本书是从科学性、知识性、生活性和实用性出发，并充分吸收现代化进程中各种新知识、新经验编撰而成的一本使你省心、省力、省时、省钱的窍门工具书。其全方位、多门类的窍门，对你的帮助将会在日常生活中立竿见影地反映出来，让你终身受益。

《生活窍门大观》是一本旨在“普及窍门，造福民众”的省心、省力、省时、省钱的窍门工具书。它从科学性、知识性、生活性、智慧性和实用性出发，并充分吸收现代化进程中各种新知识、新经验编撰而成，其全方位、多门类的窍门，对你的帮助将会在日常生活中立竿见影地反映出来，让你终生受益。全书信息密集、内容新颖、方法实用，涉及吃穿住行、健康长寿、治病求医、婚姻家庭、当家理财、处世艺术、成才捷径、就业技巧、购物门槛等个人、家庭生活和谋生可能遇到的方方面面窍门，以简练的文字、通俗易懂的方法介绍给读者。这些窍门，均以小篇幅大容量见长，没有高深的理论，易学、易懂、易行，信手拈来、豁然开朗，可以在最短时间内按图索骥、掌握运用，让繁琐的事务变得简单方便，效果显著，且窍门中所用的物品，大多是日常生活中常见的或可就地取材、废物利用的东西，既便利又经济。一书在手，不仅提高你的生活质量、人生品位、办事效率，还使你生活得更充实、更幸福、更美满。

上篇 吃穿住行窍门

一、吃的窍门

二、穿的窍门

三、住的窍门

四、行的窍门

中篇 健康长寿窍门

一、健康养生窍门

二、防病治病窍门

三、长寿延衰窍门

下篇 生活谋职窍门

一、家庭生活窍门

二、谋职处世窍门

房间布置窍门

(1)不求合理，但求惊人。现代人讲求个性，尤其是青年人在布置房间时，喜欢独树一帜，追求与众不同、别具一格、新颖独特的新潮效果，故在布置房间时或壁镜反射、或壁画满墙、或以柜代墙、或新潮组合，只要遵循简单、明快、适用、卫生、变化等基本原则，就属科学、合理；而且，在自己动手布置美景佳境时可以超脱传统习惯的约束，哪怕占房间的一角，也要摆出自己的特色，这时可以不求合理，但求惊人，如设置“家庭沙龙一角”等。

(2)物少品精，超凡脱俗。从人和空间的关系来讲，人少空间大对人体健康有利；现在家庭成员大都是3人左右，房子空间是固定的，那么只有家具所占的空间可由居室主人自由支配，故要购置家用的家具要少而精；对卧室而言，一张舒适的睡床，一个或两个卧室柜即可；对客厅兼书房而言，一两件组合沙发，可坐可躺，一个写字台、一个书柜，书柜内既可放书，又可摆放少量工艺品；倘若卧室、客厅、书房三者合一，以上家具也已够用，最好不要购置“铜墙铁壁”式的组合柜，不要让家具与人争空间，就连墙上挂的画也最多不要超过2张，但要张张是精品。

(3)局部效果，一流视觉。除色彩与线条巧搭配注重整体效果外，还应注重局部的视觉效果，如从门外进屋，第一眼的感觉就非常关键，倘若高低起伏、错落有致、情调浪漫、匹配和谐，不仅客人来临有宾至如归之感，自己出出进进也倍感温馨和愉快；另外，站、坐在室内的任何角落，放眼望去，若简洁明快、富于变化，虽采光不好，但打上灯光后自然柔和，就能称得上视觉效果良好。

(4)家具换位，倍添新意。变换家具的摆放角度和位置比起更换新家具更经济、更现实，而两者的效果却近似，都能在凝重、稳健中给人以新鲜感和美的享受；心理学认为此举是大脑中求新求变的潜意识的折射表现，倘若大家在日常生活和工作中也能变换角度和位置，生活将变得更有朝气。小房间布置窍门

由于城市人口比较集中，一些家庭的住房面积不够宽敞，那么怎样才能使比较小的房间布置得紧凑宜人呢?其窍门为：

(1)图案法：利用人们视觉上的错觉采改变人对空间高低、大小的估计，比如墙壁上的花纹不同，就会使人对房间空间产生扩大或缩小的效果，若用带菱形图案的墙壁纸装饰后，会给人带来宽阔感。

(2)色彩法：①色彩是一种有明显效果的布置手段，不同的色彩赋予人不同的距离、温度和重量感，如红、黄、橙等暖色，给人一种凸起的感觉；而蓝、青、绿等冷色，则给人一种景物后退的感觉，实际上距离并没有变，只是色彩给人们的眼睛造成了一种错觉，故利用色彩的这个特点，比较小的房间就应该用亮度高的淡色作为主要色调，如淡蓝或浅绿等，这样会使空间显得开阔、明快，另外也可以使用中性的浅冷色来改变窄小空恒的紧迫感；②倘若房间不但小而且低矮，那就应该用远感色，即把天花板和墙面涂成同一浅冷色，这同样能取得空间于阔的效果；③倘若是长方形的房间，相距比较近的两面墙壁，一面涂以白色或其它浅淡颜色，另一面涂以深于前者的同种色调，这种深、浅色调的对比，可以产生拉长两墙之间距离的效果。④另外，沙发P109套、床单、桌布等倘若选用与墙壁颜色相同或相似的颜色，这种单调的配色也能使室内空间产生沿各个方面扩大的视觉。

