识、发现、实践“基于脑、适于脑、促进脑”的教育和学习，为广大儿童青少年探索出一条更加科学、有效、愉快的学习途径。

这套丛书的一个最大特点在于，其作者很多的并不是从事脑科学的基础与理论研究的专家、学者，而更多的是对美国本土教育和教育培训有着丰富经验和深刻经历的教育实践者和改革倡导者，他们对美国教育实践中的实际问题有着独特的认识，对如何应对这些问题、改变教育现状有着极大的热情、强烈的责任感与大胆的实践精神。他们对脑科学最新研究进展的钻研和学习不仅体现在对最新研究成果的关注和了解上，而且还更多地体现在他们将自己对于这些研究成果的理解和教育实践结合起来的行动上。正因为如此，他们所阐发的种种认识与观点才更显真实、生动和弥足珍贵，他们所总结的种种具体操作方法与建议才对我们当前的教育实践有着一定的借鉴意义和参考价值。

当然，作为当前科学研究的前沿，脑科学的研究进展日新月异，我们对于人脑的认识每时每刻都在被激动人心的新成果修正和丰富，这些变化是一套译丛无法囊括的。因此，广大读者不应仅仅局限于某些研究结论。同时，由于文化背景和教育制度等方面的差异，读者更应该注意结合我国教育的实际情况，对译丛各书中的观点和做法加以分析并判断其正确性、适用性，并创造性地思考解决自己所遇到问题的方法与途径。

最后，我要感谢中国轻工业出版社“万千教育”的同志为该套译丛的引进出版所做的大量工作，感谢各书原作者和译者的辛勤工作。同时，我还要借此机会感谢国务院科技领导小组办公室、国家科技部、教育部、自然科学基金委长期以来对脑与认知神经科学方面的基础与应用研究的大力支持。

愿本套译丛对推动我国的素质教育和基础教育课程改革、对提高教育教学质量和促进儿童青少年健康发展有所帮助。

董奇

2004年12月16日于北京师范大学

原著前言

《适于脑的策略》，作为The Brain Store实践性最强的书，精选了最有趣的建议和策略，以把你们的教室变成一个非常适于脑的地方。《脑的教学策略》不失为对基于脑的学习观念的很好推介，而且是你手边可以查找实用活动和观点的指导手册。那么，再版的《适于脑的策略》与前版有了什么不同呢？不同的是，这本书比以前更好！

一组由校长和学校的行政管理者组成的人员审阅了本书的第一版并提出了一些建议和修改意见，完善了本书的内容。这本书简单易读，其中的说明和解释通俗易懂，所建议的活动也易于采用。同时，对书中的活动进行了有效的分类，以帮助你快速缩小选择的范围，能在需要的时候准确找到所需要的策略……这些再版中增加的细节和书中进一步阐明的活动用法，使这本手册成为一个非常有价值、非常便于使用者使用的教学实用工具。

用基于神经科学原则的实际教学策略，让你的学生踏上快速、高效的学习轨道吧！这本书中的观点和建议确实有用，因为它们是基于我们脑的实际功能和人们实际学习发生过程之上的。

现在，去刺激脑神经的成长吧，愿你从中找到乐趣！

《适于脑的策略》是一本生动、有效而充满趣味性的实用手册。该类型内容的图书不仅在国内、甚至在国外脑与教育书丛中，都不是很多见，值得广大教育工作者，尤其是一线教育实践人员，作为实际工作中的借鉴和参考。当然，如果您有心的话，它也很可能为您的行动研究，带来意想不到的启发和触动……

在这套“脑科学与教育译丛”中，该书是我们精心推介的Eric Jensen先生的第三部著作(其他两本为《适于脑的教学》、《艺术教育与脑的开发》)，与前两本著作风格一致的地方是，Eric Jensen非常关注脑科学研究成果在教育实践过程中的实际运用。实际上，可以说，这一理念和主张在这本手册类的实用性图书中，得到了最为集中的体现。书中所列的教育策略和活动设计，读起来都十分通俗易懂、做起来也非常简单可行，也许，还会与读者印象中的课堂有某种“似曾相识”的感觉一一这恰恰体现了作者对基于脑的教育主张的深刻理解和丰富的切身实践——他所提供的每一项活动或策略，都深含了对基于脑的教育规律的认识和运用，也蕴涵了在学习脑、理解脑的前提下进行促进脑的教育教学的理念。

而且，难能可贵的是，在每一项策略或活动设计之前，作者都简明扼要地阐明了它所依据的脑科学的基本研究结论和成果，便于读者在应用策略或活动时，理解和反思某项具体策略或活动对脑是如何促进的，以及怎样才是科学的、有效的促进，可以帮助读者既“知其然”，又“知其所以然”。我们希望，通过这本生动而实用的小手册，能够唤起广大读者对于将有关脑的知识付之于教育实践的热情和兴趣。

本书由李凌艳翻译，赵晖负责校改，译丛主编董奇教授审定了全文并最后定稿。感谢中国轻工出版社“万千教育”的同志们为本书出版所付出的辛勤劳动。