你想使自己的心理品质迅速达到成功女人的标准吗？你想使自己成为一个有品位的女人吗？你想让自己在家庭、事业和生活中与众不同吗？本书包括成熟与魅力、职业与成功、心情与快乐、形象与交往、沟通艺术、性爱与包容、婚姻与爱情、身心健康、家庭料理、理财与管钱、信任与奉献、激励与相夫等12方面的内容。让人际关系大师戴尔·卡耐基先生教你做一个魅力女人！

魅力不是神秘词汇，每一个善良包容的女人只要肯努力学习，都可以成为自身魅力的化妆师。人际关系大师戴尔·卡耐基先生成人教育课程中的生活经营模式已经被全球2000余所卡耐基成人教育机构的女性学员所使用。

这些生活经营模式囊括了成熟与魅力、职业与成功、心情与快乐、形象与交往、沟通艺术、性爱与包容、婚姻与爱情、身心健康、家庭料理、理财与管钱、信任与奉献、激励与相夫等12方面的内容。这些内容其实就是对女人的成长忠告和幸福实施方案。卡耐基也将在本书教你如何做一个魅力女人。

代序：魅力女人是这样的好

I 关于成熟与魅力

摆脱时尚，使自己成为一个有品位的女人

1．如何使自己成为一个有品位的女人?／002

2．如何做一个令男士欣赏的女人?／004

3．如何摆脱时尚的压迫?／007

4．如何去征服一个男人?／009

5．如何建立起属于自己的价值观／011

6．如何使自己变得因为可爱才美丽？／013

7．如何做到机敏圆通?／015

8．如何展现你的成熟与稳重?／017

9．如何与丈夫更好地相处?／019

10．如何把自己修炼为成熟的女人?／021

11．如何对待分居和离女昏?／023

Ⅱ 关于职业与成功

追求卓越，修炼成功女人的心理品质

1．如何修炼成功女人的心理品质?／028

2．如何选择适合自己的工作环境?／030

3．如何做个赚钱高手?／032

4．如何选择适合自己的理想职业?／034

5．如何重新给自己进行职业定位?／036

6．如何成为一个优秀的职业女性?／038

7．如何绘制每天的心灵地图?／041

8．如何在家办公?／043

9．如何有效地利用时间?／045

Ⅲ 关于心情与快乐

战胜孤独，活出真正的你自己

1．如何做到心理放松?／048

2．如何不让挫折击倒你?／050

3．如何做到自我负责?／052

4．如何活出真正的你自己?／054

5．如何使自己变得快乐?／056

6．如何排解自己的压抑心情?／058

7．如何摆脱对自己或他人的依赖?／060

8．如何才能尊敬你自己?／062

9．如何战胜孤独?／064

10．如何克服虚荣心悲剧?／067

IV 关于形象与交往

打理自己，做一个令人喜欢的人

1．如何让自己穿得更漂亮?／072

2．如何使用香水?／073 

3．如何打理自己的头发?／075 

4．如何搭配自己的服装?／077 

5．如何做一个令人喜欢的客人?／079

6．如何做一个招人喜爱的女主人?／081

7．如何动作优雅地穿脱外套?／083

8．如何应对异性的非分之想？／085

9．如何利用音乐来美容?／088

V 关于沟通艺术

化解僵局，勇于打破沟通中的各种障碍

VI 关于性爱与包容

懂得感恩，投入足够的力量去爱

VII 关于婚姻与爱情

保持距离，建立开放式的新型爱情

VIII 关于身心健康

多多运动，了解并控制自己的情绪

IX 关于家庭料理

勤俭持家，创造和睦的家庭气氛

X 关于理财与管钱

谨慎购物，做个成熟的理财太太

XI 关于信任与奉献

拒绝唠叨，做建设者不做批评家

XII 关于激励与相夫

懂得影响，做丈夫的激励大师

          如何修炼成功女人的心理品质?

卡耐基夫人魅力箴言：

成功的女人为自己的行动负责。她们不找借口，不怪别人，不发牢骚，不吐苦水。成功的女人勇于做决定。她们只针对重点思考，参酌相关事实，在适当的深思熟虑后，做出决定，而且绝不拖延，立刻就做!

