饮食和排毒是人体新陈代谢的主要内容，这本书真正抓住了健康问题本质。让人变美的方法很多，但本书中这些纯天然饮食方法才是最安全，最有效的。简单易行，行之有效，此类排毒方法才是大众所需要的。
本书让你明白，排毒真的很简单，每个人都可以有普通的日子，专业的排毒。书中没有深奥的理论、复杂的逻辑。它使每个读者的生活回归到自然排毒状态，也让每个人都成为排毒高手。本书还介绍给你生活中其他的排毒手段，所以还是一部非常实用的简明排毒检索手册。本书内容特别照顾到上班族的需要，使你能轻松实施全天候排毒战略。总之，排毒其实很简单，本书目的就是让排毒成为幸福生活的一部分。拥有本书的人，无疑就拥有了一册自己和家人生活必备的排毒经典读本。