怎样拥有更年轻的肌肤，在本书中，美国顶级皮肤专家凯琳·伯克博士与读者分享她的美容奥秘，这是她多年研究的成果，能让你的肌肤保持青春健康：详析了皮肤的结构，它是如何衰老的，以及皱纹的真相；告诉你如何处理常见的皮肤问题；如何选用适合自己的化妆品和护肤品；并提供了适合不同肤质的全套护肤方法！

　　皮肤就像一面镜子，告诉别人我们的长相。皮肤微妙却重要，它是我们向外界宣传自己的标志，它让别人一眼就看出我们的健康状况、年龄大小以及身体机能状况。《1小时拥有漂亮肌肤》将为你提供一套量身定制的个人护肤程序，使你的皮肤处于最佳状态，使你的皮肤尽可能年轻。这个程序不仅有效，对你的健康也大有裨益！

前言：1小时的呵护，肌肤一生的受惠

皮肤的故事

护肤的传统

美容护肤掀潮流

个性与时尚

皮肤科学

皮肤——身体的守护天使

皮肤的结构

肌肤是怎样老化的

个人皮肤分析

你属于哪种皮夫

生活方式是怎么影响皮肤的？

饮食是怎么影响皮肤的？

你的皮肤会怎样老化？

太阳下的安全

晒黑神话

庆阳有多危险

谁处于危险中？每个人？

防晒保护

你的“室内皮肤”

城市里的肌肤

过敏与刺激

高空飞行

烟雾与吸烟者

疙瘩和肿块

皮肤的常规检查

最常见的皮肤病变

皮肤的特别问题

再见，痤疮

摆脱湿疹

消除过敏性皮炎

战胜荨麻疹

全方位的皮肤护理

洗出漂亮肌肤

清除死皮屑

完美修刮

保温润肤

体臭与排汗

整容的奥秘

软组织植入

让皱纹冬眠！

化学去皮

磨皮法

激光去皱

明天比今天更年轻

皱纹从哪来？

怎样去除皱纹

青春之源

最美好的生活就要到来！

十字军东征时期，欧洲士兵极其羡慕东方人雅致的生活精品，如丝绸、香料、地毯、枕头、鸟类、装饰品、精油香熏浴、化妆品以及香水等，后来，他们中不少都留下来了，尽情享用这些精品，而其他回家的也不忘把它们带上。

这些东方生活精品影响深远。在此基础上，法国人研制了香粉、胭脂等精美的化妆品，用植物和酒而不是铅和砷来制作染发剂；意大利、西班牙和法国还成为了利用橄榄油制造肥皂的制造中心。不幸的是，英国不许女性护肤，这个国家认为护肤是“追求虚荣的矫揉造作之行为”，根据清教徒道德准则，这种做法是“魔鬼的罪恶”，任何履行它的人都要受到惩罚。

发端于意大利的文艺复兴掀起了美容护肤的潮流，16世纪伊丽莎白一世统治时期，文艺复兴传到英国，注重容貌的伊丽莎白允许人们自由使用各种化妆品，如美白粉、铅粉胭脂(几个世纪来，铅一直伤害着女人的皮肤)、雪花膏和彩色眼影，甚至允许人们装饰手部、给牙齿着色。为了使肌肤保持白皙，妇女都佩戴面罩和香手套来保护肌肤免受阳光晒伤，就这样，从薄蛋清发展而来的最早的防晒剂也应运而生了。

年老时的伊丽莎白在额头和胸部描上纹理，让自己的肤色透明润泽，看上去更显年轻。她还研制出了面膜的配方——牛奶、酒和硫磺，牛奶和酒可以拉紧皱纹，硫磺则可以使肌肤变红润。伊丽莎白还大量使用润肤香油，虽然那是在一个月才一次的“大洗”中使用。

化妆与清教徒

伊丽莎白统治结束后的两个世纪里，遗留下来的受法国社会影响的化妆传统与清教徒的各种约束发生了冲突。男男女女继续在梳妆打扮上花费时间和金钱，妇女随意在脸颊和嘴唇上抹有害的白铅粉胭脂和口红，用黑丝绸或天鹅绒制作的“美容贴片”来掩盖天花留下的疤痕。但清教徒反对任何这类“修饰”：他们要求对肥皂征收高税；克伦威尔曾支持一项国会议案，反对“绘画和佩戴美容贴片”，但该议案没被通过。

到了1770年，有人提议订立这样一条法律：女人如果通过涂脂抹粉来诱惑男人，骗取婚姻，那么这段婚姻将判无效。”不过，这个提议也没有通过。

此后，化妆品的种类越来越丰富，这一点尤其受到法国宫廷的影响：玛丽·安托瓦内特把她醒来后的大部分时间都花在皮肤保养和化妆养生上，包括用红酒沐浴!