要想成为一个成功女人，首先要拥有成功女人的心理状态。

成功女人有10种心理品质：

1．成功的女人有梦想

她们有非常明确的目的、肯定的目标，知道自己要什么，不会轻易被外人看法动摇。她们意志坚强，对事情有主见。正因为她们决心坚定，最后才有丰收。这种人是标准的“虽千万人吾往矣”。

2．成功的女人做事专心

她们专注于自己的重要目标，不左顾右盼，不拖泥带水。她们做的是举足轻重的事，而且绝不拖到最后关头草草了事。她们不是瞎忙，而是忙得有价值。

3．成功的女人会处事  

她们会把自己的才华、精力、知识运用得淋漓尽致。她们一心努力，是为了做好必须完成的工作，而不是只做她们喜欢做的事，或只交往喜欢交往的人。她们愿意不计心力，投注全部精神，让周围的人喜欢与自己打交道、与己方便，以使自己完成任务。

4．成功的女人为自己的行动负责

她们不找借口，不怪别人，不发牢骚，不吐苦水。

5．成功的女人勇于做决定

她们只针对重点思考，参酌相关事实，在适当的深思熟虑后，做出决定，而且绝不拖延，立刻就做!

6．成功的女人勇于认错

要是犯了错，就勇敢承认，动手改进，继续往下做。不要找理由解释，否则只是浪费时间、精力、金钱和其他的宝贵资源。

7．成功的女人自立自强

她们具备成功所需的才华和本领，而且充满自信。

8．成功的女人具备专门知识与才能

她们吸取成功必备的知识，当她们发现自己欠缺必要的资讯、知识或专业技能时，会找到有这些本领的人求助。

9．成功的女人开朗乐观

她们个性乐观开朗，周围的人皆乐于提供协助与支持，为她们打气。她们永远走在前面。

10．成功的女人有热忱 

她们乐在工作，还能把这份喜悦带给别人。大家不由自主地接近她们，乐于与她们相处或共事。

P28-29

  每个女人都非常希望自己被别人称为是有魅力的人。每个女人都非常渴望获得幸福美满的家庭、事业和生活。

然而，事实并非如我们所愿。在今天激烈的社会竞争面前，许多女人又不得不面临残酷的工作压力和家庭生活的挑战。所以，在家庭与事业、理想与现实之间，我们时常会感觉迷茫和疲惫。我们的心灵在现实中空虚着，我们的梦想在忙碌中破灭着。

我和你一样，也曾经深陷其中。然而，经历了痛苦的挣扎之后，幸运的我从这其中走了出来。庆幸之余，我了解了这其中的奥秘：魅力并非神秘词汇，每一个善良包容的女人只要肯努力学习，都可以成为自身魅力的化妆师。

作为伟大的人际关系大师的妻子，我曾和戴尔·卡耐基先生一起巡讲全球五大洲的50多个国家，指导和帮助千百万人建立了更富活力、更高品质的生活。作为卡耐基成人教育课程的一部分，这些生活经营模式已经被全球2000余所卡耐基成人教育机构的女性学员所使用。

这些生活经营模式囊括了成熟与魅力、职业与成功、心情与快乐、形象与交往、沟通艺术、性爱与包容、婚姻与爱情、身心健康、家庭料理、理财与管钱、信任与奉献、激励与相夫等12方面的内容。这些内容其实就是对女人的成长忠告和幸福实施方案。

你想使自己的心理品质迅速达到成功女人的标准吗?

你想使自己成为一个有品位的女人吗?

你想让自己在家庭、事业和生活中与众不同吗?

按道理，我完全没有理由要求你按照书中的这些方法去做，但我却有理由将这些生活经营理念和模式强力推荐给你：它确确实实能够帮助你成为一名魅力女人，帮助你最终走向事业与家庭的成功。因为，许多女人和她们的幸福生活都已经证明了我说的这些话是对的。

还有，不论你现在的起点是什么样子，只要你灵活变通地运用这些方法，你的生活定会与从前的生活大相径庭。

当你修炼成为一名光彩照人、耀眼夺目的魅力女人时，我在地球村的另一端为你举杯庆贺。

到那时，和我一样，你也会发现：

成为一个魅力的女人竟是那么的容易!!!

魅力女人的感觉是这样的好。