人的一生有太多的困扰，如果这些困扰不能及时得到处理，就会在我们的生命中留下伤痕，日益累积，就会形成疙瘩，这就是心结。所谓心结难解，不是结不可以打开，而是自己太过固执，从业就没有试着打开。

本书列举了人生中的种种“心结”，试图帮助人们解开沉积心中的疙瘩。书中所论到的“心结”，贯穿人生全过程，涵盖生活的各方面，但事理说明却非常简洁，这是因为“心结还须心解”，每个小故事都有待我们去回味、去感悟。

其实，每个人或多或少都有一些人生的困惑，每个人的周围都或多或少有一些身陷困境的朋友需要开导和帮助，所以每个人都需要一种心灵的慰藉和慰藉心灵的本领。我们不仅要学会解开自己的“心结”，也应学会解开别人的“心结”，这样可以在我们帮助他人的同时，也收获快乐，在赢得友谊的同时，也让自己变得更加睿智。何乐不为呢?

这是一本教人如何自我解忧和如何为他人解忧的书，编好这样一本书确实不容易，这年头，大家对于大道理听多了，有点耳腻了，小故事也看多了，有点眼花了，所以要向读者再献上一些有新意的东西，决非易事。

1．解开理想目标结——播种理想，给人生一个方向

1．理想结

2．定位结

3．立志结

4．期望结

5．追求结

6．梦想结

7．目标结

8．现实结

9．虚幻结

10．短视结

11．向往结

12．偶像结

13．追随结

14．盲从结

15．迷途结

16．歧途结

17．选择结

18．游移结

19．安于现状结

20．不思进取结

21．想入非非结

22．好高骛远结

2．解开意志信念结一穿越痛苦，在命运风暴中起飞

23．信念结

24．磨难结

25．障碍结

26．问题结

27．绝境结

28．挫折结

29．失败结

30．缺憾结

31．命运结

32．宿命结

33．窘迫结

34．不幸结

35．迷惘结

36．失望结

37．绝望结

38．乞求结

39．潦倒结

40．动摇结

41．退缩结

42．逃避结

43．放弃结

44．轻生结

45．自暴自弃结

3．解开性格气质结——改变个性，谱出和谐的生命旋律

46．自卑结

47．自轻结

48．自怜结

49．自闭结

50．自信结

51．自负结

52。自满结

53．自恋结

54．谨慎结

55．懦弱结

56．胆怯结

57．冒险结

58．冷漠结

59．犹豫结

60．卑微结

61．狭隘结

62．暴躁结

63．好胜结

64．鲁莽结

65．清高结

66．炫耀结

67．卖弄结

68．沉默结

69．傲慢结

70．老实结

71．顽固结

72．轻率结

4．解开观念思维结——改变思维，收获另一种人生

73．祸福结

74．完美结

75．遗憾结

76．平等结

77．偏见结

78．差异结

79．极限结

80．危险结

81．环境结

82．勤奋结

83．忙碌结

84．蛮干结

85．陷阱结

86．授艺结

87．压力结

88．彷徨结

89．讨债结

90．决策结

91．迷信结

92．机遇结

93．平庸结

94．自敷结

95．优势结

96．羡慕结

97．阴影结

98．反省结

99．表象结

100．片面结

101．舍弃结

102．缺陷结

103．天才结

104．创意结

105．索取结

106．拒绝结

107．继承结

108．小题大做结

109．因小失大结

110．任劳任怨结

111．自我设限结

112．因循守旧结

113．怨天尤人结

5．解开心态情绪结——平衡内心，打开生命的阳光

114．心态结

115．消极结

116．悲观结

117．客观结

118．公平结

119．平衡结

120．竞争结

121．淘汰结

122．无奈结

123．烦恼结

124．自扰结

125．失业结

126．沮丧结

127．被动结

128．侥幸结

129．负担结

130．松懈结

131．自制结

132．惧变结

133．浮躁结

134．急躁结

135．茫然结

136．恐惧结

137．衰老结

138．忧愁结

139．担忧结

140．压抑结

141．痛苦结

142．忧郁结

143．紧张结

144．惊恐结

145．懊恼结

146．牢骚结

147．挂碍结

148．生气结

149．心烦意乱结

150．自我安慰结

151．急功近利结

6．解开心思情感结——懂得放下，开拓生命的宽度

152．爱恨结

153．宽容结

154．疼爱结

155．爱情结

156．情变结

