美丽的女子常见，而众多男子都不约而同地爱慕同一个女子——具有超凡脱俗气质的女子。因为美丽的容貌只愉悦眼睛，而旗帜的优雅使灵魂入迷。本书荟萃了中外杰出女性，如卡耐基夫人等人的修养心得、人生感悟，告诉你改变女人气质的31个细节。一部女性认识自我、完善人格、提升魅力的心灵圣经！

1 一个女人的脸红胜过一大片情话

2 深情热烈地爱一次

3 让男人更像男人

4 体态，气质的依托

5 那绸缎似的温柔

6 你“艺术”了吗？

7 如何向男人提建议

8 气质被绊倒在餐桌前

9 别伤了那个最爱你的人

10 网球，还是瑜珈

11 我要发脾气

12 用无声的空间说话

13 声音是女人裸露的灵魂

14 爱，悄悄改变气质

15 “女人味”的真谛

16 “无聊乏味症”的主要症状

17 你了解自己的“微笑”吗

18 25岁之后的容颜

19 男人为什么会沉默

20 心底灿烂的魅力

21 最能征服男人的女人

22 公平吵架的9项原则

23 当女人掉入她的“井”

24 放下后的快乐

25 唠叨是婚姻的致命伤

26 永远有颗感恩的心

27 用哪一只耳朵聆听

28 把猜忌随着青涩一起送走

29 用那家伙做事总不会错

30 使忧虑“到此为止”

31 舒适感VS性感

一位哲人说过：世界上最美的景色莫过于女人脸上的娇羞。

羞色是人类特有的本色，是人类文明进化的产物。当伊甸园中赤身裸体的亚当和夏娃用一片树叶遮盖他们的生殖器官时，人类便有了最初的羞色。任何动物，即使是与人类同一始祖的猩猩，也是绝对不会害羞的，自然也就没有羞怯心理。

随着人类文明的不断进步，人自尊自爱意识愈加突出，感到难为情，不好意思的心理活动愈加难免。于是，赧颜羞色也就常常出现在人们的脸上。

羞色是人类最纯真的感情现象。即使是说哭就哭，说笑就笑，最高明的艺术表演大师，让他(她)脸上立刻露出羞色来，也是很为难的事情。他(她)们可以摆出害羞的姿势，却难以露出一缕羞色。

羞涩，更是女性独具的特色，是特有的风韵和美色。诚然，男性也会有羞涩，然而更多的、更频繁的、更鲜艳迷人的羞涩，却总爱浮现在女人的脸上。一张羞涩的脸，便是一首优美的诗。女人害羞的脸颊、四处躲闪的目光、推托的言辞，都显示出女人那一份独特的心气。会害羞的女人显示出的是一种矜持的尊贵，又是一份小女儿家的清纯。如果女性缺少了羞涩，甚至会被看成是厚颜无耻。P3

当我们在都市的大街上徜徉，会忍不住对身旁过往的女性评头论足：

"那位女士好有气质!"

"她打扮得很时髦，可一点气质都没有。"

"她长得一般，气质却不错。"

我们常常所说的气质，是从审美的角度来说的，与心理学上的多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质四种气质并不完全一致。这种气质一般而言是指一个人相对稳定的风格、风度，以及风貌。

女人的气质多种多样，有的洒脱大方；有的温柔端庄；有的妩媚动人。较好的女性气质多表现为聪慧、高雅和恬静。它和女性柔美的身材、娇好的容貌、得体的举止、讲究的衣饰结合起来，给人以良好的女性形象。

女人征服一切的魅力，在于气质。美丽的女子常见，然而众多男子都不约而同地爱慕一个女子，往往是看中了这个女子超凡脱俗的气质。

就如同一座山上有了水就立刻显现出灵气一样，一个女人只要插上了气质的翅膀，就立刻神采飞扬、明眸顾盼、楚楚动人起来。 随便举一个例子： 有一个女孩，今年18岁，正是如花的年龄，可是，她偏偏生了一个塌鼻子、生了满脸的青春痘，而且胸部平坦，全身骨骼粗大，如果你是她，你会怎么想?

自卑?觉得自己太难看?应该去整容?

她并没有去救助于医学。她的自信给了她迷人的笑与从容的举止，结果形成了她的独特气质。凭着这副相貌和独特的气质，她成了一个超级名模，目前正活跃在世界的舞台上。去留心有关时装的报纸杂志吧，你会发现她正在自信地向你微笑。

当你看到她的微笑时，你会说："啊，真美!"你不会在意她是不是高鼻梁。

气质往往具有永久的魅力。容貌如同一朵花，总会有凋零之时。而人的气质所带来的美感，是与日俱增的，它不会因时间的流逝而荡然无存，总是随时随地自然地流露出来。

气质有天生的因素，但后天的修炼尤为重要。良好的气质只有通过内外兼修才能达到。

外在的修饰并不是一个表面的工作，它不是一种僵硬的仪式。如果书中有教你如何行走坐立、如何吃西餐的内容，请不要对此不屑一顾，一项优雅的行为举止通过日久的练习，会逐渐融人你的生命。被誉为"亚洲最有魅力的女性"的羽西曾说："懂得了什么是正确的体态后，你还需要好好地练习，直到有一天，你不管出入任何场合，都不用在意怎样坐、怎样站、怎样做某些动作。因为你已经完全自如了。优雅大方的动作已成为你的一部分，成为你的气质的一部分。"如果你懂得如何按正确的国际礼仪进餐，懂得如何才是最优雅的微笑，如何才是优雅的体态，经受礼仪的训练和熏陶，自然会从骨子里透露出真正的优雅。

内心的丰厚与健康是优雅的气质不可或缺的底色，是最富有生命力的美。胸襟、气度、包容力以及眼界、才华、资质，这些构成内涵的重要条件不变化，即使强化训练走路姿势，也是事倍功半。看什么样的书，听什么样的音乐，欣赏什么样的电影，都能不知不觉改变你的行为和处事方式。所以，一个有气质的女人，仅仅拥有外表的高贵是远远不够的，她还需要有乐观的生活态度、充足的文化知识、独特的艺术品味、成熟的处世心态。"一个心中充满爱意的女人，她的五官是舒展的，表情平和安详，眸子是润泽柔美的。"只有心底灿烂，才能由内而外散发出恒久迷人的气质。

有人曾把爱情比作琉璃，说如果能把那些婚姻中的天敌抛弃掉，比如猜忌、嫉妒、虚荣……让自己的婚姻越来越纯粹，那么爱情一定会简单纯粹得似琉璃。

良好的气质也是如此。在时光的炉火中，女人把不好的行为举止、思维习惯逐渐剔除，然后就修炼出清澈美丽的东西。

如果你天生丽质，请让高雅的气质升华你的美丽；如果你长得不漂亮，大可不必对此耿耿于怀，你可以从内而外修炼出你独特的气质，让脱俗的气质使你楚楚动人。