天然最受宠

在19世纪的欧洲，拥有6000年历史的一些主要化妆品——香水、精油、胭脂、化妆粉和口红——几乎消失了。人们不再喜欢人为装扮，一种新的护肤方法出现了，这种护肤法直至今天依然受到皮肤学家的认可，它着眼于改善肌肤的自然环境，而不是掩盖其缺陷，所以清洁和防晒是很重要的。身体没洗净，却洒上浓浓的香水；头发很脏，却抹上粉来掩饰，这都是不能接受的。1825年出版的《美容艺术》是一本很有影响力的书，像润肤霜、防晒剂、治疗雀斑的漂白剂等这些护肤产品，都是根据书里的方子自制而成的，它里面也谈到了利用某种不合有毒成分的天然植物来化妆。

有“时尚之都”美誉的巴黎在这时已洋溢着对“美”的热情，化妆技巧层出不穷，美容书籍随处可见，其中讲到了珍珠粉、用丁香糊或木炭制成的眼影，以及中国墨水和玫瑰香水混合而成的睫毛膏。

西班牙妇女睡觉时，也戴上涂有美肤油的手套。类似的美手疗法，现在的皮肤学家仍建议使用。

色彩的回归

进入19世纪末，受巴黎的豪华时尚以及著名女演员莎拉·伯恩哈特和莉莉·兰季的影响，维多利亚时期英国妇女被禁止公开使用化妆品的束缚也被解除了，她们又可以使用胭脂、眼影和睫毛膏了。到了20世纪早期，化妆再次兴起。赫勒拿·鲁宾斯坦在祖国波兰学习医学，后移居到澳大利亚，看到当地女人的皮肤状况不好，于是便向她们出售她原本为自己制作的皮肤霜。她从舞台化妆那儿获取灵感，用红色粉末代替白色“米粉”，使肌肤呈现自然、健康的红润，她还设计出一种化妆，使脸部轮廓分明。谢尔盖·达基列夫的戏剧《俄罗斯芭蕾》使彩妆风行一时，尤其是眼影，至今仍极受欢迎。P12-13

皮肤是身体唯一外露的器官，它向外界透露的东西比我们想象的要多。皮肤展示你的外表，泄露你的年龄，反映你的健康状况和生活方式。我们很多人都将皮肤当作很自然的东西，从来没有认真考虑过它对我们的影响。但事实上，皮肤是活着的器官，它覆盖全身，且比较特殊。皮肤还有一个绝活：你长胖时，它伸展；你消瘦时，它收缩。

简而言之，皮肤就像一部绝妙而复杂的机器。正如任何好的机器一样，只有定期护理和维护，才能保证优质的服务，才能以最佳的面貌出现。在本书中，你将了解到皮肤的相关知识，学会分析皮肤，弄清楚皮肤的特别需求——不管身处什么环境、皮肤出现什么问题，或者你的皮肤属于哪种类型。同时，本书也会谈到，环境如何影响皮肤；皮肤会因侵害黯然失色，过早老化，那么我

怎么防止这种侵害呢?

其实很简单，只需要避免阳光直射，避免日光浴，我们就会显得年轻许多!正如你将看到的，诸如皮肤干燥、皮疹、痤疮、粉刺等普通皮肤毛病，会因室内环境不佳引起或加剧，若及早加以了解，我们往往就能避免。

我们期望比上一辈更长寿，活得更健康、更积极，事实上我们同样也能使自己“看上去与感觉一样年轻”。你将会在书中看到，护肤要取得良好并持续的效果并不难，它不需要你在梳妆打扮上花费很多金钱，要的只是你每天给自己的“名片”——肌肤留出1小时的时间。《1小时拥有漂亮肌肤》将为你提供一套量身定制的个人护肤程序，使你的皮肤处于最佳状态，使你的皮肤尽可能年轻。这个程序不仅有效，对你的健康也大有裨益!

有句话说：“最美的化妆就是拥有自然健康的肌肤。”我对此深信不疑。能在书中与大家分享一下护肤秘诀，我无比荣幸，愿本书助你拥有美丽肌肤，受惠一生！