157．留恋结

158．别离结

159．仇恨结

160．恩怨结

161．忏悔结

162．委屈结

163．孤独结

164．欲望结

165．物欲结

166．名利结

167．疲惫结

168．贪婪结

169．无聊结

170．攀比结

171．争斗结

172．示爱结

173．求爱结

174．失恋结

175．婚姻结

176．冷遇结

177．敏感结

178．猜忌结

179．伪装结

180．不满结

181．怨恨结

182．惋惜结

183．知音结

184．同情结

185．包袱结

186．多虑结

187．尴尬结

188．罪恶结

189．赎罪结

190．后悔结

191．悔恨结

7．解开心灵境界结——豁达超脱，活出人生的意境

192．生死结

193．得失结

194．进退结

195．输赢结

196．苦甜结

197．贫富结

198．苦乐结

199．善恶结

200．幸福结

201．金钱结

202．财富结

203．权力结

204．名誉结

205．失意结

206．寂寞结

207．知足结

208．诱惑结

209．珍贵结

210．富贵结

211．偏财结

212．吝啬结

213．流言结

214．平淡结

215．平凡结

216．怜悯结

217．分享结

218．回报结

219．报酬结

220．恭维结

221．忘我结

222．舍己结

223．浪漫结

224．圆满结

8．解开品格修养结——铸造品格，以纯美的灵魂对待生活

225．世俗结

226．虚荣结

227．虚伪结

228．粉饰结

229．嫉妒结

230．抱怨结

231．肤浅结

232．表现结

233．心虚结

234．责任结

235．不孝结

236．承诺结

237．食言结

238．说谎结

239．野蛮结

240．无赖结

241．自诩结

242．自大结

243．自傲结

244．自私结

245．学识结

246．容貌结

247．欺瞒结

248．吃亏结

249．独享结

250．谦虚结

251．忍耐结

252．多语结

253．追求外表结

254．不懂装懂结

255．不自量力结

256．自食其果结

257．自作聪明结

258．自命不凡结

259．幸灾乐祸结

9．解开行为习惯结——解除束缚，使行为脱离惯性的陷阱

260．懒惰结

261．依赖结

262．拖延结

263．蹉跎结

264．偷闲结

265．等待结

266．享受结

267．安逸结

268．自欺结

269．叛逆结

270．泄密结

271．错怪结

272．忽略结

273．放纵结

274．敷衍结

275．无谓结

276．捷径结

277．健忘结

278．复杂结

279．参照结

280．模仿结

281．教条结

282．经验结

283．徒劳结

284．积累结

285．奢侈结

286．跳槽结

287．串位结

288．工作结

289．不切实际结

290．习以为常结

291．漫不经心结

292．喜新厌旧结

293．自以为是结

294．有始无终结

10．解开交际心理结——敞开心扉，彼此传承心灵的默契

295．友谊结

296．信任结

297．体谅结

298．互助结

299．利益结

300．矛盾结

301．度人结

302．争吵结

303．轻视结

304．怀疑结

305．殷勤结

306．相残结

307．强迫结

308．言辞结

309．偏信结

310．毁谤结

311．贬损结

312．偏袒结

313．报复结

314．僵持结

315．歧视结

316．误会结

317．是非结

318．指责结

319．给予结

320．挑剔结

321．羞辱结

322．背弃结

323．纠纷结

324．争让结

325．敌友结

326．沟通结

327．虚情假意结

328．单打独斗结

329．接受批评结

330．见利忘义结

331．评头论足结

332．斤斤计较结

333．害人害己结

理想结

大多数人生来是相差无几的，但是为什么会有截然不同的人生结局呢?是他们的选择造就了不同的人生理想。也可以说，你今天的生活是你昨天的理想。

有一天，上帝造了三个人，并分别问了他们一个同样的问题：“你准备怎样度过自己的一生?”第一个人回答道：“我要充分利用生命去创造。”第二个人回答道：“我要充分利用生命去享受。”第三个人则说：“我既要创造人生，又要享受人生。”