(3)重迭法：采用上下重迭组合的家具，把它们尽量贴墙放置，使房间中部形成比较大的空间，便于室内活动。

(4)空间延伸法：通过透明体的反光作用，使室内空间得以贯通，如用镜子悬挂于迎门的墙上或用镜面做壁檐、桌子的表面装放玻璃板、尽量选用半透明质料的窗帘等，都能收到这样的效果。青年人居室布置窍门

(1)青年人居室布置总则突出整洁、性格、特色；青年人应提倡自己动手布置自己的房间，把自己的小天地收拾得干干净净，并且装点一番，这不仅有利于自己的工作和学习，能更好地接待朋友，而且还反映出个人的艺术修养和精神面貌。

(2)青年人居室布置，应当保持自己的风格，根据个人的爱好搞些创新，使它洋溢着年轻人的蓬勃朝气；每隔一定时间，不妨做些小变动，以便产生新鲜感，如喜欢拉提琴的，平时可以把提琴挂在墙上，因为这也是室内的一种艺术装饰，不过别直着放，最好倾斜一个角度，而且别挂在房间正中。

(3)在大面积墙上挂一两张图片，人像、风景、水彩、油画都可以，自己的作品更好；不论怎么设计，都要注意简洁，避免繁琐堆砌。P110

常言道：“动脑筋，开窍门。”可见窍门是要靠动脑筋才能“开”出来的。但是，有些窍门，你再动脑筋，哪怕绞尽脑汁，也是“开”不出来的。因为每个人都有局限性，包括专家、博士，他们在某些领域知识丰富，出类拔萃，而在其他领域如同一般常人，有些在生活方面甚至连常人水平也达不到。“四两拨千斤”，要使自己在生活或其他方面少绕弯路、多走捷径、事半功倍，就得借助他人的经验或窍门(包括技巧)。《生活窍门大观》一书就是为大众着想，在总结他人经验和自身研究的基础上归纳、提炼而成的结晶。

本书是从科学性、知识性、生活性和实用性出发，并充分吸收现代化进程中各种新知识、新经验编撰而成的一本使你省心、省力、省时、省钱的窍门工具书。其全方位、多门类的窍门，对你的帮助将会在日常生活中立竿见影地反映出来，让你终身受益。全书信息密集、内容新颖、方法实用，涉及吃穿住行、健康长寿、婚姻家庭、当家理财、待人处世等，它将人们日常生活中最关心、最敏感的问题，诸如生活诀窍、婚恋妙诀、长寿奥秘、治病良方、成才捷径、就业技巧、晋升之术、处世艺术等方面的窍门，以简练的文字、通俗易懂的方法介绍给读者。全书分上中下三篇、九章，共1000余题。其内容以常用、实用为主，用窍门点拨，即使有些属于知识的部分，也针对了我国现代家庭生活所存在的问题和迫切需要了解的范围进行系统、全面的介绍。这些窍门，均以小篇幅大容量见长，没有高深的理论，易学、易懂、易行，信手拈来、豁然开朗，可以在最短时间内按图索骥、掌握运用，让繁琐的事务变得简单方便，效果良好。窍门所涉及的物品，大多是日常生活中常见的，或可就地取材、废物利用的东西，既便利又经济。

笔者编撰本书的宗旨是：普及窍门，造福民众。应该说明的是，由于我们知识有限，除了自己的积累之外，还借鉴他人乃至国外的研究成果，或花费了大量精力、物力搜集有价值的材料，以使窍门财富最大限度地为民众共同享受。为了尊重他人成果，凡原发表时有确切署名的，本书引用时一律在文后署名。

还需说明的是，书中所述窍门，不能机械对待，须灵活运用，有些只供启智开窍，切忌奉为金科玉律。同时，书中每个章节都有自己的侧重，从个别来看，也许完整无瑕，但从全书来评，也许不无矛盾。如养生、长寿的基本窍门是超脱、平静、与世无争等，而挣钱、做官的基本窍门是费神、卖力、奋斗不息等，这显然与前者有矛盾，即要钱权就得损养生，甚至短寿命。有诗为证：“天天三笑容颜俏，七八分饱人不老；相逢借问留春术，淡泊宁静比药好。”反之，注重养生、长寿，又有可能缺钱少权，正是“鱼和熊掌不可兼得”。这就要看读者自己追求什么而定，作为给广大公众阅读的本书则只能一一罗列。

俗话说：“戏法人人会变，各有巧妙不同。”广而言之，“窍门人人会开，关键掌握巧妙”。愿本书能成为你的得力参谋，提高你的生活质量、人生品位、办事效率，使你活得更充实、更幸福、更美满。

谢宝耿

2005年早春于上海康衢大楼