来到人间后，三个人有不同的表现，第一个人一直都在无私地奉献，他为了帮助别人，甘愿忍受屈辱，并且从来不求回报。最后，他成了德高望重的人，他的善行被广为传颂，当他离开人间后，人们一直都在深深地怀念着他。第二个人最大限度地去占有和破坏，他诈取了很多财富，生活极其奢侈。他无恶不作，危害人类，他得到的是鄙视和唾骂，即使离开了人间，人们也深深地痛恨他。第三个人的表现非常普通，他成家立业，娶妻生子，过着忙碌而充实的生活。离开人间以后，没有人怀念他，也没有人痛恨他，因为大家都不知道他的名字。

定位结

人生定位将决定人的一生，因为志在顶峰的人不会落在平地，甘心作奴的人永远也不会成为主人。

有一个穿得破破烂烂的推销员在路边推销铅笔，有一个商人经过，看他可怜，顺手给了他十元钱，就匆匆忙忙地赶路了。过了一会儿，商人又返了回来，他从推销员手里取出几支铅笔，对他说道：“对不起，我忘了拿铅笔，因为你我都是商人。”

几年后，这位商人参加了一个高级的商人聚会，有一个衣冠楚楚的先生走过来向他敬酒致谢，并对他说：“先生，不知你是否记得我，但我永远也不会忘记你，是你改变了我的生活。”推销员能够变成一个大商人，这完全得益于商人的一句话：“你我都是商人。”因为推销员的人生定位有了转变，开始他只给自己定位是一名普通的推销员，后来定位自己是一个真正的商人，可见，只有正确的人生定位，才能走向成功。P2-3

许多年以前，一位移居他乡的老人，一直保存着40年前离家前初恋情人给他的一个同心结。垂暮之年，老人仍然不能释怀，时常对着这个“结”喟然长叹。

直到一天，他的小孙子拿在手里把玩时，一不小心竟然打开了这个看似复杂的同心结，原来也不过就是一条长长的线。在同心结被打开的刹那老人的心也突然开悟，从此老人心中积郁几十年的结终得解开，活得异常潇洒，与以前判若两人。

所谓结，就是别人看着容易，但是自己却无法释怀的东西。生活毕竟不是童话，生活中千丝万缕的困惑和烦恼总是缠着每一个人，令人难以释怀。这里面有亲人间生离死别的伤感；有为钱财多寡的斤斤计较；有对权力无休止的欲望；有朋友间的误会；有工作中的不如意；还有那些自己都说不出名堂的困惑或遗憾等等。大到人生的生死成败，小到日常的喜怒哀乐，人的一生有太多的困扰，如果这些困扰不能及时得到处理，就会在我们的生命中留下伤痕，日积月累就会形成疙瘩，这就是心结。

人生一世，心有千千结，月月有，日日有，它困顿了我们的心灵，破坏了我们的情绪，让我们看不到身边的美景，享受不了人生的快乐，徒然增添了许多不必要的烦恼。

徐志摩在《笑解烦恼结》中写道：“是结，总有丝缕可觅。”心结，其实是一种“视崖”，原本可以安全越过，但是由于种种外界干扰或自己内心恐惧而放弃努力。所谓心结难解，不是结不可以打开，而是自己太过固执，从来就没有试着打开它。

其实，每个人或多或少都有一些人生的困惑，每个人的周围都或多或少有一些身陷困境的朋友需要开导和帮助，所以每个人都需要一种心灵的慰藉和慰藉心灵的本领。我们不仅要学会解开自己的“心结”，也应学会解开别人的“心结”，这样可以在我们帮助他人的同时，也收获快乐，在赢得友谊的同时，也让自己变得更加睿智。何乐不为呢?

本书列举了人生中的种种“心结”，试图帮助人们解开沉积心中的疙瘩。书中所论到的“心结”，贯穿人生全过程，涵盖生活的各方面，但事理说明却非常简洁，这是因为“心结还须心解”，每个小故事都有待我们去回味、去感悟。

编者

2006年2月

这是一本教人如何自我解忧和如何为他人解忧的书，编好这样一本书确实不容易，这年头，大家对于大道理听多了，有点耳腻了，小故事也看多了，有点眼花了，所以要向读者再献上一些有新意的东西，决非易事。

但智慧就像地下的宝藏，关键在于挖掘和提炼。所幸的是在我们采掘的过程中，许多朋友都给予了热忱的帮助。张先勇、张良科、苏云标、孙永盛、魏艳珍、刘美春、刘雪芹、徐登霞、陈海燕、张红霞、冀春香、田春旭、冯宝玉等都为本书的出版付出了辛勤的汗水。在此一并致谢!

编者

2006年2月